هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت مه هېروئ
- د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
- امریکایی روزونکي د هندي ښوونکو لپاره د انګلیسي کورسونو رهبري کوي
- یوګډی 2021: مهیش بابو ، رام چرن ، جونیټ NTR ، درشن او د نورو سویل ستورو خپلو مینو ته د هیلو استول
- آی پی ایل 2021: د 2018 نیلام کې له پامه غورځیدو وروسته زما په بیټینګ کار وکړ ، هرشیل پتیال وايي
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم نیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
- د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي
امرود یو ډیر خوږ بوی او خوند لري. دا د ډیری امیندواره میرمنو لخوا خوښ کیږي ځکه چې د هغې بوی دی. دا خورا مغذي میوه ده. دا په ویټامینونو او منرالونو کې بډای دی. امرود کې اوسپنه ، کلسیم ، تایامین ، پوټاشیم ، مګنیزیم او فاسفورس هم شامل دي.
ایا د امیندوارۍ پرمهال د امرود خوړل خوندي دي؟ د امیندوارۍ پرمهال د اماراتو ډیری روغتیایی ګټې شتون لري چې موږ به یې نن له تاسو سره شریک کړو.
د وختي حمل نښې او علایم
په هرصورت ، د هرې میوې خوړلو دمخه اميدواره ښځه دوه ځله فکر کوي. لکه څنګه چې ډیری میوې د امیندوارۍ په جریان کې زیان رسونکي دي لکه پپیا. د هرې میوې په اړه ځینې اندیښنې شتون لري. د اماراتو د میوو خوړلو ځینې ګټې ته یو نظر وګورئ.
پداسې حال کې چې د امرو په اړه اخیستل ، د امیندوارۍ په جریان کې دا مصرف کول خورا ګټور دي. په هرصورت ، د امیندوارۍ هره میوه باید په اعتدال کې وخوړل شي. د هرې میوې زیاتوالی د امیندوارۍ پرمهال زیان رسونکي ثابت کیدی شي.
ګواس کله چې په محدودیت کې اخیستل کیدی شي خورا ګټور وي ځکه چې دا د ویټامین سي او A سره بډای دی. نن ورځ ، بولډسکي به تاسو سره د امیندوارۍ پرمهال د امرود ځینې روغتیايي ګټې شریک کړي.
دا معافیت ته وده ورکوي
په امیندواره ښځه کې معافیت خورا مهم دی ځکه چې دا ورسره مرسته کوي د مختلفو ناروغیو سره مبارزه وکړي. امرود د ویټامین سي سره بډای دی کوم چې معافیت وده کوي او پیاوړي کوي.
خورا مغذي مواد
یوه امیندواره ښځه باید خپل جنین ته تغذیه کړي نو هغه د معمول په پرتله خورا خوراکي توکو ته اړتیا لري. هغه باید په مغذي توکو کې بډایه خواړه وخوري. امرود کولی شي د هغې د تغذیې ټول اړتیا پوره کړي.
د وینې فشار ساتي
امیندواره میرمنې د وینې لوړ فشار لپاره ډیر حساس دي. دا کولی شي د امیندوارۍ پرمهال پیچلتیاوې رامینځته کړي. د امیندواره میرمنو لخوا هره ورځ د یوې پخې امیورې خوړل د لوړ فشار فشار کنټرول کې مرسته کوي. دا د امیندوارۍ پرمهال د اماراتو یوه له ترټولو غوره روغتیايي ګټه ده.
په ماشومانو کې اعصاب سیسټمونه
فولک اسید د ماشوم دماغ او عصبي سیسټم وده لپاره خورا مهم دی. امرود په فولک اسید سره بډای دی او د امیندوارۍ په جریان کې باید ماشوم ته ګټه ورسوي.
ذهن آرام کوي
د امیندوارۍ پرمهال فشار په بدن کې کورټیسول خپروي کوم چې کولی شي حمل زیانمن کړي. هره ورځ د امرود درلودل کولی شي د امیندوارې میرمنې اعصاب آرام کړي او دا فشار کموي.
قبضیت درملنه کوي
امرود په فایبر کې بډای دی کوم چې په کولمو کې لوی شمیر رامینځته کوي ترڅو د کولمو خوځښت لپاره فشار رامینځته کړي. هره ورځ د یوې امرود درلودل قبضیت لري.
د وینې د شکر کچه ساتي
ډايبېتېز په اميندوارۍ کې يوه عامه اندېښنه ده چې د اميندوارۍ ډايبېتېس په نامه ياديږي. دا کولی شي د امیندوارۍ او تحویلۍ پرمهال ډیری پیچلتیاوې رامینځته کړي. د امیندوارۍ په جریان کې هره ورځ د یوې امرو خوړل د وینې د شکري کچه کنټرولوي او د شکرو مخه نیسي.
لید غوره کوي
ګواس په ویټامین ای کې بډای دی ، دا د ړانده کیدو مخه نیسي او د مور او جنین دواړو سترګې ته وده ورکوي. دا د امرود خوړلو غوره ګټو څخه دی.
د سرطان خطر کموي
د امیندوارۍ میرمنې د سینې سرطان ډیر خطر لري ، د انټي آکسیډینټ لرونکي میوو درلودل لکه امرو په امیندواره میرمنو کې د سرطان مخنیوي کې مرسته کوي. لایکوپین او ویټامین سي او په امرود کې مرسته کوي له بدن څخه د سرطان لامل ګرځیدونکي تاکسین لرې کړي.
د هاضمې هضم
امیندواره میرمنې ډیری وختونه د معدې رنځ او تیزابیت سره مخ کیږي. امرود د امیندوارۍ په لومړیو کې د هاضمې پروسې کې د معدې او عوارضو اسانولو کې مرسته کوي.
