تورې شونډې یا په شونډو تور داغونه کولی شي تاسو د ځان هوښیارۍ احساس کړي او ممکن د اندیښنې لامل هم وي. په هرصورت، د روښانه سپینو سیټ یوازینی شی نه دی چې د ښکلې موسکا لپاره رامینځته کوي، یو ښکلی پوټ هم مهم دی! که تاسو د زده کړې لپاره چمتو یاست څنګه په طبیعي ډول نرم ګلابي شونډې ترلاسه کړئ ، دا لارښود ټول هغه څه لري چې تاسو ورته اړتیا لرئ پوه شئ.
یو. په طبیعي ډول د ګلابي شونډو ترلاسه کولو لپاره لارښوونې
دوه. څنګه کولی شئ د کور درملنې سره ګلابي شونډې ترلاسه کړئ
3. په ګلابي شونډو باندې FAQs
د په شونډو پوټکی ډیر توپیر لري ستاسو عادي پوستکي ته؛ پداسې حال کې چې ایپیډرمیس یا خارجي پوټکی خورا ډیر کیراټینیز شوی وي ، ستاسو د شونډو پوټکی د سیباسیوس غدود ، د خولې غدود یا د مخ ویښتو پرته لږ کیراټینیز شوی دی. او لکه څنګه چې خلک مختلف پوستکي لري، نو دوی مختلف شونډې لري د شونډو رنګونه ! په بشپړه توګه د نرم نسج څخه جوړه شوې، شونډې په نازک، نازک پوستکي پوښل شوي چې سطح ته نږدې د وینې رګونه لري. همدا وجه ده چې شونډې د مخ د نورو برخو په پرتله روښانه یا تورې وي.
سربیره پردې، ستاسو د پوستکي رنګ او د شونډو رنګ د میلانین مقدار پورې اړه لري، یو رنګ چې پوستکي، ویښتو او سترګو ته رنګ ورکوي. که تاسو تور پوستکي یاست، ستاسو پوستکي د سپک پوستکي خلکو په پرتله ډیر میلانین لري. ځینې شرایط لکه امیندوارۍ یا طبي ناروغۍ کولی شي ستاسو پوټکی د میلانین ډیر تولید لامل کړي ، کوم چې د هایپرپیګمینټیشن لامل کیږي کوم چې کیدی شي څرګند شي. تورې شونډې یا په شونډو تور داغونه
که تاسو لرئ حیران شوم چې څنګه ګلابي شونډې ترلاسه کړم نو په دې پوه شئ: سګرټ څکول، د لمر ښکاره کول، او ځینې درمل هم کولی شي د هایپرپیګمینټیشن لامل شي!
په طبیعي ډول د ګلابي شونډو ترلاسه کولو لپاره لارښوونې؟
دلته ځینې هغه عادتونه یا تېروتنې دي چې کولی شي ستاسو شونډې د طبیعي په پرتله تورې کړي:
- د لمر اوږد او ډیر تمدید
د لمر وړانګې ستاسو بدن هڅوي چې میلانین رامینځته کړي ترڅو د الټرا وایلیټ وړانګو جذب کړي. پداسې حال کې چې میلانین ستاسو پوستکي د ځینو څخه ساتي زیان د لمر وړانګو له امله رامینځته شوی دا هم د پوستکي د توریدو لامل کیږي . مګر څنګه ګلابي شونډې ترلاسه کړئ کله چې تاسو باید ټوله ورځ په لمر کې پاتې شئ؟ ساده! د دې لپاره چې خپلې شونډې له تیاره کیدو څخه وساتئ ، د لمر محافظت یې واغوندئ. کارول د شونډو بام د SPF (د لمر محافظت فاکتور) 30 یا لوړ سره. که ستاسو شونډې لوند شي نو هر دوه ساعته یا ډیر ځله تکرار کړئ. د کیفیت لرونکي شونډې بامونه د لمر وړانګو ته د کولیجن زیان رسولو مخه نیسي ، ستاسو په ساتلو کې مرسته کوي شونډې نرمې .
- ډیهایډریشن
ډیهایډریشن ستاسو د شونډو وچوالي لامل کیږي. د شونډو پوټکی کولی شي خړ شي او په پیچونو کې پوټکی شي چې لامل کیږي ټوټه ټوټه شوی، ټپي شوی پوستکی او تور ځایونه . د ورځې په اوږدو کې لږ تر لږه اته ګیلاسه اوبه وڅښئ او هم په کافي اندازه هندواڼه، کدو او داسې نورې اوبه خورئ. د ګلابي شونډو ترلاسه کولو لپاره خواړه.
- د شونډو چاټ کول
د شونډو څټ کول یو ناوړه عادت دی چې ستاسو شونډې او ستاسو د خولې شاوخوا ساحه تیاره کوي. لعاب انزایمونه لري چې د خوړو په ماتولو کې مرسته کوي، او کله چې تاسو په مکرر ډول شونډې چاټ کوئ ، دا کولی شي پتلی، نازک پوټکی خړوب کړي، د دې لامل کیږي چې په رنګ کې تیاره شي. نور څه دي، هرڅومره چې تاسو خپلې شونډې وڅښئ ، هومره یې وچیږي ، د پوټکي ټوټې کیدو لامل کیږي! څنګه د ګلابي شونډو ترلاسه کول کله چې تاسو یې د چاټولو عادت یاست؟ یوازې یو شعوري هڅه وکړئ او د خپلو شونډو چاټولو څخه ډډه وکړئ !
- د کافین مصرف
کافيین نه یوازې ستاسو غاښونه داغ کولی شي بلکه هم د وخت په تیریدو سره شونډې تورې کړئ په دې پورې اړه لري چې تاسو څومره چای یا کافي مصرف کوئ. د خپل ورځني مصرف کمولو ته پام وکړئ او تل د څښاک وروسته خپله خوله او شونډې د یو ګیلاس اوبو سره ومینځئ.
- سګرټ څکول
د کلونو سګرټ څکول کولی شي د شونډو تور رنګ لامل شي . کله چې تاسو د سګرټ لوګي تنفس کوئ نیکوتین او تور شونډو ته لیږدوي، کوم چې د رنګ کولو لامل کیږي. دا د محدودیت لامل هم کیږي په پوستکي کې د وینې رګونه ، کوم چې په شونډو کې د وینې جریان رامینځته کیدو او محدودیدو لامل کیږي ، رنګ یې تیاره کوي یا دوی ته داغداره بڼه ورکوي. سګرټ څکول هم ګړندی کوي د پوستکي د زړښت پروسه .
- د زړو یا ټیټ کیفیت لرونکي شونډو محصولاتو کارول
د ټیټ کیفیت لرونکي شونډو محصولات کیمیاوي فورمولونه کاروي چې کولی شي ستاسو د شونډو نازک پوستکي ته زیان ورسوي. د اوږدې مودې لپاره د داسې محصولاتو کارول کولی شي ستاسو د شونډو رنګ تور کړي. ستاسو په شونډو کې د ختم شوي محصول کارول هم دوی ته زیان رسولی شي. که تاسو حیران یاست چې څنګه ژر ګلابي شونډې ترلاسه کړئ ټولو ته واړوئ- طبیعي پوستکي او د میک اپ محصولات.
- سمه نه خوري
د خوړو اختلالات لکه بلیمیا، چې تکراري کانګې پکې شامل وي، د پوستکي سره په تماس کې د معدې د معدې تیزاب له امله شونډو ته اوږدمهاله زیان رسولی شي. د متوازن خواړو نه خوړل پدې معنی دي چې د اړتیا وړ پراخه مغذي موادو له لاسه ورکول دي ښکلی پوستکی او عمومي روغتیا. د اوسپنې کمښت وګورئ که چیرې تاسو تور شونډې لرئ؛ د اکسیجن لیږدونکي مرکب هیموګلوبین نشتوالی چې د وینې سور رنګ لپاره مسؤل دی ، کیدی شي لامل شي. د شونډو رنګ ورکول .
لارښوونه: د دې عواملو سربیره، د شونډو اساسي پاملرنې او حفظ الصحې نشتوالی ، او ځینې درمل لکه کیموتراپي درمل، د فشار ضد درمل او انټي سایکوټیک درمل، د فوتو سینسایټینګ درمل او داسې نور هم د شونډو د تیاره کیدو لامل کیدی شي.
څنګه کولی شئ د کور درملنې سره ګلابي شونډې ترلاسه کړئ؟
دا DIY درملنې تعقیب کړئ:
- په یوه کڅوړه کې یو چمچ نسواري شکر او د شات یو چمچ مخلوط کړئ. دا ټوخه مخلوط د الف په توګه وکاروئ په شونډو مسکا ستاسو د نښې ګوتې په کارولو سره. په شونډو په نرمۍ سره مالش وکړئ د یوې دقیقې یا څو دقیقو لپاره د پوستکي د مړو حجرو پاکول او د وینې جریان ښه کول ترڅو شونډې صحي او روښانه رنګ ولري. له پنځو دقیقو وروسته خپلې شونډې ومینځئ. دا درمل په اونۍ کې دوه ځله کارول کیدی شي.
- د ګلاب یو څو تازه پاڼي د شپې په لږ شیدو کې ډوب کړئ. په سهار کې، پاڼی او شیدې میش کړئ ترڅو پیسټ جوړ کړئ؛ که اړتیا وي نور شیدې اضافه کړئ. پیسټ په شونډو باندې تطبیق کړئ او د 15 دقیقو وروسته یې وینځئ. تاسو کولی شئ دا درمل هره ورځ یا شپه وکاروئ. د ګلاب پاڼی او شیدې، دواړه شتون لري طبیعي رطوبت لرونکي ، به خپلې شونډې پاکې کړئ او نرم یې کړئ .
- څنګه د میوو په کارولو سره ګلابي شونډې ترلاسه کړئ ؟ سټرابیري واخلئ، د الو ویرا جیل ، او عضوي شات په مساوي مقدار کې په یوه کڅوړه کې. ښه مخلوط کړئ او تطبیق کړئ، په نرمۍ سره مساج کړئ. د 15-20 وروسته د یخ اوبو سره مینځل.
- په کافي اندازه شیدې د نیم چای چمچ توره پوډر سره مخلوط کړئ ترڅو پیسټ جوړ کړئ. په شونډو باندې تطبیق کړئ او د پنځو دقیقو لپاره وچولو ته اجازه ورکړئ. په نرمۍ سره ومینځئ او په اوبو سره وینځئ. د الف سره تعقیب کړئ د شونډو بام اوبه کول . Turmeric د رنګ د درملنې په وخت کې د مرستې لپاره پیژندل کیږي شيدې شونډې پاکوي . دا درمل په هرو دوو ورځو کې وکاروئ.
- د تازه کښل شوي لیمو جوس نیم کاشوغه شات سره ګډ کړئ. دا د شونډو ماسک تطبیق کړئ شونډو ته ورشئ او د 15 دقیقو وروسته په ګرمو اوبو سره وینځئ. شات یو هومیکټینټ دی چې د شونډو هایډریټ کولو کې مرسته کوي پداسې حال کې چې لیمو د روښانه کولو اجنټ په توګه کار کوي.
لارښوونه: دا استعمال کړئ د ګلابي شونډو لپاره درملنه او د ځان لپاره پایلې وګورئ!
په ګلابي شونډو باندې FAQs
پوښتنه. د شونډو د پاملرنې ځینې لومړني ګامونه کوم دي؟
TO. دا وګورئ د ښکلو شونډو لپاره څه کول او نه کول:- څنګه هره ورځ ګلابي شونډې ترلاسه کړئ ؟ د غاښونو برش کولو وروسته، د غاښونو برش یا ګوتو سره په نرمۍ سره خپلو شونډو ته لاړ شئ ترڅو مړ پوستکي پاک کړئ.
- هېڅکله خپلې شونډې مه اخلئ ځکه چې دا به یوازې د وینې توییدو لامل شي او ډیر وچ شي. یوازې یو آرامه شونډ بام پلي کړئ او اجازه راکړئ چې ستاسو شونډې روغې شي .
- د خپلو شونډو چاټولو څخه ډډه وکړئ؛ که تاسو احساس کوئ چې دوی وچ شوي دي، طبیعي شونډې بام تطبیق کړئ.
- په یو ډبل بویلر کې د مچیو موم یو چمچ واخلئ. یو چمچ اضافه کړئ دکوپرې غوړي او لږ شات. تودوخه لرې کړئ او د دوه ویټامین ای کپسولونو سره یوځای مخلوط کړئ. د شونډو بام کانټینر ته انتقال کړئ او پریږدئ چې یخ شي.
- د مچیو څلور چمچه موم وخورئ او د دوه چمچ کوکو پوډر سره مخلوط کړئ. په یو څو چمچونو کې مخلوط کړئ د خوږ بادام غوړ یا د ناریل غوړ. پریږدئ چې د شونډو بام کانټینر کې یخ شي.
- یو چمچ موم وخورئ او نیم چمچ د ناریل یا زیتون غوړ، یو لوی چمچ کوکو مکھن، یو څو چمچ د ګلاب غوړ، او د وینیلا استخراج یو څو څاڅکي سره مخلوط کړئ. خپل د شونډو بام کانټینر ډک کړئ او تنظیم ته اجازه ورکړئ.
پوښتنه: څنګه کولای شم په کور کې د شونډو بام جوړ کړم؟
TO. په طبیعي توګه لاړ شئ کور جوړ شونډې بام ! دا ترکیبونه وکاروئ:
