د ګوان شنه چرګانو کری ترکیب

د ماشومانو لپاره غوره نومونه

پوړ:

د زیږون نیټه:

ولیږئ

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل

یوازې په

• 6 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
• 
• h ساعت وړاندې حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
• لس بجې یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
• h 13 ساعتونه مخکې ورځني افق: 13 اپریل 2021

مه هېروئ

• ټیکنالوژي BSNL د اوږدې مودې بروډ بانډ ارتباطاتو څخه د نصب چارجونه لرې کوي
• لوبې آئی پی ایل 2021: بیللی بازی. com د نوي کمپاین 'کریکټ مچاؤ' سره د فصل هرکلی کوي
• فلمونه د محکمې څخه ویرا ستیدار اکا نارائن کامبل د COVID-19 له امله تېر شو
• خبرونه د منګلورو ساحل کې کښتۍ د کښتۍ سره ټکر کې درې کب نیونکي د وژل کیدو ویره لري
• موټرونه د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
• مالیه د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
• تعلیم د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
• سفر 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي

که تاسو ګوا ته تللي یاست او د ګانو په کورونو کې چمتو شوي د چرګ دودیز کری باندې باینګینګ له لاسه ورکړئ ، اندیښنه مه کوئ ، ځکه چې موږ د چرګ ساده کولو یو ساده ترکیب لرو چې تاسو یې هڅه کولی شئ.

ګان خوښوي چې پخپل پخلي کې مصالحې او بوټي شامل کړي له همدې امله د ګوان خواړه په خوند کې یو ځانګړی مسموم لري. ځینې ​​Gos شتون لري چې د خواړو یوازې د بوټو سره چمتو کول غوره ګ asي ځکه چې دا په هر خواړه کې ځانګړی خوند زیاتوي.

د دې زرغون مرغۍ چمتو کولو لپاره خورا اسانه دی او په ښه ډول د پولوا ، نارنج وریجو ، یا د نخود پلوا سره خوړل کیږي. د دې خوندور ګن زرغون چرګ کری چمتو کولو لپاره ، تاسو به لږترلږه اجزاو ته اړتیا ولرئ.

د دې خوندور ګوان چرګ کری په اړه غوره اړخ رنګ دی. زرغون رنګ او یوځای شوی خوند به ستاسو ګیډ ډډ ته ډک کړي. په هرصورت ، په یاد ولرئ چې پدې سبزیجاتو کې نارنج شامل دي ، نو له همدې امله که تاسو اجزاو سره حساسیت ولرئ ، نو د دې کارولو څخه مخنیوی وکړئ.

خدمت کوي: 5

د چمتووالي وخت: 30 دقیقې

د پخلی وخت: 40 دقیقې

تاسو به اړتیا ولرئ

• چرګ - 1 کیلوګرامه (پرې شوی)
• د لہسن ادرک پیسټ - 1/2 tsp
• کري پا leavesې - لاسي
• کوکونټ - t ټیپ (میده شوي)
• شنه مرچ - 2 (ټوټې شوي)
• د پوټکي پا leavesې -1 جام (پرې شوی)
• د دiaیا پا leavesی - cup پیالی
• د زیمو تخم - 1/2 tsp
• مرچ کونجونه - 1/2 tsp
• د تیلو پاؤډر - 1/2 tsp
• پیاز - 2 (رنګه)
• دiaيا - 1//2 پياله (ټوټه شوې)
• بوره - 1 tsp
• د خوند لپاره مالګه
• غوړ - 3 tbsp
• مسالې - دارچینی 1 ، الائچی - 5
• وچ سور مرچ - 2
• اوبه - 2 جام

کړنلاره

1. کڅوړه کوکونټ ، نویا ، پوټکي ، مالګه ، بوره ، هریره ، مرچ جوانې ، جیره ، نیم پیاز ، شنه مرچ او اوبه په یو مکسر کې واچوئ.
2. دا اجزاو په آرامۍ پیسټ کې واچوئ.
3. اوس په پخلی کې غوړ اضافه کړئ او پیاز وخورئ.
4. د کڅوړو لپاره د لہسن - ادرک پیسټ ، مالګه ، الائچ ، سینه ، ټوله سره مرچ اضافه کړئ او ښه یې وخورئ.
5. پخلی کونکي ته د ځمکې مساله اضافه کړئ او اجزاو په ټیټ شعله کې وساتئ.
6. اوس د چرګ ټوټې په کوکر کې اضافه کړئ او ټوټې د مسالې سره پوښ ​​کړئ.
7. کري پا leavesې ، اوبه اضافه کړئ.
8. ککر د پوښ څخه پوښ ​​کړئ او اجازه ورکړئ چې په ټیټ شعله کې د 10 دقیقو لپاره پخلی فشار کړئ.
9. کله چې سرته ورسیږي ، نو د کټ مټ پاiaو سره ګلونه کړئ.

د تغذیه لار

چرګ په پروټین کې لوړ دی. دا د امیندوارو میرمنو او ماشومانو لپاره غوره خواړه دي. دا د غوړ غوښه هم یو ښه انتخاب دی که تاسو غواړئ چې ګړندی وزن له لاسه ورکړئ.

اشاره

د 10 دقیقو څخه زیات د چرګ پخولو فشار مه کوئ. همچنان ، د دې شنه چرګ مرغۍ د پخولو پرمهال په فشار ککر کې ډیری اوبه مه اضافه کړئ.

د سبا لپاره ستاسو افقسپي

پوهېدل

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل