هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت مه هېروئ
- آی پی ایل 2021: د 2018 نیلام کې له پامه غورځیدو وروسته زما په بیټینګ کار وکړ ، هرشیل پتیال وايي
- شرد پوار به په 2 ورځو کې له روغتون څخه رخصت شي
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم نیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
- ګوډي پډوا 2021: مادوري ډکشیت د خپلې کورنۍ سره د عالي فستیوال لمانځل یادوي
- مهندرا توره بکینګ یوازې په شپږو میاشتو کې د 50،000 مایلونو څخه تیریږي
- د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي
سنټان د پوټکي ترټولو معمولي ستونزه ده او که تاسو خپل پوټکي د لمر زیان رسونکي شعاعاتو څخه ونه ساتئ ، نو دا د پوټکي سرطان لامل هم کیدی شي.
سنسکرین شتون لري ترڅو ستاسو پوټکي د لمر زیان رسونکي UV شعاعونو څخه خوندي کړي. ستاسو څخه ډیری فکر کوي چې هیڅ داسې ندي چې په ژمي او وريځو ورځو کې د سنسکرین پلي کول په هر وخت کې اړین ندي.
هم ولولئ: د کور جوړ ضد ضد مخ ماسکونه
په هرصورت ، تاسو دلته غلط فکر کوئ ، ګرانه. د ورځې په جریان کې د سنسکرین پرته بهر وتل پدې معنی چې تاسو په خپل بدن کې سنټین ته بلنه ورکوئ.
اندیښنه مه کوئ د اغیزمن ټین سکرب ترکیبونو سره ، تاسو کولی شئ خپل پوټکي تن ته سخته مبارزه ورکړئ. لامبلو هم د پوټکي تنې لامل کیږي ، ځکه چې د لامبو اوبو کې کلورین شتون لري او دا ستاسو په پوټکي اغیزه کوي.
نو ، د مناسب سکرب کارول کارول کولی شي په پای کې تان لرې کړي او ستاسو د پوټکي سر نورمال وساتي. مګر ، تاسو باید د خپل پوټکي ډول سره مطابق سکرب وکاروئ. ایا د غوړ پوټکی لری؟
هم ولولئ: د بدن پاکولو لپاره 8 طبیعي تخمونه
بیا ، تاسو د غوړ پوټکي لپاره د غوره تن لرې کولو جریان ته اړتیا لرئ. تاسو د دې ډول ټین سکرب ترکیباتو ته اړتیا لرئ چې کولی شي ستاسو له پوټکي څخه اضافي غوړ لرې کړي او د پمپس او جواني پیښې مخه ونیسي.
معمولا ، د مخ سکریبونه ستاسو د پوټکي معاف کولو او مړ شوي حجرې او دوړې لرې کولو لپاره خورا مهم دي. تاسو باید په اونۍ کې یو ځل د پاکولو ، سکروب کولو او مایश्चس کولو معمول تعقیب کړئ.
دلته د غوړ پوټکي لپاره د ټین سکرب ځینې ترکیبونه دي. یو نظر وګورئ:
1. د لیمو او بورې سکرب:
دې ته د غوړ پوټکي لپاره د غوره تنې لرې کولو سکرب په توګه پام وکړئ. د خپل اړتیا مطابق بوره واخلئ او پدې کې د لیمو جوس اضافه کړئ. اوس ، ټینډ شوي ځایونه په نرمۍ سره د متحدالمال حرکت کې راوباسئ. له 15 دقیقو وروسته یې ومینځئ. تاسو کولی شئ دا ترکیب د خپل ټول بدن څخه د ټین لرې کولو لپاره هم وکاروئ.
د نارنج پیل او د شربت سکرب:
وچ شوي نارنج پوټکی کښینئ او خام شیدې پکې اضافه کړئ. کله چې تاسو سم ترکیب ترلاسه کړئ ، دا ستاسو د بدن شوي بدن برخو باندې پلي کړئ. پریږدئ چې وچ شي او د ګرمو اوبو سره ومینځئ کله چې ترسره شي. پداسې حال کې چې نارنجي پوټکی ستاسو د پوټکي نرموي ، شیدې ستاسو مخ نمی ساتي.
3. د شګو لرګی پاؤډ او د شربت سکرب:
ایا تاسو د غوړ پوټکي لپاره د غوره تن کولو لرې کولو جریان په لټه کې یاست؟ په یوه کڅوړه کې د سینڈل لیوډ پاؤر واخلئ او خام شیدو پکې اضافه کړئ. تاسو کولی شئ د پوټکي ګلدې یو چوکۍ هم اضافه کړئ. اوس ، دا وکاروئ او وچ یې کړئ. ښه ومینځئ
To. د ټماټو او بوره سکروب:
ټماټر په ټوټه ټوټه کړئ. بوره په یو پلیټ کې واخلئ. اوس ، ټوټې په بورې کې غوړ کړئ او خپل بدن ته سلیسونه یې مسموم کړئ. که چیرې د بورې کرسټالونه ستاسو په پوټکي سخت وي ، نو دمخه یې د ټماټو جوس کې غوړ کړئ. دا سکرب نه یوازې تن لرې کوي بلکې د پوټکي مړ شوي حجرې په مؤثره توګه له مینځه وړي.
Gram- ګرامه اوړه او د تریخ سکرب:
پداسې حال کې چې د غوړ پوټکي لپاره د غوره تنې لرې کولو سکریب په لټه کې ، تاسو نشئ کولی د دې سکرب ګټې په پام کې ونیسئ. د پیس کولو لپاره د ګرامو اوړو یا لوبیا ، هریډرو او لږ مقدار اوبو واخلئ. په نرمۍ سره یې خپل پوټکي ته واچوئ او وچولو وروسته یې پاک کړئ.
6. د شاتو او وريجو پاؤډر سکرب:
دا سکرب نه یوازې ستاسو له پوټکي څخه تن لرې کوي ، بلکه دا د طبیعي ر givingا په ورکولو سره ستاسو د پوټکي سر نوی کوي. د شاتو او وريجو پاؤډر ګډ کړئ ترڅو سکربې رامینځته شي. دا سکرب د حساس پوټکي لرونکي خلکو لپاره هم کار کوي.
7. د الو ویرا جیل سکرب:
د ایلو ویرا د پوټکي ګټې د هرڅه څخه پورته دي. له پا ofو څخه تازه جیل واخلئ او په هغې کې د تیلو پاؤډ اضافه کړئ. په نرمۍ سره خپل پوټکي د 5-7 دقیقو لپاره پاک کړئ او په یخ اوبو سره ومینځئ. دا هڅه وکړئ او تاسو به پوه شئ چې ولې دا د تیلو پوټکي لپاره غوره تنې لرې کولو جریان دی.
8. د بیکینګ سوډا او د اوبو سکرب:
د غوړ پوټکي لپاره ، تاسو باید تل نرم شربت وکاروئ. دا یوه هڅه وکړئ. د بیکینګ پاؤډ او اوبو سره یو ګیډۍ جوړه کړئ او سنټین ته الوداع ووایاست. دا سکرب د منظم استعمال لپاره حتی ښه دی.
