دا ممکن د څرګند بیان په څیر ښکاري، مګر د مسلې حقیقت دا دی، که تاسو خپل مخ په سمه توګه پاک نه کړئ، ستاسو پوټکی به زیانمن شي. CTM ( پاکول، ټونګ کول او رطوبت کول ) باید ستاسو بنسټیز منتر وي. تاسو باید په دې کې ایکسفولیټینګ، تیلینګ او ماسکینګ هم اضافه کړئ. مخکې لدې چې د CTM پراساس یو بې ضمیره روټین رامینځته کړئ ، تاسو باید د خپل پوټکي ډول وپیژنئ. دلته ستاسو د پوستکي ډول پر بنسټ ځینې اغیزمن لارښوونې دي:
یو. غوړ پوستکی
دوه. وچ پوست
3. د پوستکي ترکیب
څلور. FAQs
غوړ پوستکی
غوړ پوستکي ځانګړي ته اړتیا لري د مخ پاکولو معمول . دا ځکه چې ډیر غوړ کولی شي په ناڅاپي ډول د جواني دانو یا دانو د مینځلو لامل شي. حتی که تاسو لرئ غوړ پوستکی د صابون کارولو څخه ډډه وکړئ. لکه څنګه چې موږ ټول پوهیږو، صابون کولی شي د پوټکي طبیعي غوړ له مینځه یوسي او د pH کچه هم اغیزه کولی شي. له همدې امله، متخصصین مشوره کوي چې تاسو د نرم مخ مینځل وکاروئ. په عین حال کې، د مخ مینځلو لپاره داسې جامې واخلئ چې AHA یا الفا هایدروکسي اسیدونه لري لکه سیټریک اسید، لیکټیک اسید یا ګلایکولیک اسید.
پداسې حال کې چې خپل مخ د داسې فیس واش سره پاک کړئ، ګرمې اوبه وکاروئ - په هر قیمت کې د ګرمو اوبو څخه ډډه وکړئ ځکه چې دا کولی شي ستاسو پوستکي ډیر وچ کړي. وروسته له دې چې تاسو خپل مخ پاک کړئ، د تولیه سره وچ کړئ - په سختۍ سره مه مینځئ.
که تاسو غوړ پوستکي لرئ او د خپل مخ پاکولو لپاره د کلینزر کارولو ته لیواله یاست، نو هغه محصولاتو ته لاړشئ چې جذبونکي لري لکه لینولین یا هومیکټینټ. لکه ګیلیسرین (ستاسو په پوټکي کې رطوبت ساتي). د جواني دانو یا د جواني پوټکي لپاره ، د درملو پاکونکي وکاروئ چې د نورو شیانو په مینځ کې ، سیلیسیلیک اسید (ستاسو سره د پړسوب څخه خلاصولو کې مرسته کوي) او بینزویل پیرو اکسایډ (د نورو شیانو په مینځ کې د جواني جواني باکتریا وژني).
د خپل مخ پاکولو وروسته، تاسو باید یو ټونر وکاروئ. یوځل بیا ، که تاسو د پوټکي تخریب لرئ ، د ټونر لپاره لاړشئ چې AHA ولري. ستاسو د مخ رطوبت باید بل ګام وي. هو، حتی که تاسو غوړ پوستکی ولرئ، تاسو باید ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو پوټکی لندبل کیږي. د غوړ پوستکي لپاره، د اوبو پر بنسټ رطوبت وکاروئ.
په اونۍ کې یو ځل د مخ ماسک کارول باید د غوړ پوستکي لپاره د مخ پاکولو معمول برخه وي. په عین حال کې، د کور جوړ شوی کار وکاروئ DIY ماسک ستاسو د مخ پاک ساتلو لپاره . دلته دوه دي د مخ ماسکونه دا اغیزمن کیدی شي:
د روميانو د مخ کڅوړه : روميان په نيمه برخه پرې کړئ او يو يې پرې کړئ. دا پیوري د تخمونو پرته د هغې جوس ترلاسه کولو لپاره فشار ورکړئ. د پنبې بال په کارولو سره، په خپل مخ یې تطبیق کړئ. د اضافي ګټو لپاره د شاتو څو څاڅکي اضافه کړئ. پرېږدئ چې د 10-15 دقیقو لپاره پاتې شي او بیا یې ومینځئ.
