هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت مه هېروئ
- انیربان لاهيري د RBC میراث څخه مخکې ډاډه دی
- له ریلانس جیو ، ایرټیل ، وی ، او BSNL څخه د ټولو داخلي کچې معلوماتو ډیرو واچرانو لیست
- د کمب میله راستنیدونکي ممکن د COVID-19 وبا نوره هم پراخه کړي: سنجې راوت
- د محکمې څخه ویرا ستیدار اکا نارائن کامبل د COVID-19 له امله تېر شو
- د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي
ایا تاسو د خواړو وروسته مړه یاست؟ که تاسو نه ، هڅه وکړئ. د ماهرینو په وینا ، د خواړو وروسته مسموم کول مهم دي ځکه چې دا تاسو سره د ګړندۍ هضمولو کې مرسته کوي ، تاسو د وینې له معدې څخه خلاصوي او له هرڅه پورته تاسو د سالم او ډیر فعال احساس درکوي.
ډیری خلک شتون لري چې د خواړو وروسته ټوټه کوي او دا 'خراب' عادت واقعیا د زړه لپاره هم ښه دی. د دې تر څنګ د مسموم کولو ډیری نورې روغتیا ګټې دي ، نو ولې تاسو دوی ته نظر مه کوئ.
له بلې خوا د هغو کسانو لپاره چې نه پوهیږي د بورینګ څه شی دی ، دا د خولې له لارې د هاضمي ګاز خارجول دي. دا ګازونه معمولا د غږ او بوی سره تړاو لري ، مګر ځینې وختونه نادر. FYI: د هوا د څښاک له څښاک وروسته هم مسموم کول حتمي دي ځکه چې مشروباتات ډیر اسید لري کوم چې یو څوک په ګیډۍ او سینه کې دروند احساس کوي.
د ماتېدو روغتیا ګټې:
اضطراب راکموي
یو له هغه دلیلونو څخه چې تاسو باید د خواړو وروسته مات کړئ ځکه چې دا د ناامیدۍ لرې کولو کې مرسته کوي. تاسو باید د خپل سیسټم څخه کاربن ډای اکسایډ ته اجازه ورکړئ ترڅو د هر ډول تیامي ماتیدو او سینې درد مخه ونیسي. برپینګ یوازې د دې نا آرامۍ چمتو کولو کې مرسته کوي.
د ګازو راټولول مخنیوی کوي
که تاسو د غاس خواړو خواړه لکه مولی ، لوبیا او بروکولي مصرف کړئ وي نو تاسو اړتیا لرئ د ګیډي څخه ډیر ګاز بهر کړئ یا د تیږو یا پریښودو سره. که تاسو د دې خواړو له خوړلو وروسته چپه کول غوره کړئ نو دا به د ګازو راټولیدو مخه ونیسي چې په پایله کې به تاسو انرژي پاتې کیدو کې مرسته وکړي.
فشار کموي
کله چې ستاسو ګیډۍ غوړ شي ، تاسو څنګه احساس کوئ؟ سمه او ځورونکې؟ له همدې امله ، د بورینګ کولو یوه له روغتیا ګټو څخه دا ده چې هڅه او فشار راکم کړئ چې په سیسټم کې راټولیږي.
د هاضمې هضم
برپینګ د اضافي ګازو مخه نیولو سره هضم کې هم مرسته کوي. د همدې لپاره ، د هاضمې پروسې ګړندۍ کولو لپاره ، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو په ټیټ کې اضافي هوا پریږدئ.
د معدې لپاره ښه
د بورینګ غوره روغتیا ګټه دا ده: دا تاسو صحتمند ساتي ځکه چې تاسو خپل سیسټم څخه کاربن ډای اکسایډ ته اجازه ورکوئ او همدا رنګه ستاسو په ګیډۍ کې د ګاز ډیرو رامینځته کیدو مخه نیسي.
