زموږ ټیم د هغه محصولاتو او معاملو په اړه چې موږ یې خوښوو موندلو او تاسو ته د نورو ویلو لپاره وقف شوی دی. که تاسو هم له دوی سره مینه لرئ او د لاندې لینکونو له لارې د پیرودلو پریکړه وکړئ ، موږ ممکن کمیسیون ترلاسه کړو. نرخونه او شتون د بدلون تابع دي.
می دی د پوستکي سرطان د پوهاوي میاشت - او په وینا CDC د پوستکي سرطان په امریکا کې د سرطان تر ټولو عام ډول دی. په هرصورت، وروستي مطالعات هغه موندلی دی یوازې 34 سلنه امریکایان د دې ترلاسه کولو په اړه اندیښنه لري.
زه به اعتراف وکړم: د یو افریقی - امریکایی ښځه د هغې په 20s کې، زه د یو په څیر احساس نه کوم prime د پوستکي سرطان لپاره نوماند. وده کول، سنسکرین ساحل ته د اونۍ پای سفرونو یا د دوبي په کمپ کې د حوض سره ورځنۍ تعاملاتو په جریان کې د دوبي لپاره ساتل شوی و. د Black don't crack don't crack reigned supreme، او زموږ څخه ډیری د ماشومانو په توګه ښوول شوي وو چې زموږ په پوټکي کې د میلانین بډایه رنګونه به موږ د سرطان ځینې ډولونو څخه مخنیوی وکړي.
ښه، ډیرې څیړنې راوتلي، او اجازه راکړئ یوازې ووایو چې دا نسلي تیریدو په بشپړه توګه درست نه و.
پرمختللي ډرماتولوژي په دې وروستیو کې د 2,000 امریکایانو سروې شوې او د ګوګل لټون ډیټا تحلیل کړي ترڅو پوه شي چې کوم ایالتونه د پوستکي سرطان په اړه خورا ډیر او لږ اندیښمن دي. شمیرې خطرناکې وې، لږ تر لږه ووایاست.
40 سلنه امریکایان وايي چې دوی په ندرت سره یا هیڅکله د لمر سکرین نه اغوندي او له 70 سلنې څخه ډیر یې یوازې په دوبي کې اغوندي.
پداسې حال کې چې زه نشم ویلای چې زه د دې عمومي پایلې څخه په بشپړ ډول حیران وم، دا حقیقت چې څیړنې دا هم په ډاګه کړه چې 53 سلنه امریکایان هیڅکله د مسلکي لخوا د پوستکي سرطان لپاره ندي معاینه شوي - سره له دې چې 34 سلنه ویلي چې دوی په وروستیو کې د لمر سوځیدنه تجربه کړې. کال - د نا آرامۍ احساس کول.
په ریښتیا، تاسو څو ځله ویلي دي چې د پوستکي سرطان یو پخوانی شی دی، یا د سپینې سړی شی، یا یوازې د هغو خلکو لپاره یو شی چې په لمر کې د اوږدې مودې مصرف کوي؟ حقیقت دا دی چې زموږ څخه ډیری د پوستکي سرطان په اړه ناسم انګیرنې لري - مګر ستاسو عمر، نسل یا جنسیت پروا نلري، موږ ټول د سرطان په وړاندې حساس یو که چیرې موږ احتیاط ونه کړو.
لاندې، موږ د پوستکي سرطان څه شی دی او د مخنیوي لارې چارې یې ماتوو.
کریډیټ: ګیټی انځورونه
د پوستکي سرطان څه شی دی؟
لکه څنګه چې نوم وړاندیز کوي، د پوستکي سرطان ... ښه، د پوستکي سرطان. په وینا د ډاکټر ډین مارز رابینسن ، ولسمشر او شریک بنسټ ایښودونکی عصري ډرماتولوژي ، د پوستکي سرطان په پوستکي کې د غیر معمولي حجرو د کنټرول څخه بهر وده څخه رامینځته کیږي ... د DNA زیان له امله رامینځته کیږي چې د تغیراتو په پایله کې رامینځته کیږي چې وژونکي تومورونه رامینځته کوي.
د پوټکي سرطان هم په هغه ځایونو کې رامینځته کیدی شي چې په مکرر ډول د لمر سره نه مخ کیږي ، لکه خوله او د پښو تلوونه ، رابینسن په پوهه کې تشریح کړه.
ایا د پوستکي سرطان مختلف ډولونه شتون لري؟
رابینسن وویل چې د پوستکي سرطان ډیری ډولونه شتون لري. شته د بیسل حجرو کارسنوما ، کوم چې ترټولو عام دی، او همدارنګه squamous cell carcinoma دوهم تر ټولو عام، میلانوما ، کوم چې ترټولو وژونکی دی ، او د میرکل سیل کارسنوما .
ایا زه کولی شم د پوستکي سرطان ترلاسه کړم که څه هم زه ځوان یم؟
د دې لنډ ځواب: هو.
زه نږدې هره اونۍ د هر عمر ناروغانو کې د پوټکي سرطان تشخیص کوم ، رابینسن څرګنده کړه. اکثریت یې په ۶۰ کلنۍ کې دي. په هرصورت، زه دا په ډیری وختونو کې د 20، 30 او 40 په ناروغانو کې وینم.
تاسو څنګه د پوستکي سرطان ترلاسه کوئ؟
د رابینسن په وینا، د پوستکي سرطان درې اصلي لاملونه د لمر زیانمنونکي الټرا وایلیټ (UV) شعاعو ته غیر محفوظ تماس، د UV ټینینګ بسترونو کارول او البته، جینیات دي.
دلته جینیاتي وړاندیزونه شتون لري چې ممکن یو څوک د پوټکي سرطان ته ډیر زیان منونکي کړي. د مثال په توګه، درلودل یو عادلانه رنګ او رڼا سترګې کولی شي تاسو ډیر زیانمنونکي کړي، هغې څرګنده کړه.
کریډیټ: ګیټی انځورونه
نو ایا دا پدې معنی ده چې تور رنګونه د پوستکي سرطان نشي کولی؟
زما د ټولو ژورو خلکو لپاره، موږ لاهم د پوستکي سرطان لپاره په خطر کې یو.
په دې کې اصلي حقیقت دا دی چې د سپک پوستکي خلک په مکرر ډول تشخیص کیږي. په هرصورت باب مارلي د میلانوما مړ شو! رابینسن وویل.
یوازې د تور پوستکي رنګ درلودل یو څوک معافیت نه رامینځته کوي ، او ډاکټر ټیډ لاین ، د بورډ لخوا تصدیق شوی ډرماتولوژیست او لوی طبي افسر. سانووا ډرماتولوژي ، وړاندیز وکړ چې خلک د SPF سمې کارولو او د بورډ لخوا تصدیق شوي ډرماتولوژیسټ سره د پوستکي منظم معایناتو سره په ورته ډول ځان ساتي.
نو ولې دوی وايي چې 'تور نه ماتیږي'؟
په لنډه توګه، د پوستکي تور رنګونه ډیر میلانین لري، او دا میلانین د UV وړانګو څخه د طبیعي محافظت په توګه کار کوي. رابینسن څرګنده کړه چې څومره چې پوستکي د UV وړانګو څخه ډیر محافظت لري، هغومره به د UV وړانګې کمې وي، د کولیجن او ایلیسټین په ماتولو کې رول ولوبوي، زموږ د پوټکي جوړونکي بلاکونه چې دا د ځوانۍ بشپړتیا او لچکتیا ورکوي.
ځوانان څنګه په خطر کې دي؟
لکه څنګه چې پورته بحث وشو، یو له هغه شیانو څخه چې تاسو د پوستکي سرطان لپاره ډیر حساس کوي د UV وړانګو افشا کول دي، کوم چې واقع کیدی شي کله چې تاسو په کافي اندازه پوټکي نه اغوندي. سنسکرین او کله چې تاسو دې ټیننګ بسترونو ته ورشئ.
بس یو ټیننګ بستر ناسته کولی شي د پوستکي سرطان د پراختیا خطر زیات کړي (میلانوما په سلو کې 20، squamous cell carcinoma 67٪، او د Basal cell carcinoma 29٪)، د امریکا د ډرماتولوژي اکاډمۍ یوه څیړنه تشریح کړه.
نو ټیننګ یوازې خراب دی که زما پوټکی سوځیدلی وي؟
نه! د رابینسن په وینا، د صحي ټین په څیر هیڅ شی شتون نلري. حتی که ستاسو پوټکی صحي ښکاري ، رنګ کول او د لمر UV وړانګې هم کولیګین او ایلیسټین ماتوي ، کوم چې بیا د زړښت نښې لکه د غوږونو وده کوي ، د پوستکي نرموالی او hyperpigmentation.
کریډیټ: ګیټی انځورونه
سمه ده، نو څنګه د پوستکي سرطان مخنیوی وکړم؟
زه ډاډه یم چې تاسو ډیری دا لیدلي، مګر د ښه SPF سره پیل کول کلیدي دي. په SPF کې پانګه اچونه وکړئ چې تاسو به واقعیا واغوندئ - موږ خوشحاله یو چې د پوټکي ټولو ډولونو لپاره ډیری اختیارونه لرو چې مؤثره او د ښکلا له پلوه خوښ دي ، رابینسن وویل.
ایا زه باید کیمیاوي یا فزیکي سنسکرین وکاروم؟
په عموم کې زه فزیکي سنسکرینونه غوره کوم چې د پوټکي په سطح کې ناست وي ترڅو د لمر وړانګې بیرته منعکس کړي ، رابینسن وویل. د فعال اجزاو لکه ټایټانیوم ډای اکسایډ او زنک اکسایډ لپاره وګورئ.
د لین په وینا، کیمیاوي بلاکرونه د فزیکي بلاکرونو په پرتله د UV سره مخ کیدو په وخت کې ډیر ژر خرابیږي.
ډیری سنسکرینونه اوس د دې لپاره رامینځته کولو لپاره ثبات لرونکي اجزا لري ، لین په خبر کې وویل. فزیکي بلاکر هم د کیمیاوي بلاکرونو په پرتله د پراخ سپیکٹرم پوښښ ترلاسه کولو لپاره لږ اجزاو ته اړتیا لري.
نور په ساده ډول ووایاست: د هغو کسانو لپاره چې حساس پوټکي لري ، زه معمولا د لنډ اجزاو لیست له امله فزیکي بلاکر وړاندیز کوم ، لین وویل. د هغو کسانو لپاره چې د سنسکرین کاسمیټیک ښکلا سره علاقه لري ، زه معمولا دوی کیمیاوي بلاکرونو ته لارښوونه کوم ځکه چې دا د پوټکي سپین پاتې کیدو پرته جذب کیدو احتمال لري چې د فزیکي بلاکرونو سره موندل کیدی شي.
ایا زه باید سنسکرین واغوندم حتی کله چې زه په کور کې یم؟
سنسکرین د خبرو اترو وړ نه دی، او حتی که تاسو خپل ځان په بهر کې ونه مومئ، د دې ایښودل لاهم د افشا کیدو مخنیوي کې یو مهم ګام دی. زموږ د کړکۍ شیشې د UVB وړانګې بندوي، مګر د UVA وړانګې لاهم ننوځي، رابینسن تشریح کړه. د UVA وړانګې په اصل کې د پوټکي له عمر سره تړاو لري، په هرصورت، دوی د DNA په زیان کې هم مرسته کوي. سربیره پردې ، د SPF اغوستل به ستاسو د پوټکي د نیلي ر lightا له افشا کیدو څخه ستاسو د لپ ټاپ ، تلیفون او نور ډیر څه څخه ساتنه کې مرسته وکړي.
که تاسو دا پوسټ خوښ کړ، نو وګورئ خلک په ایمیزون کې د دې 20 ډالرو ضد عمر لرونکي سنسکرین په اړه خوښي لري .
نور په خبر کې:
دا ورزشکار جوړه وګورئ چې د پراخه کود رسی معمول ماتوي
په TikTok کې د In The Know Beauty څخه زموږ د غوره ښکلا محصولات پیرود کړئ
دا همدا اوس د پیرودلو لپاره د میموریل ورځې د ښکلا پلور غوره دي
په Etsy کې د فراغت 13 مشهور ډالۍ چې ستاسو فراغت به ځانګړي احساس کړي