د کیلې او شاتو ماسک : یوه کیله او د شاتو ماسک ستاسو پوټکی به آرام کړي. یوه کیله په بلینڈر کې واچوئ او یو چمچ شات پکې واچوئ. مخلوط په خپل مخ تطبیق کړئ او د 15 دقیقو لپاره انتظار وکړئ. د یخ ټوکر په کارولو سره مینځل. پیټ وچ کړئ.
لارښوونه: که تاسو غوړ پوستکي لرئ، هڅه وکړئ په ورځ کې لږترلږه دوه ځله خپل مخ پاک کړئ.
وچ پوست
د خپل مخ پاکول کله چې تاسو لرئ وچ پوست کیدای شي یوه پیچلې معامله وي. هڅه باید وشي ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې تاسو د غلط پاکولو محصولاتو غوره کولو سره خپل پوټکی اضافي وچ نه کړئ. د مخ پاک وچ پوستکي لپاره، تاسو اړتیا لرئ د a د مخ مینځل اوبه کول . د ګرمو اوبو سره د خپل مخ پاکولو څخه ډډه وکړئ ځکه چې دا به حتمي ستاسو پوستکي وچه کړي. د خپل مخ پاکولو وروسته، د تولیه سره وچ کړئ.
که تاسو وچ پوستکی لرئ، تاسو کولی شئ د خپل مخ پاکولو لپاره غوړ هم وکاروئ. جوجوبا، ارګان او ایوکاډو غوړ ممکن ځینې اختیارونه وي. دکوپرې غوړي د باکتریا ضد او هایډرینګ ملکیتونو سره ، یو غوره انتخاب کیدی شي. خپل لاسونه ومینځئ او په خپل لاس کې یو چمچ د ناریل غوړ واخلئ. خپل لاسونه په مساوي ډول سره مسح کړئ ترڅو غوړ په مساوي ډول خپور شي او بیا یې په مخ باندې غوړ کړئ. غوړ په کلکه مه ومینځئ. په سرکلر حرکتونو مسح کړئ. د څو دقیقو وروسته، په ګرمو اوبو سره ومینځئ یا د ګرمو نم ټوکر سره غوړ پاک کړئ. دا د مخ پاکولو خورا خورا تغذیه کول کیدی شي.
عموما، خلک د وچ پوستکي لپاره د ټونر کارولو څخه ډډه کوي. مه وېرېږه. تاسو باید د خپل مخ پاکولو وروسته ټونر وکاروئ - دا یو غیر خبرو اترو ګام دی. هغه ټونرونو ته لاړشئ چې له الکول څخه پاک وي - دا به ستاسو پوټکی اضافي وچ نه کړي.
اړتیا نشته چې ووایو، تاسو باید په وچ پوستکي کې د رطوبت کارولو په وخت کې سخاوت وکړئ.
د DIY مخ ماسکونه هم باید ستاسو برخه وي د مخ پاکولو رژیم . لږترلږه په اونۍ کې یو ځل د دې مخ ماسکونو څخه کار واخلئ:
د هګۍ ژیړ او د بادام غوړ : د هګۍ ژیړ او مخلوط کړئ د بادامو غوړ یوځای، په مساوي توګه په مخ باندې تطبیق کړئ. تاسو کولی شئ یو څو څاڅکي اضافه کړئ د لیمو جوس د بوی څخه د خلاصون لپاره مخلوط ته. د 15 دقیقو لپاره انتظار وکړئ او د نرم مخ مینځل سره پریمینځئ.
الو ویرا او شات : 2 tablespoons واخلئ د الو ویرا جیل . په دې کې 1 چمچ شات اضافه کړئ او په ښه توګه سره مخلوط کړئ ترڅو یو نرم پیسټ جوړ کړئ. په خپل مخ یې ومینځئ، د نیم ساعت لپاره یې پریږدئ او خپل مخ په ګرمو اوبو پاک کړئ.
لارښوونه: د وچ پوستکي لپاره د الکول څخه پاک ټونر وکاروئ.
د پوستکي ترکیب
لومړی شیان لومړی. تاسو څنګه پوهیږئ چې تاسو یې لرئ د پوستکي ترکیب ؟ د نسج کاغذ واخلئ او په خپل مخ یې فشار ورکړئ. که یوازې د کاغذ هغه برخه وي چې ستاسو پوښښ یې کړی و T زون غوړ ښکاري، تاسو ګډ پوټکی لرئ - ستاسو T زون غوړ دی پداسې حال کې چې ستاسو ګالونه او ستاسو د مخ نورې برخې وچې پاتې دي. نو، که تاسو ګډ پوستکي لرئ، خپل مخ د جیل پر بنسټ پاکولو سره پاک کړئ. د خپل مخ پاکولو لپاره د صابون او سخت پاکونکو څخه ډډه وکړئ. که تاسو داسې پاکوونکي وکاروئ چې په سلفیت یا حتی الکول کې بډایه وي، دا کولی شي ستاسو د پوټکي طبیعي غوړ لرې کړي. د خپل مخ پاکولو وروسته، د نرم تولیه سره وچ کړئ.
ټونرونه د پوستکي ترکیب لپاره هم اړین دي. هغه ټونرونه غوره کړئ چې لري hyaluronic اسید coenzyme Q10 ګلیسرین او ویټامین سي.
د مخ ماسکونو څخه ډډه مه کوئ. دلته د پوټکي ترکیب لپاره ځینې اغیزمن DIY ماسکونه دي:
د پاپیا او کیلې ماسک : د پپیتا او کیلې سره یو نرم مخلوط جوړ کړئ. یو کاشوغه شات ور اضافه کړئ. په مخ باندې تطبیق کړئ او نیم ساعت انتظار وکړئ. مینځل.
ملتاني مټي (د ځمکې ډکول) او د ګلاب اوبه : یو چمچ وخورئ ملتاني مټي او یو چمچ د ګلاب اوبه او یو نرم پیسټ جوړ کړئ. په مخ باندې تطبیق کړئ او د مینځلو دمخه د 15-20 دقیقو لپاره انتظار وکړئ. پداسې حال کې چې ملتاني مټي به د تیلو T زون سره مبارزه وکړي، ګلاب اوبه دا به ډاډ ترلاسه کړي چې ستاسو مخ هایډریټ کیږي.
لارښوونه: که تاسو ګډ پوستکي لرئ، د خپل مخ پاکولو لپاره د جیل پر بنسټ پاکوونکي وکاروئ.
FAQs
پوښتنه . آیا د مخ پاکولو د معمول برخه exfoliation؟
TO. دا دی. لږترلږه په اونۍ کې دوه ځله د خپلې برخې په توګه پاک کړئ د مخ پاکولو تمرین . متخصصین د سپک سکرب یا AHA سره د اخراج وړاندیز کوي. تاسو کولی شئ طبیعي exfoliators هم وکاروئ.
پوښتنه. ایا د مخ مینځلو 60 ثانیې اصول اغیزمن دي؟
TO. د 60 ثانیو قاعدې د سایبر نړۍ د طوفان لخوا نیولې ده. اساسا ، دا له تاسو څخه غوښتنه کوي چې دقیقا یوه دقیقه د خپل مخ پاکولو لپاره وقف کړئ. نو، که تاسو کلینزر کاروئ، نو د 60 ثانیو لپاره د خپل مخ په ټولو کونجونو کې په نرمۍ سره مسح کړئ ترڅو د کلینزر اجزا ستاسو پوستکي ته ژور ننوځي. همچنان ، دا وخت چوکاټ تاسو ته کافي اندازه درکوي چې ستاسو د مخ هغه برخو باندې تمرکز وکړئ چې تاسو یې د پاکولو پرمهال مخنیوی کوئ.
