هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت مه هېروئ
- د نیوزیلینډ کریکټ جایزه: ولیمسن د څلورم ځل لپاره د سر ریچارډ هډلي مډال وګاټه
- د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
- امریکایی روزونکي د هندي ښوونکو لپاره د انګلیسي کورسونو رهبري کوي
- یوګډی 2021: مهیش بابو ، رام چرن ، جونیټ NTR ، درشن او د نورو سویل ستورو خپلو مینو ته د هیلو استول
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم نیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
- د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي
ایا تاسو کله هم د هغې انجلۍ لپاره خوښې رامینځته کړې چې په ټولګي کې ستاسو تر څنګ ناسته وي؟ ایا تاسو غواړئ هغه خپله انجلۍ جوړه کړئ ، مګر تاسو شک او ویره لرئ که هغه انکار کوي او ملګري تاسو زون کوي؟ ځینې وختونه تاسو ممکن د یو چا لپاره احساسات رامینځته کړئ مګر بیا د رد کولو ویره ممکن تاسو ته زیان ورسوي.
حتی که څه هم تاسو خپله هڅه وکړئ چې له پامه ونه غورځئ ، په تاسو کې د اضطراب کچه کولی شي تر دې لوړې کچې ته لوړه شي. د پایلې په توګه ، تاسو ممکن انټرنیټ ولرئ او له خپلو ملګرو او همکارانو څخه مشوره وغواړئ.
دا هم ولولئ: په نیټه سړي کې د ښځې څخه د پوښتنې په اړه 7 لارښوونې ، یادداشتونه واخلئ!
ښه ، نور مه خفه کیږئ ، موږ ځینې لارښوونې لاندې کړي چې تاسو سره به مرسته وکړي.
1. د 'اړم '' '''on Beingon' س Being. .و اوسئ
مینه یو ښکلی احساس دی او دا ستاسو معلول نه دی. مخکې لدې چې هغې ته د خپلې ملګرې جوړولو هڅه وکړئ ، تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې مینه باید هغه څه نه وي چې غوښتنه یې وشي. تاسو اړتیا نلرئ د هغې څخه بخښنه وغوښتئ دا یو ښه شی دی چې د یو چا لپاره احساسات ولرئ ، مګر د یو چا مجبورول یا غوښتنه کول ستاسو سره مینه کول په بشپړ ډول د منلو وړ ندي. اجازه راکړئ خپل احساسات هغه له تا سره مینه کړي.
.2 ډیر سپک مه اوسئ
هیڅوک نه خوښوي داسې څوک ولرئ چې د احساساتي پلوه شتون نلري یا بې ثباته وي. که تاسو ژاړونکی ماشوم یاست او غواړئ چې هر ځل خپل کریش آرام کړئ نو دا ممکن ستاسو لپاره کار ونکړي. اوس او بیا وروسته د هغې په شاوخوا کې د تیتلی په څیر مه ځه. د چپ پاتې کیدو پرځای ، تاسو باید خپل مهم کار باندې تمرکز وکړئ. د دې دلیل لپاره ، میرمنې د نارینه وو په څیر چې سخت کار کوي او د هغوی مسلک لپاره جدي دي.
3. د تل لپاره موجود څخه مخنیوی وکړئ
هر وخت هغې ته متن ورکول او تل موجود وي به هغې ته یو سیګنال ولیږي چې تاسو نور هیڅ کار نلرئ او تاسو یو بې وسه شخص یاست. ستاسو انجلۍ ممکن تاسو ته د تیاره سړي په توګه وګ considerي څوک چې هیڅ نه لري. هیڅ شک نشته چې دا د دې په سختو وختونو کې د هغې سره مرسته کول یو ښه شی دی مګر ستاسو د کار ټول وخت ساتل کولی شي هغې ته یو غلط سیګنال واستوي.
دا هم ولولئ: 11 وړتیاوې میرمنې د راتلونکي راتلونکي میړه غوره کولو پر مهال ګوري. سړي ، یو قلم او کاغذ واخلئ!
Text. هغې ته ډېر ځله متن / تلیفون مه کوئ
که تاسو هره ورځ هغې ته 'سهار په خیر' ، 'ماخستن' او 'ښه شپه' متن ولیکئ ، نو اړتیا لرئ چې په دې یې بریک کړئ. دا یوه ښه اشاره ده چې هغې ته یې ښه راغلاست ووایی مګر ، هم انتظار اوسئ او وګورئ چې ایا دا ستاسو لپاره همداسې کوي. پدې توګه تاسو پوهیږئ که هغه واقعیا ستاسو سره علاقه لري یا نه. که هو ، نو هغه به حتما تاسو ته متن درکړي یا به ستاسو د ځای پوښتنه وکړي.
په یاد ولرئ چې تاسو د هغې مور او پلار یا ورو orه نه یاست چې تاسو باید هر ځل هغې ته زنګ ووهئ ترڅو دا معاینه کړئ چې ایا هغه خوندي کور ته رسیدلې که هغه ښه کوي یا نه.
5. خپل کیریر ته لیواله اوسئ
لکه څنګه چې پورته وویل شول ، میرمنې سخت سړي خوښوي. کله چې تاسو د خپلې کیریرۍ په اړه احساس لرئ ، نو انجلۍ به یقینا تاسو ته د احتمالي ملګري په توګه پام وکړي ځکه چې راځئ چې عملي شو. د دندې خوندیتوب لازمي دی. یوه انجلۍ به د یو چا په لټه کې وي څوک چې لیواله وي او مسلک ولري. انجلۍ به احساس وکړي چې تاسو یو مسؤل شخص یاست.
6. تل په زړه پوری اوس جدي نه اوسئ
کله چې تاسو په ساده ډول پخپله یاست ، تاسو کولی شئ هغه یادونه رامینځته کړئ چې تاسو یې د تل لپاره خوښ یاست. پداسې حال کې چې تاسو دواړه ځړول یاست او که تاسو هیڅ نه وایاست یا د هیڅ کولو کې لیوالتیا نه ښیې ، نو انجلۍ ممکن تاسو ته د بد انتخاب په توګه پام وکړي کله چې د اړیکې غوره کولو خبره راځي. تاسو اړتیا لرئ یو څه شوقونه او لیوالتیا ولرئ. د یو شمیر ښو کتابونو لوستل هم تاسو سره پدې کې مرسته کولی شي. تاسو کولی شئ د ځینې په زړه پورې ساینسي څیړنو او حقایقو په اړه هم وغږیږئ.
7. سمارټ لباس واچوئ او د لیدو وړ شئ
که تاسو د خپلو خوبونو نجلۍ غواړئ تاسو ته د احتمالي ملګري په توګه وګورئ ، نو تاسو اړتیا لرئ په خپل بدن او فیشن احساس باندې هم کار وکړئ. د دې لپاره ، تاسو اړتیا نلرئ په زړه پورې بایسپس او شپږ کڅوړې ولرئ. مګر تاسو اړتیا لرئ چې فټ او سالم پاتې شئ. خپل ویښتان کدوان کړئ ، خپل غاښونه برش کړئ او خپل نوکان پاک کړئ مخکې لدې چې تاسو د هغې سره لیدنه وکړئ. پداسې حال کې چې تاسو جامې اغوستې ، ډاډ ترلاسه کړئ چې دا پاک او پاک دي. د قیمتي جامو او عطرو اغوستل به انجونې جذب نکړي ، مګر د لید وړ او سادگي به خامخا د دوی زړونه وګټي.
8. له خپل ژوند څخه خوند واخلئ
د هرڅه سربیره ، تاسو اړتیا لرئ له خپل ژوند څخه خوند واخلئ. اوس دا پدې معنی ندي چې په کال کې خواوې او سفرونه وي. تاسو اړتیا لرئ د هغه څه سره خوښ اوسئ چې څه یې لرئ. تاسو باید د خوښۍ او انرژي غږ وکړئ پداسې حال کې چې تاسو خلکو سره ملاقات کوئ ، په ځانګړي توګه هغه انجلۍ چې تاسو یې خوښوي. هرڅوک په یو وخت کې خفه کیږي او فشار راوړي ، مګر چیرې چې چیرې او کله هم ځئ یو سپیڅلی او ویرونکی مخ په لاره اچول ښه ندي. هیڅوک د ژاړي ماشوم نیټه نیسي.
دا هم ولولئ: د نارینه وو په اړه 14 کوچني شیان چې میرمنې زړه راښکونکي ګ .ي
اړیکې یوازې هغه وخت ښه کار کوي کله چې دوه خلک دوه اړخیز پریکړه وکړي چې دا کار وکړي. دا اړینه نده چې که تاسو له یو چا سره مینه لرئ ، سړی باید بیرته مینه وکړي. هرڅوک خپل انتخابونه لري او تاسو باید دې ته درناوی وکړئ.
