د ویښتو لپاره د لہسن نه هیریدونکې ګټې

د ماشومانو لپاره غوره نومونه

پوړ:

د زیږون نیټه:

ولیږئ

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل

1. په کور کې د هوږې غوړي څنګه جوړوئ؟

یو چمچ د لہسن پیسټ واخلئ او په یوه پین ​​​​کې یې ګرم کړئ. یو پیاله د ناریل غوړ واخلئ او په پین ​​کې اضافه کړئ. تېل د هوږې د غوښې سره ګرم کړئ. تر هغه وخته پورې انتظار وکړئ چې غوړ یو څه نسواري شي. تودوخه لرې کړئ. غوړ ته اجازه ورکړئ چې یخ شي. دا فشار ورکړئ، د نبض لرې کول. غوړ په یوه جار کې وساتئ او د یو ډول لہسن سره د ویښتو تیلو په توګه وکاروئ. دا د ویښتو لپاره د لہسن کارولو یوه لاره ده.

لارښوونه: تاسو کولی شئ په کور کې د لہسن غوړ جوړولو لپاره هر ډول کیریر تیل وکاروئ.

2. ولې د لہسن غوړ د ویښتو لپاره ښه دی؟

ویل کیږي چې د هوږې غوړي په سلفر کې بډایه دي. وروستی د ویښتو پاملرنې لپاره اړین دی ځکه چې عنصر د کیراټین بنسټ په توګه پیژندل کیږي، کوم چې د ویښتو وده کې مرسته کوي .

لارښوونه: په منظمه توګه ستاسو د سر مساج کول د لہسن غوړ سره کولی شي ریښې پیاوړي کړي.

3. هوږه څنګه کولی شي ستاسو ویښتان تغذیه کړي؟

خام هوږه د څو ویټامینونو او منرالونو ښه والی لري. په پیل کې، دا ویټامین سي لري. وروستی د کولیجن تولید ته وده ورکوي کوم چې د ویښتو د ودې لپاره اړین دی. بیا په لہسن کې سیلینیم شتون لري. په هوږه کې د کیمیاوي عنصر شتون د ویښتو روغتیا لپاره خورا مهم دی ځکه چې دا د وینې جریان ته وده ورکوي. سربیره پردې ، هوږه کې کلسیم هم شتون لري کوم چې ستاسو د ویښتو جوړښتي برخو قوي کولو کې مرسته کوي.

ستاسو د ویښتو لپاره د نور تغذیه کولو لپاره، دا د DIY ویښتو ماسکونه وکاروئ چیرې چې هوږه د ستوري اجزا ده:

هوږه + د زیتون غوړ + جوجوبا غوړ + د ناریل غوړ

د لہسن 15 لوی لونګ پاک کړئ او په پیسټ کې مخلوط کړئ. په دې کې 4 چمچ د زیتون غوړ اضافه کړئ او نور مخلوط کړئ. د لہسن د لرې کولو لپاره مخلوط فشار کړئ. اضافه کول ½ کپ د ناریل غوړ، 1 tbsp د جوجوبا غوړ او 4 څاڅکي د چای ونې غوړ دې هوږه ته د زیتون غوړي اچول. دا په خپل سر او ویښتو باندې تطبیق کړئ د ویښتو لارښوونو باندې تمرکز وکړئ. خپل ویښتان په ګرم تولیه کې وتړئ او د 20 دقیقو لپاره پریږدئ مخکې لدې چې تاسو د سلفیټ څخه پاک شامپو سره مینځئ. خپل ویښتان ښه کړئ او وینځئ. خپل ویښتان په طبیعي ډول وچ کړئ. ولې د جوجوبا غوړ؟ دا یو آرام او آرام کونکی ګڼل کیږي. دا د فنګس ضد ملکیتونو کې هم بډای دی چې د سر د روغتیا ګلابي ساتلو لپاره حیاتي دي. جوجوبا ستاسو سره مرسته کولی شي د سر په سر کې د مړ پوټکي ځورونکي پرتونو څخه ځان خلاص کړئ . نور څه دي، جوجوبا د ویټامین ای، اومیګا 6 او 9 فیټي اسیدونو او یو سنتر شوي شحمي اسیدونو څخه بډای دی چې د زیان رسونکي آزاد رادیکالونو سره مبارزه کوي کوم چې زموږ ویښتان زیانمنوي. د جوجوبا غوړ هم کولی شي په مؤثره توګه د ویښتو فولیکونه خلاص کړي.

