که تاسو DIYed ماک او پنیر لرئ یا په ساده ډول په مایکروویو کې یو څه پاپ کړئ (ای ، هیڅ قضاوت نشته) ، تاسو د ډوډۍ لپاره په زړه پوري خوندور یو څه ته ژمن یاست. مګر ستاسو د زړه راښکونکي ننوتلو لپاره ، تاسو به د ملاتړ رول لوبولو لپاره یو اړخ یا دوه ته اړتیا ولرئ. حیران یم چې څه ورسره کیږي ماک او پنیر ؟ له تنګي کولیسلا څخه تر شیټ پین چرګانو غوښې بالونو پورې ، دلته 32 اړخونه دي چې دا به په بشپړ خواړه بدل کړي.
اړوند: د پاستا 27 ساده ترکیبونه چې هرڅوک یې ماسټر کولی شي
ایوا کولینکو / د ډوډۍ توست ټوټې1. مساله لرونکی بروکولي سوټ
یو مساله لرونکی ، کرچی سبزی اړخ د دې ټولو ګویا پنیر لپاره د ښه راغلاست ملګری دی.
ترکیب ترلاسه کړئ
کیرن جرمن / کورنۍ سټایل2. د مدیترانې ریش شوي سبزیجات
هیڅوک به فکر ونه کړي که چیرې دا بالسامیک لرونکی سبزیجات د میکروني انټری سره یوځای شي.
ترکیب ترلاسه کړئ
عکس / سټایل: کاترین ګیلن3. سټرابیري، بیسل او اروګولا سلاد د ډیری تور مرچ سره
سټرابیري دمخه په سرکه او شات کې مینځل کیږي ، نو جامې په عملي ډول پخپله جوړوي.
ترکیب ترلاسه کړئ
اولا سمیټ / ډوډۍ's په کڅوړه کې4. د ماشوم سبزیجات د نارنج او تیم سره
څنګه چې دا اړخ ډش په پارچمن پارسل کې پخیږي (aka en papillote) ، تقریبا هیڅ پاکول شتون نلري.
ترکیب ترلاسه کړئ
پیټریشیا نیوین / دا ساده ساتل5. پخه شوې چرګ او ریکوټا میټبالونه
دا یو ګام نور واخلئ او د غوښې بالونو ته خدمت وکړئ پر سر د ماک او پنیر څخه. (تاسو ښه راغلاست.)
ترکیب ترلاسه کړئ
انا کیوبا / عصري پخلی'د کال6. کیلي او برسلز د سیزر سلاو توت کوي
دا کریمي، کرکرا او ویګان - اختیاري دی.
عکس: مارک وینبرګ/ سټایل: ایرن مکډویل7. چیری ټماټو ګیلټ د لہسن او بوټو سره
په پټو کې یې ټوټه کړئ بیا یې وګورئ چې په فلش کې ورکیږي.
ترکیب ترلاسه کړئ
اړوند: 23 د هیرلوم ټماټو ترکیبونه چې تاسو یې هڅه کولو ته اړتیا لرئ
عکس: نیکو شینکو / سټایل: هیت گولډمین8. کرسپی بیکن لپی شوی د برسلز سپراوټ
دا زموږ د خوښې وړ شیان دي.
ترکیب ترلاسه کړئ
ناریل او کیټل بیل9. د سټرابیري کوب سلاد د لبنیاتو څخه پاک فارم پوښاک سره
لیټیس عالي دی ، مګر موږ واقعیا دلته د ټاپنګ لپاره یو.
ترکیب ترلاسه کړئ
عکس: لیز انډریو / سټایل: ارین مکډویل10. کیټو ګواکامول برګر بایټس
د ګوتو خواړه تل څنډه ولرئ - دا یوازې یو حقیقت دی.
ترکیب ترلاسه کړئ
عکس: لیز انډریو / سټایل: ارین مکډویل11. د کوریا سټایل پاپ کارن ګلابي
دا خواږه او خوندور خوندونه په خوندور ډول د ګوی میک او پنیر سره یوځای کوي.
ترکیب ترلاسه کړئ
هیلین کیتکارټ/توسکاني12. زچیني او ټماټو راګو
دا خوندور، خوندور او یوازې په 20 دقیقو کې د خوړلو لپاره چمتو دی. (پلس، دا د کارولو لپاره یوه ښه لار ده زچیني .)
ترکیب ترلاسه کړئ
عکس: لیز انډریو / سټایل: ارین مکډویل13. د 15 دقیقو سکیلټ مرچ سټیک
غوښه، سابه او پاستا؟ دا هغه څه دي چې موږ یې متوازن بولو.
ترکیب ترلاسه کړئ
لږترلږه پخلنځی14. د کورنۍ سټایل چرګ سیزر سلاد
شیسي میک او کریسپ سلاد په جنت کې جوړ شوی میچ دی.
ترکیب ترلاسه کړئ
اوبري پک / عالي خوندونه15. د لیمو تاهینی سلاد د دال، چوغندر او گاجر سره
Psst: د دې سلاد شارټ کټ کولو لپاره ، په سوپر مارکیټ کې د ویکیوم پیک شوي پخلي چوغندر وپلټئ.
ترکیب ترلاسه کړئ
عکس: لیز انډریو / سټایل: ارین مکډویل16. د برسلز سپروټ لاټکس
تاسو به د دې ټولو کریمي سره د تګ لپاره کرکرا یو څه ته اړتیا ولرئ.
ترکیب ترلاسه کړئ
عکس: لیز انډریو / سټایل: ارین مکډویل17. یوناني مستې د چرګانو سلاد ډک شوي مرچ
موږ نشو کولی په دې ټوټو باندې تېر شو. د مرچ کښت اختیاري دي مګر خورا هڅول شوي.
ترکیب ترلاسه کړئ
د اونۍ د شپې ټولنه18. پخه شوې د برسلز سپروټس Quinoa
دا یوازې په 30 دقیقو کې چمتو دی.
ترکیب ترلاسه کړئ
Yuki Sugiura / Lagom19. سویډني 'پیزاسالاد' د کباب سلاو
دا تیز، د انګورو پوښاک په حقیقت کې د خټکي پنیر بشپړولو لپاره رامینځته شوی.
ترکیب ترلاسه کړئ
اړوند: 15 د حیرانتیا وړ حیرانونکي کولسلا ترکیبونه چې د پکنک ستوري به وي
ښکلی پخلی20. خواږه او خواږه اسکواش
موږ یو ښه لوړ - ټیټ جوړه خوښوو، د خوږ - خوندور ترکیب یادونه نه کوو د ژمي اسکواش او مکروني
ترکیب ترلاسه کړئ
عکس: لیز انډریو / سټایل: ارین مکډویل21. شیټ پین چرګ او رینبو سبزیجات
نن نه، لوښي.
ترکیب ترلاسه کړئ
عکس: لیز انډریو / سټایل: ارین مکډویل22. اسانه زچیني چپس
د کچالو چپس به نه پوهیږي چې څه راځي.
ترکیب ترلاسه کړئ
عکس: لیز انډریو / سټایل: ارین مکډویل23. یو پین هګۍ د اسپرګوس او روميانو سره
دا ناممکنه اسانه ده او ستاسو د پاستا ډوډۍ ته د پروټین وده اضافه کوي.
ترکیب ترلاسه کړئ
عکس: لیز انډریو / سټایل: ارین مکډویل24. رڼا او تنګي کولسلا
موږ خوښ یو چې پاستا د یو څه کرچه سره جوړه کړو.
ترکیب ترلاسه کړئ
آمندا فریډریکسن / ساده ښکلی خواړه25. خواږه کچالو د سریراچا او لیمو سره
موږ د خوږو، مساله لرونکي او خړوب ترکیب خوښوو.
ترکیب ترلاسه کړئ
عکس: لیز انډریو / سټایل: ارین مکډویل26. د ټماټو تر ټولو غوره سوپ
ټماټر او پنیر یو طبیعي جوړه ده.
ترکیب ترلاسه کړئ
عکس: لیز انډریو / سټایل: ارین مکډویل27. د اسپرګوس سیزر سلاد
FYI، تاسو کولی شئ دا په بشپړ ډول مخکې له مخکې جوړ کړئ.
ترکیب ترلاسه کړئ
عکس: لیز انډریو / سټایل: ارین مکډویل28. د یخ شوي کاکوبر سلاد
موږ د پخلي پرته ترکیبونه خوښوو.
ترکیب ترلاسه کړئ
عکس: لیز انډریو / سټایل: ارین مکډویل29. د غوښې Empanadas
بونس: دوی د دریو میاشتو لپاره منجمد کیدی شي.
ترکیب ترلاسه کړئ
عکس: لیز انډریو / سټایل: ارین مکډویل30. خړ مشروم
کریمینی + هوږه + مالګه + سرکه = خوند.
ترکیب ترلاسه کړئ
ارین مکډویل31. مساله لرونکی د برسلز سپروټس
تاسو نشئ کولی د مساله لرونکي او سوټ شوي شی سره غلط شئ.
ترکیب ترلاسه کړئ
عکس: لیز انډریو / سټایل: ارین مکډویل32. د ناریل کریم شوي پالک
حتی ماشومان به د دې اسانه، سایز اړخ ثانیې غواړي.
ترکیب ترلاسه کړئ
اړوند: د سپیګیټی سره څه شی دی؟ ستاسو د خوښې پاستا سره د 36 اړخ خواړه
