پداسې حال کې چې نړۍ په بوتل کې پلورل شوي کریمونو او درملو باندې تیریږي ، د آسیا ترټولو اسانه او ترټولو خراب ساتل شوی راز په حقیقت کې هغه څه دي چې تاسو د روښانه پوټکي او روښانه ویښتو لپاره اړتیا لرئ. د وريجو اوبه - چې د اوبو پرته بل څه نه دي په کوم کې چې وریجې د یو څه وخت لپاره لندبل / جوش کولو لپاره پاتې شوي - ډیرې ګټې لري او ستاسو د شخصي پاملرنې رژیم کې اضافه کول به یوازې ستاسو د پوټکي او ویښتو روغتیا په خورا طبیعي او کیمیاوي پاکو کې ښه کړي. لاره
په کور کې د وريجو اوبه څنګه جوړ او ذخیره کړئ؟
په کور کې د وریجو اوبه جوړولو لپاره دوه خورا ساده لارې شتون لري.
1) په یوه لوی لوښي کې یوه پیاله پخې شوې وريجې دوه برابره اوبه کې ډوب کړئ او د نیم ساعت لپاره یې پریږدئ. اوبه په بوتل کې واچوئ - دا د وريجو اوبه دي.
2) په پخلي کې، وریجې د پخلی کولو اوبو دوه چنده کې جوش کړئ چې تاسو معمولا د پخلي لپاره کاروئ. کله چې نیمه پخه شي، اوبه یې په بوتل کې واچوئ او د وريجو د اوبو په توګه یې وکاروئ.
ذخیره کول: د وريجو اوبه بايد په يوه جار، لوښي يا بوتل کې د خونې د حرارت درجه په يو وچ ځای کې وساتل شي. دا سمدلاسه مصرف کیدی شي ، یا د 4-5 ورځو څخه ډیر. څومره چې حل زوړ وي، هومره متمرکزه وي، نو تاسو اړتیا لرئ چې د هرې ورځې په تیریدو سره دا د اوبو سره کم کړئ. د وریجو اوبه باید د 5 ورځو وروسته وغورځول شي، او یو تازه کڅوړه وڅښل شي.
لارښوونه: دا غوره ده چې عضوي وریجې وکاروئ، پاکې فلټر شوي اوبه، او د کارولو دمخه وریجې په ښه توګه وینځئ ترڅو د هرډول ککړتیاو او آفت وژونکو څخه ځان خلاص کړئ. سپینې وریجې د نسواري یا سور وریژو په پرتله غوره کیږي - ځکه چې د پخوانۍ اوبه ډیرې پراخې ګټې لري.
دا څومره وخت کارول شوی؟
د چین د هوانګلو کلی چې د اصلي ریډ یاو میرمنو کور دی ، د نړۍ ترټولو اوږد ویښتان کلي په توګه د ریکارډونو په ګینس کتاب کې ځای لري. دلته ښځې اوږده، روښانه او سالم ویښتان لري چې په دوامداره توګه ساتل کیږي. کلیوال په دې باور دي چې دا د بخت، اوږد عمر او سوکالۍ نښه ده. نو د دوی په زړه پورې ساتل شوي ویښتو راز څه دی؟ یو لرغونی مګر خورا ساده چینایی درملنه - د وریجو اوبه! دا جادو درمل، د طبیعي شیمپو په توګه کارول کیږي او اوس د پیړیو راهیسې مینځل کیږي، په ښکاره ډول حیرانتیا کار کوي. په حقیقت کې، میرمنې معمولا تر هغه وخته پورې خړ پیل نه کوي چې دوی نږدې اتیا کلن وي! خو چین د وريجو پر اوبو انحصار نه لري. شاوخوا 1,200 کاله دمخه، په جاپان کې میرمنو - په ځانګړي توګه د امپریل محکمې میرمنو - د ویښتو مینځلو او د مخ مینځلو لپاره د وريجو اوبه کارولې. دا حل خورا تعریف شوی او د 'یو-سو-رو' په نوم یادیږي. ګیشا په ځانګړې توګه دا کارولې، ترڅو خپل پوټکی نرم، حتی ټون او نرم وساتي. حتی کوریا (چې اوس یې د ښکلا په دودیز تخنیکونو کې بیا راژوندي لیدلی) او د سویل ختیځ آسیا نور هیوادونه لکه تایلینډ، کمبوډیا او اندونیزیا د وریجو اوبه د کلیدي ښکلا ضمیمه په توګه کارولو تاریخ لري. نو ولې دا ساده اجزا دومره قوي حل دی، او تاسو څنګه کولی شئ نن ورځ د هغې ګټې وکاروئ؟ راځئ چې یو نظر وګورو.
