یوازې په
- چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
مه هېروئ
- د نیوزیلینډ کریکټ جایزه: ولیمسن د څلورم ځل لپاره د سر ریچارډ هډلي مډال وګاټه
- د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
- امریکایی روزونکي د هندي ښوونکو لپاره د انګلیسي کورسونو رهبري کوي
- Ugadi 2021: مهیش بابو ، رام چرن ، جونیئر NTR ، درشن او نور سویلي ستوري خپلو مینوالو ته هیلې وړاندې کوي
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم لیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
- د CSBC بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشترا کې لیدل کیږي
تپسي پنو پدې وروستیو کې په یوه مرکه کې څرګنده کړې چې هغې د خپل راتلونکی فلم لپاره د روزنې پیل کولو څخه یوازې شپږ اونۍ دمخه د ویروسونو رګونه لرې کړي راشمی راکټ . هغې زیاته کړه چې هغه د خپل نوي فلم لپاره خورا سخت رژیم او ورزش کې پاتې شوی.
رګونه زموږ په بدن کې د وینې رګونه دي چې د بدن له هرې برخې څخه وینه لیږي او زړه ته یې بیرته راولي ، په ځانګړي توګه ، یوازې ناپاک وینه - د دې لپاره چې زړه ورته پاک کړي.
کله چې دا فعالیت اغیزمن شي ، وینه جامد کیږي ، او د لویدو لامل کیږي. دا د لیدو وړ بلجیک رګونو ته د ویروس رګونو ویل کیږي او په عام ډول په پښو او ران کې موندل کیږي ، مګر کولی شي په بدن کې بل چیرې وده وکړي.
دا د دوی د راټیټیدو لپاره یو څه وخت نیسي ، ځکه چې زړه له پښو څخه نسبتا لرې دی ، او دا د وینې لپاره اضافي هڅې اخلي ترڅو د حوصلې پروړاندې ودریږي ، زړه ته. نو د پښو دننه او شاوخوا کې جماع د بدن د نورو برخو په پرتله ډیر احتمال لري.
په هرصورت ، دلته د کور ډیری درملنو سره د ورته حل لارې شتون شتون لري ، ځکه چې جراحي د اختیارونو ترټولو زړه راښکونکي ندي ، او مننه چې دا یوازینی شی ندی چې موږ ورسره پاتې یو. لاندې د ویروس رګونو لپاره ځینې طبیعي درملنې دي ، یو نظر یې وګورئ:
1. مالش:
اغيزمن شوې ساحه د امکان تر بریده لوړ ساتل کیږي ، ځکه چې دا به د وینې جریان کې مرسته وکړي. په هرصورت ، لکه څنګه چې دا هرځ نشي کیدی ، د دې سیمې مساج کول د ځای په رامینځته کولو کې مرسته کوي او وینه په یو اړخ کې جریان ته اړوي.
لاسو دیوالونه د ودې له امله پراخ کیږي او دا د رګونو د تاویدو لامل کیږي ، او پدې توګه حتی د وینې جریان کې خنډ رامینځته کوي. نو ، د دې سیمې شاوخوا نرم مساج ، په مکرر ډول به دقیقا د وضعیت په سمولو کې مرسته وکړي.
.2 په رژیم کې مقررات:
د هوموسیسټین په نوم یو ځانګړی امینو اسید د زړه ناروغۍ د احتمال په زیاتوالي کې مجرم دی ، ځکه چې په بدن کې د دې لوړه کچه کولی شي د وینې رګونو ته زیان ورسوي او د ویروس رګونو امکانات ډیر کړي.
همدارنګه ، د B - پیچلي ویټامینونو کمبود د هوموسیسټین کچه لوړه کولو کې مهم رول لوبوي. دا ټول تکمیلات باید په مثالي توګه د خواړو له لارې بدن ته لاړ شي ، او نه جلا ګولۍ د ستونزې سره معامله.
ورزش:
فزیکي فعالیت تضمینوي چې په بدن کې د وینې جریان تنظیم کیږي او دا د ویروس رګونو په درملنه کې خورا مهم دی. په ځانګړي توګه د خوړو د غړو غړو خوځښت لازمي دی ، ځکه چې د اوږدې مودې لپاره ناست او سست ژوند به یوازې وضعیت خراب کړي.
4. فشار:
د ویروس رګونو لپاره جوړ شوي د کمپریشن ساکګینګ شتون لري ، کوم چې سیمې ته د نرم فشار کمولو کې مرسته کوي. دا د وینې رګونو د دیوالونو غزیدو او د وینې جریان نور سست کیدو کې مرسته کوي.
5. د کیمومائل تیل:
د دې غوړ کارول مخکې له دې چې یو څوک د ناریل غوړ سره بستر ته لاړ شي نو په رګونو کې د وزن او غوړ کمولو لپاره پیژندل کیږي.
6. د اسونو ځنګل:
دا د هر ډاکټر درملنې ته د بوټو درملنه ده چې نه یوازې د ویروس رګونو درملنه وکړي بل بل ورته حالت چې د وینډوز کمښت (CVI) په نامه پیژندل کیږي. د پخوانۍ درملنې لپاره ، د هارس شاسټنټ استخراج باید په خام ب takenه ونه نیول شي ، ځکه چې دا د ایسکولین په نوم زهر لري.
همدارنګه ، یو څوک باید د دې په نظر کې ونیولو کې احتیاط وکړي که چیرې د جگر یا پښتورګو پورې اړوند مسلو تاریخ ولري. تل د ډاکټر سره مشوره وکړئ ، مګر د دې پروسس شوې ب formه ، پرته د ایسکولین پرته ، یقینا یو حیرانونکی درملنه ده.
7. ګوبي:
دا یو له غوره سبزیجاتو څخه دی چې د ویټامین A ، C ، E ، B1 ، B2 ، K ، پوټاشیم ، مګنیزیم ، کلسیم ، اوسپنه ، فاسفورس ، مسو ، سلفر او فایبر څخه بډای دی.
په سلفر کې د هغې بډایه کول په وینه کې د تخمونو په ویجاړولو کې مرسته کوي ، په دې توګه تاسو له زخم څخه لوی راحت درکوي. تاسو کولی شئ دا په اغیزمنه سیمه کې پلي کړئ یا په ورځني ډول یې په خپل رژیم کې مصرف کړئ ترڅو نور دوامدار بدلونونه وګورئ.
8. د اپیل سایډر وینګر:
دا جادو څښاک د ډیری ناروغیو درملنې لپاره پیژندل کیږي او زموږ حیرانتیا ته یې رسوي چې دا ډبرې یې هم نه پریښودل کیږي. ACV د وینې جریان ته وده ورکوي او د رګونو بوی کموي.
تاسو کولی شئ په دې کې دوه چائے کاغذونه په اوبو کې ګډ کړئ او وڅښئ یا خپل ورځني لوشن کې ګډ کړئ او په اغیزمنه سیمه کې یې پلي کړئ.
9. د زیتون غوړ:
په اغیزمنه سیمه کې د زیتون غوړ بهر کارول د وینې دوران ته وده ورکوي او سوزش تر لوی کچې راټیټوي. د غوره پایلو لپاره غوړ ګرم کړئ او دا د ویټامین ای غوړ سره هم جوړه کړئ.
10. لہسن:
د دې په اړه د قوي بوی څخه پرته ، د لہسن هره شتمني نږدې بې موازنه او په زړه پوري ده. دا نه یوازې د انفلاسیون کمولو لپاره پیژندل کیږي ، مګر دا ستاسو د وینې سپړلو کې مرسته کوي ، کوم چې د وینې جریان اسانه کوي. د زیتون غوړ سره شاوخوا د شاوخوا درې ګیلاسونو جوس جوس مخلوط کړئ او د ګړندي پایلو لپاره یې د ویروس رګونو کې واچوئ.