روښانه پوټکی او ښکلي ویښتان… ایا دا هغه څه ندي چې هره انجلۍ یې خوب کوي؟ کله چې تاسو (یا ستاسو ماشوم) د 18 او 26 کلونو ترمنځ وي، ښکلا یو له لوی فاکتورونو څخه دی چې یو څوک یې اندیښنه لري ترڅو ډاډ ترلاسه کړي چې دا په ځای پاتې کیږي. د دې ډاډ ترلاسه کولو لپاره بیلابیل لارې شتون لري: ستاسو د پوټکي او ویښتو ښه پاملرنې سره. هغه څه چې اړتیا ورته لري ځینې دي د نجونو لپاره د ښکلا لارښوونې څوک چې د 360 درجې حل په لټه کې دي. مخکې ولولئ.
یو. Exfoliation د ښکلا کلیدي ده
دوه. د پوستکي ښکلا لارښوونې
3. په شونډو باندې چمک
څلور. تور ښکلا
5. هایډریټ شوي لښتې
6. دومره ګرم نه!
7. د مینې کنډیشن کول
۸. د سر پوستکی پاکول
۹. د ویښتو ساتنه
10. Snip Snip
یولس. د برخو بدلول
12. FAQs
Exfoliation د ښکلا کلیدي ده
په فزیکی یا کیمیاوی ډول د مړو د ایستلو سبب کیږی خړ پوستکی حجرې په مسح کولو او غورځولو سره. د ښکلا ماهر د ښکلا رازونو شریکانو څخه موشمي دهون، ککړتیا او ناسمه هوا د پوستکي یو مطلق خرابونکی دی. نو په مخ کې د منظم نرم سکربونو او اکسفولیټرونو کارول اړین دي.
د نجونو لپاره د ښکلا مسلکي لارښوونې: یو چمچ مالګه د دوه چمچ تیلو سره لکه زیتون یا ناریل د طبیعي پاکولو سکرب په توګه ګډ کړئ.
د پوستکي ښکلا لارښوونې
سنسکرین یو اړین دی، په هر موسم کې. تاسو د سنسکرین مختلف ډولونه ترلاسه کوئ د پوستکي مختلف ډولونه . د پوټکي ډول پورې اړه لري د فاؤنڈیشن سره د سنسکرین کارول ستاسو لپاره ښه دي ځکه چې دا پوټکي پوښي مګر دا د اوږدې مودې لپاره تازه ساتي ، دهوان په ګوته کوي.
د نجونو لپاره د ښکلا مسلکي لارښوونې: سنسکرین باید په مستقیم ډول په پوټکي پلي شي ، د هر میک اپ یا د پوټکي پاملرنې محصولاتو لاندې.
په شونډو باندې چمک
د وخت په تیریدو سره شونډې تیاره کیدی شي که چیرې تاسو ډیری لپسټکونه وکاروئ او داسې محصولات چې په دوی کې کیمیاوي مواد شتون لري ممکن په شونډو اغیزه وکړي. پرځای یې، a وکاروئ دشونډو ځلا دهوان وايي، دا اوس په څو سیورو کې راځي او شونډې هم نه رنګوي. دا دوی هایډریټ کوي او نرم ساتي.
د نجونو لپاره د ښکلا مسلکي لارښوونې: تطبیق کړئ a د شونډو بام د هر لپسټیک یا د شونډو ګلاس څخه مخکې.
تور ښکلا
کوهل یو کلن دی ښکلا اړینه ده ، او د نن ورځې نجونې لاهم دې ته د لازمي په توګه ګوري. په ارګانیک ډول جوړ شوی کوهل د سترګو لپاره هم ډیرې ګټې لري! عضوي کوهل بیرته د ټکان سره راځي لکه څنګه چې د نن ورځې انجونې خوښوي داغ یا په پلک یا د اوبو په لیکه کې، دون شریکوي.
د نجونو لپاره د ښکلا مسلکي لارښوونې: تاسو کولی شئ په کور کې کوهل د مسو کڅوړه په ډیوه کې واچوئ او د اور د اکسیجن ترلاسه کولو لپاره لږ واټن وساتئ. دیه د تیلو سره وسوځوئ (د تل غوړي، د کینولا غوړ یا کینولا غوړ) او اور پریږدئ چې د یو یا دوه ساعتو لپاره وسوځئ. د مسو په کڅوړه کې پاتې شوي تور پاتې شوي د کوهل په توګه کارول کیدی شي.
هایډریټ شوي لښتې
په زړه پورې اوږدې لښتې درلودل خپلې سترګې چوکاټ کړئ هغه څه دي چې ټولې نجونې یې غواړي. د دې کولو لپاره، مخکې له دې چې تاسو د کارولو څخه کار واخلئ لږ بنسټ او سنسکرین په لیش باندې تطبیق کړئ مسکارا په لښتو دهوان وايي، تاسو داسې ښکاري چې تاسو غزونه لرئ مګر دا دوی هایډریټ کوي او صحتمند ساتي. د لښتو هایډریټ ساتل به دوی وساتي طبیعي چمک او د دوی وده کې مرسته کوي.
د نجونو لپاره د ښکلا مسلکي لارښوونې: لږ څه تطبیق کړئ د زیتون غوړ د شپې له ویده کیدو مخکې لمسیانو ته د لندبل ساتلو لپاره.
دومره ګرم نه!
تل په ګرمو اوبو سره ومینځئ، دهوان خبر ورکوي، هغه ګرمې اوبه چې تاسو یې ډیر خوښوي ستاسو پوستکي ته زیان رسوي! که تاسو ګورئ چې ستاسو رنګ وچ دی، ستاسو د بخار شاورونه کیدای شي ملامت وي. نو، دا د حرارت درجه ښکته کړئ.
د نجونو لپاره د ښکلا مسلکي لارښوونې: ګرم حمام د عضلاتو په آرامولو کې مرسته کوي لکه څنګه چې د ګرمو اوبو حمام کوي، مګر د عضلاتو تحلیل نه کوي. طبیعي غوړي لکه څنګه چې ګرمه تودوخه به وي.
د مینې کنډیشن کول
که تاسو مستقیم، منحل، پتلی، غوړ یا وچ ویښتان ، ځینې د ویښتو پاملرنې لارښوونې نړیوال دي. دهوان وايي، د وېښتانو حالت سم کړئ. دا د منځني اوږدوالي څخه تر پای پورې تطبیق کړئ. په ریښو کې حالت کول کولی شي ستاسو د ویښتو وزن کم کړي او د منفي اغیزو سره د سوري بندیدل د پروټین سره. کنډیشنر کولی شي د سر او غاښونو خارش ته وده ورکړي.
د نجونو لپاره د ښکلا مسلکي لارښوونې: کنډیشنر وکاروئ چې ستاسو د ویښتو ډول لپاره مناسب وي.
د سر پوستکی پاکول
تاسو اړتیا لرئ ډاډ ترلاسه کړئ خپل سر پاک کړئ او د ویښتو ریښې په سمه توګه. شیمپو باید د سر په سر باندې متمرکز وي لکه د مینځلو اوږدوالی او د ویښتو لارښوونې داوان په ګوته کوي چې د سر او سر ویښتان د وچ او وچ ویښتو لامل کیدی شي چې په پایله کې به هیڅ ډول چمک نه وي، د سر پوستکي چې غوړ تولیدوي د سر پوستکي په منظمه توګه پاکوي چې د سر پاکولو ته اړتیا لري. جوړ شوی د سر د بوی، چپکشی، بد بوی او خارښت لامل کیدی شي که چیرې ښه پاک نه شي.
د نجونو لپاره د ښکلا مسلکي لارښوونې: تاسو د وچ، غوړ او ترکیب ویښتو ډولونو لپاره مختلف شیمپو ترلاسه کوئ. مناسب شامپو ومومئ چې ستاسو ویښتو سره مناسب وي.
د ویښتو ساتنه
موږ ټول مینه لرو چې څنګه زموږ ویښتان ښکاري د ډزو وروسته یا د تودوخې سټایل سیشن، مګر ډیر تودوخه سټایل کولی شي ستاسو په ویښتو کې یو شمیر ترسره کړي. پداسې حال کې چې موږ دا نه وایو چې تاسو اړتیا لرئ د خپلو ګرمو وسیلو سره په بشپړه توګه برخه واخلئ، تاسو باید په خپل معمول کې یو سمون ولرئ کله چې تاسو د ویښتو سټایل کولو لپاره تودوخه کاروئ، دهوان وايي، هر ځل، تاسو باید لومړی د محافظتي محصول غوښتنه وکړئ. لکه د تودوخې ساتونکي سیرم یا سپریټز مخکې له دې چې وچولو، مستقیم کولو یا ستاسو ویښتو کرل کولو څخه مخکې.
د نجونو لپاره د ښکلا مسلکي لارښوونې: 1 tsp په ټوټه ټوټه واخلئ دکوپرې غوړي ، 1 tbsp د خوږ بادام غوړ , 2 tsp د ویښتو کنډیشنر، 1 ګیلاس تودوخه اوبه، 5 څاڅکي کلیري سیج لازمي غوړ او 5 څاڅکي د جیرانیم لازمي غوړ. نیم ګیلاس اوبه په روښانه شیشې سپری بوتل کې واچوئ. پاتې اجزا اضافه کړئ او د پاتې اوبو سره پورته کړئ. ښه وخورئ او د ویښتو محافظتي سپری په توګه وکاروئ.
Snip Snip
تاسو اړتیا لرئ چې وساتئ سالم ویښتان . ویښتان هره ورځ د بهر د تودوخې او ککړتیا او نورو هوا له امله رامینځته شوي ستونزو سره مخ کیږي. ډیری کیمیاوي محصولات او د سټایل کولو میتودونه هم کارول کیږي د ویښتو ستونزې ډیروي. د په ځانګړې توګه د ویښتو لارښوونې ډیر اغیزمن کیږي. د دهون مشوره، په منظمه توګه ویښتان پرې کړئ!
د نجونو لپاره د ښکلا مسلکي لارښوونې: خپل ویښتان په هرو دریو میاشتو کې یو ځل په مثالي توګه پرې کړئ.
د برخو بدلول
ستاسو ویښتان په یو ځانګړي سټایل کې تنظیم کیږي کله چې تاسو د کلونو لپاره هره ورځ ورته ویښتان کاروئ. دا د ویښتو پاملرنې ترټولو ساده لارښوونې دي چې دومره لوی تاثیر لري. ټول هغه څه چې ستاسو د ورکولو لپاره اړین دي ویښتان یو بشپړ لید هغه اړخ بدلوي چیرې چې تاسو خپل ویښتان جلا کوئ. جلا کول د خپل معمول په پرتله مخالف لوري ته بدل کړئ او تاسو به وګورئ چې ستاسو ریښې ډیر ښه والی لري، دهوان ته خبر ورکوي.
د نجونو لپاره د ښکلا مسلکي لارښوونې: مه پریږدئ چې ویښتان د اوږدې مودې لپاره په عین ځای کې پاتې شي. تاسو کولی شئ دوی هره اونۍ بدل کړئ ترڅو نوي ښکاري او ویښتان بشپړ ښکاري.
FAQs
پوښتنه: د ښه پوستکي لپاره د ښکلا کوم رژیم باید تعقیب شي؟
TO. دهوان د ساتلو لپاره لاندې ګامونه وړاندیز کوي د پوستکي ښه روغتیا :
- ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو خپل مخ ومینځئ په منظم ډول د مخ مینځلو سره ستاسو د پوټکي سره مناسب وي
- د داخلي اوبه کولو لپاره ډیری اوبه وڅښئ.
- ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د ذهن، روح او بدن آرام کولو لپاره مناسب خوب کوئ.
- د 45 دقیقو لپاره تمرین وکړئ (او نور نه) د فټنس ډاډ ترلاسه کولو لپاره، دا د ښه پوستکي او ویښتو په بدل کې هم مرسته کوي. تاسو حتی کولی شئ غوره کړئ د میز تمرینونه که اړتیا وي.
- په شپه کې د نسج مخ ماسک وکاروئ. دا د روښانه پوستکي ډاډمن کولو کې ښه پایلې ورکوي.
پوښتنه. کله چې د پوستکي پاملرنې ته راځي کوم کارونه باید ترسره شي؟
TO. ستاسو د پوستکي طبیعي چمک ډاډمن کولو لپاره، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د میک اپ ټول مناسب ګامونه تعقیب کړئ که تاسو هره ورځ میک اپ وکړئ. د اوبر اړین توکي مه هیروئ لکه موئسچریزر، سنسکرین، ټونر، شونډ بام او داسې نور. ډاډ ترلاسه کړئ خپل ټول میک اپ لرې کړئ او د ویده کیدو دمخه د هر ډول کثافاتو او ګردونو جوړول.
پوښتنه. د سالون کوم درمل د 18 څخه تر 26 کلونو پورې د عمر ګروپ لپاره غوره دي، او کوم درمل باید غوره نه کړي؟
TO. د سالون درملنه چې مثالي ده هر څه په اعتدال کې دي! د پوټکي لپاره د دوان مشوره، ځوانان نرم پوستکي لري چې ډیرې مرستې ته اړتیا نلري. د پرت لاندې پاتې شونو لرې کولو لپاره یوځل یوځل لومړني پاکول مرسته کوي. د ټین پرت لرې کولو لپاره ، یو څوک باید د نرم بلیچ سره ډیتان ترسره کړي. د ویښتو درملنه هم باید په اعتدال کې ترسره شي. که چیرې ویښتان اندیښمن وي، دا یو ځل د ریښې څخه بهر یو مړ شوی follicle دی نو یو څوک کولی شي رنګ، سیده، سیستین، کټ یا پرم تر هغه وخته پورې چې د ویښتو بستر ته زیان ونه رسوي، دهوان شریکوي، مګر دا ټول باید ډیر نه وي.
