د 'تاج جلال' په نوم یادیږي، ټیسونه د یو فرد د شخصیت او سټایل مستقیم بیان دی. د ویښتو ډیر ضایع کول یوه ستونزمنه ستونزه کیدی شي، ډیری وختونه د اندیښنې سبب ګرځي او په ځان باور اغیزه کوي، په ځانګړې توګه د میرمنو لپاره. که څه هم، که سم تشخیص شي، تاسو کولی شئ د ځینو کورنیو درملنې سره د ویښتو تویدل کنټرول کړئ چې طبیعي او ستاسو د بندونو په ژغورلو کې اغیزمن دي.
یو. د ویښتو د توییدو لاملونه
دوه. د ویښتو توییدو کنټرول لپاره لارښوونې
3. د ویښتو د توییدو د درملنې لپاره طبیعي درملنه
څلور. د سالم ویښتو لپاره خواړه
5. د صحي لاکونو لپاره د ویښتو پاملرنې لارښوونې
6. د ویښتو د سقوط په اړه پوښتنې
د ویښتو د توییدو لاملونه
1. د تغذیې کمښت
دا ممکنه ده چې ستاسو د رژیم څخه اړین غذايي مواد لکه اوسپنه، مس، زنک او پروټینونه له لاسه ورکړي. د ویټامین ډي کمښت د ویښتانو د توییدو یو بل لامل دی. د دې څخه د مخنیوي لپاره، ډاډ ترلاسه کړئ چې بهر راووځئ او یو څه لمر لوند کړئ.2. هورمونل عدم توازن
د 30 کلنۍ وروسته، میرمنې کولی شي د هورمونول عدم توازن تجربه کړي چې کولی شي د ویښتو د توییدو لامل شي. دا معمولا د ډیهایډروټسټورسټون (DHT) تبادلې له امله رامینځته کیږي. که څه هم اسټروجن اصلي هورمون دی چې میرمنې تولیدوي، ټسټورسټون او نور اندروجن لکه DHEA هم د ښځینه بدن کې واقع کیږي. لکه څنګه چې میرمنې یو ټاکلي عمر ته رسیږي، دوی ممکن دا انډروجنونه DHT ته بدل کړي.3. د تايرايډ ستونزې
که د تايرايډ غدې، چې د غاړې په مخ کې وي، د تايرايډ هورمون زيات يا ناکافي مقدار توليدوي، نو د ويښتانو د ودې دوره بدليږي. په هرصورت، که تاسو د تایرایډ مسله لرئ، تاسو به د ویښتو له لاسه ورکولو سره نور نښې نښانې وګورئ لکه د وزن زیاتوالی یا ضایع کول، د یخ یا تودوخې سره حساسیت، او د زړه په کچه کې بدلون.4. د پولی سیسټیک تخمدان سنډروم (PCOS)
ښځې سره د پولی سیسټیک تخمدان سنډروم (PCOS) د هورمونول عدم توازن لري چې د نورمال په پرتله د انډروجن لوړه کچه رامینځته کوي. دا ډیری وختونه په مخ او بدن کې د ویښتو د ودې لامل کیږي، پداسې حال کې چې د سر ویښتان پتلی کیږي. PCOS کولی شي د تخمدان ستونزې، جواني، او د وزن زیاتوالي لامل شي.5. د زیږون کنټرول ګولۍ
د زیږون کنټرول ګولۍ کولی شي د ویښتو د ضایع کیدو لامل شي. په ګولۍ کې هغه هورمونونه چې د تخمدان مخه نیسي کولی شي د ویښتو پتلو لامل شي ، په ځانګړي توګه په میرمنو کې چې د ویښتو د توییدو تاریخ لري. ځینې وختونه د ویښتو ضایع کیدی شي کله چې تاسو د ګولۍ اخیستل بند کړئ. نور درمل چې د ویښتو له لاسه ورکولو سره تړاو لري د وینې پتلوونکي او درمل دي چې د وینې لوړ فشار، د زړه ناروغۍ، مفصلونو او خپګان درملنه کوي.6. فشار
ډیر فشار کولی شي د ناڅاپه ویښتو توییدو لامل شي چې د څو میاشتو لپاره دوام کولی شي. د تمرین، مراقبت یوګا او مالش له لارې د فشار کمول به ستاسو د ویښتو د ضایع کیدو چانس کم کړي.7. د ویښتو سټایل کولو محصولات
د ویښتو ډیر درملنه کولی شي د رنګونو او سټایل محصولاتو کې موندل شوي زهرجن کیمیاوي موادو له امله د ویښتو د ضایع کیدو لامل شي. په ورته ډول، نږدې ټول شامپو د سوډیم لوریل سلفیټ (SLS) لري کوم چې ستاسو د معافیت سیسټم باندې زهرجن اغیزه لري او دا ثابت شوي چې د ویښتو follicles خرابوي او د ویښتو وده خنډوي. دا مشوره ورکول کیږي چې طبیعي شیمپو او رنګونو ته ودریږي.8. طبي شرایط
- Telogen effluvium
د ټول سر څخه عمومي شیډنګ. موږ معمولا په ورځ کې شاوخوا 100 ویښتان له لاسه ورکوو مګر ځینې وختونه د فشار، ناروغۍ، درملو یا هورمونونو له امله توییدل ګړندي کیږي. ویښتان عموما په شپږو میاشتو کې وده کوي.- Androgenetic alopecia
په میرمنو کې، ویښتان عموما په پورتنۍ برخه کې، مخکینۍ برخه کې، یوازې د ویښتو لیکو شاته، مګر په شا کې ضخامت پاتې کیږي. یو انزایم د نارینه جنسي هورمون ټسټورسټون د بدلیدو لامل کیږي، بل هورمون، ډایایډروټسټورسټون (DHT) ته، د ویښتو follicles تر هغه وخته پورې پتلی ویښتان تولیدوي تر هغه چې دوی ودریږي.- Alopecia areata
د اتومیمون ناروغي چې تر 2٪ پورې نفوس اغیزه کوي. دا د ویښتو د توییدو د ګردي پیچونو لامل کیږي او کولی شي د بشپړ ګنج کیدو لامل شي. په ډیری مواردو کې، ویښتان بیا وده کوي.- زړېدل
لکه څنګه چې موږ عمر لرو، زموږ د ویښتو د ودې کچه ورو کیږي. د ویښتو تارونه کوچني کیږي او لږ رنګ لري، او ویښتان پتلي، ښایسته او سپین کیږي. د خپلو ویښتانو د سالم ساتلو لپاره، ټول خواړه وخورئ کوم چې ستاسو د بدن ځوان ساتلو کې مرسته کوي، او همدارنګه ستاسو ویښتان. که تاسو لرئ له وخته مخکې خړ ویښتان ، تاسو کولی شئ دلته طبیعي بشپړونکي ومومئ چې ستاسو سره مرسته کولی شي.- جینیات
د ویښتو توییدل چې جینیکي دي د androgenetic alopecia په نوم پیژندل کیږي او د ویښتو د توییدو ترټولو عام لامل پیژندل کیږي. جین ستاسو د مور یا پلار د کورنۍ له اړخ څخه په میراث اخیستل کیدی شي، که څه هم تاسو ډیر احتمال لرئ چې دا ولرئ که ستاسو مور او پالر دواړه د ویښتو له لاسه ورکړي.د ویښتو توییدو کنټرول لپاره لارښوونې
1. شیمپو
دا خورا مهم دي چې ستاسو د سر د ډول په اړه پوه شئ او سم شامپو غوره کړئ. همچنان ، تاسو اړتیا لرئ خپل ویښتان ستاسو د سر په سر پورې اړه ولري. د مثال په توګه، د ویښتو مینځل د a وچ سرکی کیدای شي د ویښتو د توییدو لامل شي، یا په اونۍ کې درې ځله د تیلو قلفونو نه مینځل د ورته لامل کیدی شي.برسېره پردې، ډاډ ترلاسه کړئ چې شامپو د سلفیټ، پارابین او سیلیکون په شمول کیمیاوي موادو سره نه ډک شوی چې کولی شي ستاسو ټیسونه ټوټه ټوټه کړي او له همدې امله د ماتیدو خطر لري.
2. کنډیشنر
یو ښه کنډیشنر کولی شي ستاسو د قفلونو لپاره حیرانتیا کار وکړي. په دې کې امینو اسیدونه شامل دي چې د خراب ویښتو په رغولو کې مرسته کوي، او همدارنګه د دوی په نرم ساتلو کې مرسته کوي.3. خواړه او تمرین
تاسو اړتیا لرئ خپلو ویښتو ته ټول مناسب تغذیه ورکړئ په ځانګړي توګه ډیری پروټین او اوسپنه. په هرصورت، د خوړلو سره سره متوازن خواړه ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو په څنګ کې تمرین کوئ. یوګا او مراقبت د ویښتانو د توییدو په کمولو کې اغیزمن دي.4. کیمیاوي درملنه
د ویښتو د سختو درملنې څخه تیریدل لکه سیده کول ، پریمینګ او رنګ کول یقینا ستاسو د ټیسونو سره مهربان ندي. نور د کارولو څخه ډډه وکړئ وچوونکی کرلینګ راډونه، په ځانګړې توګه په لوند ویښتو کې ځکه چې دوی په حقیقت کې ستاسو د ویښتو په شافټ کې اوبه جوش کوي او ټوټه ټوټه کوي.که تاسو واقعیا اړتیا لرئ د وچو وچو کارولو ته اړتیا ولرئ ، نو دا د ټیټ تودوخې ترتیب کې وساتئ. که چیرې نور محصولات وکاروئ چې ستاسو ویښتان تودوخه کوي ، د قوي لیو ان کنډیشنر سره پیل کړئ او د محافظتي سپری سره پای ته ورسیږئ.
5. غوړول
غوړي د وینې جریان ښه کوي او ریښې تغذیه کوي. ډاډ ترلاسه کړئ چې په اونۍ کې یو ځل خپل پوټکي د تیلو سره مساج کړئ چې ستاسو د سر سره مناسب وي. د شاور کیپ سره یې پوښ کړئ او دوه ساعته وروسته یې په نرم شامپو سره ومینځئ.6. ډیری سټایل محصولات
ستاسو په ویښتو کې د ډیری کیمیاوي محصولاتو کارول ممکن په اوږد مهال کې زیانمن ثابت شي. دا غوره ده چې دوی ته وقفه ورکړئ او پرځای یې طبیعي کور جوړ شوي ترکیبونه هڅه وکړئ.د ویښتو د توییدو د درملنې لپاره طبیعي درملنه
1. د هګۍ ماسک
هګۍ د سلفر، فاسفورس، سیلینیم، آیوډین، زنک او پروټین څخه بډایه دي، چې په ګډه سره وده کوي. د ویښتو وده .
د ماسک چمتو کولو لپاره:
- په یوه کڅوړه کې یوه هګۍ سپینه جلا کړئ او هر یو د چای چمچ اضافه کړئ د زیتون غوړ او شات.
- د پیسټ جوړولو لپاره ووهئ او د ریښو څخه تر لارښوونو پورې یې پلي کړئ.
- د 20 دقیقو وروسته، د یو نرم شامپو سره مینځل.
2. Licorice Root
دا بوټي د ویښتو د توییدو او د ویښتو نور زیان مخه نیسي. دا د سر په نرمولو کې مرسته کوي او له هر ډول وچو فلیکس / خارښ څخه ځان خلاصوي.
- په یوه پیاله شیدو کې د یو کاشوچ مایع ریښه او څلورمه چمچ زعفران په اضافه کولو سره پیسټ جوړ کړئ.
- دا ستاسو د سر او ویښتو اوږدوالی باندې تطبیق کړئ او د شپې لپاره یې پریږدئ.
- بل سهار، خپل ویښتان ومینځئ.
- دا په اونۍ کې دوه ځله تکرار کړئ.
3. د ناریل شیدې
په دې کې موجود پروټین او اړین غوړ د ویښتو وده هڅوي او د ویښتو توییدو مخه نیسي.
د شیدو چمتو کولو لپاره:
- یو متوسط ناریل وخورئ او د پنځو دقیقو لپاره یې په پین کې پخ کړئ.
- فشار او یخ کړئ.
- بیا په شیدو کې د هر کچالو تور مرچ او د میندو تخمونه یو کاشوچ اضافه کړئ.
- په خپل سر او ویښتو باندې تطبیق کړئ.
- د 20 دقیقو وروسته، د شیمپو سره مینځل.
4. شنه چای
دا چای په انټي اکسیډنټ کې بډای دی، کوم چې د ویښتو په وده کې مرسته کوي او د ویښتو توییدو مخه نیسي.
- دوه درې د چای کڅوړې په یو یا دوه پیالې ګرمو اوبو کې د ویښتو اوږدوالي پورې اړه لري.
- کله چې یخ شي، دا په خپل سر او ویښتو باندې واچوئ، پداسې حال کې چې په نرمۍ سره خپل سر مساج کړئ.
- یو ساعت وروسته د یخ اوبو سره مینځل.
5. د چوغندر جوس
چغندر په ویټامین C او B6، فولیټ، منګنیز، بیټین او پوتاشیم کې بډای دی، دا ټول د ویښتو سالم ودې لپاره اړین دي. سربیره پردې، دا د سر پاک ساتلو کې د مرستې له لارې د پاکولو ایجنټ په توګه کار کوي.
- 7-8 د چقندر پاڼې جوش کړئ او د 5-6 حنین پاڼو سره یې وخورئ.
- دا پیسټ په خپل سر باندې تطبیق کړئ او د 15-20 دقیقو لپاره پریږدئ مخکې له دې چې په ګرمو اوبو سره مینځل شي.
6. یوناني مستې او شات
- په یوه کڅوړه کې 2 چمچ مستې د 1 چمچ شات او لیمو سره ګډ کړئ.
- د رنګ برش په کارولو سره، دا پیسټ د سر او ریښو ته تطبیق کړئ.
- دا د 30 دقیقو لپاره پریږدئ مخکې له دې چې په سړو اوبو سره مینځل شي.
- دا پیسټ په اونۍ کې یو ځل تطبیق کړئ.
7. الو ویرا
الو ویرا د ویښتو د توییدو او د ویښتو وده ګړندی کولو لپاره مؤثره کورنی درملنه ده. دا د سر د ستونزو په کمولو کې هم اغیزمن دی لکه خارش او فلج.
- د الو ویرا ډډ واخلئ او نبض راوباسئ.
- دا په خپلو ویښتو او سر کې تطبیق کړئ او شاوخوا 45 دقیقو لپاره یې پریږدئ.
- د عادي اوبو سره مینځل. تاسو کولی شئ دا په اونۍ کې درې یا څلور ځله ترسره کړئ ترڅو غوره پایلې وګورئ.
8. د میوه تخم
د میتی یا میتی تخم د ویښتو د توییدو مخنیوي لپاره ترټولو مؤثره کورنی درملنه ده. دا د ویښتو follicles ترمیموي او د ویښتو په بیا وده کې مرسته کوي.
- د میندو تخمونه د شپې په اوبو کې ډوب کړئ.
- ښه پیسټ یې کړئ او په خپلو ویښتو او سر کې یې واچوئ.
- پیسټ په خپل سر کې د 30 دقیقو لپاره پریږدئ.
- تاسو کولی شئ خپل سر د شاور کیپ په کارولو سره پوښ کړئ ترڅو لندبل وساتئ.
- له 30 څخه تر 40 دقیقو وروسته، په عادي اوبو سره مینځل.
- تاسو اړتیا نلرئ کوم شیمپو وکاروئ.
- په اونۍ کې دوه ځله د یوې میاشتې لپاره وکړئ ترڅو د ویښتو تویدل کنټرول کړئ.
9. د پیاز جوس
د پیازو انټي باکتریایل خصوصیات د سر د انتاناتو په وړاندې مبارزه کې مرسته کوي، پداسې حال کې چې د سلفر مواد د ویښتو فولیکونو ته د وینې جریان ښه کوي. دا د ویښتو وده هڅوي او د ویښتو ضایع کنټرولوي.
- د استخراج لپاره د پیازو جوس ، پیاز پیس کړئ او بیا یې جوس وباسئ.
- د پنبې بال د پیاز په جوس کې ډوب کړئ او په سر کې یې واچوئ.
- د 20 څخه تر 30 دقیقو پورې یې پریږدئ او بیا یې د عادي اوبو او یو نرم شامپو په کارولو سره ومینځئ.
- دا کړنلاره په اونۍ کې یو ځل تعقیب کړئ او توپیر وګورئ.
10. املا
هندی غوزبیری یا املا د ویښتو د توییدو د مخنیوي لپاره بله مؤثره کورنی درملنه ده. یو لامل یې د ویټامین سي کمښت دی، له همدې امله د آملې خوړل د ویښتانو فولیکونه پیاوړي کوي او په کنټرول کې مو مرسته کوي. د هغې د التهاب ضد او اکسفولیټینګ ملکیتونو څخه مننه، املا د ویښتو ګړندۍ وده کې مرسته کوي ، د سر سالم ساتي او د وخت دمخه سپین کیدو مخه نیسي.
- 1 تاسو کولی شئ د لیمو جوس او د املا پوډر سره ګډ کړئ ترڅو پیسټ جوړ کړئ.
- خپل سر او ویښتو ته یې مساج کړئ.
- د خپل سر پوښلو لپاره د شاور کیپ وکاروئ ترڅو پیسټ وچ نشي.
- د یو ساعت لپاره یې وساتئ او بیا یې په عادي اوبو وینځئ.
د سالم ویښتو لپاره خواړه
پداسې حال کې چې درملنه او شیمپو د سالم ویښتو په ساتلو کې رول لوبوي، د تور، چمکۍ، قوي ټیسونو راز یو صحي خواړه دي.1. پالک
د اوسپنې کمښت د ویښتانو د تویدو اصلي لامل دی. پالک نه یوازې د اوسپنې لویه سرچینه ده، بلکې د ویټامین A، C او پروټین هم لري. دا سیبوم هم لري چې د ویښتو لپاره د طبیعي کنډیشنر په توګه کار کوي او موږ ته د اومیګا -3 اسید، مګنیزیم، پوتاشیم او کلسیم چمتو کوي. دا د سر د سالم سر او روښانه ویښتو ساتلو کې مرسته کوي.
2. گاجر
د سترګو لپاره ښه پیژندل شوي، گاجر ویټامین A لري چې د ویښتو وده هم ښه کوي. د ویټامین A کمښت کیدای شي د وچوالي لامل شي خارش لرونکی سر . گاجر د ویښتانو د ضخامت د زیاتولو، د ویښتانو د توییدو، د وینی د دوران د ښه کولو، د ویښتانو د پیاوړتیا، ویښتانو ته د خارجی زیانونو لکه ککړتیا څخه د ژغورنی او همدارنګه د ویښتانو د توییدو او د ویښتانو د توییدو په مخنیوی کی هم پیژندل کیږی.
3. هګۍ
څرنګه چې ویښتان د 68 سلنه کیراټین پروټین څخه جوړ شوي، هګۍ د خراب شوي ویښتو بیا رغولو کې مرسته کوي. دوی د B ویټامین په نوم هم بډایه دي چې بایوټین نومیږي چې د ویښتو وده کې مرسته کوي.
4. غوړي
غوړي په فایبر، زنک، اوسپنه، اومیګا-۶ شحمي اسیدونو او پولی انساچوټریټ شحمي اسیدونو (PUFAs) بډایه دي چې د ویښتو وده هڅوي او ستاسو ویښتان قوي او صحتمند کوي.
5. اخروټ
اخروټ بایوټین، B ویټامینونه (B1، B6 او B9)، ویټامین ای، په کافی اندازه پروټین او مګنیزیم لري - دا ټول د ویښتو پوستکي پیاوړي کوي او د سر پوستکي تغذیه کوي. دا ستاسو د حجرو د DNA زیان څخه ساتنه کې مرسته کوي چې ممکن د لمر د تماس له امله رامینځته شي.
6. دال
دال د پروټین، اوسپنې، زنک او بایوټین یوه لویه سرچینه ده. دوی د فولیک اسید سره هم ډک شوي کوم چې د وینې د سرو حجرو د روغتیا بحالولو لپاره اړین دي چې پوستکي او سر ته ډیر اړین اکسیجن چمتو کوي.
7. چرګ
د چرګانو غوښه لکه چرګ یا فیلډک د لوړ کیفیت پروټین څخه بډای دی چې د نازک ویښتو پیاوړتیا او د ماتیدو مخه نیسي.
8. سټرابیری او ګاواس
سټرابیري په لوړه کچه سیلیکا لري. سیلیکا یو ټریس منرال دی چې د ویښتو پیاوړتیا او د ویښتو وده لپاره حیاتي ارزښت لري. په سیلیکا کې بډایه نور خواړه شامل دي وریجې، غوړي، پیاز، کباب، کدو او ګلابي. ویټامین سي هم د ویښتانو د ماتیدو او ماتیدو مخه نیسي. په داسې حال کې چې موږ اکثرا د نارنج په اړه فکر کوو چې د ویټامین سي غوره سرچینه ده، یو امرو له څلور څخه تر پنځه ځله ډیر دی.
9. مستې
مستې د ویټامین B5 او ویټامین ډي څخه ډکې دي چې د ویښتو فولیک روغتیا ته وده ورکوي.
10. خواږه کچالو
بیټا کیروټین د وچو، وچو ویښتانو څخه ساتي او ستاسو د سر په سر کې غدې هڅوي ترڅو د سیبوم په نوم غوړ مایع رامینځته کړي. نارنجي رنګ لرونکي میوې او سبزیجات لکه گاجر، کدو، کانتالوپ، آم او خواږه کچالو د دې ښه سرچینه ده.
د صحي لاکونو لپاره د ویښتو پاملرنې لارښوونې
1. په منظمه توګه ترمونه
ویښتان د لارښوونو سره نږدې ډیر زیانمن کیږي، او په هرو شپږو څخه تر اتو اونیو کې یو ښه ټریم کولی شي ستاسو د ستونزو په حل کې مرسته وکړي. زیانمن شوي ویښتان د تنې په څیر جوړښت لري، او د ودې او لرې کولو لپاره پرې کیدی شي ویش پای ته رسیږي .2. فشار
فشار د ډیری روغتیایی ستونزو یو له اصلي لاملونو څخه دی ، پشمول د ویښتو توییدو. دا کولی شي د ویښتو د ودې پروسه هم ګډوډ کړي او د وخت دمخه سپین کیدو لامل شي. یوځل بیا ، په منظم ډول مراقبت او یوګا کولی شي د فشار ښه والی ثابت شي.3. د ګرمو شاورونو څخه ډډه وکړئ
لکه څنګه چې د ګرمو بارانونو په څیر راحته وي، دا تناګانې (لکه د پوټکي په څیر) ډیهایډریټ کوي، او د خپل طبیعي تیلو سر د سر څخه پاکوي، چې د وچ، خراب ویښتو لامل کیږي چې د ماتیدو احتمال لري. پرځای یې، ګرمې اوبه غوره کړئ او هڅه وکړئ چې ویښتان د یخ تودوخې سره وینځئ.4. د لوند ویښتو کنګل کول
زموږ تارونه هیڅکله ډیر نازک او د لوند کیدو په وخت کې د ماتیدو خطر نلري. له همدې امله دا مهمه ده چې پراخه غاښ لرونکی کنگھ وکاروئ یا یې پریږدئ وچه هوا لومړی د هر ډول سټایل کولو دمخه.
5. تنگ ویښتان اغوستل
د ریښو څخه ستاسو ویښتان ډیر کلک ایستل د زیان لامل کیږي او له همدې امله باید مخنیوی وشي. دا هم غوره ده چې د خوب په وخت کې خپل ویښتان کلک مه تړلئ.
د ویښتو د سقوط په اړه پوښتنې
پوښتنه. زما د ویښتو تویدل خورا سخت دي، زه څه وکړم؟
TO. دا غوره ده چې د هر ډول ویښتو د توییدو په صورت کې د ډرماتولوژیسټ یا تریچولوژیست څخه لیدنه وکړئ. یو متخصص کولی شي تاسو ته پدې اړه سم ډول لارښوونه درکړي.
پوښتنه: آیا الوپیسیا بیرته راګرځیدلی شي؟
TO. تر اوسه پورې، د الوپیسیا ایتا لپاره هیڅ درملنه شتون نلري. په هرصورت، د سم ډول درملو او صحي ژوندانه طرزالعمل سره، په راتلونکي کال کې ستاسو د ویښتو د ودې نږدې 80٪ چانس شتون لري.
پوښتنه. آیا د بالښت په صورت کې د ویښتو نبات سپارښتنه کیږي؟
TO. د ویښتو پوست طبیعي مسح کول د ویښتو انتقال هغه څه نه دي چې سمدستي پیښیږي. د ریښو اخیستلو لپاره شاوخوا 6 میاشتې وخت نیسي. د دې سره سره، د بیا رغونې دورې سره تړلې پیچلتیاوې شتون لري. دا غوره ده چې په دې اړه د تریچولوژیست سره مشوره وکړئ ځکه چې یوازې د بشپړ معاینې وروسته تاسو کولی شئ پوه شئ چې ایا دې پروسې ته اړتیا ده که نه.
تاسو یې هم لوستلی شئ د ویښتو توییدو اسانه او مؤثره درملنه .
