ډیجیټل هنر د کیټلین کولینز لخواموږ تل په زړه پورې یو دکوپرې غوړي او شیا مکھن خو د آمو د مکھن په اړه خبر یاست؟ معلومه شوه، زموږ د خوښې میوه لري ډیر د پوستکي پاملرنې ګټې. ویټامینونه، انټي اکسیډنټ او پروټینونه په آم کې موندل کیږي - په ځانګړې توګه د هغې مکھن - له همدې امله دا زموږ په کریمونو کې موندل کیږي، د شونډو بامونه او د ویښتو پاملرنې محصولات. موږ د بورډ تصدیق شوي ډاکټر شاسا هو څخه وپوښتل د پوستکي متخصص او ډاکټر BRANDT د پوستکي مشورتي بورډ غړی، ټول د آم مکھن ګټو په اړه او ولې تاسو باید دا اضافه کړئ ستاسو د پوستکي پاملرنې معمول .
د آم غوړ څه شی دی؟
د آمو مکھن د څاه څخه راځي ... آم. او پداسې حال کې چې ټوله میوه ګټې لري، دا هغه تخم دی چې د پوستکي پاملرنې او د ویښتو پاملرنې سره زر دی. د آم مکھن غوړ غوړ لري چې د آم میوه کې د تخم څخه ایستل کیږي. دا د لرګیو دانه د مغذي موادو بډایه شحمي اسیدونو سره ډک شوي چې زموږ د پوټکي لپاره ښه دي ، ډاکټر هو تشریح کوي. کنده د ماشین له لارې تیریږي چیرې چې دا سړه فشار لري او خالص، طبیعي غوړ خوشې کوي. لږ وزن لرونکي غوړ بیا په مکھنونو، کریمونو او بامونو بدلیږي چې موږ یې زموږ د پوستکي پاملرنې محصولاتو کې پیدا کوو.
د آم غوړي څه ګټې لري؟
- دا پوستکي هایډریټ کوي او تغذیه کوي. ویټامین A، E او C یوځای کار کوي ترڅو رطوبت بند کړي حتی په سړه ورځو کې. ډاکټر هو دا هم څرګنده کړه چې د آم غوړي د غوړ اسیدونو لکه اولیک اسید څخه ډک دی چې پوټکی نرم او نرم ساتي.
- دا ستاسو پوستکي او ویښتان د UV وړانګو په وړاندې ساتي . د آمو مکھن د ویټامین سي سره ډک دی، کوم چې د پوستکي روغتیا لپاره یو له خورا مهم انټي اکسیډنټ څخه دی، هغه تشریح کوي. هغه زیاتوي، ویټامین سي زموږ پوستکی د ازادو رادیکالونو له زیان څخه ساتي کله چې زموږ پوټکی د لمر وړانګو سره مخ کیږي. (په دې یادونه کې: ډاکټر هو په ګوته کوي چې په داسې حال کې چې ویټامین سي د لمر د زیانونو په وړاندې ساتنه کوي دا باید ستاسو د SPF ځای ونیسي.)
- دا کموي ماتوي او چمک ته وده ورکوي وچ , زیانمن شوی یا رنګ شوي ویښتان . کلیدي اجزاوې - غوړ اسیدونه لکه پالمیټیک او اسوسټیریک اسید - د سپیټ پایونو په نرمولو کې حیرانتیا کار کوي ، د ډنډروف کموي او ستاسو تارونه پیاوړي کوي. د اغوستلو هڅه وکړئ د آم مکھن د ویښتو ماسک د شپې لخوا اجازه راکړئ چې خپل جادو کار وکړي کله چې تاسو خوب کوئ.
- دا ستاسو پوستکي ترمیم او بیا رغوي. په طبیعي اجزاو کې موندل شوي ویټامین E او C څخه مننه ، دا کولی شي د ښکلو لیکو ، داغونو او تیاره ځایونو ظاهري بڼه کمه کړي. مکھن هم کولی شي د پښو نښې نرمې کړي او د جواني داغونه کم کړي.
- دا خړوب شوي سیمې آراموي . ایا تاسو د لمر سوځیدنه، د بګ چیچ یا د جواني دانو پوستکي لرئ؟ د آم مکھن د التهاب ضد او باکتریا ضد خاصیتونه لري ترڅو د شفا ورکولو ګړندۍ کړي. دا غیر کامیډوجینک هم دی ، نو تاسو اړتیا نلرئ د تړل شوي سورونو یا بریک آوټ په اړه اندیښنه ولرئ.
ایا د آمو د مکھن کارولو څخه کوم اړخیزې اغیزې شتون لري؟
د آم مکھن په بشپړه توګه خوندي دی، پرته لدې چې تاسو د آمونو سره حساسیت ولرئ (په دې حالت کې، تاسو باید دا یو ځای ونیسئ). په هرصورت، تاسو باید تل د پیچ ټیسټ ترسره کړئ که تاسو د لومړي ځل لپاره د آم مکھن کاروئ. که تاسو کوم خارش یا خارش وګورئ ، نو سمدلاسه یې کارول بند کړئ او خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.
وامیخیست. مګر د آم مکھن او شیا مکھن ترمنځ توپیر څه دی؟
پداسې حال کې چې دواړه مکھن ورته ځانګړتیاوې لري (د بیلګې په توګه د دوی د رطوبت کولو ځواک)، دوی ځینې کلیدي توپیرونه لري چې ستاسو د راتلونکي پیرود لارښود کې به مرسته وکړي.
- د یو لپاره، بوی کولی شي لوی فاکتور وي. د سپوائلر خبرداری: د آم مکھن نه کوي په حقیقت کې د آمونو په څیر بوی لري. مکھن لږ یا هیڅ بوی نلري نو د دې تمه مه کوئ چې د استوایی رخصتۍ په څیر بوی وکړئ کله چې تاسو یې وکاروئ. له بلې خوا، د شیا مکھن یو روښانه مغز لرونکی بوی لري چې ممکن ځینو ته خارښ وي.
- دواړه ژر جذب مګر د آم غوړ یو څه سپک دی، یو نرم غوښتنلیک لري او د غوړ پاتې کیدو شاته نه پریږدي. ځینې شیا مکھن کیدای شي دروند وي، او ځینې وختونه، غوړ یا دانه وي.
- د څنګه چې تاسو ذخیره کوئ د آم مکھن په مقابل کې د شیا مکھن کولی شي ټول توپیر رامینځته کړي. پداسې حال کې چې د شیا مکھن اوږد شیلف ژوند لري (11 څخه تر 12 میاشتو پورې)، تاسو تمه کولی شئ چې دا د خونې د تودوخې سره د وخت په تیریدو سره قوي شي. په عین وخت کې، د آمو مکھن ټیټ خټکي نقطه به د هغې جوړښت کریمي او خوندور وساتي.
سمه ده، ایا داسې نورې لارښوونې شته چې زه باید پوه شم؟
د غوره تجربې ترلاسه کولو لپاره د آم مکھن پیرود ، ذخیره کولو او کارولو لپاره درې لارښوونې شتون لري.
- کله چې خپل د آم مکھن واخلئ: د تګ لاره ناپاکه ده. دا معمولا یو غیر سپین رنګ دی او په بلاکونو کې راځي (یا چمتو شوی کریم). د کیمیاوي موادو یا اضافه کولو لپاره د اجزاو لیست چیک کول مه هیروئ.
- د آمو مکھن څنګه ذخیره کړئ: د منګو مکھن د 4 څخه تر 6 میاشتو پورې هرچیرې کیدی شي کله چې په سمه توګه زیرمه شي. که تاسو غواړئ چې دا د خړوبیدو مخه ونیسئ او اوږد مهاله پاتې شئ، په یخ، تیاره چاپیریال کې یې ذخیره کړئ. موږ دا وړاندیز هم کوو چې دا په یخچال کې واچوئ (په ځانګړي توګه د اضافي یخ کولو احساس لپاره که تاسو د خارښ یا سوزش شوي پوټکي سره معامله کوئ).
- کله چې د آم غوړي تطبیق کړئ: چمچ، سکوپر یا هر هغه څه وکاروئ چې ستاسو ګوتې نه وي. وروستی شی چې تاسو یې کول غواړئ خپل د آم مکھن تودوخې، خاورې یا باکتریا ته ښکاره کړئ. برسیره پردې، یو څه اوږده لاره ځي (د څلورمې درجې سکوپ به وکړي!). دا په وچو او پاکو سیمو کې تطبیق کړئ ترڅو ستاسو پوست د پاتې ورځې لپاره رطوبت وساتي. ډاکټر هو وړاندیز کوي چې په ورځ کې یو ځل د آم مکھن وکاروئ (په ځانګړي توګه د وچ پوټکي خلکو لپاره) او په مستقیم ډول یې په پوټکي باندې تطبیق کړئ (اړتیا نشته چې لومړی یې په خپلو لاسونو مساج کړئ).
د DIY منګو د بدن مکھن څنګه جوړ کړئ
ښه، تاسو یوازې یو څه خالص آم مکھن اخیستی او اوس د دې وخت دی چې خپل د بدن مکھن جوړ کړئ. مخکې له دې چې تاسو پیل کړئ، تاسو اړتیا لرئ ½ د آمو مکھن بلاکونو ته یوه پیاله، ¼ ته ½ د بار وړونکي تیلو پیاله (لکه jojoba , خواږه بادام ارګ بیور یا avocado غوړي د څو نومونو لپاره)، یو اړین غوړ (لکه لیوینډر , کیمومائل , ګلاب یا صندل لرګي) ، یو بریښنایی مکسر او یو ساسپین.
لومړی ګام: لومړی، ساسپین د ¼ یو پیاله اوبه او په تنده کې یې واچوئ. بیا، د آمو مکھن بلاک په کیوبونو کې پرې کړئ مخکې له دې چې په ساسپین کې یې اضافه کړئ.
2 ګام: په ساسپین کې د خپلې خوښې وړ کیریر غوړ اضافه کړئ او وخورئ. یوځل چې کومبو وچ شي، تودوخه بنده کړئ او ساسپین لیرې کړئ. پرېږدئ چې مخلوط د لسو دقیقو لپاره یخ شي تر هغه چې دا قوي وي مګر قوي نه وي. (مرسته لار: د یخولو پروسې ګړندۍ کولو لپاره یې په فریزر کې واچوئ.)
درېیم ګام: مخلوط خپل بریښنایی مکسر ته انتقال کړئ او ټیټ یې کړئ. پرېږدئ چې د پنځو دقیقو لپاره یې ووهئ او د خپلې خوښې اړین تیلو شاوخوا 20 څخه تر 40 څاڅکي اضافه کړئ (د حتی نورو ګټو او بوی لپاره). د پنځو دقیقو وروسته، وګورئ چې جوړښت کریمي او فلی دی.
څلورم ګام: یوځل چې ستاسو د بدن مکھن بشپړ شي ، په شیشې کانټینر کې یې واچوئ او په یخ ، وچ ځای کې یې وساتئ. د اړتیا په صورت کې وکاروئ.
The Takeaway
که تاسو د نرم، هایډریټ شوي پوټکي لپاره د طبیعي بدیل لپاره په بازار کې یاست، د آم مکھن پرته نور مه ګورئ. دا ستاسو د پوټکي ترمیم او آرام کولو لپاره ډیری ګټې لري. برسیره پردې، دا په کور کې ستاسو د بدن مکھن جوړولو لپاره یوازې څلور ګامونه اخلي. تاسو نشئ کولی پدې سره غلط شئ.
اړوند: 21 د شیا مکھن کارول چې موږ یې شرط لګوي دا د ناریل راتلونکی غوړ دی
همدا اوس پیرل خالص آم غوړي
$ 20
همدا اوس پیرل
همدا اوس پیرل د خام آم غوړ لرغونی روغتیایی درملنه
$ 15
همدا اوس پیرل
همدا اوس پیرل اسماني ارګانیک د منګو مکھن رطوبت کوي
$ 18
همدا اوس پیرل
همدا اوس پیرل ډاکټر برانډ ټرپل انټي اکسیډینټ مخ کریم
$ 64
همدا اوس پیرل
همدا اوس پیرل د پوستکي تازه روښانه کول د بدن مکھن
همدا اوس پیرل
همدا اوس پیرل د بدن پلورنځی منګو د بدن مکھن
$ 17
همدا اوس پیرل
همدا اوس پیرل فلورنس د ملز لخوا د عکس جادو روښانتیا د بدن رطوبت
$ 18
همدا اوس پیرل
همدا اوس پیرل د اوسموسس ښکلا تودوخې منګو خنډ ترمیم ماسک
$ 50
همدا اوس پیرل
