په هندي کورنۍ کې لوی شوي، موږ هیڅ تعارف ته اړتیا نه لرو د سرسونو تېل عرف سرسون کا تیل . زموږ د جوړولو څخه aam ka Achar زموږ د غوښې کري او د ماهي غوړیو د خوند لوړولو لپاره خورا ډیر خوندور، د سرې غوړي موږ ته څو یادونه راکړي دي .
د ماشومتوب هغه ورځې را په یاد کړئ، چې د ژمي په هره یکشنبه به مو د خپلې خوښې ټلویزیون خپرونې کتلې، مور به یې تاته ناست او په سر به یې د غوړیو مالش کاوه. د معافیت د لوړولو څخه ستاسو د بدن د زکام او ټوخي څخه ساتنه، او د ویښتو ریښو پیاوړتیا او پوستکي تغذیه کول، د سرې غوړي د څو ګټورو ملکیتونو څخه ډک دي .
لکه څنګه چې موږ وده کوو، زموږ څخه ډیری د یکشنبې د ویښتو پاملرنې ورته معمول تعقیب نه کوي چې زموږ میندې هڅوي. په هرصورت، که تاسو احساس کوئ چې د ښار ژوند او یو بوخت مهال ویش، ککړتیا او د مناسب پاملرنې نشتوالی ستاسو په زړه پورې ټیسونه لټ او بې ژونده کړي، د فیمینا د روغتیا متخصص به د سرس د تیلو کارولو وړاندیز وکړي. د دې کور درملنې ته د بدلولو لپاره نورو دلایلو ته اړتیا لرئ؟ دلته تاسو کولی شئ د دې په اړه نور ولولئ د ویښتو لپاره د سرې غوړ ګټې . لاندې سکرول:
حتی لکه د سرې غوړي په څو خوراکي توکو کې کارول کیږي ځینې خلک د هغې د تودوخې دوامداره او تیز بوی له امله لرې کیږي. په هرصورت، که تاسو د دې نیمګړتیاوو څخه لیرې شئ، د سرې غوړ ستاسو د روښانه قلفونو لپاره خورا ښه دی . د سرې د تیلو دا ځانګړتیاوې دا د ویښتو پاملرنې کې خورا مشهور او په تقاضا کې اجزا جوړوي. تاسو کولی شئ په خوندي توګه په خپلو ویښتو کې د سرې غوړ وکاروئ ستاسو د ویښتو ژور حالت کولو لپاره، د ډنډ سره مبارزه وکړئ، د ویښتو په وده کې مرسته وکړئ او د وخت څخه مخکې د سپین رنګ مخه ونیسئ،' ډاکټر رینکي کپور، د ډرماتولوجیسټ، د کاسمیټیک ډرماتولوژیست او د ډرماټو سرجن، د ښکلا کلینیکونه وايي.
یو. د ویښتو لپاره د سرې تېلو ګټې
دوه. دلته هغه څه دي چې د سرې تېل کولی شي مخنیوی وکړي
3. د ویښتو د ودې لپاره د سرې تېلو د کارولو اغېزمنې لارې
څلور. د سرې تېلو کارولو په اړه د متخصصینو لارښوونې
5. FAQs: د سرې غوړي
د ویښتو لپاره د سرې تېلو ګټې
د ویښتو ستونزو سره مخ یاست؟ بیا د سرې غوړ یوازې هغه امر دی چې تاسو یې په تمه یاست. د دې لپاره ډیری ګټې لري د ویښتو او سر روغتیا . د سرې غوړي د اومیګا 3 اسیدونو او اومیګا 6 فیټي اسیدونو مناسب توازن لري او د ویټامین ای او انټي اکسیډنټ څخه بډای دی چې د هغې ګټې څو چنده زیاتوي. د سرې غوړي د سنسکرین په توګه کارول کیږي ، ته د مات شونډو لپاره درملنه د بدن لپاره طبیعي محرک، سپین غاښونه ، د زکام او زکام سره مبارزه ، د عضلاتو فشار کمولو کې مرسته کوي ، د تور او تور داغونو لرې کول او د پوټکي ټون روښانه کول او داسې نور ، ډاکټر رنکي کپور تشریح کوي.
1. طبیعي کنډیشنر
د الفا فیټي اسیدونو سره بډایه شوي، کوم چې ستاسو د ویښتو رطوبت ساتلو کې مرسته کوي، او ویښتان تازه او چټک ساتي، د سرې غوړ یو طبیعي کنډیشنر دی چې ستاسو سره چلند کوي نرم ویښتان , نرم، ورېښمي او غټ.
2. ویښتان تغذیه کوي
ډیری خلک، په اوسني وخت کې، د ستونزو سره مخ دي ویښتان رالویدل او د ویښتو کمیدل ، کوم چې معمولا پیښیږي کله چې زموږ د ویښتو فولیکونه کم تغذیه شوي وي او زیانمن شوي نه وي. په هرصورت، که تاسو خپل ویښتان په منظم ډول د سرې غوړ سره مساج کړئ ، تاسو کولی شئ د خپلو ویښتو ځواک او چمک بیرته ترلاسه کړئ.
3. د منرالونو، ویټامینونو او انټي اکسیډنټ څخه ډک
ایا ته پوهیږې د سرې غوړي د اوسپنې یوه لویه سرچینه ده ، مګنیزیم، کلسیم او ویټامینونه لکه A، D، E او K، د انټي اکسیډنټ سره؟ دا د ویښتو تېل د زنک، بیټا کیروټین او سیلینیم ښه والی هم لري، کوم چې هڅوي. د ویښتو وده او د بې وخته خړ ویښتو په ساتلو کې مرسته کوي.
4. د وینې جریان ګړندی کوي
د ویښتانو ډیری ماهرین ادعا کوي چې د ویښتو د توییدو او د ویښتو توییدو اصلي لامل د ریښو کم تغذیه ده. که تاسو غواړئ چې ستاسو لنګون ټیسونه بیا ژوند ترلاسه کړي، هڅه وکړئ د ویښتو مساج لپاره د سرې غوړ کارول . دا یو طبیعي محرک دی. کله چې په سر باندې مالش وشي، دا د دوران سیسټم هڅوي، د وینې جریان ښه کوي، '' امرین شیخ، د وکار هارډ روغتون ممبۍ سنټرل کې د تغذیې او تغذیې مشره وايي.
د دې پلي کولو غوره لاره د تېلو ګرمول د څو لونګ سره او د ګوتو په کارولو سره خپل ویښتان په نرمۍ سره مساج کول دي. دا په اونۍ کې دوه ځله د غوره پایلو لپاره وکړئ.
5. د ویښتو وده هڅوي
د ویښتو منظم مساج کارول د سرې غوړي به ستاسو ویښتان نرم کړي ، روښانه او سالم. ځکه چې دا په انټي اکسیډنټ او یو شمیر نورو مغذي موادو کې بډای دی ، د سرې غوړي د ویښتو چټک وده هڅوي
6. د فنګس ضد خاصیتونه
د سرې غوړي د یوریکیک اسید لوړ مواد لري، او دا د ALA مواد هم لري، کوم چې مرسته کوي ستاسو د سر پاکول او د باکتریا او فنګس له منځه وړل چې د ویښتو فولیکونه بندوي او د سر په سر کې د جوړولو لامل کیږي.
7. د ټوخي مخه نیسي
له هغه وخته د سرې غوړي په انټي اکسیډنټ کې بډایه دي او په طبیعت کې د باکتریا ضد ، د دې منظم کارول د سر پاک ساتلو کې مرسته کولی شي له خارښ څخه پاک .
دلته هغه څه دي چې د سرې تېل کولی شي مخنیوی وکړي
• وچ ویښتان
• د سر پوستکی
• د ویښتو ماتول
• ټوخی
• ویش پای ته رسیږي
• د تودوخې زیان
• د اوبو زیان
د ویښتو د ودې لپاره د سرې تېلو د کارولو اغېزمنې لارې
دلته د ډاکټر رنکي کپور لخوا وړاندیز شوي د ویښتو ځینې کڅوړې دي چې په صحي ډول د ویښتو وده وده کې مرسته کوي:
1. د سرې غوړي او مستې کڅوړه
په یوه کڅوړه کې مستې او د سرې غوړي مخلوط کړئ. دا مخلوط ستاسو په سر باندې تطبیق کړئ. خپل ویښتان په ګرم تولیه کې لپاسه کړئ او د 30-40 دقیقو لپاره یې پریږدئ. د یو سره مینځل نرم شامپو . دا به د سر پوستکي آرام کړي ویښتان روښانه او نرم کړئ .
د پرو ډول: دا کڅوړه لږترلږه په اونۍ کې یو یا دوه ځله د یوې میاشتې لپاره وکاروئ.
2. د سرې غوړي او د الو ویرا کڅوړه
د سرس یو څه غوړ او مخلوط کړئ الو ویرا په یوه کڅوړه کې دا مخلوط په ویښتو او سر باندې تطبیق کړئ. د یو ساعت لپاره یې پریږدئ او د عادي شامپو او کنډیشنر سره یې ومینځئ. دا به د ویښتو د خرابیدو مخه نیسي .
د پرو ډول: دا درمل په اونۍ کې دوه ځله تکرار کړئ ترڅو اغیزمن پایلې ترلاسه کړئ.
3. د سرې غوړي او د لیمو جوس کڅوړه
یو څه د سرې غوړي، د لیمو جوس او د میندو پوډر په مساوي مقدار کې واخلئ او درې واړه په یوه کڅوړه کې ښه مخلوط کړئ. په مساوي مقدار کې مخلوط کړئ او په ویښتو باندې تطبیق کړئ. د یو ساعت وروسته د نرم، چټک او نرمۍ لپاره مینځل صحي ویښتان .
د پرو ډول: که تاسو حساس پوست لرئ، دا ستاسو لپاره غوره شرط دی.
4. د سرې غوړي او کیلې کڅوړه
د پخې کیلې او سرې تېلو یوه کڅوړه جوړه کړئ. تاسو یې کولای شئ یو څه مستې اضافه کړئ مخلوط ته د ثبات کمولو لپاره. دا په خپل سر باندې تطبیق کړئ د یخ ویښتانو مخنیوی . د غوره پایلو لپاره په اونۍ کې دوه ځله وکاروئ.
د پرو ډول: د پروسې څخه وروسته د ویښتو وچونکي مه کاروئ ځکه چې دا به ستاسو ویښتان وچ او یخ پریږدي.
د سرې تېلو کارولو په اړه د متخصصینو لارښوونې
د سرې غوړي د کارولو لپاره په بشپړ ډول خوندي دي په هرصورت، تاسو باید لږ تر لږه 24 ساعته مخکې له دې چې تاسو په خپل سر کې تیل وکاروئ د رڼا پیچ ازموینه وکړئ. د سرې د تیلو ځینې عام اړخیزې اغیزې د الرجیک عکس العملونه دي لکه په پوستکي کې د زخمونو او ټوټو په بڼه. دا کولی شي د سترګو خارښت هم رامینځته کړي او لامل یې کیدی شي تړل شوي سوري که په سمه توګه ونه مینځل شي.
تاسو کولی شئ کار واخلئ د سرې غوړ د ویښتو پاملرنې کې د یو واحد اجزا په توګه په ساده ډول د سر په سر باندې د مساج کولو سره د دوران ښه کولو لپاره. ښه مالش وکړئ او خپل ویښتان د شاور کیپ سره پوښ کړئ. د 30 دقیقو وروسته په نورمال ډول ومینځئ او یو نرم شیمپو او کنډیشنر وکاروئ.
- د کارولو دمخه د پیچ ازموینه وکړئ
- هره ورځ یې مه استعمالوئ
- د ښې پایلې لپاره لږ څه ګرم کړئ
- کیدای شي جوړ شي د ویښتو ماسک د مختلفو اجزاوو سره
FAQs: د سرې غوړي
پوښتنه: ولې په ځینو هېوادونو کې د سرې تېل منع دي؟
ته: په هند کې دا ډېر نه پېژني، خو په امریکا، کاناډا او اروپايي اتحادیه کې د سرې په تېلو کې د ایروکیک اسید د زیاتې محتوا له امله د سرې تېل منع دي. د زړه ناروغۍ . په دې سیمو کې پلورل شوي د سرې د تیلو ډولونه باید په ښکاره ډول لیبل ولري چې وايي 'یوازې د بهرني استعمال لپاره'.
پوښتنه: کوم شی غوره دی: د زیتون تېل یا د سرې تېل؟
ته: د زیتون غوړي او د سرې غوړي یو له بل سره ډیر توپیر لري ، مګر دواړه خپل ګټور ملکیتونه هم لري ځکه چې دواړه د نورو غوړیو په پرتله د صحي غیر مشبوع شحمو سره بډایه شوي. د سرې غوړي د لوګي لوړ ټکي لري او په پرتله یې اقتصادي دي د زیتون غوړ .
پوښتنه: ایا د سرې تېل د ویښتو په وده کې مرسته کوي؟
ته: د سرې غوړ یوازینی امریت دی چې تاسو یې په تمه یاست. دا د ویښتو او سر روغتیا لپاره ډیری ګټې لري. تاسو کولی شئ د سرې غوړ د ویښتو پاملرنې کې د واحد اجزا په توګه وکاروئ په ساده ډول یې د سر په سر باندې مساج کولو سره د دوران ښه کولو لپاره. ښه مالش وکړئ او خپل ویښتان د شاور کیپ سره پوښ کړئ. د 30 دقیقو وروسته په نورمال ډول ومینځئ او یو نرم شیمپو او کنډیشنر وکاروئ.