هوږه + شات

د هوږې ۱۶ لونګۍ او یو چمچ شات وخورئ. د لہسن لونګ د دوه چمچ جوس ترلاسه کولو لپاره پیس کړئ. د هوږې جوس او شات سره ګډ کړئ. په ریښو کې تطبیق کړئ. د سر پوستکی مساج کړئ. شاوخوا 45 دقیقې انتظار وکړئ مخکې له دې چې د نرم شامپو سره مینځل شي. ولې شات؟ ډیری وختونه تاسو به وګورئ چې شات د طبیعي رطوبت په توګه بیان شوی. په بل عبارت، شات ستاسو پوټکي رطوبت کوي او رطوبت ستاسو په ویښتو کې بندوي.

هوږه + زنجبیل + د ناریل غوړ

لس لونګې هوږه او لږ زنجبیل واخلئ او په بلینڈر کې یې واچوئ تر څو یو نرم پیسټ ترلاسه کړئ. د ناریل غوړ نیم ګیلاس ګرم کړئ او د زنجبیل او لہسن پیسټ اضافه کړئ. کله چې غوښه نسواري شي، تودوخه بنده کړئ او غوړ پریږدئ چې یخ شي. غوړ فشار ورکړئ ترڅو دا د نبض څخه پاک وي. خپل سر او ویښتان د تیلو سره مساج کړئ. د څو ساعتونو لپاره انتظار وکړئ او د نرم شیمپو سره مینځل کړئ. دا درملنه به ستاسو ویښتان اضافي نرم وساتي.

هوږه + هګۍ + شات + د زیتون غوړ

شاوخوا 15-16 د لہسن لونګ واخلئ او جوس یې راوباسئ. د هوږې په جوس کې دوه چمچه د زیتون غوړي، یو چمچ شات او د هګۍ ژیړ اضافه کړئ. خپل سر او ویښتو باندې تطبیق کړئ او یو ساعت یا ډیر انتظار وکړئ. د یو نرم شامپو سره مینځل. د لہسن سربیره، د هګۍ ژیړ به ډاډ ترلاسه کړي چې ستاسو ویښتان تغذیه او اضافي نرم پاتې کیږي.

هوږه + پیاز + د ناریل غوړ

شاوخوا 12 لونګ لہسن او یو متوسط ​​​​پیاز واخلئ. دوی مخلوط کړئ او ښه پیسټ جوړ کړئ. ۶ چمچه د ناریل غوړي وخورئ او د هوږې او پیاز پیسټ سره یې ګرم کړئ. یوځل چې مخلوط یخ شي ، د نبض څخه لیرې کړئ او خپل ویښتان او سر یې د غوړ شوي تیلو سره مساج کړئ. شاوخوا څو ساعته انتظار وکړئ. تاسو کولی شئ په شپه کې هم پریږدئ. شامپو بند کړئ. که په منظمه توګه وکارول شي، د لہسن-پیاز پیسټ یا جوس به نه یوازې ویښتان تغذیه کړئ ، دا به د ویښتو لپاره طبیعي چمک هم رامینځته کړي. د وخت په تیریدو سره، دا چمک کولی شي ستاسو د ټیسونو لپاره دایمي ځانګړتیا شي.

هوږه + د مرچ غوړ

د لہسن شاوخوا 18-20 لونګ واخلئ. یو نرم پیسټ جوړ کړئ. د پودینې غوړ یو څو څاڅکي اضافه کړئ. دا د خپلو ویښتو مینځلو لپاره د خپل شیمپو سره وکاروئ. پایله: خورا نرم، ځلیدونکی ویښتان.

لارښوونه: لږترلږه په اونۍ کې یو ځل له دې ماسکونو څخه کار واخلئ.

4. ایا هوږه د ویښتو وده وده کوي؟

هوږه په مغذي موادو کې بډایه ده لکه ویټامین B-6 او ​​C، منګنیز او سیلینیم او دا ټول د ویښتو وده هڅوي. هوږه د دې د ستاینې وړ انټي مایکروبیل ملکیتونو لپاره هم پیژندل کیږي - په بل عبارت ، دا کولی شي میکروبونه او باکتریاوې وژني چې کولی شي د ناروغۍ مخه ونیسي. سالم ویښتان وده . هوږه د سر د پوستکي په سالم ساتلو کې هم مرسته کوي او د وېښتانو د بندېدو مخه نیسي. په دې توګه هوږه کیدی شي د ویښتو له لاسه ورکولو مخنیوي کې مؤثره . د 2007 مطالعې ښودلې چې د لہسن جیل کارول کیدی شي د ویښتو په وده کې مرسته کوي د alopecia areata قضیو لپاره.

په هوږه کې د الیسین په نوم یو څه هم شته چې قوي انټي اکسیډنټ او د التهاب ضد خاصیت لري. دا په یو ډول کولی شي د ویښتو وده ته وده ورکول . په اساسي ډول، دا یو مرکب دی کله چې هوږه ټوټه یا ټوټه شي.

مګر، البته، لہسن یوازې نه وي د ویښتو د سقوط لپاره حل . د ویښتانو د توییدو ځینې اندیښمنونکي لاملونه د هورمونول عدم توازن، انیمیا، د پولی سیسټیک تخمدان سنډروم (PCOS)، د خواړو اختلالات، تایرایډ، د خود معافیت اختلالات لکه لیوپس او د ویټامین B کمښت شامل دي. بیا داسې شرایط شتون لري چې د الوپیسیا او ټرایکوټیلومانیا په نوم یادیږي (په اصل کې یو اختلال چې خلک په اجباري ډول خپل ویښتان راوباسي). که دا الوپیسیا وي، نو تاسو اړتیا لرئ چې ډول یې وپیژنئ او بیا تاسو کولی شئ د هغې په وړاندې د درملنې اغیزمنه طریقه وټاکئ. مګر، په عمومي توګه، تاسو کولی شئ د ویښتو سالم ساتلو لپاره لہسن وکاروئ.

دلته د ویښتو ځینې DIY ماسکونه دي چې هوږه لري چې کولی شي د ویښتو وده هڅوي:

هوږه + د زیتون غوړ + اوبه

تاسو د لہسن شاوخوا 10 لونګ ته اړتیا لرئ. په یو ګیلاس اوبو کې د زیتون یو څو څاڅکي اضافه کړئ. مخلوط جوش کړئ. د ژورو ویښتو لپاره مستقیم خپلو ریښو ته تطبیق کړئ. لږ تر لږه درې اونۍ دې درملنې ته دوام ورکړئ.

د هوږې غوړ + د کاسټر غوړ + د ناریل غوړ + د ګلابي غوړ

د پورته ذکر شوي میتود په کارولو سره د لہسن غوړ چمتو کړئ. ۶ چمچه د هوږې غوړي، دوه چمچه هر یو د کاسټر تېل او د ناریل غوړي او یو چمچ ګلابي غوړي واخلئ. دا ټول مخلوط کړئ او په جار کې وساتئ. له دې مخلوط شوي تیلو څخه درې چمچه واخلئ او خپل ویښتان او سر یې مساج کړئ. د یو نرم شیمپو سره مینځل کیدو دمخه د څو ساعتونو لپاره انتظار وکړئ. ولې د کاسټر غوړ او ګلابي؟ د کاسټر غوړ ricinoleic acid او omega 6 اړین غوړ اسیدونه لري، کوم چې د سر په سر کې د وینې جریان زیاتوي، په دې توګه د ویښتو وده زیاتوي. د لہسن په څیر، د ګلابي غوړ هم کولی شي د ویښتو وده وده وکړي.

لارښوونه: لږترلږه د شپږو میاشتو لپاره د دې ماسک کارولو ته دوام ورکړئ د ویښتو وده وده کوي .

5. ایا هوږه کولی شي د ډنډور سره مبارزه وکړي؟

دا د ویښتو لپاره د لہسن بله ګټه ده. یوځل بیا ، ایلیسین ، د کټ شوي لہسن څخه تولید شوی ، دلته جادو مرکب دی. د فنګس ضد ځانګړتیاو له امله، ایلیسین کولی شي فنګسي له منځه یوسي لکه P ovale چې باور کیږي د سپینو فلیکس لامل کیږي. بیا یو څه شتون لري چې د seborrheic dermatitis په نوم یادیږي، د مالاسیزیا سره تړاو لري، چې معمولا د ویښتو د فولیکونو لخوا پټ شوي غوړ غوړوي او په دې باور دی چې د دې بینګ څخه د اولیک اسید پایله د سر د خارښ لامل کیږي. که چیرې فنګسي ډیر فعال شي، ډنډورف دردناک پایله کیدی شي. نو، الیسین ممکن د دې ډول فنګسي په وړاندې هم اغیزمن وي. مګر البته تاسو باید یوازې په هوږه تکیه ونه کړئ له خارښ څخه خلاصون . که ستونزه جدي شي د ډاکټر سره مشوره وکړئ. ډیری فاکتورونه شتون لري ، پشمول د خمیر ډیروالی او ناسم خواړه ، چې د خارښ لامل کیږي.

مګر، په عموم ډول، تاسو کولی شئ د دې DIY ویښتو ماسکونو څخه کار واخلئ، چې لہسن لري، د خارښ څخه د ساتلو لپاره:

هوږه + د لیمو جوس + شات

د هوږې یو څو لونګۍ واخلئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو له دوی څخه شاوخوا 3 tbsp جوس راوباسئ. په جوس کې هر یو هوږه او شات اضافه کړئ. ماسک په خپل سر باندې تطبیق کړئ او د 45 دقیقو لپاره انتظار وکړئ. د یو نرم شامپو سره مینځل. ولې لیمو؟ په داسې حال کې چې د شاتو انټي باکتریا او د فنګس ضد خاصیتونه به د غاښونو میکروبونه له مینځه یوسي، په لیمو کې سیټریک اسید د سر د pH نورمال توازن بحالولو کې مرسته کوي، چې په پایله کې، د سپینو فلیکسونو د زیاتوالي په مخنیوي کې مرسته کوي. برسېره پردې، د لیمو جوس تاویدونکې اغیزه د سر د سیبوم کچه توازن کوي، د خارښ، ډیر غوړ یا وچ کیدو مخه نیسي او په دې توګه د خارښ شتون لري.

هوږه + غوړ + د کاسټر غوړ + شات

د هوږې څو لونګۍ واخلئ او شاوخوا دوه چمچه جوس ترې وباسئ. په جوس کې دوه چمچه هر یو د کاسټر غوړ ، شات او غوړ اضافه کړئ. ښه مخلوط کړئ. په خپلو ویښتو او سر باندې تطبیق کړئ. شاوخوا 30 دقیقې انتظار وکړئ. د یو نرم شامپو سره مینځل. پداسې حال کې چې غوښه به د وچوالي سره مبارزه وکړي، د شاتو او کاسټر تیلو ترکیب کولی شي د خارښت مخه ونیسي.

