هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت مه هېروئ
- امریکایی روزونکي د هندي ښوونکو لپاره د انګلیسي کورسونو رهبري کوي
- یوګډی 2021: مهیش بابو ، رام چرن ، جونیټ NTR ، درشن او د نورو سویل ستورو خپلو مینو ته د هیلو استول
- آی پی ایل 2021: د 2018 نیلام کې له پامه غورځیدو وروسته زما په بیټینګ کار وکړ ، هرشیل پتیال وايي
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم نیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
- مهندرا توره بکینګ یوازې په شپږو میاشتو کې د 50،000 مایلونو څخه تیریږي
- د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي
نن ورځ ، په تلویزیون کې نوی رجحان شتون لري. نیمه نرۍ میرمنې په پراخه نیلي نیلي رنګه بیلټونو سره بیلابیل زاویو کې پوزې کوي او که تاسو لږ ځیر شئ نو تاسو به یو اوږد متن ومومئ چې 'سونا سلیمینګ بیلټ' پکې لوستلی شي. دا خورا معقول دي او لنگر د یوې اونۍ په جریان کې یو پتلی او ټرم بدن ژمنه کوي.د سونا بیلټونه ښه بازار لري مګر ډیری یې بیا د پیرودلو نه غوره کوي ځکه چې دوی وايي دا کار نه کوي. نن ورځ ، موږ د سونا سلیمینګ ګټو او زیانونو ته لاړو. یو نظر وګورئ.
سونا په حقیقت کې هغه ځای یا خونه ته اشاره کوي چې د لوند او بخار غونډو لپاره ډیزاین شوي. برخه اخیستونکي په 70 ° C کې ناست یا ناست وي چې پایله به یې د راحتي کیدو او خولې کیدو لامل شي. دوه ډوله سونا دي چې د کنوانسیون او انفراډ سون سونز نومیږي.
د سونا ډیری شرکتونه وايي چې د څو دقیقو (20 څخه تر 30 دقیقو) د تپ غسل به کالوریان وسوځي او تاسو سره مرسته وکړي چې سلم شي. خلک تل د کڅوړې کولو لپاره اسانه لارو په لټه کې دي او د سونا حمامونو ته د تګ لپاره پریکړه کوي. بیلټونه حتی په پراخه کچه هڅول کیږي ترڅو دا په ګوته کړي چې دا کولی شي د غوړ سیمه کې کیښودل شي او دا عضلات ټون کړي.
ایا سونا کار کوي؟ - حقایق
- سونا د متناسب خولې پایله کوي. دا پدې مانا ده چې د اوبو له امله د وزن زیاتوالی سوځیدلی شي مګر کالوری لکه غوړ یا کاربونه به لاهم ورته پاتې شي.
- د سونا سلیمینګ یا کالوري سوځیدنه د تمرین په جریان کې د کالوري سوزولو په څیر ندي. دا د عضلاتو جوړولو یا ټونینګ ، هیڅ غوړ نه توزیع ، نه سوځولو پایله ده چې د تل لپاره د اضافه غوړ څخه د خلاصون لپاره مهم دي. د کالوریانو ټول امکانات شتون لري چې د غیر صحي رژیمونو او سست عادتونو له لارې بیرته راځي.
- سونا د زړه په اندازې باندې هیڅ اغیزه نلري مګر د زړه اوچت کچه د کالوری سوځولو یوه له اسانه لارو څخه ده. که چیرې توپیر شتون ونلري نو دا د خلکو احمق کولو لپاره ساده نیت دی څوک چې سلیم ته خفه دي.
