هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د چټک خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت مه هېروئ
- آی پی ایل 2021: د 2018 نیلام کې له پامه غورځیدو وروسته زما په بیټینګ کار وکړ ، هرشیل پتیال وايي
- شرد پوار به په 2 ورځو کې له روغتون څخه رخصت شي
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم لیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
- ګوډي پډوا 2021: مادوري ډیکسیټ د خپلې کورنۍ سره د عالي فستیوال لمانځل یادوي
- مهندرا توره بکینګ یوازې په شپږو میاشتو کې د 50،000 مایلونو څخه تیریږي
- د CSBC بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشترا کې لیدل کیږي
مناسب پوټکی تل د هندي میرمنو لپاره غوره غوره پاتې شوی. که څه هم په بازار کې ډیری کریم شتون لري ، هنديان تل د کور درملنې غوره کوي. د ژر او روښانه چمک ترلاسه کولو لپاره دلته ځینې شیان شتون لري چې تاسو یې د مرحله په تعقیب اړتیا لرئ.
لومړی ، د مناسب پوټکي ګړندي ترلاسه کولو لپاره تاسو باید د داسې یوه درملنې انتخاب وکړئ چې ستاسو د پوټکي ډول سره مناسب وي. که تاسو حساس پوټکی ولرئ ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د سخت کیمیکل یا اجزاو څخه کار وانخلئ چې ممکن ستاسو پوټکی سوځي. د کور ساده درملنه چې ستاسو ګرم فشارونه رامینځته کوي عبارت دي له - د شیدو کریم ، दह او له بل هر څه - د ګلاب اوبو سره د بیکن اوړه.
سخت لارښوونې: یوازې په 7 ورځو کې روښانه پوټکي ترلاسه کړئ
دا یو څه لارې دي چې د مناسب او روښانه چمکۍ ګړندي ترلاسه کولو لپاره ژر تر ژره. د خپل پوټکي سر ښه کولو لپاره دې لارښوونو ته یو نظر وګورئ.
د شيدو ځواک
لکه څنګه چې تاسو سهار مهال ویښ یاست ، خپل مخ د یو ګلاس یخ شیدو سره وینځئ. لکه څنګه چې تاسو په خپل مخ کې شیدې وخورئ ، په نرمۍ سره خپل غاړونه د متحدالمال حرکت کې واچوئ. دا لارښود باید د 2 اونیو لپاره ترسره شي ترڅو مطلوب پایلې ترلاسه کړي.
خوندور پنیر
د پنیر یوه ټوټه په ښه ډول اچول کیږي. د ګوتو لارښوونو سره پنیر وباسئ او ستاسو د مخ او غاړه غاړې باندې پلي کړئ. اجازه راکړئ مخکې له 10 دقیقو لپاره دا په خوله کې پریږدئ.
بسن او د ګل اوبه
که تاسو غواړئ ګړندي پایلې وګورئ ، نو تاسو باید دا لارښود تعقیب کړئ. د سمې او ځلیدونکي پوټکي ترلاسه کولو غوره لاره دا ده چې د 4 اونیو لپاره په اونۍ کې دوه ځله خپل مخ ته د بسن او ګلاب اوبو مخلوط پلي کړئ. تاسو به مطلوب پایلې وګورئ.
بادام پیسټ
بادام په ویټامین ای سره بډای دی. دا ویټامین به په هیڅ وخت کې د بدن د تخریب کیدو سره مرسته وکړي. دا د جواني دانو زخمونه هم زیاتوي او ستاسو په پوټکي ناغوښتل شوي نښه لرې کوي. د منصفانه او ځلیدونکي پوټکي ترلاسه کولو لپاره د بادام پیسټ کارول غوره انتخاب دی.
کدو او نیبو
کدو کې اسید شتون لري او همدا شان نیبو هم لري. دا دواړه اجزا یوځای شوي او بیا ستاسو په مخ او غاړه باندې تطبیق کیږي. د روښانه او ځلیدونکي پوټکي ترلاسه کولو لپاره ، دا لار باید په اونۍ کې درې ځله تعقیب شي.
ټماټر خالص
په ټماټر کې لیوکوپین شتون لري ، کوم چې د تن په سمدستي ډول کمولو کې مرسته کوي. دا د کور درملنې لپاره مناسب انتخاب دی چې مناسب او روښانه چمک ترلاسه کړي.
د زیمو تخمونه
یو چائے کاسپین جیرا په اوبو کې واچوئ او خپل مخ یې هره ورځ د دې جوش سره وینځئ ترڅو روښانه او روښانه شی.
د ناریل اوبه
د نرمې کوکینټ اوبه هم صحي او روښانه پوټکي تضمینوي. دا په ورځ کې دوه ځله وکاروئ ترڅو مناسب پوټکی د داغونو او زیانونو څخه پاک شي.
د ګلاب اوبه
د ګلاب اوبو سره هره ورځ د خپل مخ مینځل د پوټکي سر ته وده ورکوي او روښانه کوي. کله چې خپل مخ د ګلاب اوبو سره وینځئ هیڅکله صابون مه کاروئ.
د هګۍ سپین
هګۍ تر هغه پورې وهل تر هغه پورې چې غوړ او غوړ وي. په مخ یې واچوئ او تر هغې پورې یې دوام ورکړئ تر څو چې دا په بشپړ ډول وچ شي. په یخو اوبو سره ومینځئ.