هوږه + الو ویرا + د زیتون غوړ

د هوږې څو لونګۍ واخلئ او شاوخوا درې چمچه جوس ترې وباسئ. په جوس کې دوه چمچه ایلو ویرا جیل او یو کاشوغه زیتون غوړي اضافه کړئ. په سر او ویښتو باندې تطبیق کړئ او شاوخوا یو ساعت انتظار وکړئ. د یو نرم شامپو سره مینځل. ولې الو ویرا؟ الو ویرا د طبیعي رطوبت اجنټ په توګه پیژندل کیږي ، کوم چې د سر په سر کې د فنګس وده مخنیوي کې هم مرسته کوي.

لارښوونه: هوږه د غاښونو ضد طبیعي درمل په توګه سپارښتنه کیږي. هڅه وکړئ څومره چې تاسو کولی شئ دا وکاروئ.

ایا آیوروید د ویښتو او روغتیا لپاره لہسن وړاندیز کوي؟

دا کوي. په حقیقت کې، هوږه اکثرا د مهوشده (یو عالي درمل) په توګه تشریح کیږي. د آیوروید متخصصین وايي چې هوږه کولی شي د ویټا عدم توازن په حل کې مرسته وکړي. دوی دا سپارښتنه هم کوي چې هره ورځ شاوخوا 3-4 ګرامه د هوږې پوستکي وخورئ. مقدار په کلکه مه زیاتوئ. یو څوک کولی شي په شیدو کې هوږه هم واخلي. مخکې لدې چې هوږه پخپله نسخه کړئ د آیوروید متخصص سره مشوره وکړئ.

FAQs: د ویښتو لپاره د لہسن ګټې

پوښتنه: د هوږې روغتیايي ګټې څه دي؟

TO. هوږه په ویټامینونو او منرالونو کې بډایه ده. موږ ټول پوهیږو چې هوږه کولی شي د ډیری ناروغیو لکه عام زکام سره مبارزه وکړي. متخصصین وايي چې د هوږې سپما کولی شي زموږ د معافیت سیسټم هم پیاوړی کوي . دا هم ویل کیږي چې هوږه کولی شي د کولیسټرول او د وینې فشار کچه ټیټه کړي. ځینې ​​وايي چې هوږه په عمده توګه د سلفر د یو شمیر مرکباتو د شتون له امله ګټوره ده چې لومړنی یې ایلیسین دی. موږ ایلیسین ترلاسه کوو کله چې موږ د هوږې لونګ پرې کړو یا ژوو. او موږ دمخه لیدلي چې څنګه ایلیسین کولی شي زموږ د ویښتو لپاره حیرانتیا کار وکړي.

پوښتنه: که موږ د ویښتو لپاره لہسن وکاروو، ایا کوم اړخیزې اغیزې کیدی شي؟

TO. ماهرین وايي که تاسو په زیاته اندازه خام هوږه وخورئ، تاسو کولی شئ د زړه سوځیدنه، د بدن بوی، د هاضمي ستونزې او حتی د سر درد سره مخ شئ. نو، اعتدال تمرین کړئ. همدا رنګه، د خام لوسن پیسټ مستقیم ستاسو په سر کې له مینځلو څخه ډډه وکړئ ځکه چې دا ځینې وختونه د خارښ لامل کیدی شي، که تاسو حساس پوست ولرئ. نو، د ویښتو لپاره د لہسن کارولو پرمهال دا اړخیزې اغیزې په ذهن کې وساتئ.

پوښتنه: ایا هوږه ستاسو ویښتان د UV وړانګو څخه ساتي؟

الف. په ندرت سره کومه څیړنه شتون لري چې په پایله کې ثابته کړي چې هوږه کولی شي ستاسو ویښتان د UV وړانګو له زیان څخه ساتي. مګر یوه څیړنه چې څو کاله دمخه ترسره شوې، ښیې چې هوږه شاید د کیراټینوسایټس ساتنه وکړي، د پوستکي یو ډول حجرې چې د کیراټین تولید لپاره مسؤل دي، د لمر له زیان څخه. نو، یو بل مهم دلیل چې ولې موږ باید د ویښتو لپاره لہسن وکاروو.

د سبا لپاره ستاسو افقسپي

پوهېدل

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل