د ډیری ماشومانو لپاره، هالووین یعني کینډي. او پداسې حال کې چې دا سمه ده چې دا خوږ غاښونه په یو وخت کې یو ځل وخورئ، ډیر شکر کولی شي د معدې درد یا د غاښونو ډاکټر ته اضافي سفر وکړي. مګر صحي د ستړي کیدو معنی نلري! د ځینو هوښیارانو سره خواړه چمتو کول او تخیل ، تاسو کولی شئ صحي ناشونې د هالووین درملنې ته واړوئ چې ستاسو ماشومان به یې خوښ کړي!
1. د جوارو د میوو پیاله
@ywmfamilyصحي هالووین درملنه! #کینډی کورن #tiktokhalloween #healthyhalloween # هیلوینټریټونه #halloween2021 #نن ورځ زده کړل #سلامونه #هالووین
♬ TWINN - Coi Leray
دا د کینډي جوارو میوو پیالې د کینډي لپاره خوندور او صحي بدیل دي. لخوا پیل کړئ پرې کول د اناناس ټوټې او د نارنج پوستکي پورته کول. په پلاستيکي کپ کې د اناناس یوه طبقه واچوئ، او د نارنج یو پرت اضافه کړئ. د سپکو ویپ شوي کریم او یو څو اصلي کینډي جوارو ټوټو سره د ځانګړي درملنې لپاره پورته کړئ.
2. جیک او لالټین د خوږ کچالو چپس
@vegaliciouslyevaد هالووین صحي خواړه #هالووین #Halloween2020 #هالووین خواړه #halloweenfoodideas #veganhalloween # هالووین ترکیبونه #halloween recipe #صحت
♬ ډارونکی، ډارونکی کنکال - اندریو گولډ
که تاسو د کچالو چپس خوښوئ ، نو تاسو به خامخا دا هڅه وکړئ خواږه کچالو ناشته د خواږه کچالو په ټوټه ټوټه کولو پیل وکړئ. نقشه a جیک اولینټین په هره ټوټه کې مخامخ. بیا یې په قطار شوي بیکینګ شیټ کې ځای په ځای کړئ. په تنور کې د خوږو کچالو جیک-او-لینټینونو پخولو دمخه د هګۍ مینځلو سره برش کړئ. د خپلې خوښې سره خدمت وکړئ ډوب ، او خوند واخلئ!
3. د مونګ مکھن د مڼو دانو
@planttchicsصحي هالووین درملنه! #Halloween2020 # هیلوینټریټونه #هالووین #halloween recipe #د خلکو د دروازو وهل
♬ یخ نڅا (د اډوارډ سیسور هینډز څخه) - اشټن ګلیکمن
ماشومان به دا ناشته دومره خوښ کړي چې دوی به حتی پام ونه کړي چې دا کینډي نه ده. لومړی، یو پرې کړئ مڼه ټوټه ټوټه کړئ او د مڼې د پوټکي په اړخ کې د خولې شکل جوړ کړئ. بیا یو چمچ د نخود مکھن واخلئ او په خوله کې یې واچوئ. بیا د ایښودلو دمخه د مونګ مکھن سره د خوراک وړ ګوګلي سترګو باندې وخورئ ځمکنی توت د شیطان د ژبې لپاره د سترګو لاندې ټوټه کړئ. په نهایت کې ، یو څه بادام د سټرابیري ژبې او ګوګلي سترګو تر مینځ کېږدئ ترڅو د شیطان ځړیدلي غاښونه رامینځته کړي.
4. د کیلې یوګرټ غوسه او ممی پاپ
@giavanaavilesصحي او اسانه هالووین درملنه! د کیلې او مستۍ غوسه او د ممی پاپسیکل سټیکس #هالووین #ناشې
♬ غوسټ بسټرونه - د شمېرنې سندرغاړي
دا ترکیب بدلیږي کیلې په بو ناناس کې د کیلې په پاکولو پیل وکړئ او په هر اړخ کې یې په نیمو برخو وویشئ. وروسته skewering کیلې، اوړه سره ګډ کړئ او یوناني مستې په یوه کڅوړه کې بیا هر کیله د مخلوط سره پوښ کړئ. د مستۍ پوښل شوي کیلې د بیکینګ شیټ کې ولیکئ او په هر کیلې کې دوه چاکلیټ چپس واچوئ ترڅو سترګې رامینځته کړي. که تاسو غواړئ خپل د کیلې ماغزه مومي ته واړوئ، یوه کڅوړه ګرمه کړئ د نخود مکھن ، بیا یې په کیله باندې په نرمۍ سره وریځ کړئ. د خدمت کولو دمخه په یخچال کې یخ کړئ.
5. د ایپل s'mores spiderweb nachos
@gizellecathgraceد نورو نورو ترکیبونو لپاره تعقیب کړئ چې زه یې د وزن کمولو/روغتیا لپاره خورم #خوشحاله هالویین #halloweentreatideas #healthysnacksidea #اونه
♬ هالووین - کلودیو سیمونیټي
په دې هوښیار ترکیب کې د ټوټې شوي پلیټ شامل دي مڼې په غوښه پوښل شوی مارشمیلو ویب وروسته له دې چې د مڼو ټوټې په یوه دایره کې تنظیم کړئ، TikToker @gizellecathgrace د مڼو په شاوخوا کې مارشمیلو تارونه ودروي ترڅو دا د مکڑی ویب په څیر ښکاري. په نهایت کې، هغه د چاکلیټ چپس سره د کوب ویب اپل ناچوس څخه پورته کوي، د دارچیني او نسواري شکر سره.
په خبر کې اوس په ایپل نیوز کې شتون لري - موږ دلته تعقیب کړئ !
که دا کیسه مو خوښه شوې وي، تاسې هم ترې خوند واخلئ څنګه زموږ ځای، د تل پین جوړونکو، یوازې د پخلنځي دوه نوي محصولات پرانستل
