د پاپایې پاvesو 22 غیر معمولي روغتیا ګټې

د ماشومانو لپاره غوره نومونه

پوړ:

د زیږون نیټه:

ولیږئ

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل

یوازې په

• 5 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
• 
• 6 ساعته دمخه حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
• h ساعت وړاندې یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
• 11 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

مه هېروئ

• لوبې آی پی ایل 2021: د 2018 نیلام کې له پامه غورځیدو وروسته زما په بیټینګ کار وکړ ، هرشیل پتیال وايي
• خبرونه شرد پوار به په 2 ورځو کې له روغتون څخه رخصت شي
• مالیه د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
• ټیکنالوژي د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم نیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
• فلمونه ګوډي پډوا 2021: مادوري ډکشیت د خپلې کورنۍ سره د عالي فستیوال لمانځل یادوي
• موټرونه مهندرا توره بکینګ یوازې په شپږو میاشتو کې د 50،000 مایلونو څخه تیریږي
• تعلیم د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
• سفر 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي

د پاپایې پا equallyې د روغتیایی ګټو لپاره ورته میوه لري لکه د میوه پاپیا. دوی د نه منلو وړ درملو ملکیتونه لري چې کولی شي د ډیری ناروغیو لکه ډینګی ، د حیض درد او سوزش اداره کولو کې مرسته وکړي.

د یوې مطالعې په وینا ، د پاپای پا leavesې د پاپین او کیمپوپین په نوم انزایمونه لري چې د یو کس د عمومي روغتیا ښه کولو لپاره مسؤل دي. دوی د ډیری فایټو کیمیکلونو ، ویټامینونو او مینرالونو سره هم بسته شوي چې د انسان بدن لپاره حیرانتیا عمل کوي.

په پاپایه پاvesو کې فعال مرکبات

د پاپای پا leavesې په پراخه کچه د جوس یا چای ب formsو کې د څو ناروغیو درملنې لپاره کارول کیږي. دوی د کرپین په نوم یو مرکب لري چې د هاضمي سیسټم مایکروجنیزمونو په وژلو او د معدې نورې ستونزې درملنې کې مرسته کوي. د پاپایې بوټو پا flaو کې flavonoids ، tannins ، α-tocopherol (د ویټامین E یو ډول) ، بیټا کیروټین ، ascorbic اسیدونه ، الکلوایډز (carpaine) ، فینولز ، منرالونه لکه کلسیم ، سوډیم ، اوسپنه ، مګنیزیم او ویټامین A لري. سي ، بي ، کي. [1]

د پاپایې پاvesو روغتیا ګټې

د پاپایې پا wonderfulې په زړه پوري ، صحتمند او د خورا خوښیو بوټو څخه دي. دا د پاپایا نبات (کیریکا پاپایه) پورې اړه لري کوم چې د هغې ژیړ - نارنج غوښو ميوو لپاره مشهور دی. راځئ چې د پاپایا پا ofو روغتیا ګټو ته یو نظر وکړو.

1. د ډینګي درملنه

ډینګی د مچیو پر اساس اخته ناروغي ده چې هر کال د نړۍ په کچه شاوخوا -2 50-00 million million ملیونه خلک اغیز کوي. د یوې مطالعې په وینا ، د پاپایې پا extو استخراج د دې امکان لري چې په خلکو کې د پلیټلیټ شمیره لوړه کړي څوک چې په ډینګي اخته دي او تبه کموي. [دوه]

2. د حیض اختلالات اسانه کړئ

د پاپیا پا leavesې د حيواناتو میرمنو لپاره حیرانتیا ده. دوی د راوتلو اسانۍ کې مرسته کوي چې د حیض دردونو په جریان کې پیښیږي. معمولا ، چای یا کاپای د پاپای پا leavesو څخه رامینځته شوي د PMS نښو لکه د سر درد ، درد ، بد بوی او التهاب درملنې کې مرسته کوي.

.3 د پوټکي ستونزو درملنه وکړئ

د یوې مطالعې په وینا ، د پاپایې پا leafو پریکول د سرطان په وړاندې د درملنې وړتیا لري ، په ځانګړي توګه د پوټکي سرطان. د پاپا پا leavesې قوي سایټټوکسیک اثر لري چې د نورو دودیزو درملو په پرتله د انسان سرطان حجرو وژلو کې مرسته کوي. []]

4. د لیور روغتیا ساتل

اکسیډیټ فشار د جگر ډیر زیان لامل کیدی شي چې د هیپټایټس او HCV پورې اړوند سیرروسس لامل کیږي. په یوه څیړنه کې ، وموندل شوه چې د پاپایې پا leavesو مصرف کولی شي د هغې د انټي آکسیډینټ ملکیتونو او ویټامین ای له امله جگر ته احتمالي ملاتړ چمتو کړي. []]

5. د ملاریا درملنه

ملاریا ترټولو وژونکي ساري ناروغي ده چې د پلازموډیم په نوم د پرازیت له امله رامینځته کیږي. د یوې مطالعې په وینا ، د ملاریا په ناروغانو کې د پاپای پا leavesو ورځنۍ اداره د سره د وینې د حجرو په زیاتوالي او د هغوی په بدن کې د پرازیتي وزن کمولو کې مرسته کوي. دا کولی شي د ملاریا پرازیتونو څخه د ځیګر ګړندي رغیدو لامل شي. []]

6. د موډ اوښتو کمول

ډیری مطالعات ښیې چې د مغز بدلون او اصلي رواني اختلالاتو اصلي لامل په بدن کې د ویټامین سي کمښت له امله دی. د پاپیا پا leavesې یا د هغې ککړتیا د احساساتو فشار څخه راحت ترلاسه کولو کې مرسته کوي لکه د مزاج تیرونه ، فشار او فشار.

7. د هاضمي سیسټم ملاتړ کول

په پاپایه کې انزایمونه لکه پاپین ، پروټیز او کیمپوپین مرستې پروټین او کاربوهایډریټ هضم. دا ، په پایله کې ، د قبض ، خارش لرونکي آنډل سنډروم ، زړه سوځیدنه ، پړسوب او نورو هاضمي مسلو کې مرسته کوي. د پاپایې پا alsoې د هاضمې ټریک فیزولوژی ساتلو کې هم مرسته کوي. []]

8. د انرژۍ وده

د پاپای پا leavesو کې پاپین په انفرادي ډول د انرژي وده کولو لپاره پیژندل کیږي. پدې حیرت پا leavesو کې د څو ویټامینونو او مینرالونو شتون د اوږدې ستړیا درملنې کې مرسته کوي او په یو شخص کې د انرژي کچه ساتي.

9. انفلاسیون کم کړئ

د سوزش له امله ډیری ناروغۍ شتون لري لکه د شکر ناروغۍ ، یخنۍ او سیرس ناروغي. په بدن کې انفلاسیون هم د ځینې الرجي یا ناروغیو له امله کیدی شي. د پاپای پا leavesي د انفلاسیون ضد خاصیتونه لري چې په بدن کې د آکسیډیټ فشار کمولو سره د دائمي سوزش درملنې کې مرسته کوي. []]

10. د انسولین حساسیت ته وده ورکول

په پاپا پا leavesو کې بایوټیک اجنټان د انسولین حساسیت او همدارنګه د ډایبېټس ثانوي پیچلتیاو ته وده ورکوي ، لکه د غوړ ځیګر ، د پښتورګو زیان او اکسیډیټ فشار. د یوې مطالعې په وینا ، څو شوګرې د دوی د وینې ګلوکوز کمولو لپاره د پاپایې پا leafو د بوټو درملنې میتود کاروي. []]

11. د زړه روغتیا لپاره ښه

په ډیری نباتاتو کې د پولیفینولونو شتون د زړه د ناروغیو په کمولو کې مثبتې پایلې ښودلې دي. د یوې مطالعې په وینا ، د پاپای پا cardې د زړه اختصاصي ب haveې لري چې د فینولیک مرکبونو شتون له امله په زړه کې د اکسیډیټ فشار فشار کمولو کې مرسته کوي. [1]

12. د زړه سوځیدنې درملنه

د پاپایا پا leavesې د ډیری هاضمي مسلو لکه د زړه سوځیدنه ، پړسوب ، قبضیت او خارښ لرونکي آنتر سنډوم کې د طبیعي درملنې په توګه کارول کیږي. په یوه څیړنه کې ، وموندل شوه چې د اوږدې ناروغۍ سره ناروغانو کې د پاپای پا ofو اداره کول پدې لنډه موده کې مسله حل کړه. []]

13. د ویښتو وده هڅول

د پاپیا پا leavesې په بشپړ ډول د انټي آکسیډینټونو لکه بټا کیروټین ، انزایمونو لکه پوپین او ویټامینونو لکه A او C سره کڅوړې دي ، دا مرکبات د ویښتو شرایطو لکه د ویښتو او ګنډلو سره درملنه کې مرسته کوي په ویښتو کې حجم اضافه کولو او دوی ته طبیعي چمک وړاندې کولو سره.

14. د سرطان ضد ملکیت درلودل باور لري

د ځینې مطالعاتو په وینا ، د پاپای پا leafو استخراج یو ضد ضد ملکیت لري چې په سړو کې د پروسټټ سرطان حجرو وده مخنیوی کوي. څیړنه په پاپایه پا leavesو کې د انټيکینسر مرکباتو او انټي آکسایډینټونو لړۍ ته هم اشاره کوي. [10]

15. بدن بدن پاک کړئ

شنه پا leavesې د ځيګر د روغتیا لپاره غوره دي. د پیپای پاmicalو کې د پاپین په څیر د انزایمونو سره د فایټیکوډز او الکلوایډونو شتون د ډیټوکسیکشن ایجنټ په توګه کار کوي او ځيګر او پښتورګي د دې سوزش په څیر د ټولو اختلالونو څخه ساتي.

16. د لوړ فشار فشار اداره کړئ

د نیوټریټینس په ژورنال کې د خپرې شوې مطالعې په وینا ، د پاپای پا leavesې د لوړ فشار ، چاقۍ او انسولین مقاومت لکه میټابولیک اختلالاتو درملنې کې ګټور دي. د پاپایا پا leavesې د هایدراازین (د لوړ فشار درملو) په پرتله د شریان د وینې فشار کې د چټک کمیدو لامل کیږي. [یولس]

17. د قبض څخه خلاصیږي

د پاپایې پا leavesې د عالي درملو ارزښت لري. دوی د غاښونو خلاصیدو او د کولمو حرکت ښه کولو سره د قبض لږ مسلو درملنې لپاره د اضطراب په توګه کارول کیږي ، لږترلږه ضمني اغیزې سره.

18. د ناروغۍ مخنیوی

د پاپای پا leavesې په انټي اکسیډنټونو ، ویټامین بي ، ویټامین ای ، فینولیک مرکباتو ، الکولایډز ، مګنیزیم ، پوټاشیم او بیټا کیروټین کې بډای دي. دا مرکبات د کتار او نورو عمر پورې اړوند د اوکولر ناروغیو مخه نیولو کې مرسته کوي. [12]

19. د اشتها ښه کول

د اشتها ضایع کول د شکر ناروغۍ اصلي نښه ده. د پاپایې پا .ې د شکر ناروغۍ کې د انسولین حساسیت ته وده ورکولو او د دوی په بدن کې د ګلوکوز کچه کنټرولولو کې ګټور دي. دا ، په بدل کې ، په دوی کې د اشتها ښه کولو کې مرسته کوي. همدارنګه ، د پاپای پا leavesې د هاضمې ستونزې ښه کولو کې مرسته کوي لکه د زړه سوځیدنه او خړوبونه او اشتها هڅوي.

20. ټپونه شفا ورکوي

په پاپایه پا inو کې د انزایم 'پروټیز' شتون د پیژندلو ټپ او شفا ورکولو او د شنډولو ځانګړتیاوې پیژندل کیږي. یوه مطالعه وايي چې د زخم درملنه شاوخوا اوه ورځو ته اړتیا لري کله چې د هایدروجن پیرو آکسایډ درملنه وشي او یوازې څلور ورځې د پاپایې پا withو سره. په هرصورت ، مطالعه نور شواهدو ته اړتیا لري. [13]

21. د سږو زیان مخنیوی

امفایسما یو داسې حالت دی چې د سږو هوایی کڅوړې زیان او د ساه لنډۍ لخوا مشخص کیږي. په پاپایه پا Vitaminو کې ویټامین ډي د سایفیما ، د سږو سوزش او نورو فلجري ناروغیو درملنه او د سږو د فعالیت ښه کولو کې مهم رول لوبوي. [14]

22. ضعیف عمر ورو کړئ

د عمر ډیریدو اصلي لامل په بدن کې د زیان لرونکي آزاد رادیکالونو شتون دی. په پاپایه پا Highو کې لوړ انټي اکسیډنټ د وړیا رادیکالونو د تباه کولو او د پوټکي له زیان څخه ساتلو کې مرسته کوي. دا د پوټکي روغتیا ساتلو کې مرسته کوي.

د پاپایا پاvesو اړخیزې اغیزې

د پاپایې پا leavesې د نیکۍ څخه ډکې دي مګر یو څه ښکته ښکته برخه شتون لري چې تاسو یې باید خبر اوسئ.

• کیدی شي د الرجیک عکس العمل لامل شي لکه پوټکي سوځیدنه ، د معدې ستړیا ، سرخوږی او التهاب
• ممکن د اخته کیدو په څیر اختلالاتو لامل شي که چیرې د امیندوارۍ په جریان کې مصرف شي
• کیدی شي په میرمنو د ناوړه اغیزې لامل شي څوک چې د امیندوارۍ پلان لري
• ممکن د شکر ناروغۍ لپاره درملو سره تعامل وکړي او د خورا ټیټ ګلوکوز کچې لامل شي.
• د وینې نری رنځونو سره معامله کولی شي او په اسانۍ سره خونریزي یا غوړېدل.
• کیدی شي د ساه لنډي لامل شي کله چې په لوړه اندازه مصرف شي.

د پپای پاvesو کارولو څرنګوالی

د پاپایا پا leavesې په دوه طریقو کارول کیدی شي: جوس او ډیکسیون

1. د پاپایې پا leafو جوس

دا ستاسو په رژیم کې د پاپایې پا addو اضافه کولو غوره او ساده لارې دي. د پا leafو جوس چمتو کولو لپاره ، په بلیډر کې شاوخوا 5-10 ټیډر پاپایې پا addې اضافه کړئ او مخلوط کړئ تر هغه چې مرکب نرم شي. موټی جوس په ګلاس کې د پتلي ټوکر یا څنډو په مرسته وخورئ. یو څوک کولی شي نارنج یا کوم خواږه میوه مخلوط کړي ځکه چې د پاپای پا leafو جوس خوند خورا خورا خراب وي. شات هم غوره دي.

اندازه: د پاپایې جوس شاوخوا 2 tbsp یا 5 ملی لیتر اوبه د 20 ملی لیتر اوبو سره مخلوط کړئ.

2. د پاپایا پا leafو کنده

د پاپای پا leafو څخه جوړه شوې چای یا ډیکشن هم په پراخه کچه د مختلف ناروغیو درملنې لپاره کارول کیږي. د پاپایی غوړ تیارولو لپاره ، د پاپایې پا leavesې شاوخوا دوه لیتره اوبو کې واچوئ ترڅو چې د پا ofو رنګ رنګ شي او اوبه نیمایي ته راټیټ شي. اجازه راکړئ چې دا نیم ساعت لپاره اباله او مصرف کړئ.

اندازه: د ورځې شاوخوا 25-30 ملی لیتر / ورځ

څو ځلې پوښتل شوې پوښتنې

1. تاسو د پاپایې پا eatې څنګه خورئ؟

د پاپایې پا leavesې په خوند کې خورا ټیټ دي. له همدې امله دوی یا هم په جوس کې ترکیب شوي یا چای ته جوش شوي ترڅو د هغې ترخې کچې راټیټ کړي. په هرصورت دا د خوند ښه کولو لپاره د شاتو یا جوس اضافه کولو وړاندیز شوی.

. Is p Isﺎ ap ؟ap ؟ﺎ leafﺎ؟؟ kidney kidney kidney؟؟؟ for for forﺎ؟؟ good good؟

د ډینګي تبه یو له جدي پیچلتیاو څخه د پښتورګو یا ځيګر ناکامي ده. د پاپیا پا leavesې د پښتورګو لپاره خورا ښه دي ځکه چې دوی د ډینګي تبه په جریان کې د پلیټلیټ شمیره ډیروالي او د پښتورګو فعالیت ښه کولو لپاره پیژندل کیږي.

. Do Do Doﺎ p p p؟ bloodﺎ leaves leaves white white white blood blood blood cells cells cells cells cells؟ increase increase؟ increase؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

په ریسرچ گیټ ژورنال کې یوه خپره شوې مطالعه وايي چې د پاپایې پا leavesو څخه جوس جوړیږي چې د پليټ شمېرنې سره زموږ په بدن کې د سپینې وینې حجرو شمېر زیاتولو لپاره خورا ګټور دی.

.4 ایا موږ هره ورځ د پاپایې پا leafو جوس څښلی شو؟

د اعتدال پا leafې معتدل مقدار څښل د روغتیا لپاره ګټور دي. د ډینګي ناروغانو لپاره ، د پاپای پا leafو جوس 2 tbsp یا 25-30 ملی لیتره په ورځ کې درې ځله (په هرو every ساعتونو کې) سپارښتنه کیږي پداسې حال کې چې په نورمال حالت کې ، په ورځ کې یو tbsp سپارښتنه کیږي. همدارنګه ، هڅه وکړئ هره ورځ تازه جوس چمتو کړئ او له جوس څخه کار مه اخلئ چې د 24 ساعتونو څخه زیات ساتل کیږي.

5. د پاپایې پا leafو جوس ضمني اغیزې څه دي؟

د پاپایې پا leafو جوس ممکن د معدې درد ، شدید تنفس ، التهابي ، بې قاعده فلج کول ، د پوټکي خارش ، د خوځیدو وړتیا او د خواړو پایپ کې السر شتون ولري.

6. ایا د پاپایې پا leafو جوس د ځګر لپاره ښه دی؟

فعال مرکبات لکه په پاپایه پا flaو کې فلاوونایډز ، الکولایډز او انزایمونه د ځيګر لپاره د طبیعي ډیکس آکسفینګ ایجنټ په توګه کار کوي. دوی د ځيګر د ګ diseasesو ناروغیو مخنیوي کې مرسته کوي چې د وړیا رادیکالونو له امله رامینځته کیږي. همدارنګه ، د پاپایې جوس انټي مایکروبیل ملکیت د ملاریا یا ډینګ بخار څخه د ځیګر ګړندي رغیدو کې مرسته کوي.

7. ایا د پاپای پا leafي زهرجن دي؟

د هرڅه لوی مقدار د روغتیا لپاره بد دی. تر هغه ځایه چې د بوټو درملنې میتود پورې اړه لري ، مقدار خورا ډیر اهمیت لري ، ځکه چې د بوټو لوړ مصرف ممکن ځینې اړخیزې اغیزې لامل شي. د پپیا پا leavesې زهرجن ندي مګر د روغتیا لپاره خورا ګټور دي په ځانګړي توګه د ډینګی تبه په درملنه کې. په هرصورت ، ځینې څیړنې وايي چې د پاپای پا leavesو زیان منونکي کیمیاوي سایانوجینک ګلایکوسایډ لري چې ممکن د بدن په کارونو کې مداخله وکړي کله چې په لوی مقدار کې اخیستل کیږي.

د سبا لپاره ستاسو افقسپي

پوهېدل

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل