کله چې د انسان په توګه د امکان تر حده ګړندي په میز کې د ماښام ډوډۍ ترلاسه کولو خبره راځي ، نو په حقیقت کې د شیانو ګړندي کولو لپاره هیڅ غوره شارټ کټ شتون نلري. rotisserie چرګ . دا دمخه پخلی شوی ، ارزانه ، اوږدمهاله دی او د سوپ څخه تر اینچیلاډاس پورې د اونۍ د شپې په څو خوندورونو بدل کیدی شي. په هغه صورت کې چې تاسو یو څه انسپو ته اړتیا لرئ، دلته د 34 پاتې شوي روټیسري چرګانو ترکیبونه دي چې هرکله چې تاسو د ګړندي، لاسي خواړو لیوالتیا لرئ وخورئ.
اړوند: د حتمي پخلي شارټ کټ لپاره د روټیسري چرګ بیا ګرمولو څرنګوالی
عکس: لیز انډریو / سټایل: ارین مکډویل1. چرګ او سنیپ پیا سټیر-فری
څوک پوهیدل چې دا 20 دقیقې جواهر کولی شي میز ته حتی ګړندی ووهي؟ د هډوکي پرته، د پوستکي پرته د چرګانو سینه د ټوټه شوي روټیسري چرګانو لپاره تجارت کړئ؛ د سبزیجاتو او سویا سریراچا ساس سره مینځل به دا ټول هغه خوند ورکړي چې ورته اړتیا لري.
ترکیب ترلاسه کړئ
هغه څه وکړئ چې ښه احساس کوي2. شنه کڅوړه د چرګانو، لیمو او بوټو سره
د غرمې ډوډۍ لپاره پاتې برخه باید ښکته نه وي. بروکولي، اسپرګوس، پالک او ایوکاډو د ټوټو چرګانو سره په پورته کولو سره د پروټین زیاتوالی ورکړئ. مهرباني وکړئ موږ به اضافي شنه دیوی جامې واخلو.
ترکیب ترلاسه کړئ
عکس: نیکو شینکو/ سټایل: آران ګویاهان3. مساله لرونکی لیمو - زنجبیل د چرګانو سوپ
د دې خوندور معافیت بوسټر سره د بوی له مینځه وړو. حتی غوره، د بشپړ خام چرګ پرځای د روټیسري چرګ کارول به تاسو نږدې یو ساعت انتظار وژغوري.
ترکیب ترلاسه کړئ
عکس: لیز انډریو / سټایل: ارین مکډویل4. شنه چرګ Enchiladas
نه یوازې دا اینچیلاډاس به ستاسو پاتې شوي چرګ وکاروي ، بلکه دوی به ستاسو په پینټري کې یو څه خونه هم پاکه کړي ، د جوارو دانو او شین چای د اضافه کولو څخه مننه. د دې ترکیب ترټولو سخت ګام د پنیر د مینځلو لپاره انتظار دی.
ترکیب ترلاسه کړئ
اوبري غوره کړئ / هغه څه وخورئ چې تاسو یې خوښوئ5. د بفیلو ډک شوي خواږه کچالو
البته، سپډونه معمولا یو اړخ ډش دی. مګر دا د مسالې ټوټې شوي چرګ ، اجوائن او گاجر سره سر شوي دي ، نو دا یقینا دومره زړه راښکونکي دي چې اصلي کورس وي. ایا موږ یادونه وکړه چې دوی به تر پنځو ورځو پورې په یخچال کې وساتي؟
ترکیب ترلاسه کړئ
عکس: لیز انډریو / سټایل: ارین مکډویل6. پخه شوی پیچ، چرګ او ریکوټا پیزا
موږ اوس دا انځور کولی شو: ماشومان د دوبي په ګرمه شپه کې په انګړ کې لوبې کوي پداسې حال کې چې تاسو دا کیچ وهئ چې د الفریسکو خوړلو لپاره زیږیدلی و. د څو دقیقو لپاره په گرل کې د روټیسري چرګ پاپ کولو لپاره وړیا احساس وکړئ که تاسو دا خوندور خوند خوښ کړئ.
ترکیب ترلاسه کړئ
ارین مکډویل7. د تای لیټیو لپاس
ترکیب د ځمکني چرګ یا فیل مرغۍ غوښتنه کوي مګر په ټوټه شوي چرګ بدلول په بشپړ ډول ښه دي. دا ښکلاګانې په هرصورت د ټاپنګ په اړه دي - تر ټولو مهم، ګړندي اچار شوي ککبرونه او تازه بوټي.
ترکیب ترلاسه کړئ
عکس: ایریک موران / سټایل: ارین مکډویل8. Skillet چرګ Fajitas
له هغه ځایه چې تاسو اړتیا نلرئ چرګ له سکریچ څخه پخ کړئ ، نو دا د کاسټ اوسپنې سکیلیټ ترکیب اساسا پای ته رسیدلی کله چې ستاسو سبزیجات نرم او لږ نسواري وي. تاسو حتی کولی شئ پخلی کول په بشپړ ډول پریږدئ او پر ځای یې مرچ، هوږه او پیاز په ټوټوپ کې وخورئ.
ترکیب ترلاسه کړئ
عکس: لیز انډریو / سټایل: ارین مکډویل9. حتمي Quinoa-Avocado کڅوړه
موږ تاسو سره مینه لرو، مساله shrimp . تاسو په بشپړ ډول خوندور خوند اخلئ او پخلی کولو لپاره یوازې پنځه دقیقې وخت ونیسئ. نو، د روټیسري چرګانو د فرعي کولو لپاره له موږ څخه کرکه مه کوئ، کوم چې د پخلی کولو ته اړتیا نلري.
ترکیب ترلاسه کړئ
عکس: لیز انډریو / سټایل: ارین مکډویل10. کلاسیک ډک شوي مرچ
ولې د ځمکې غوښه باید ټول ساتیري ولري؟ د موزاریلا لپاره د جیک پنیر تجارت وکړئ ترڅو مرچ د Tex-Mex میدان څخه بهر او د چرګانو پارم سیمې ته واستوي.
ترکیب ترلاسه کړئ
عکس: لیز انډریو / سټایل: ارین مکډویل11. ترکیه سټرمبولی
اکا زموږ د کارولو لپاره د بلیک جمعې په ورځ ترکیب پاتې شونې ترکیه . خوشبختانه، تاسو کولی شئ د ټوټو چرګانو په مرسته د کال په هر وخت کې دا اته اجزاو خلکو ته خوښ کړئ.
ترکیب ترلاسه کړئ
عکس: مارک وینبرګ/ سټایل: ایرن مکډویل12. د ټیټ کاربوهایډریټ زچینی اینچیلاډاس
دلته هیڅ تورټیلا نشته، خلک - د چرګانو دا کوچني بالښتونه، د پوبلانو مرچ، تور لوبیا او جوار د زچیني نیمایي او د مونټري جیک کمبل سره یوځای ساتل کیږي.
ترکیب ترلاسه کړئ
عکس: لیز انډریو / سټایل: ارین مکډویل13. د هندواڼو پوک کڅوړې
که تاسو غواړئ په دې سبزیجاتو کې غوښه اضافه کړئ، یوازې د زنجبیل - لیمو سویا پوښاک دوه برابره کړئ. یوه بسته د چرګ د مینځلو لپاره وکاروئ او بله یې په بشپړ شوي سلاد باندې واچوئ لکه څنګه چې تاسو مناسب ګورئ.
ترکیب ترلاسه کړئ
عکس: لیز انډریو / سټایل: ارین مکډویل14. الټیمیټ چرګ پاټ پائی
وګورئ، ستاسو د کاسټ اوسپنې سکیلټ تر اوسه جوړ شوی ترټولو آرامه ډوډۍ. دا ترکیب نه یوازې دا چې په مثبت ډول روح ګرموي ، بلکه دا د کور پرځای د اسانه منجمد پف پیسټري غوښتنه هم کوي. یوځل چې دا په سر کې طلایی نسواري وي ، دا د خوړلو لپاره چمتو دی.
ترکیب ترلاسه کړئ
عکس: لیز انډریو / سټایل: ارین مکډویل15. پخه شوې چرګ او د مشروم رسوټو
تاسو کریمي ، شیسي ریسوټو خوښوي. مګر پرله پسې هڅونه چې دا یې رامینځته کوي؟ ډير زیات نه. دا بدیل مننه په تنور کې د سکالیټ یا هالنډي تنور پرځای پخوي ، نو تاسو کولی شئ د بازو ورزش پرته خپل آربوریو ترلاسه کړئ.
ترکیب ترلاسه کړئ
عکس: لیز انډریو / سټایل: ارین مکډویل16. د یوناني مستو چرګ سلاد ډک شوي مرچ
په دې ټولو باندې د انګړ پکنیک لیکل شوي دي. تر دې دمه غوره ، ترکیب د کیوب شوي روټیسري چرګ لپاره د پیل کولو غوښتنه کوي ، نو دوی د پخلي یوې ثانیې ته اړتیا نلري. دلته ستوری هغه کریمي، تنګي جامې دي چې د میونیز پر ځای د یوناني مستو سره جوړ شوي.
ترکیب ترلاسه کړئ
عکس: لیز انډریو / سټایل: ارین مکډویل17. د بفیلو چرګ ماک او پنیر
تاسو کولی شئ د خپلې خوښې اشتها کونکي باور وکړئ او راحته خواړه د روح ملګري دي؟ موږ یقینا کولی شو. د زپی بفیلو ساس یوازې د نرم موزاریلا پنیر ساس ژوند کولو لپاره اجزا دی. (PS، د فارم د جامو باران هیڅکله هیچا ته زیان نه رسوي.)
ترکیب ترلاسه کړئ
عکس: لیز انډریو / سټایل: ارین مکډویل18. ګرل شوي لیمون - بوټي چرګ او ایوکاډو سلاد
غواړئ له دې ترکیب څخه 45 دقیقې ویښتئ؟ تاسو پوهیږئ چې څه وکړئ. تاسو کولی شئ اچار په بشپړ ډول پریږدئ او یوازې د لیمو - سرسونو پوښاک دوه چنده کړئ ، یا تاسو کولی شئ په لنډه توګه ټوټه شوي چرګ د مریینډ سره په کڅوړه کې وخورئ مخکې لدې چې په بخارۍ کې ګرم کړئ.
ترکیب ترلاسه کړئ
عکس: لیز انډریو / سټایل: ارین مکډویل19. مینی چرګ شاورما
ایا دوی په زړه پوري ندي؟ دوی حتی ښکلي دي کله چې تاسو پوهیږئ چې تاسو د روټیسري چرګ په کارولو سره څومره وخت خوندي کوئ (د 30 دقیقو څخه تر یو ساعت پورې ، دقیق وي). اچار خورا مهم دی، نو ډاډه اوسئ چې ټوټه شوې غوښه په دې کې کوټ کړئ.
ترکیب ترلاسه کړئ
Skinnytaste یو او بشپړ شوی20. مساله لرونکی ستړی شوی چرګ او ټوټه شوی د برسلز کڅوړی
د بروکسل سپروټس ټوټې کول دا د هغه په پرتله خورا ساده دی ، مګر دا په ورته کرایه سفر کې د پری ټوټه شوي انبارونو او روټیسري چرګ پیرودلو څخه اسانه ندي.
ترکیب ترلاسه کړئ
لږترلږه پخلنځی21. د چرګانو ټینګا ټیکوس
حتی که تاسو په ځمکه کې تر ټولو ساده مخکې پخه شوي چرګ سره پیل کړئ، زړور، خالص چپوټل مریناډ به دا بیرته ژوند ته راوړي. د تودوخې او سګرټ څکولو لپاره ځان چمتو کړئ، په اډوبو کې د چپوټل مرچ، اور سوځیدونکي روميانو او جیرو څخه مننه.
ترکیب ترلاسه کړئ
عکس: لیز انډریو / سټایل: ارین مکډویل22. د بفیلو چرګ د نیلي پنیر او سیلري سره لپاسه
موږ تاسو ته ترټولو اسانه وړاندې کوو د لوبې ورځ اشتها کونکی د هر وخت. تاسو اړتیا نلرئ چې هیڅ شی پخ کړئ، دا د غواګانو د وزرونو په پرتله خورا لږ ګډوډ دي او پاتې پاتې شوي د بلې ورځې عالي ډوډۍ لپاره چمتو کوي.
ترکیب ترلاسه کړئ
عکس: لیز انډریو / سټایل: ارین مکډویل23. د چرګانو تورټیلا سوپ
هر ډول ډوډۍ چې د کرکري ټارټیلا چپس سره پورته وي زموږ ډول داخله ده. مګر اندیښنه مه کوئ، ډیری سبزیجات او صحي اجزا شتون لري چې باید وخورئ، لکه تور لوبیا، جوار، سور پیاز، گاجر، نخود او پوبلانو مرچ.
ترکیب ترلاسه کړئ
لږترلږه پخلنځی24. د کورنۍ سټایل چرګ سیزر سلاد
دا ومنئ: تاسو دلته د جامې کولو، کور جوړ شوي کروټونونو او د پیرمیسن پنیر لپاره یاست. د پروټین بډایه چرګ اصلي دنده دا ده چې دا اړخ په خواړو بدل کړي. ایا موږ وړاندیز کوو چې د جامو دوه (یا درې) بستې جوړې کړئ چې تاسو یې په هر سلاد کې وکاروئ؟
ترکیب ترلاسه کړئ
عکس: لیز انډریو / سټایل: ارین مکډویل25. د چرګانو ګنوچي سوپ
د کچالو پاستا ژاولې بالښتونه > ستړي شوي نوډلونه. دا په زړه پوری ساده ترکیب دا ثابتوي چې د چرګانو سوپ کولی شي د لیوالتیا وړ اوسئ، د دې پر ځای چې هرکله چې تاسو ناروغ یاست یوازې لاړ شئ.
ترکیب ترلاسه کړئ
عکس: لیز انډریو / سټایل: ارین مکډویل26. ورو-کوکر را ایستل شوی چرګ
د روټیسري چرګ دا ترکیب د اوه ساعته پروژې څخه د 30 دقیقو فتح ته بدلوي. موږ د چرګ په نرم بریوچ بنس کې د ټوټې شوي لیټیو او ټوټې شوي روميانو سره د چرګ خدمت کولو لپاره برخه اخلو، مګر د دې پرځای په وريجو باندې د وریښمو د ویشلو لپاره وړیا احساس کوو (یا تاسو پوهیږئ، دا مستقیم له لوښي څخه وخورئ).
ترکیب ترلاسه کړئ
عکس: لیز انډریو / سټایل: ارین مکډویل27. د ایوکاډو چرګ سلاد
د چرګانو سلاد د انګورو، اخروټ او ګلوپي میونیز پوښاک له پخوانیو څخه بهر دی. په مکس کې د بټري ایوکاډو سره، دا تازه نسخه د اصلي په څیر کریمي ده، یوازې د صحي غوړو او په میوو کې رڼا لري.
ترکیب ترلاسه کړئ
عکس: لیز انډریو / سټایل: ارین مکډویل28. کرسۍ پخه شوې چرګ بوریټس
مخلوط Taco سه شنبه د دې اوبر ساده لاسي دستګاو سره. څرنګه چې دوی کوچني دي، تاسو به لاهم د ګواک، کویسو، جوار شوي جوار او هر هغه څه لپاره چې ستاسو په مینو کې دي د معدې کافي ځای پاتې وي.
ترکیب ترلاسه کړئ
عکس: لیز انډریو / سټایل: ارین مکډویل29. ورو-کوکر کریمي چرګ او د وحشي وریجو سوپ
د دې ترکیب تنظیم کول ساده دي. په کراک پوټ کې د ټولو سبزیجاتو ، وحشي وریجو ، مصالحو او ورشو په ځای کولو سره پیل کړئ. کله چې وريجې نرمې شي، خپل ټوټه شوي چرګ، مالګه، مرچ او دروند کریم اضافه کړئ. یوځل چې دا ټول ګرم شي ، نو دا وخت دی چې ستاسو بوټي وخورئ او وخورئ.
ترکیب ترلاسه کړئ
عکس: لیز انډریو / سټایل: ارین مکډویل30. 15 دقیقې بفیلو چرګ سلایډر
تاسو د دې اطمینان لرونکي ایپ څخه اوه اجزا لرې یاست. د روټیسري چرګ * او * د پلورنځي څخه پیرودل شوي بفیلو ساس په کارولو سره د خیانت اجزا دوه چنده کړئ ، یا د مکھن سره خپل ځان جوړ کړئ ، ستاسو د خوښې ګرم ساس او د خپلې خوښې مصالحې.
ترکیب ترلاسه کړئ
عکس: لیز انډریو / سټایل: ارین مکډویل31. اسانه روټیسري چرګ رامین
د مایکروویو نوډلونو جوړولو لپاره نږدې دومره ساده چې تاسو په کالج کې ژوند کاوه ، مګر یو ملیون ځله ډیر خوندور (او د انسټا وړ). نوډلونه د چرګانو د بورې، د غوښې د بورې او سویا ساس په مخلوط کې پخیږي نو له پیل څخه مالګین او خوندور وي.
ترکیب ترلاسه کړئ
عکس: لیز انډریو / سټایل: ارین مکډویل32. د کدو د تخمونو سره مساله ترکیه اینچیلاډاس
د ټوټو سلنټرو یو شیش، پتلی ټوټه شوی مولی او پخې شوې غوښې کولی شي هر ډوډۍ داسې ښکاري لکه څنګه چې تاسو ټوله ورځ د هغې په جوړولو کې تیره کړې. هیڅوک به هیڅکله اټکل ونه کړي چې دوی یوازې د پیل څخه پای ته رسیدو پورې 40 دقیقې وخت نیولی.
ترکیب ترلاسه کړئ
عکس: لیز انډریو / سټایل: ارین مکډویل33. د پخولو شیټ Quesadillas
واورئ ، موږ د تنور پخه شوي تورټیلا په اړه صفر شکایتونه لرو چې د ټوټې شوي چادر او جور شوي سالسا سره ډک شوي. مګر دا شیټ پین quesadilla به په مخلوط کې د ټوټې شوي چرګ سره ډیر ډک وي. خواږه کریم پریږدئ، مهرباني وکړئ.
ترکیب ترلاسه کړئ
عکس: لیز انډریو / سټایل: ارین مکډویل34. Crock-pot Chicken Teriyaki
تلیفون ښکته کړئ او د ټیک آوټ مینو څخه لیرې شئ: تاسو کولی شئ دا سټپل پخپله حل کړئ. د روټیسري چرګانو شارټ کټ لپاره ، یوازې پیاز ، هوږه او ادرک په درې اجزاو تیریاکي ساس کې په بخارۍ کې واچوئ ، بیا ټوټه شوې غوښه په مخلوط کې اضافه کړئ او تر ګډیدو پورې یې وخورئ.
ترکیب ترلاسه کړئ
اړوند: د پرچون پلورنځي کې د غوره روټیسري چرګ غوره کولو رازونه
