هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت مه هېروئ
- آی پی ایل 2021: د 2018 نیلام کې له پامه غورځیدو وروسته زما په بیټینګ کار وکړ ، هرشیل پتیال وايي
- شرد پوار به په 2 ورځو کې له روغتون څخه رخصت شي
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم نیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
- ګوډي پډوا 2021: مادوري ډکشیت د خپلې کورنۍ سره د عالي فستیوال لمانځل یادوي
- مهندرا توره بکینګ یوازې په شپږو میاشتو کې د 50،000 مایلونو څخه تیریږي
- د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي
سترګې ستاسو د مخ ترټولو مهمه برخه ده. دا ستاینه کوي او ستاینه یې کوي. ټولې میرمنې طبیعي ښکلې او زړه راښکونکې سترګې ترلاسه کړي او سربیره پردې ، دوی کولی شي د څو ساده لارښوونو او د کور درملنو په تعقیب د دوی د قیمتي سترګو ښکلا ته وده ورکړي.
د دې طبیعي درملو سربیره تاسو باید د سترګو لپاره صحي خواړه وخورئ او د سترګو ځینې تمرینونه وکړئ ترڅو دوی ښکلي وګ .ي. د میک اپ هنرمندان هم د میک اپ کولو پرمهال ستاسو په سترګو تمرکز کوي ځکه چې دا ستاسو د مخ ترټولو زړه راښکونکې برخه ده.
د صحي سترګو لپاره لارښوونې
نو ، راځئ چې تاسو سره شریکوو چې څنګه د میک اپ پرته ستاسو د سترګو ښکلا وده کړئ د دې ساده کورني درملو په کارولو سره د سترګو راجلبولو لپاره. د سترګو ښکلي کولو لپاره دا طبیعي لارې به د سترګو څخه ناپاکتیاوې هم لرې کړي او د فشار او سورۍ څخه راحتي کولو لپاره به یې ارام کړي.
لاندې د طبیعي کور جوړ شوي د سترګو ځینې ماسکونه دي چې ستاسو سترګې په کور کې ښکلې او زړه راښکونکي کوي.
د خارجي ، وچې او خارښ لرونکي سترګو لپاره 10 درملنه
د م Appleې جوس
د دوه دقیقو لپاره په خالص م appleې جوس کې د کاټن یو ګیدړ پیډ ډوب کړئ دا لوند پد د 10 دقیقو لپاره ستاسو په سترګو واچوئ. تاسو کولی شئ پروسه د پنځو یا ډیرو دقیقو لپاره تکرار کړئ. په م appleه کې موجود ویټامین ستاسو د سترګو لپاره ډیری ګټې لري. دا به ستاسو سترګې آرام کړي او دوی به لوی ښکاره شي. م Appleه د سترګو د لمړیو څاڅکو مخه هم نیسي.
د زیتون غوړ او چای کڅوړه
د سترګو دغه ماسک به پوټکي ، پړسوب او سترګې پټې کړي. د سترګو ښکلي کولو لپاره طبیعي شنه چای او تور چای کڅوړې وکاروئ ځکه چې دوی بایوفلاوونایډ لري. ټول هغه څه چې تاسو یې کولو ته اړتیا لرئ لومړی د خپلو سترګو په پورتني او ښکته سطح کې د زیتون غوړ پلي کړئ. کارول شوي چایې کڅوړې په یخچال کې وساتئ. بیا د چای کڅوړه لرې کړئ او په خپلو سترګو یې واچوئ او آرام اوسئ.
د پوټکي پاvesې او بادام غوړ
یو څه د پوټکي پا leavesې وخورئ ، پدې کې د بادام غوړ یو څو څاڅکي او یو چائے کا چمچ شات اضافه کړئ. دا پیسټ په سخاوت سره د تړلو سترګو څخه واچوئ. آرام اوسئ او دا د 10 دقیقو لپاره ستاسو په سترګو کې کیږدئ. دا به ستاسو سترګې آرام کړي او دوی ته لوی ښکاري.
د کچالو ټوټې
کچالو کوچني ټوټې ټوټې کړئ او بیا یې په خپلو تړلو سترګو وساتئ. کچالو نه یوازې ستاسو د سترګو لاندې تورې حلقې لرې کوي بلکې دا به هایډریټ او پړسوب لرې کړي. په کچالو کې موجود مغذي مواد ستاسو د سترګو لاندې پوټکي له لارې جذب کیږي ترڅو دوی صحي کړي.
بادرنګ
دا ستاسو ستړي او پړسوب سترګو کې ژوند اضافه کوي. دا د اوبو په مینځ کې بډای دی او پدې توګه ستاسو د سترګو پوټکي هم هایډریټ کوي. ککره په فرج کې ځای په ځای کړئ او بیا یې په پتلی سلیزو کې پرې کړئ. دا سړه ټوټې یوازې د 10 دقیقو لپاره ستاسو په سترګو واچوئ او آرام اوسئ.
شيدې
د دې لپاره تاسو باید لومړی شیدې یخ کړئ ترڅو دا یخ شي. بیا یو څه د کاټن بالونه د یخولو لپاره سړه شیدو کې دننه کړئ. آرام ځای کې کیږدئ او دا د کاټن بالونه ستاسو په تړلو سترګو کې په شیدو کې ډوب کړئ. دا د سترګو پوټکي او ستړیا کمولو لپاره غوره طبیعي درملنه ده.
د ګلاب اوبه
لومړی په نرمۍ سره د سترګو تیرونه د کاسټر غوړ سره او بیا د ګلابو اوبو کې د کاټن بالونه غوړ کړئ. دا لوند کاټن بالونه په خپلو تړلو سترګو واچوئ. د پنبه ګلانو څخه د ګلاب اضافي اوبه مه غوړئ. دا به ستاسو سترګې روښانه او لوی کړي ځکه چې ټول پوټکي به سمدلاسه کم شي.
ځمکنی توت
سټابیري په یخچالونو کې پرې کولو وروسته پرې کړئ. ټوټې د 10 دقیقو لپاره په خپلو سترګو واچوئ او آرام اوسئ. پدې کې موجود ویټامینونه به ستاسو سترګې روښانه او سالم کړي. دوی به د پوټکي کموي او ستړي سترګې به آرام کړي. دا د سترګو راجلبولو لپاره د کور غوره درملنه ده.
آمله
وچ آمله د 12 ساعتونو لپاره په یوه پیاله اوبو کې واچوئ. وروسته خپل سترګې د دې آملا اوبو سره ومینځئ. تاسو کولی شئ د کاټن بال هم واچوئ او د پنځو دقیقو لپاره یې په خپلو سترګو کې وساتئ. دا په ویټامین سي بډای دی چې پړسوب او ستړي سترګې یې رغوي.
