د فوډ فلش د خواړو خبرونو ځنګلي نړۍ سپړنه کوي ، د سور شراب روغتیایی ګټو څخه تر دې چې ولې تیاره چاکلیټ واقعیا ستاسو لپاره ښه دی.
د یوې اوږدې ورځې وروسته کله چې داسې بریښي چې هرڅه غلط وي ، د یو ګیلاس سور شراب سره کرل کولو پرته بل څه ښه ندي.
د دروند بار سره آرام کول کولی شي ستاسو په شخصي ژوند کې د کاري ډرامې او ستونزو درد کم کړي. مګر تاسو پوهیږئ چې دا واقعیا ده ښه ستاسو د روغتیا لپاره؟
دلته دا دی چې څنګه هره ورځ یو ګیلاس سور شراب کولی شي ډاکټر لرې وساتي:
1. د خولې حفظ الصحه ښه کوي
ساینس پوهانو وموندل پولیفینول، انټي اکسیډنټونه چې په سور شراب کې موندل کیږي، کولی شي د جوارو او پلاک مخه ونیسي او د ګوم ناروغۍ سره مبارزه وکړي.
2. د زړه روغتیا ښه کوي
دا خوندور څښاک ښودل شوي چې د وینې ټوټې کموي او صحي کولیسټرول زیاتوي چې د HDL په نوم پیژندل کیږي، د میو کلینیک په وینا .
3. د وینې شکر تنظیمولو کې مرسته کوي
د هر هغه چا لپاره ښه خبر چې د شکر ناروغۍ سره مبارزه کوي: د سره انګورو پوست واقعیا ستاسو د وینې د شکر کچه په کنټرول کې ساتلو کې مرسته کوي ، د څیړونکو په وینا .
4. تاسو هوښیار کوي (په یو ډول)
ډاکټران وايي سور شراب په حقیقت کې ستاسو دماغي ځواک ته وده ورکوي. Resveratrol، یو کیمیاوي مواد چې په سور انګورو کې موندل کیږي، د حافظې تیزولو لپاره ښودل شوي. مطالعاتو دا هم ښودلې چې دا کولی شي د الزایمر او ډیمنشیا مخنیوي کې مرسته وکړي.
راځئ چې د سور شراب ډیری روغتیایی ګټو ته زموږ شیشې پورته کړو.
که تاسو دا کیسه خوښه کړې، تاسو به هم خوښ کړئ په کور کې د شراب او پنیر خوند اخیستو څرنګوالي په اړه لوستل.
نور په خبر کې
9 لږ وزن لرونکي سویټ شرټونه د دوبي د سړې شپې لپاره مناسب دي
جکي ایینا د خپل پوټکي د رطوبت لپاره دا تازه ښکلا محصول کاروي
9 لږ وزن لرونکي سویټ شرټونه د دوبي د سړې شپې لپاره مناسب دي