دا څه شی لري، او تاسو څو ځله کارولی شئ؟
د وریجو اوبه د پوستکي او ویښتو لپاره د تغذیې ارزښت سره ډیری برخې لري. د دې شاوخوا 16 سلنه پروټینونه دي، د حجرو روغتیا لپاره اړین ساختماني بلاکونه. ټرای ګلیسریډونه او لیپیډونه هر یو د وریجو د اوبو ترکیب 10 سلنه جوړوي، پداسې حال کې چې نشایسته (یو استخراج چې اوس هم په جاپاني کاسمیټکس کې کارول کیږي) په سلو کې 9 شتون لري. کاربوهایډریټ، انوسیتول، فایټیک اسید او غیر عضوي مواد د وريجو په اوبو کې نورې برخې دي. دا هغه څه دي چې تاسو یې ترلاسه کوئ کله چې تاسو په اوسط ډول یو لاس سپینې وریجې په دوه پیالې ګرمو اوبو کې جوش کړئ او پاتې پاتې مایع وباسئ.
د وریجو اوبه په ورځ کې دوه ځله د پوستکي ټونر په توګه کارول کیدی شي، په ورځ کې یو ځل د پوستکي ماسک یا د مخ مینځلو په توګه. دا د شیمپو په توګه هم کارول کیدی شي کله چې تاسو خپل ویښتان شامپو کړئ، یا د وروستي مینځلو په توګه.
د پوستکي ګټې یې څه دي؟
د کلونو په اوږدو کې، بیلابیلې څیړنې د دې حقیقت شاهدان دي چې د وریجو اوبه، د آسیا د پخلنځي میراث برخه هم د هغې د ښکلا میراث برخه ده. او د ښه دلیل لپاره. په پوټکي د هغې کارول په ډیری لارو ګټه کولی شي.
قوي انټي اکسیډنټونه چې دا لري د وخت دمخه عمر لرونکي کیدو پروړاندې د محافظت غوره شرط دی. دا د وړیا رادیکالونو د بې طرفه کولو له لارې ترسره کوي او همدارنګه د ایلیسټیس ملکیتونو (هغه انزایم چې ایلیسټین ته زیان رسوي او د غوړیدو لامل کیږي).
دا د پوټکي ضعیف خنډونه هم اراموي او ښه کوي او هایډریټ ساتي. د پوستکي لپاره د وريجو د اوبو استعمال څو ګټې لري.
1) دا په حساس پوستکي کې د پوستکي شرایط آراموي، پشمول د جواني او جواني
په 2002 کې، په بلجیم کې د Vrije Universiteit Brussel کې د توکسیولوژي څانګې یوې څیړنې معلومه کړه چې هغه ناروغان چې د پوستکي شرایطو لکه التهاب، خارش او ډرماتیتس لري په ورځ کې دوه ځله د وریجو په اوبو کې حمام کولو څخه ډیره ګټه لري. نو هغه خلک چې حساس پوستکي لري، خوشحاله شئ! دا تر ټولو طبیعي اجزا ده چې تاسو یې تصور کولی شئ، د دې د لوړ نشایسته موادو څخه مننه، او د هغو خلکو لپاره هم ښه دی چې د مزمن جواني او دانو درد لري.
2) دا ستاسو پوستکي د لمر څخه خوندي ساتي
د وریجو اوبه یو طبیعي سنسکرین دی چې د UV وړانګو له زیان رسوونکو اغیزو څخه ساتي. سربیره پردې، د وریجو اوبه د لمر سوځیدنې درملنې لپاره کارول کیدی شي. یوازې دا د لمر زیانمن شوي پوټکي باندې تطبیق کړئ، او دا به ستاسو د پوستکي په چټکۍ سره مرسته وکړي. دا د خلاص سوراخونو په ټینګولو کې هم مرسته کوي.
3) دا د عمر ضد حل دی
د پوستکي جوړښت خورا ښه شوی، او د وریجو د اوبو په کارولو سره لچک بیرته راګرځي، په ځانګړې توګه د وچ او ډیهایډریټ پوستکي په صورت کې. د وریجو اوبه په ویټامین اې، ویټامین سي، ویټامین ای، فلاوونایډز او فینولیک مرکباتو بډایه دي. برسېره پردې، دا فیرولیک اسید او ایلانټوین لري، چې ټول د پوستکي فعالیت لپاره اړین دي.
4) دا رنګ ښه کوي
د وریجو د اوبو یو له مهمو دندو څخه د پوستکي روښانه او حتی د پوستکي رنګ دی. که تاسو د وریجو په اوبو کې د پنبې بال ډوب کړئ او په خپل مخ یې مساج کړئ، دا واقعیا حیرانتیا کار کوي. تاسو به د لمر ځایونه، رنګ، هایپرپیګمینټیشن او د فریکلونو رڼا ومومئ.
6) دا د پوستکي سرطان څخه ساتي
دا نه یوازې د حجرو وده او بیا رغونه هڅوي، ستاسو پوستکي نرم او نرم ساتي، دا انټي اکسیډنټ هم لري، کوم چې د پوستکي مختلف سرطانونه ساتي او د عمر ضد ایجنټ په توګه هم کار کوي.
7) دا ستاسو د بدن پوستکي ته ګټه رسوي، نه یوازې ستاسو مخ
تاسو کولی شئ دا د حمام لوند په توګه وکاروئ - یوازې دوه پیالې د وريجو اوبه په منظمو اوبو کې اضافه کړئ چې ستاسو د حمام په ټب کې دي ، او د لیوینډر لازمي تیلو څو څاڅکي سره پای ته ورسیږئ. په ټول بدن کې د وریجو د اوبو د پوستکي ګټې ترلاسه کولو لپاره شاوخوا نیم ساعت کې ډوب کړئ، پداسې حال کې چې لیوینډر تاسو د آرامۍ خوب په څیر حالت ته راوړي.
د ویښتو ګټې څه دي؟
1) خړوب شوي ویښتو ته الوداع ووایاست
په 2010 کې، یوه څیړنه د کاسمیټیک ساینس په نړیوال ژورنال کې خپره شوې وه، چیرې چې څیړونکو په واضح ډول ویلي چې د ویښتو درملنې په توګه د وریجو اوبه کارول د لچک، جوړښت او کم رګونو او فریز په شمول ډیری ګټې وړاندې کوي. دا په لویه کچه د کاربوهایډریټ inositol شتون له امله دی.
2) دا د کیمیاوي پاک ویښتو پاکونکی دی
ستاسو د ویښتو مینځلو لپاره د شیمپو په توګه کارول ممکن د پلورنځي څخه پیرودل شوي شامپو په څیر اسانه نه وي ، مګر دا د کیمیاوي موادو او محافظت پرته راځي ، او تاسو حتی اړتیا نلرئ د کنډیشنر سره یې تعقیب کړئ. 3) دا ستاسو د سر د pH کچه توازن کوي
د وریجو اوبه ستاسو د ویښتو طبیعي غوړ ساتي او د pH کچه یې د سر د سر سره ورته ده! د اضافي ګټو لپاره، ستاسو د غوره شوي اړین غوړ یو څو څاڅکي د وريجو په اوبو کې اضافه کیدی شي، او دا مخلوط کولی شي ستاسو د منظم شامپو ځای ونیسي.
پیټرا - د جادو اجزا - د وریجو اوبه خمیر شوي دي
د دې لپاره چې محلول ډیر قوي شي، د وریجو منظمې اوبه اجازه ورکړئ چې د یو یا دوه ورځو لپاره په بوتل کې د پوښ سره کښیني. دا د خمیر شوي وریجو اوبه کیږي - دا ممکن مسخره وي، مګر یقینا تاسو ته اضافي ګټې درکړي. د وریجو اوبه د ځوانۍ امر دی! دا پیټرا لري، یو طبیعي محصول چې د حجرو بیا تولید ته وده ورکوي. دا په منرالونو، ویټامینونو او امینو اسیدونو کې بډای دی، چې ټول یې د عمر د مخنیوي لپاره اړین دي. دا اجزا په دې وروستیو کې د ساینس پوهانو لخوا کشف شوي، او د پوستکي ځوان ساتلو لپاره ټول غضب دی. تاسو ته د مثال د ورکولو لپاره، د جاپاني خمیر شوي وریجو شراب د وریجو اوبو په څیر د ورته اصولو پراساس دي. دا وموندل شوه چې د یوې فابریکې کارګران د نورو پوستکي په پرتله په غیر معمولي ډول ځوان لاسونه لري! د نورو پلټنو وروسته، دا معلومه شوه چې پیټرا د وریجو په اوبو او د هغې په شاخونو کې موندل شوي، د دې معجزې پیښې مسولیت درلود.
نورې لارې کومې دي چې دا مرسته کوي؟
1) دا د معدې اړوند ناروغیو لپاره ښه ده
ستاسو په رژیم کې د وریجو اوبه شاملول له یو څخه په ډیرو لارو کې ګټور دي. دا کولی شي د یو شمیر ناروغیو درملنه وکړي لکه د معدې انتانات، د معدې ستونزې او التهاب. دا د کولمو روغتیا په کلکه ښه کوي ، کوم چې په پایله کې بهر منعکس کوي ، تاسو ته نرم او روښانه پوټکی درکوي.
2) د وريجو اوبه د ماشومانو لپاره ښه دي
د وريجو اوبه هم په اسيايي کلتورونو کې په پراخه کچه د هغو ماشومانو لپاره کارول کيږي چې د شيدو ورکولو څخه لاس اخلي، د خپلو معدې د حل لپاره.
3) بدن سالم ساتي
د وریجو د اوبو څښل د انزال، تبه او نورو باکتریایي انتاناتو لپاره طبیعي درملنه ده. دا د انرژي څخه ډک دی ، د ټیټ کال مګر لوړ کاربوهایډریټ طریقې سره ستاسو بدن ته وده ورکوي چې دا د ورځې په مؤثره توګه ترلاسه کولو ته اړتیا لري.
4) دا د دودیز رژیم برخه ده
په سویلي هند کې کانجي، د وریجو له اوبو څخه جوړ شوی خمیر شوی غوړ د ورځني اصلي غذا برخه ده، په ځانګړې توګه د بزګرانو او کروندګرو ترمنځ. په ګرمو استوایی دوبي کې، دا د ډیهایډریشن مخه نیسي، د ورک شوي غذايي موادو ډکول او د ناروغیو امکانات کموي. د کانجي د چمتو کولو لپاره، یوه پیاله وريجې په څلورو پیالو اوبو کې پخه کړئ. کله چې وریجې نیمه پخې شي، اوبه وباسئ، د اړتیا په صورت کې لږ مالګه اضافه کړئ، او وڅښئ. ستاسو بدن به ستاسو لپاره مننه وکړي، او همدا رنګه ستاسو پوټکی به. کانجی ستاسو د خوند او غوره توبونو پورې اړه لري د نسواري او سور وريجو له ډولونو څخه هم جوړ کیدی شي. یوازې په یاد ولرئ چې دا د امکان تر حده عضوي وساتئ.
ایا دا په پلورنځي کې اخیستل شوي کاسمیټکس کې کارول کیږي؟
جاپاني او د سویلي کوریا کاسمیټیک لویان په خپلو کاسمیټکس کې د وریجو اوبه او پیترا کاروي او د ساینس او طبیعت غوره ترکیب په توګه یې بازار موندنه کوي. ډیری لوړ پای برانډونه اوس دا کلیدي اجزا وړاندې کوي، په تخنیکي ډول تعدیل شوي ترڅو د سیرم یا د مخ مینځلو په بوتل کې فټ شي. پداسې حال کې چې موږ وړاندیز کوو چې تاسو هره ورځ ناپاک شوي ، تازه جوړ شوي نسخه هڅه وکړئ ، پدې کې هیڅ انکار نشته چې د پلورنځي پیرود شوي نسخې هم د ګټو سره راځي. لومړی، د شیلف ژوند اوږد دی، او تاسو اړتیا نلرئ چې په هرو څو ورځو کې تازه بسته جوړه کړئ - کوم چې درد کیدی شي که تاسو د وخت لپاره سخت فشار ولرئ. دوهم، دا د ډیری نورو اجزاوو سره راځي، کوم چې په یو محصول کې هر اړخیزه ګټه وړاندې کوي. دریم، که تاسو یو مشهور کاسمیټیک شرکت ته لاړشئ، تاسو د وریجو د اوبو کیفیت په اړه ډاډمن یاست، او واقعیا به د دې په اړه اندیښنه ونلرئ چې د سوپر مارکیټ څخه د کوم برانډ وریجی واخلئ! یوازې په یاد ولرئ مخکې لدې چې تاسو کوم محصول واخلئ خپل کورنی کار وکړئ ، ډاډ ترلاسه کړئ چې دا ستاسو د پوټکي ډول سره مناسب دی او هغه ګټې هم چمتو کوي چې تاسو یې ستاسو د پوټکي لپاره غواړئ.
د چاپیریال اغیزې یې څه دي؟
کله چې تاسو د وریجو اوبه کاروئ، تاسو د جوش شوي وریجو ضمني محصول کاروئ - او دا یو واحد اجزاو چل دی، پدې معنی چې تاسو واقعیا په بل څه کې نه یاست. نور څه دي ، تاسو اړتیا نلرئ د ضایع کیدو وړ پلاستيکي کثافاتو کارولو اغیزو سره معامله وکړئ چې یوازې د ځمکې ډکولو ته رسي ، او تاسو کولی شئ د دې ډیری زهرجن او زهرجن کثافاتو ځمکه پریږدئ. که تاسو واقعیا د ډیری خلکو لپاره پخلی کوئ ، حتی هغه اوبه مه پریږدئ چې د وریجو مینځلو لپاره کارول کیږي - تاسو حتی کولی شئ دا یوازې په بالټ کې وساتئ او د خپل بدن غسل کولو لپاره یې وکاروئ. همچنان ، د وریجو اوبه واقعیا هیڅ لګښت نلري! د قیمتي پلورنځي څخه پیرودل شوي سیرومونو او ټونرونو غوره کولو پرځای ، یوازې دا واقعیا ارزانه (لوستل ، وړیا!) DIY محصول وکاروئ او تاسو به ومومئ چې تاسو واقعیا اړتیا نلرئ خپل د تشناب شیلف له نورو سره ګډوډ کړئ.
زیانونه څه دي؟
د وریجو اوبه معجزه درملنه نه ده، مګر یو ورو، شفاهي پروسه ده. پداسې حال کې چې تاسو به د څو ورځو یا حتی اونیو لپاره د دې کارولو څرګند ګټې وګورئ، د دې ریښتینې ګټې ترلاسه کول پدې معنی دي چې د ژوند طرز بدلول. دا به ستاسو د ورځني معمول برخه وي لکه څنګه چې د سهار ډوډۍ خوړل یا د غاښونو برش کول. همدارنګه، هڅه وکړئ چې تصدیق شوي عضوي سپینې وریجې ترلاسه کړئ، ځکه چې غیر عضوي نسخې کیدای شي د کثافاتو، ککړتیاو، باکتریا او آفت وژونکو پراخه نښې ولري چې تاسو یې په زړه پورې یاست، د پوستکي ستونزې لکه اکزیما او داسې نور. څرنګه چې محصول په کور کې جوړ شوی دی، دا محافظت نلري. نو تاسو اړتیا لرئ د دې لپاره سترګې پټې کړئ کله چې دا خراب وي او په هرو څو ورځو کې یو تازه بسته وخورئ.
سیلیب خبرې وکړې
ایشوریا رای بچنیو مشهور شخصیت دی چې د وریجو په اوبو قسم خوري. هرکله چې د هغې پوټکی لږ غوره کولو ته اړتیا ولري ، هغه د وریجو اوبو د مخ لپاره غوره کوي ، په خپل پوټکي کې متمرکز مقدار مالش کوي او د یو څه وخت لپاره یې پریږدي ، چې دا د ځوان او روښانه پوټکي راز دی. هغه دا یو ګام نور هم پورته کوي، د وریجو له اوړو سره یې د یو فولیټ سکرب لپاره مخلوط کوي. په نړیواله کچه، په لندن کې میشته فیشیالیست Su-Man Hsu یو پیرودونکي لري چې پکې جولیټ بنوچ، این هیتاوی او فریډا پینټو شامل دي، او خپل د پوستکي پاملرنې محصولات جوړوي. د دې تایوان فاسیلیست د عمر ضد کټ کې کلیدي اجزا د وریجو اوبه دي. هغه بیرته د ښکلا ترکیبونو ته ځي چې مور او انا یې د الهام لپاره کارولې.
د آزموینې لپاره د مخ کڅوړې
- دوه چمچه د وریجو اوبه یو چمچ د وریجو اوړه او یو چمچ شات سره ګډ کړئ. ښه مخلوط کړئ او په ټول مخ او غاړه باندې تطبیق کړئ. د 20 دقیقو وروسته د ګرمو اوبو سره مینځل او وچ کړئ. دا کڅوړه د ککړتیاو له امله رامینځته شوي د لمر او د مخ ناپاکۍ لرې کولو کې مرسته کوي.
- د پروبیوټیک مخ ماسک لپاره نیم ګیلاس غوړي واخلئ او د وریجو دوه چمچه اوبه پکې ګډ کړئ. پرېږدئ چې د لسو دقیقو لپاره ناست وي. بیا په ټول مخ او غاړه کې واچوئ او د 10 دقیقو لپاره پریږدئ. د لوند کالي سره مسح کړئ او وچ یې کړئ. دا کڅوړه د عمر ضد او د پوستکي قوي کولو ګټې لري.
- نیم ګیلاس د وريجو اوبه په یو بلینڈر کې له نیمه جوش شوې کیلې سره ګډ کړئ. د کاسټر تیلو یو څو څاڅکي اضافه کړئ او په ټول مخ یې واچوئ، په شمول د سترګو لاندې یو ډیر پتلی، محتاط پرت. د پنبې یو څه وړۍ د وریجو په اوبو کې ډوب کړئ او ورو ورو کڅوړه لرې کړئ. یوځل چې د پیسټ هر انچ لرې شي ، په خپل مخ اوبه وویشئ او وچ یې کړئ. د ستړي او ستړي شوي پوستکي لپاره، دا بسته غوره ده.
- دلته یو ریښتینی درملنه ده! دا انټي اکسیډنټ سکرب به ستاسو پوټکی په هیڅ وخت کې روښانه کړي. د وریجو په اوبو کې دوه چمچه کوکو پوډر اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ. دا په پوټکي کې په ورو پورته حرکتونو کې ومینځئ. بیا ښه وینځئ او د تولیه سره وچ کړئ.
زموږ لپاره خوشبختانه، وریجې د کورنۍ عمومي اجزا دي او تقریبا ارزانه دي، نو ولې یې زموږ په ګټه نه کاروئ.
عکسونه: Shutterstock
تاسو یې هم لوستلی شئ د وریجو اوبه د ویښتو لپاره د ښکلي مینې لپاره وکاروئ
