هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت مه هېروئ
- امریکایی روزونکي د هندي ښوونکو لپاره د انګلیسي کورسونو رهبري کوي
- یوګډی 2021: مهیش بابو ، رام چرن ، جونیټ NTR ، درشن او د نورو سویل ستورو خپلو مینو ته د هیلو استول
- آی پی ایل 2021: د 2018 نیلام کې له پامه غورځیدو وروسته زما په بیټینګ کار وکړ ، هرشیل پتیال وايي
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم نیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
- مهندرا توره بکینګ یوازې په شپږو میاشتو کې د 50،000 مایلونو څخه تیریږي
- د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي
کله چې ښځه امیندواره وي ، د هغې ټوله رژیم یوازې د ماشوم اړتیاو سره سم بدلون کوي. دا مهمه ده چې د هوښیاري او ښه متوازن رژیم ولرئ کله چې تاسو امیندواره یاست ځکه چې دا به ډاډ ترلاسه کړي چې ستاسو ماشوم د هغې ودې لپاره مناسب تغذیه ترلاسه کوي. د امیندوارۍ په جریان کې مناسب رژیم د آرامۍ ، خوندي او پیچلتیا څخه پاکه حمل کولو امکانات هم ډیروي چې دا هغه څه دي چې هره ښځه یې غواړي.
د یو څو کارپوهانو او تغذیه کارانو په وینا ، د امیندوارۍ په جریان کې د جوارو ګلونو خوړل ډیری ګټې لري. سپارښتنه کیږي چې امیندواره میرمنې په ورځ کې صحي شپږ کوچني خواړه مصرف کړي ترڅو د دوی انرژي کچه وساتي او د دوی د وینې د شکر کچه مستحکم وساتي. ډاکټرانو ویلي چې د امیندوارې میرمنې رژیم باید د هغې او ماشوم وده لپاره د رژیم فایبر کې بډای وي. د جوارو ګلونه ډیر فایبر لري کوم چې د امیندوارې میرمنې لپاره ښه دی.
10 خوراکي توکي PregNantt میرمنې د ټول وخت لپاره کرایه کوي!
د جوار فیلیکونو له کڅوړې څخه ، تاسو هره ورځ شاوخوا 25 ګرامه فایبر ګټه کوئ. کله چې تاسو په خپل رژیم کې دومره فایبر ولرئ ، نو دا به د امیندواري پورې اړوند ستونزې لکه قبض او د وینې فشار کم کړي. د جوارو فلکونو روغتیا ګټې دا دي چې دا به د رژیم فایبر چمتو کړي. دا به د امیندوارې میرمنې سره مرسته وکړي چې د کولمو منظم حرکت ولري.
د امیندوارۍ په جریان کې د کارن فلیکس نورې ګټې دا دي چې دا د پری پریلامیا د خطر کمولو کې مرسته کوي ، کوم چې یو احتمالي وژونکی حالت دی چې د لوړ فشار فشار له امله رامینځته کیږي. د امیندوارۍ په جریان کې دا عام ستونزې د جنین لپاره وژونکي ثابت کیدی شي که مناسب پاملرنه ونه شي.
په نهایت کې ، د امیندوارۍ په جریان کې د جوارو ګلونو ترټولو مهمه ګټه دا ده چې دا ښه خواړه ستاسو د رحم په دننه کې ستاسو د ماشوم ودې په اوږدو کې د بدن وزن ساتلو کې مرسته کوي. کارن فلکس کله چې د ناري په توګه مصرف کیږي ستاسو ګیډي د بډایه فایبر سره ډکوي ، پدې توګه د امیندواري میرمنې لوږه پوره کوي.
