هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د چټک خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت مه هېروئ
- د نیوزیلینډ کریکټ جایزه: ولیمسن د څلورم ځل لپاره د سر ریچارډ هډلي مډال وګاټه
- د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
- امریکایی روزونکي د هندي ښوونکو لپاره د انګلیسي کورسونو رهبري کوي
- Ugadi 2021: مهیش بابو ، رام چرن ، جونیئر NTR ، درشن او د نورو جنوبي ستورو خپلو مینوالو ته هیلې وړاندې کوي
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم نیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
- د CSBS بهار پولیسو کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي
که تاسو یوه ښځه یاست چې پدې وروستیو کې یې ماشوم زیږولی دی او که تاسو په خپل بدن باندې اوږدې نښې رامینځته کړې ، نو تاسو باید پوه شئ چې د ماشوم زیږون وروسته د پراخو نښو لپاره یو څه طبیعي درملنې شتون لري.
د حمل پرمهال اوږدې نښې خورا معمولي دي ، ځکه چې د ښځې بدن د ډیری فزیکي بدلونونو څخه تیریږي.
د هغې سینې ، معدې ، شونډې ، ګوتې او ران پراخه کیږي او د اندازې سره زیاتوالی د ماشوم مناسب ساتلو لپاره.
هغه همدارنګه وزن خورا ډیر لوړوي ، چې په پایله کې یې د پوټکي پراخیږي چې د دې لامل ګرځي د نښو نښانې.
د پراخه نښه کول کیدی شي غیر متوجه وي او د میرمن باور له لاسه ورکوي. په هرصورت ، د امیندوارۍ پرمهال اوږدې نښې د ډیری میرمنو لپاره ناگزیر دي.
نو ، که تاسو غواړئ د امیندوارۍ وروسته نرم او حتی ټون پوټکي ولرئ ، نو تاسو باید هڅه وکړئ هڅه وکړئ خپل بدن او پوټکي په ښه توګه پاملرنه وکړئ.
د حمل وروسته د پراخه نښو څخه د خلاصون لپاره ډیری طبیعي یا بوټي لارې شتون لري ، کوم چې ارزانه او خوندي دي چې وکارول شي.
دلته د طبیعي خواړو لیست دی چې کولی شي په طبیعي ډول د ماشوم زیږون وروسته د پراخو نښو ظهور کم کړي ، یو نظر ولري.
1. نارنجي
د امیندوارۍ وروسته د پراخو نښو لپاره د کور درملنه کې نارنج شامل دي ، ځکه چې دا د ویټامین سي مینځپانګه ده چې کولی شي د پوټکي نرموالي ته وده ورکړي او د پراخې نښې له لاسه ورکړي.
2. نیټې
د ماشوم زیږون وروسته د پراخو نښو څخه د خلاصون طبیعي لاره د نیټې خوړل دي ، ځکه چې نیټې ستاسو د پوټکي حجرو ته د وینې جریان ښه کوي ، پدې توګه پوټکی سختوي.
3. خواږه کچالو
لکه څنګه چې خواږه کچالو په ویټامین سي او نورو حیاتي مغذي توکو کې بډایه دي ، دوی کولی شي ستاسو د پوټکي نرموالي ته وده ورکړي ترڅو د ماشوم زیږون وروسته پوړونو نښو کم کړي.
4. شيدې
د پراخو نښو لپاره طبیعي درملنه کې د شیدو څښل شامل دي ، ځکه چې په شیدو کې ویټامین ای ، کلسيم او پروټین په پوټکي کې د کولیګین تولید وده کوي ترڅو د پراخه نښو څخه خلاصیدو کې مرسته وکړي.
5. ایوکاډو
د ماشوم زیږون وروسته د پراخو نښو څخه د خلاصون لپاره د بوټو درملنې کې ایوکاډو شامل دي ، ځکه چې پدې کې د اومیگا 3 فیټي اسیدونه کولی شي ستاسو د پوټکي نرموالي ته وده ورکړي ترڅو د پراخو نښو لرې کولو اسانه کړي.
6. هګۍ
د ماشوم زیږون وروسته د پراخو نښو څخه د خلاصون لپاره بله طبیعي درملنه د هګیو خوړل دي ، ځکه چې په هګیو کې پروټین کولی شي ستاسو پوټکي نرم او کلک کړي.
7. اوبه
په نهایت کې ، اوبه د امیندوارۍ وروسته د پراخو نښو څخه د خلاصون لپاره ترټولو غوره درملنه ده ، ځکه چې دا کولی شي ستاسو پوټکي هایډریټ کړي ترڅو د پراخو نښو څرګندیدل کم کړي.
