هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت مه هېروئ
- وشنو ویشل او جوالا ګوټا د اپریل په 22 کې غوټه جوړه کړه: تفصیلات دلته وګورئ
- د نیوزیلینډ کریکټ جایزه: ولیمسن د څلورم ځل لپاره د سر ریچارډ هډلي مډال وګاټه
- د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
- یوګډی 2021: مهیش بابو ، رام چرن ، جونیټ NTR ، درشن او د نورو سویل ستورو خپلو مینو ته د هیلو استول
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم نیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
- د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي
خواړه چې د تیاره ګانو لامل کیږي | بولډسکیایا تاسو پوهیږئ چې ستاسو پوپ کولی شي ستاسو د روغتیا په اړه ډیر څه ووایی؟ د حرکتونو شکل او رنګ له یو شخص څخه بل ته توپیر لري. ستاسو د پوپ رنګ ستاسو روغتیایی حالت ته خبرداری نښې ورکوي. نو ، هرکله چې تاسو د خپل سټور رنګ کې یو څه بدلون وګورئ ، تاسو باید له پامه ونه غورځئ.
کله چې د معدې معدې په سمه توګه کار نه کوي ، دا د سټ رنګ کې بدلون له لارې نښې ورکوي. د مثال په توګه ، شین او تیاره نسواري یا تور سټول د خراب روغتیا نښې دي. ډیری وختونه ، د حوض رنګ بدلیږي ځکه چې د هغه خواړو چې تاسو یې خورئ. د مثال په توګه ، که تاسو ډیری چوغندر وخورئ ، ستاسو سټیل او پیشاب به سور رنګ شي. په ورته ډول ، د ډیری شنه سبزیجاتو خوړل کولی شي ستاسو پاخه شنه رنګ ته کړي. سربیره پردې ، پوپ زرغون رنګ کیږي کله چې تاسو د اسهال هم رنځ کوئ.
لارښوونو کې خپل د بدن آرام ساتلو لپاره لارښوونې
په هرصورت ، ځینې وختونه تاسو تیاره تور یا نسواري رنګه پوړ وګورئ چې بد بوی هم کوي. ډیری خواړه شتون لري چې کولی شي د تیاره پاړسوب لامل شي. که څه هم د حوض رنګ کولی شي صحي وضعیت ته اشاره وکړي ، تاسو اړتیا لرئ لومړی په خپل رژیم تمرکز وکړئ او ومومئ چې کوم خواړه ستاسو د پوپ رنګ کې بدلون لامل کیږي.
دلته یو څه خواړه دي چې د تیاره بادونو لامل کیږي. د مثال په توګه ، د اوسپنې بډایه خواړه کولی شي د سټ رنګ تور کړي او بد بوی یې هم کړي. په ورته ډول ، د جنک خواړه کولی شي د پاoolې تیاره کیدو لامل شي. سلایډونو ته هغه خواړو ته چیک کړئ چې د تیاره بادونو لامل کیږي.
خواړه چې د تیاره ګانو لامل کیږي:
جنک فوډز
د ډیری جنک فوډ خوړل د پاپ رنګ بدلوي. که تاسو ډیری جنک خواړه وخورئ ، ستاسو د سټیل رنګ تور نسواري یا تور رنګ ته تغیر ورکوي. جنک خواړه د ماتولو لپاره وخت نیسي او د وزن ډیرولو لامل هم کیدی شي. نو ، د جنک فوډ توکو مصرف ښه کنټرول کړئ.
نیليري
ډیری مطالعې ښودلې چې د ډیری بلوبیري خوړل کولی شي سټیټ تور کړي. اساسا ، خواړه چې تور نیلي ، تور یا شین رنګ لري د تیاره پاخه کیدو لامل کیږي.
تور سبزيجات
له شنه پاyو سبزیجاتو څخه تیاره چوغندر ته ، په تیاره رنګونو کې خواړه کولی شي ستاسو د پوپ رنګ بدل کړي.
کافین
د ډیرو کافین څښل د عمومي روغتیا لپاره بد دي. دا د اوبو ساتلو له امله ډیهایډریشن ته لار هواروي او هم پاخه تیاره کوي. که تاسو ډیر کافي وڅښئ یا د کافین بډایه خواړه ولرئ ، نو ستاسو سټول به هم سخت شي.
شکري څښاک
د جنک خواړو په څیر ، د شکر لرونکي څښاکونه هم د تیاره ګرمۍ لامل کیږي. سربیره پردې ، د بورې ډیر بډایه خواړه درلودل د خولې ، ګیټریت او وزن وزن هم لامل کیږي.
غوښه
د اوسپنې بډایه خواړه د تیاره پا ofۍ یو له لوی علتونو څخه دي. د ډیر وسپنې درلودل کولی شي د پاخه رنګ تور کړي. سربیره پردې ، که تاسو وینه لرونکي یا امیندواره یاست ، د وسپنې سپلیمنټ کولی شي سخه تیاره کړي.
د پښتورګو لوبیا
د پښتوریا لوبیا په اوسپنه کې بډای دی کوم چې د کولمو خوځښت په رنګ اغیزه ښیې.
قلمونه
د شاخه بری مصرف کولی شي د کولمو حرکتونو رنګ بدل کړي. که ستاسو پاخه تیاره مصرف وروسته تیاره شي ، نو بیا یې مصرف محدود کړئ.
