خام نسل ارزښت: 15/20
فعالیت: 20/20
کیفیت: 20/20
جمالیات: 20/20
خوند: 19/20
ټولټال: 94/100
زما د ورځني میوو او سبزیجاتو خوړل د غاښونو ایستلو په څیر احساس کولی شي. زه پوهیږم چې دوی زما لپاره ښه دي، او دا هم نه ده چې زه یې نه خوښوم چې دوی څنګه خوند کوي. زه به تل د دې پرځای وخورم ... ښه، بل څه (لوستل: غوښه، پنیر، کچالو او ډیری چاکلیټ). د دې پرځای چې هڅه وکړئ (او احتمالا ناکامه شئ) د بشپړ نوي صحي ژوند طرز پیل کولو لپاره ، ما دا خپل ماموریت جوړ کړ چې هرڅومره چې امکان ولري په خپلو خواړو کې ډیرې شنې او میوې شاملې کړم: دلته د ناشتې سموټي ، دلته یو غوره سلاد. مګر د تل په څیر، ژوند په لاره کې راغی، او ډیری ورځې داسې احساس کوم چې ما په ساده ډول وخت نه درلود چې صحي خواړه چمتو کړم یا هغه لاره وخورم چې زه یې غواړم.
بیا ما په اړه واوریدل خام نسل . هغه څه چې لومړی یې زما علاقه پیدا کړه (د خامو جوسونو ، پروټین نرمو او سپلیمنټونو سربیره) دا وه چې د دوی ټول مشروبات په اغیزمنه بسته شوي کڅوړه کې کنګل شوي جامد لیږدوي نو تاسو کولی شئ دوی په یخ کې وساتئ تر هغه چې تاسو یې کارولو ته چمتو نه یاست ( هو، د دې معنی دا ده چې دوی به په دوه ثانیو کې خراب نشي، او تاسو به اړتیا نلرئ په دریو ورځو کې هر یو جوس وڅښئ ترڅو ستاسو د پیسو ارزښت ترلاسه کړئ). دا په شخصي توګه یو څه فشار لرې کړ. لکه څنګه چې ما ډیرې څیړنې وکړې، ما زده کړل چې شرکت یوازې خام، ناپاسټور شوی، د محافظت څخه پاک اجزا کاروي، د ځینو نورو سړه فشار شوي جوس برانڈونو برعکس. په پام کې نیولو سره زه د تل مشهور جوس نړۍ ته بشپړ نوی وم ، دا زما د قانع کولو لپاره کافي و.
یوځل چې ما څښاک ترلاسه کړل ، ما یې زما په فریزر کې بسته کړل. هرکله چې ما پلان کړی و چې یو شی وڅښم، زه به اجازه ورکړم چې بوتل په یخچال کې یو یا څو ورځې مخکې پریږدم، نو دا به په سهار کې د چګ کولو لپاره چمتو وي. ما د انرژی لوړولو (او وروستۍ دقیقې) ناشتو لپاره جوس ته تکیه وکړه، پداسې حال کې چې د پروټین مسمو د خواړو د ځای په ځای کولو په توګه خورا ښه کار کاوه (که څه هم ما هغه خلک اوریدلي چې واقعیا تمرین کوي د ورزش وروسته دوی خوښوي).
زما د بشپړ حیرانتیا لپاره، هر جوس او پروټین سموټي په حیرانتیا سره خوندور او د څښلو لپاره خورا اسانه وو. جوس په یخ فشار شوي، نه مخلوط شوي؛ دا په تولید کې د ډیری فایبرونو په لرې کولو سره دوی ته د مایع ثبات ورکوي. زه حیران وم چې دوی د خوند او جوړښت له مخې څښل څومره اسانه دي ، د جوس په اړه یو څه محتاط وو چې معدې ته خورا صحي خوند ورکوي.
ټول هغه څه چې زه یې کول غواړم زما د سبزیجاتو ډیر ځله ترلاسه کولو لپاره اسانه ، ګړندۍ لاره ومومئ. خو شته ټن د خام نسل وړاندیزونه ممکن ستاسو سره ستاسو د هوساینې اهدافو ته رسیدو کې مرسته وکړي. خام جوس او مسواکونه د دمخه د نبات پراساس رژیم کې خورا ښه اضافه کیدی شي ، یا دا کیدی شي د تګ پر مهال خواړه یا ناشونې وي - پرته له دې چې تاسو څه وخورئ. خام نسل هم لري پاکوي , د جوارو جوس ، د معافیت شاټونه او حتی ستاسو لپاره غوره لیمونډ هڅه وکړئ، ټول له مصنوعي موادو څخه پاک.
لکه څنګه چې بې له شکه جامد جوس او مسوډي دي ، دوی یقینا په قیمتي اړخ کې دي. مګر که سخت سهار (یا زما په قضیه کې، کله ناکله سستۍ) تاسو د صحي ناري له ترلاسه کولو څخه ډیر ځله ساتي، دا د ارزښت وړ کیدی شي. او که تاسو زما په څیر یاست، تاسو شاید په تازه محصولاتو کې ډیرې پیسې ضایع کړې وي چې ستاسو په یخچال کې مړ شوي د هغه څه په پرتله چې تاسو یې په دې جوسونو او مسمو باندې مصرف کوئ. په هرصورت، دوی به تر هغه وخته پای ته ونه رسیږي چې تاسو یې منجمد وساتئ.
یو 18-د پروتین smoothies بسته یا جوس اوس به تاسو $ 110 لګښت ولري (دوی معمولا $ 220 دي، نو د $ 6 پرځای د هر 12-اونس بوتل شاوخوا $ 12). تاسو کولی شئ د ورته نرخ لپاره د جوس او پروټین نرمو ترکیب هم ترلاسه کړئ که تاسو غواړئ دواړه هڅه وکړئ. پداسې حال کې چې لګښت ممکن د وهلو لپاره د سخت ګولۍ په څیر ښکاري ، اوس ممکن د دې کولو لپاره غوره وخت وي ځکه چې د سایټ په کچه 50 سلنه پلور شتون لري. یوازې ووایه. پداسې حال کې چې تاسو یې په اړه فکر کوئ، دلته زما د خوښې جوس او د کڅوړې خوندور خوندونه دي.
خام نسل د سبزیجاتو نفرت کونکو لپاره غوره: خواږه شنه
هغه څه ووایاست چې تاسو د فیشني، قیمتي جوسونو په اړه غواړئ. مګر په صادقانه توګه ستاسو د پاڼو سبزیجاتو مصرف کولو لپاره د دوی د څښلو په پرتله کومه اسانه لار نشته. خواږه شنه د کافین څخه پاک انرژي ترلاسه کولو عالي لاره ده کله چې تاسو ورته اړتیا لرئ (دا ستاسو د ورځني وړاندیز شوي اوسپنې لس سلنه لري). دا د خوږو مڼو، پالک، کالي، کولارډ سبز، لیمو او درې ځله فلټر شوي اوبو سره جوړ شوی. که تاسو د شین جوس نوي (یا نفرت کونکي) یاست ، په ما باور وکړئ: دا به ستاسو زړه وګټي. خوږه مڼه او روښانه لیمو په حقیقت کې د شنو تریخوالي په ښکلا سره توازن کوي او څښل یې سخت ندي. تاسو اړتیا نلرئ یوازې د سالم کیدو لپاره د خپلو چپسونو له لارې رنځ وکړئ.
خوند: 19/20
نور شنه جوس:
په اضافي خوندونو کې ټارټ ګرینز شامل دي چې د تورې مڼې، ککبر، پالک، اجماع او لیمو سره جوړ شوي، او یخ شنه سبزیان چې د اناناس، ککرو او الو ویرا سره جوړ شوي دي. پخوانی د څښلو لپاره یقینا سخت دی که تاسو په سلیري کې نه یاست، که څه هم دا په زړه پوري او تازه کوي. وروستنی د اناناس مینه والو لپاره یو ورېښم، خواږه او خواږه اړین دی. ټول درې شنه جوس له غوړ څخه پاک دي او په کالوري، کاربوهایډریټ، پروټین او فایبر کې خورا ډیر گردن او غاړې لري. مګر د تورت سبزیجات یوازې 14 ګرامه بوره لري، پداسې حال کې چې نور یې له 22 څخه تر 24 ګرامه پورې لري. که تاسو غواړئ یوازې د خوږو شنو پر ځای ټول درې شنه جوس وخورئ، نو لاړ شئ د شنه جوس ډوله کڅوړه .
خام نسل د میوو مینه والو لپاره غوره: لیمو گاجر
هیلو، ویټامین سي. دا زیان نشي کولی د معافیت لوړولو لپاره دا خوندور ستاسو د کمربند لاندې د زکام په موسم کې راشي. دا د گاجر، نارنج، زنجبیل او لیمو جوس، او همدارنګه د درې ځله فلټر شوي اوبو سره جوړ شوی. نارنجي او گاجر دومره قوي راځي. د نارنجي خوند د کارټون توکو په پرتله خورا تازه دی، او د خوند کمبو ماته د نارنجي گاجر سوبی یادونه وکړه چې ما د 2000 لسیزې په لومړیو کې د ګیلن لخوا څښل (ایا دا یوازې زه وم؟). زنجبیل ډیر نرم دی.
خوند: 19/20
نور غیر شنه جوس:
خواږه ریښې د چوغندر، گاجر، خوږې مڼې او لیمو د یاقوت سور مخلوط دی. دا د مڼو د جوس، IMO سره د چوغندر په څیر خوند لري. دواړه له 140 څخه تر 150 کالوري دي او په اصل کې هیڅ غوړ نلري. گاجر 29 ګرامه بوره لري د چوغندر 22 ګرامه. د چوغندر جوس هم 6 ګرامه فایبر لري، د گاجر له 1 څخه پنځه ډیر دي. له بده مرغه دواړه په یو واحد بوی کې نه پلورل کیږي. اټکل وکړئ چې تاسو به یوازې د لیمون اوبه او پسرلي جوړ کړئ د جوس ډوله کڅوړه ، هو…
خام نسل تر ټولو خوندور پروتین مسواک: وینیلا کاجو
سمه ده، ریښتینې خبرې: دا د منظم شیک شیک ته نږدې دی لکه د خام پروټین سموټي ترلاسه کولی شي. دا په ساده ډول د کاجو شیدې دي (د کاجو او اوبو څخه جوړ شوي)، جمع خرما، د وینیلا استخراج او د همالیا مالګه. دا تقریبا د دارچینی پینکیک بیټر په څیر بوی لري (په ښه طریقه، وعده کې) او د هغه څه څخه ډیر خوږ او خوندور خوند کوي چې تاسو یې تمه لرئ. زما اټکل دا دی چې زه د دې لپاره مننه کولو لپاره د نیټو طبیعي شکر لرم. د دې پروټین سموټي ذائقه 210 کالوري، 8 ګرامه پروټین او 7 ګرامه فایبر لري، نو دا ډاډه ده چې تاسو به د ډوډۍ تر وخته پورې وساتئ یا تاسو د 3 بجو له سستۍ څخه راوباسئ. په بوتل کې 12 ګرامه غوړ، 19 کاربوهایډریټ او 11 ګرامه بوره هم شتون لري. دا د ټولو دریو smoothies څخه ټیټ دی.
خوند: 20/20
د پروټین نور ترکیبونه:
په نورو خوندونو کې د کاکاو هیمپ شامل دي چې د هیمپ شیدو سره جوړ شوي ، د خام عضوي کاکاو پوډر او د عضوي ناریل شیدو ، او د مونګ مکھن چې د مونګ له شیدو ، کیلې ، هیمپ ، چیا تخمونو او عضوي زعفرانو تخمونو څخه جوړ شوي. د PB خوند د PB-کیلې د شیک په څیر خورا ډیر خوند لري او د کاکو شمیره د بادام جوی - خوندور چاکلیټ شیدو په څیر خوند لري. غواړئ دا ټول هڅه وکړئ؟ اضافه کړئ د خام ریکوری ډوله کڅوړه ستاسو کارټ ته.
اړوند: 31 اسانه او صحي سموټي ترکیبونه چې واقعیا په زړه پوري خوند لري
@purewowد PW ایډیټر، ټرین بشپړ بیاکتنه ولولئ ##خام نسل جوس په بایو کې لینک کې ##جوس کول ## خام جوس ##د روغتیا لارښوونې ##روغتیایی لارښوونې ##صحتمند ژوند کولو لارښوونې
♬ د نڅا په پوړ کې (وسیلې) - BLVKSHP
