د کور جوړ شوي ویښتو تیلو ګټې

د ماشومانو لپاره غوره نومونه

پوړ:

د زیږون نیټه:

ولیږئ

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل

د ناریل ویښتو غوړ

1. په کور کې پخه نسواري ناریل ترلاسه کړئ او غوښه یې له دننه څخه جلا کړئ.
2. یوځل چې د ناریل غوښه وخورئ، په کوچنیو ټوټو یې وویشئ او د خوړو پروسیسر په کارولو سره یې ټوټې کړئ. که اړتیا وي لږ اوبه اضافه کړئ ترڅو مخلوط اسانه کړي.
3. ټوټه شوي ناریل په ململ ټوکر کې واچوئ او مخلوط په ټوکر کې واچوئ ترڅو د ناریل شیدې په اسانۍ سره راوباسي.
4. هغه شیدې واچوئ کوم چې په جار کې ایستل کیږي.
5. دا پروسیجر بیا تکرار کړئ تر هغه وخته چې د ناریل ټول شیدې راوباسي.
6. هغه شیدې پریږدئ چې لږ تر لږه د یوې ورځې لپاره راټول شوي وي. لکه څنګه چې دا ترتیب کوي، د د ناریل شیدو او تیل به جلا شي.
7. غوښه په چمچ کې وباسئ، کوم چې به پورتنۍ طبقه وي، ترڅو لاندې پریږدي د ناریل غوړ پرت د کارولو لپاره چمتو دی.

1. د د تیلو ځانګړتیا دا چې د دې د ټیټ مالیکولر وزن له امله ، دا په اسانۍ سره د ویښتو شافټ دننه ننوځي او ژور تغذیه چمتو کوي.
2. د غوړ د ویښتو ښه وده هڅوي او دا د ویښتو قوي او صحي کولو سره د ویښتو د توییدو کچه راټیټوي.
3. د ناریل غوړ د ویښتو په رطوبت او همدارنګه د سر په پوستکي کې مرسته کوي او د سر د وچوالي او خارش په څیر شرایط لرې کوي. دا د ویښتو غوړ او چمک ساتي.
4. دا د ویښتو عمومي جوړښت ته وده ورکوي او زیانونه کموي لکه ویش پای ته رسیږي او سپینې داغونه.

د املا غوړي

1. د دې لپاره، تاسو باید د املا پوډر واخلئ، کوم چې ستاسو له نږدې پلورنځي څخه په اسانۍ سره اخیستل کیدی شي، مګر که تاسو غواړئ چې دا سل په سلو کې طبیعي وي، نو حتی دا پوډر په کور کې جوړ کیدی شي.
2. د دې لپاره، املا په کوچنیو ټوټو وویشئ او په لمر کې یې وچ کړئ.
3. د گرینډر په کارولو سره، دا ټوټې ټوټې کړئ تر هغه چې په پوډر بدل شي. ډاډ ترلاسه کړئ چې پیسونکی د غوره کیفیت میخانیکي دی ځکه چې ټوټې به سختې وي، او یو کمزوری ماشین به په اسانۍ سره مات شي که چیرې پاملرنه ونه شي.
4. پوډر په یوه پین ​​کې ګرم کړئ د ناریل غوړ د اساس په توګه وکاروئ.
5. ورو ورو، غوړ به نسواري شي.
6. د پین څخه مینځپانګې لرې کړئ او یخولو ته یې اجازه ورکړئ.
7. یوځل چې یخ شي ، غوړ فشار ورکړئ ترڅو د پاتې شونو ټولې نښې لرې کړئ او بیا په جار کې روښانه غوړ ډک کړئ. دا اوس د پلي کولو لپاره چمتو دی.

د املا غوړ د ویښتو نوي او تازه وده کې مرسته کوي.
1. دا د وخت دمخه د ویښتو سپینیدل هڅوي
2. په املا کې ویټامین سي هم د ویښتو د توییدو مخه نیسي او په منظم ډول کارول ممکن حتی د ویښتو توییدو ناروغي په بشپړ ډول کم کړي.

د نیم پاڼي غوړ

1. د نیمو پاڼو یوه ټوټه په یو موټی پیسټ کې پیس کړئ.
2. په یوه ساسپین کې پیسټ ګرم کړئ د نیم ګیلاس ناریل غوړ د اساس په توګه وکاروئ.
3. 3 چمچ اضافه کړئ د مېوې تخم او د 5 دقیقو لپاره یې په ټیټ اور باندې تودوخه وساتئ
4. له هغې وروسته، غوړ د یو څه وخت لپاره یخ کړئ او مینځپانګې فشار کړئ ترڅو غوړ له پاتې شونو څخه جلا کړئ.
5. پاتې شنه پریږدئ او غوړ په کانتینر کې وساتئ.
6. دا اوس د غوښتنلیک لپاره چمتو دی.

1. که تاسو د سر پوست لرئ چې جدي اړتیا لري د زیان ترمیم ، بیا د نیم غوړ هغه څه دي چې تاسو یې په لټه کې یاست.
2. نیم د شفاهي خاصیت لري چې د سر څخه د خارش او وچوالي په له منځه وړلو کې کار کوي.
3. نیم به په سر کې د هر مایکروبیل انفیکشن درملنه هم وکړي.

د هیبسکوس ویښتو غوړ

1. یوځل بیا ، د ناریل غوړ د اساس په توګه واخلئ ، غوړ په یوه پین ​​کې ګرم کړئ.
2. د شاوخوا 5 دقیقو لپاره د ګرمولو وروسته، شاوخوا 10-15 د هیبسکوس ګلونه اضافه کړئ.
3. ګلان او تېل تر هغه پورې ګډ کړئ تر څو چې د تېلو رنګ د ګل په رنګ بدل شي، یا تور سور یا نارنجي ژیړ.
4. پرېږدئ چې غوړي یخ شي او له 5 څخه تر 6 پورې نور ګلان پکې واچوئ او د شپې لپاره یې پریږدئ.
5. په سهار کې، مواد په یوه جار کې واچوئ.
6. په سټرینر کې پاتې شوي پاتې کیدل باید له مینځه یوړل شي پداسې حال کې چې پاتې تیل اوس د کارونې لپاره چمتو دي.

1. لپاره خورا ښه دی د ویښتو ضایع ، ځکه چې دا د غیر ضروري مخه نیسي د ویښتو ماتول .
2. دا ویښتان قوي او قوي کوي.
3. دا د خارش او د سر د وچوالي درملنه کوي.
4. دا د ویښتو پاملرنه کوي او ویښتان نرم او چمکۍ کوي.
5. دا د ویښتو ښه حالت کوي او ویښتان هایډریټ ساتي.

د پیاز غوړي

1. د ناریل غوړ 500 ملی لیتره واخلئ او په یوه ساسپین کې یې ګرم کړئ.
2. مخکې لدې چې جوش راشي ، پیاز پکې اضافه کړئ. پیاز په ټوټو کې پرې کړئ چې اړتیا نلري ډیر ښه وي.
3. دوه د 5 دقیقو لپاره ګرمولو وروسته، د کری پاڼي اضافه کړئ.
4. پریږدئ چې مخلوط یو څه وروسته یخ شي غوړ فشار کړئ ، کوم چې د کارولو لپاره مناسب دی.

1. دا د ویښتو وده هڅوي او د ویښتو وده کې مرسته کوي د ویښتو حجم او د ودې دورې په جریان کې ویښتان غوره کوي.
2. زموږ ویښتان د کیراټین څخه جوړ شوي، چې په لویه کچه د سلفر څخه جوړ شوي دي. له همدې امله پیاز، چې ډیری سلفر لري، د ویښتو follicle د بیا رغولو لپاره خورا ښه دی.
3. دا ویښتان مو غټوي او قوي.
4. د نیم په څیر، دا د باکتریا ضد خاصیت هم لري چې د سر پوستکی سالم ساتي او د انفیکشن څخه پاک ساتي.

د لہسن د ویښتو غوړ

1. هوږه (له 2 څخه تر 3 پورې) ټوټه کړئ او په پیسټ یې جوړ کړئ.
2. دا پیسټ په یو ساسپین کې ګرم کړئ او اضافه کړئ بار وړونکي تیل ، ډیری د ناریل غوړ.
3. تر هغه پورې تودوخه وساتئ تر څو چې غوړ نسواري شي.
4. بیا مواد له اوره لرې کړئ او اجازه ورکړئ چې یخ شي.
5. محتويات په یوه جار کې وخورئ او غوښه یې پریږدئ.
6. هغه څه چې پاتې دي د هوږې غوړي .

1. هوږه کلسیم، سلفر او زنک لري چې دا ټول د ویښتانو د ودې لپاره اړین مواد دي.
2. دا ځانګړتیاوې لري چې د هر ډول میکروبونو په وژلو کې مرسته کوي چې د ویښتو وده مخنیوی کوي، پدې توګه د ویښتو وده او لوی ویښتو ته وده ورکوي.
3. دا د سر د پوستکي لپاره د ښه تغذیه کونکي په توګه کار کوي ځکه چې دا ډیری سیلینیم لري، کوم چې د وینې محرک لپاره خورا ښه دی.
4. دا د کولیګین تولید ته وده ورکوي، ځکه چې دا د ویټامین سي ډیری مینځپانګې لري.
5. دا د ویښتو follicles قوي او سالم کولو کې مرسته کوي.

Rosemary او د پودینې غوړي

1. په یوه جار کې واچوئ rosemary بوټي او د پودینې پاڼي.
2. دا جار د کیریر تیلو سره ډک کړئ، کوم چې بیا د ناریل غوړ دی.
3. جار مهر کړئ او په ګرم ځای کې یې واچوئ.
4. جار هر وخت او بیا وښورئ، ترڅو د اړین غوړي د بوټو څخه په اسانۍ سره د کیریر تیلو کې مینځل کیدی شي.
5. اجازه راکړئ چې بوټي په دې ډول تر دوو اونیو پورې پاتې شي.
6. که تاسو په سمدستي رضایت باور لرئ او د دوه اونیو انتظار کولو صبر نه لرئ، جار په یو کانټینر کې له ګرمو اوبو ډک کړئ او لږترلږه د 5 ساعتونو لپاره یې وساتئ.
7. وروسته له دې چې د دواړو پروسیجرونو څخه یو ترسره شي، د بوټو څخه تیل فشار کړئ او څه چې پاتې کیږي د کیریر تیلو سره. د بوټو اړین غوړي په هغه کې یوځای شوی. دا غوړ اوس د کارونې لپاره چمتو دی.

1. Rosemary په زیاته اندازه انټي اکسیډنټ لري چې د پوستکي او سر د روغتیا لپاره ښه دي.
2. Rosemary د باکتریا ضد خاصیتونه هم لري، چې د ویښتو follicle پاکوي او د ویښتو تازه وده هڅوي.
3. له بلې خوا مینټ مرسته کوي pH ساتل د سر د سر دا د تیلو ډیر تولید کنټرولوي.
4. پودینه د وینې دوران ته وده ورکوي او له همدې امله د ویښتو فولیکونو روغتیا لپاره ښه دی.

د لیمو غوړ

1. د لیمو بهرنۍ طبقه وخورئ ترڅو د لیمو جوس ترلاسه کړئ. شپږ یا اوه لیمو غوره دي، ستاسو اړتیا پورې اړه لري.
2. جوس په یوه جار کې واچوئ او د زیتون غوړ پکې واچوئ. اجازه راکړئ چې غوړ نږدې نیم پیاله وي.
3. بیا جار په لمر، ګرم ځای کې واچوئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې جار په بشپړه توګه مهر شوی دی.
4. پرېږدئ چې د څو ورځو لپاره آرام کړئ او هره ورځ څو ځله وخوځوئ ترڅو اړین غوړ په اسانۍ سره د کیریر تیلو کې راوباسي او انفجار شي.
5. له هغې وروسته، محتويات په یوه تازه جار کې واچوئ تر څو زېسټ له مینځه یوسي او غوړ د تطبیق لپاره پاتې شي.

1. لیمو د ویټامین سي یوه غوره سرچینه ده، دا ویټامین د کولیګین په وده کې مرسته کوي، کوم چې د ویښتو د ودې مسولیت لري. له همدې امله غوړ هڅوي د ویښتو چټکه وده .
2. د ویښتو د تیلو تیزابي ماهیت د ویښتو follicle سختوي او دا ویښتان قوي کوي او د ویښتو تویدل کموي.
3. لیمو د فنګس ضد خاصیت لري چې بیا بیا ډاډ ورکوي چې زموږ سر روغ پاتې کیږي.
4. دا د هغو کسانو لپاره هم اړین دی چې د سر د غوړ ستونزه لري ځکه چې دا په سر کې غوړ کموي.
5. دا د غیر فعال ویښتو follicles په بیا وده کې هم مرسته کوي.

د سبا لپاره ستاسو افقسپي

پوهېدل

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل