هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د چټک خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
مه هېروئ
- وشنو ویشل او جوالا ګوټا د اپریل په 22 کې غوټه جوړه کړه: تفصیلات دلته وګورئ
- د نیوزیلینډ کریکټ جایزه: ولیمسن د څلورم ځل لپاره د سر ریچارډ هډلي مډال وګاټه
- د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
- Ugadi 2021: مهیش بابو ، رام چرن ، جونیئر NTR ، درشن او نور سویلي ستوري خپلو مینوالو ته هیلې وړاندې کوي
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم لیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
- د CSBC بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشترا کې لیدل کیږي
د لاسونو وچ پوټکی په فلیکونو کې روښانه کیږي او خپل لاسونه ناشوني او خارش جوړوي داسې وضعیت ندی چې تاسو یې غواړئ دننه شئ. مګر ، که چیرې دا زموږ د کنټرول څخه بهر د پاملرنې نشتوالي یا فاکتورونو له امله وي ، نو موږ یو څه په وچه او دردو لاسونو ته راځو. د وچ لاسونو مجرمین ډیری سړې او وچ هوا دي ، د لمر زیان رسونکي شعاعاتو سره توضیح کول ، د اوبو اوږد مهاله خپرول ، کیمیکلز ، چټلتیا او ناسم پاملرنې. او که تاسو طبیعي وچ پوټکی ولرئ ، وضعیت نور هم خراب کیږي.
د ژمي موسم سره سم د کونج شاوخوا ، تاسو اړتیا لرئ یو شمیر ماهر درملو ته اړتیا ولرئ ترڅو ستاسو په لاسونو پوټکي وچ ، خړوب او خراب وي. خوشبختانه ، د دې مسلې سره مبارزه کولو غوره حل ستاسو پخلنځي کې موندل کیدی شي. د 7 حیرانتیا کور درملنې پوهیدو لپاره ولولئ چې په لاسونو کې د وچ پوټکي درملنه کې خورا اغیزمن دي.
په لاسونو کې د وچ پوټکي درملنې لپاره کور درملنه
1. شات
شات یو له غوره طبیعي تعقیباتو څخه دی. دا نه یوازې ستاسو په پوټکي کې رطوبت بندولو کې مرسته کوي بلکه د شاتو انټيبیکټریل او انټي اکسیډنټ ملکیتونه ستاسو پوټکي نرم ، ځوان او ځلیدونکي کوي. [1]
څه ته اړتیا لرې
- شه ، لکه څنګه چې اړتیا ده
د کارولو میتود
- په خپلو لاسونو کې شات وکاروئ.
- دا د 10-15 دقیقو لپاره پریږدئ.
- وروسته یې د نورمال اوبو سره ښه وتړئ.
2. د شیدو کریم او شات
د شیدو کریم کریم لیټیک اسید لري کوم چې په نرمۍ سره پوټکي بهر کوي پداسې حال کې چې ستاسو په لاسونو کې لندبل ساتل کیږي. [دوه] هره ورځ د شیدو کریم او شاتو یو ډوډۍ به تاسو ته هرکله نرمه لاسونه درکړي!
څه ته اړتیا لرې
- 1 tsp د شیدو کریم
- 1 tsp شات
د کارولو میتود
- په کڅوړه کې ، دواړه اجزا مخلوط کړئ.
- مرکب خپلو لاسونو ته واچوئ.
- په پوټکي کې یې ښه مساج کړئ.
- دا د نورو 15-20 دقیقو لپاره پریږدئ.
- یوځل چې 20 دقیقې پای ته ورسیږي ، نو د ګرمو اوبو سره یې په بشپړ ډول ماته کړئ.
3. الو ویرا
ټوله ورځ نرم لاسونه غواړئ ، هره ورځ پرته له کومې ستونزې؟ الو ویرا هغه څه دي چې تاسو ورته اړتیا لرئ. دا حیرانتیا طبیعي اجزا د پوټکي لپاره عالي مایچزیر دی. دا په پوټکي یو څه تاثیر لري. که چیرې لمر ته د اندازې زیاتیدل ستاسو د وچ لاسونو لامل وي ، نو الو ویره به په اسانۍ سره ستاسو لاسونه هایدریټ کړي او د درد یا تکلیف څخه به هم راحته کړي. []]
څه ته اړتیا لرې
- تازه د الو ویرا جیل ، لکه څنګه چې اړتیا وي
د کارولو میتود
- د الو ویرا جیل ټول په خپلو لاسونو کې واچوئ.
- دا په خپلو لاسونو کې مالش کړئ تر هغه چې د الو ویرا جیل په بشپړ ډول ستاسو په لاسونو کې جذب شي.
- دا په هغه کې پریږدئ یا د 15-20 دقیقو وروسته یې ومینځئ ، که تاسو د نا آرامۍ احساس وکړئ.
4. د غوړ غسل
د پروټینونو ځواک ، د غوړ نه یوازې ستاسو د روغتیا لپاره لوی دی ، مګر ستاسو د پوټکي لپاره هم. اوټمیل یو زړه راښکونکی اجنټ دی چې ستاسو له لاسونو څخه مړ او ناخوندي پوټکی لرې کوي پداسې حال کې چې لندبل اضافه کوي. []]
څه ته اړتیا لرې
- 1 پیاله ځمکه اوټ
- د ګرمو اوبو حوض
د کارولو میتود
- ځمکه لرونکي غوړ د ګرمو اوبو سره مخلوط کړئ.
- ستاسو د بدن یا یوازې لاسونه شاوخوا د 20 دقیقو لپاره پدې دلیل حل کې غوړ کړئ.
- خپل پوټکی وچ کړئ وروسته له هغه چې تاسو لامبو وکړئ.
- دا د الکول او خوشبو فری مایچرائزر یا لاسي کریم سره بشپړ کړئ.
5. د ناریل غوړ
په ویټامینونو او تغذیه کې بډایه ، د ناریل غوړ اغیزمن ایمولینټ ملکیتونه لري چې لندبل ستاسو په لاسونو کې ساتي او د پوټکي خنډ فعالیت ښه کوي ترڅو ستاسو پوټکي ته نور زیان ورسوي. []]
څه ته اړتیا لرې
- د ناریل غوړ ، لکه څنګه چې اړتیا وي
د کارولو میتود
- په خپلو لاسونو کې د ناریل غوړ واخلئ.
- ګرمولو لپاره دا د خپلو لاسونو تر مینځ راوباسئ.
- دا په لاسونو کې مالش کړئ تر هغه چې دا په بشپړ ډول ستاسو په پوټکي کې جذب شي.
- تاسو کولی شئ دا په هغه ځای کې پریږدئ یا له 15-20 دقیقو وروسته یې ومینځئ که چیرې ستاسو لاسونه خورا ډیر چپنه احساس وکړي.
6. پټرولیم جیلی
د پوټکي لپاره یو غوره مایسیسورز ، پټرولیم جیلی له کلونو راهیسې د نړۍ په ګوټ ګوټ کې د میرمنو لخوا د لندبل په توګه کارول کیږي. دا پوټکی هایډریټ کوي او په پوټکي یو محافظوي پرت رامینځته کوي ترڅو ستاسو د لاسونو څخه د لندبل تخریب مخه ونیسي ترڅو ستاسو پوټکی نرم او اسانه پریږدي. []]
څه ته اړتیا لرې
- پټرولیم جیلی ، لکه څنګه چې اړتیا وي
د کارولو میتود
- خپل لاسونه پاک کړئ او وچ وچ کړئ.
- یو څه پطرولیم جیلی واخلئ او په خپلو لاسونو کې یې مساج کړئ.
- پرېږده په هغه. خپل لاسونه د څو ساعتونو لپاره مه مینځئ او جیلی ته اجازه ورکړئ چې خپل لاسونه ژور رطوبت وکړئ.
7. جوت او شات
دہی کې لیکټیک اسید شتون لري چې پوټکي په نرمۍ سره exfoliates ترڅو ستاسو د لاسونو څخه مړ پوټکی لرې کړي. [دوه] شات د جودې د ایکسفولیشن څخه د پوټکي آرام او نرمولو کې مرسته کوي او ستاسو لاسونو ته د هایدریشن وده ورکوي.
څه ته اړتیا لرې
- cup پیاله جوی
- 1 د چمچو شات
د کارولو میتود
- په کڅوړه کې ، دواړه اجزا مخلوط کړئ.
- په مکرر ډول خپل ټول لاسونه مکس کړئ.
- دا د 15-20 دقیقو لپاره پریږدئ.
- وروسته یې ښه له مینځه وړو.
په لاسونو کې د وچ پوټکي مخنیوي لپاره مهم لارښوونې
پداسې حال کې چې دا کور درملنې ستاسو لاسونه نرم ، نرم او هایډریټ کولو لپاره خپل جادو کاروي ، لاندې پوستونه تعقیب کړئ ترڅو ستاسو پوټکی او ستاسو لاسونه وچ شي.
- که وچ پوټکی هغه مسله وي چې تاسو ډیری ځله ورسره مخ یاست ، نو غوره به وي چې مویچرائزر ستاسو د ورځني کار مهمه برخه جوړ کړئ. یو لندبل یا لاسي کریم واخلئ چې الکول یا خوشبو نلري ، ځکه چې دا ستاسو لاسونه وچوي. د ورځې په اوږدو کې خپل لاسونه رطوبت کولو لپاره وکاروئ.
- خپل لاسونه په تودو اوبو سره مه مینځئ. ګرمې اوبه ستاسو د لاسونو رطوبت قطع کوي ، دا وچ او لوند جوړوي. د خپلو لاسونو مینځلو لپاره تل سړه یا ګرم اوبه استعمال کړئ.
- د کور کارونه ترسره کولو په وخت کې لکه د لوښو مینځل یا پاکول ، خپل لاسونه د جوړه دستکشو سره وساتئ. هغه محصولات چې موږ د ډش واش بار یا پاکولو مایع پاکولو لپاره کاروو هغه کیمیکلونه شتون لري چې په پوټکي سخت دي او کولی شي ستاسو لاسونه ډیر وچ پریږدي.
- ډیرې اوبه وڅښئ. د ورځې په اوږدو کې ځان هایډریټ ساتل نه یوازې ستاسو د روغتیا لپاره بلکې د پوټکي لپاره هم ښه دي. دا مهمه ده چې هره ورځ 2-3 لیتره اوبه وڅښئ. دا ستاسو له سیسټم څخه زهرجن فلش کوي او ستاسو پوټکی نرم او نرم کوي.
