څنګه کولای شو چی د جوارو څخه ځان خلاص کړو او په طبیعی توګه د جوانی مخنیوی وکړو

د ماشومانو لپاره غوره نومونه

پوړ:

د زیږون نیټه:

ولیږئ

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل

جواني د پوستکي یو حالت دی چې کولی شي په نارینه او ښځینه دواړو اغیزه وکړي. په داسې حال کې چې acne، هم په نامه یادېږي داغونه، تور سرې، سپینې سرې، سورې یا سیسټونه ، د بلوغت او ځوانۍ په جریان کې خورا عام دی که تاسو فکر کوئ چې تاسو خپل تنکي ځوانۍ تیرې کړې او اوس کولی شئ د ځوانۍ په تمه د خولې څخه پاک ژوند ، بیا فکر وکړه. جواني کولی شي په حقیقت کې د هر عمر ګروپ خلک اغیزمن کړي. دا د هورمونول بدلونونو په اړه ملامت کړئ، په ځانګړې توګه د بلوغت او امیندوارۍ په جریان کې، درمل چې کورټیکوسټرایډونه لري یا د خولې د امیندوارۍ ګولۍ، یا د ښه شوي شکر یا کاربوهایډریټ لوړ غذا، یا فشار.

ستاسو پوټکی کوچني سوري (پورز) لري چې د پوټکي لاندې د تیلو غدود سره تړل شوي د فولیکونو له لارې. دا غدې د سیبوم تولید لپاره مسؤل دي ، یو غوړ ماده. کله چې دا follicles تړل کیږي، دا د دې لامل کیږي د جواني ناروغي . د بلوغت په شاوخوا کې یا د هورمونل بدلونونو په وخت کې د جواني داني د زیاتوالي لامل دا دی چې د غوړ ډیر سرایت شتون لري.

د جواني یا جواني دانو لاملونه څه دي؟

کله کله، جواني یا جواني په ساده ډول د کاسمیټیک محصول لپاره د عکس العمل پایله ده. او هو هغه څه چې تاسو یې خورئ ممکن مجرم هم وي. سربیره پردې، یو عام مفهوم هم شتون لري کافي اوبه نه څښل د جواني سبب ګرځي. پداسې حال کې چې دا ټول کولی شي د جواني ستونزه نوره هم زیاته کړي، یو شمیر نور عوامل هم شتون لري.

1. جنتيکي

که ستاسو له مور او پلار څخه یو هم داني جواني ولري، نو ډیر احتمال شته چې تاسو هم په ژوند کې ژر یا وروسته وده وکړي.

2. هورمونل

جنسي هورمونونه چې انډروجن نومیږي په هلکانو او انجونو کې د بلوغت په جریان کې ډیریږي او د فولیکولر غدود پراخیدو لامل کیږي او په دې توګه ډیر سیبوم رامینځته کوي. د جواني سبب ګرځي . ډیری طبي شرایط هم کولی شي د لوړ انډروجن حالت رامینځته کړي. هورمونل بدلونونه د امیندوارۍ پرمهال او د شفاهي امیندوارۍ کارول هم د سیبوم تولید اغیزه کولی شي.

3. نشه يي توکي

ځینې ​​​​درملونه پیژندل شوي چې دانې خرابوي. پدې کې سټرایډونه او د انټي کانولانسنټ درمل شامل دي.

4. سګرټ څکول

تاسو پوهیږئ چې سګرټ څښل روغتیا ته زیان رسوي، مګر ایا تاسو پوهیږئ چې دا د پوستکي لپاره هم بد دی؟ د هر سګرټ څکولو سره، مخ ته د اکسيجن رسولو کمښت راځي. لوګی د پوستکي خارښت هم کوي چې د دې لامل کیږي چې ډیر غوړ تولید کړي او ممکن د خرابیدو لامل شي. په مخ کې د خرابیدو لامل کیدو سربیره ، د د کولیجن ماتول او ایلیسټین ممکن سوراخ خلاص کړي.

د جوارو څخه د خلاصون لپاره لارښوونې

پداسې حال کې چې تاسو هڅه کوئ خپل د جواني دانو څخه د خلاصون لپاره غوره د ښه تعقیب له لارې د پوستکي پاملرنې رژیم د ضد ضد جیلونو کارول او د جواني کریمونه ، او بیا هم دا زیټس اداره کوي چې په یو ډول پټ شي ، تاسو ممکن غواړئ خپل ژوند او ورځني عادتونو ته یو نظر وګورئ. دلته ځینې ورځني تمرینونه دي چې ممکن ستاسو د جواني جواني رامینځته کړي.

1. په مکرر ډول خپل مخ لمس کول

هغه څه چې تاسو غلط کوئ

پداسې حال کې چې ستاسو مخ ته لمس کول ممکن د جواني لامل شي یا نه ، دا یقینا دا خرابوي. زموږ په ورځني ژوند کې، زموږ لاسونه د میکروبونو، باکتریا او کثافاتو سره تماس کې راځي، کوم چې بیا په اسانۍ سره مخ ته لیږدول کیږي. دا عادت کولی شي د وقفې لامل شي جواني بدتر کړي .

دا څنګه سم کړئ

خپل لاسونه د خپل مخ څخه وساتئ. که څه هم تاسو ممکن د زیانمن شوي ساحې سره خارش یا مداخلې ته لیوالتیا ولرئ، د دې کولو څخه ډډه وکړئ. برسېره پردې، دا تل ښه ده چې خپل لاسونه وخت په وخت ومینځئ یا سینیټایزر په لاس کې وساتئ.

2. د غیر صحي رژیم تعقیب کول

هغه څه چې تاسو غلط کوئ

TO متوازن خواړه د اړینو منرالونو او مغذي موادو څخه جوړ دی، نه یوازې ستاسو د روغتیا لپاره بلکې ستاسو د پوستکي لپاره هم ښه دی. د جنک فوډ خوړل، کاربوهایډریټ او پر وخت نه خوړل ټول د پوستکي پر پوستکي ناوړه اغیزې کولی شي د پړسوب او بریک آوټ په بڼه.

دا څنګه سم کړئ

پداسې حال کې چې کله ناکله د جنک خواړو کې ښکیلتیا سمه ده، د میوو او سبزیجاتو شاملولو هڅه وکړئ ترڅو ستاسو د رژیم منظم کولو کې مرسته وکړي. مه هیروئ چې هره ورځ لږترلږه له اتو څخه تر لسو ګیلاسه اوبه وڅښئ.

3. د فشار اخیستل

هغه څه چې تاسو غلط کوئ

یو لوی د دانې لامل فشار دی . کله چې د فشار لاندې وي حساس پوستکی د فشار هورمونونه تولیدوي چې د تیلو غدې هڅوي چې ډیر ټسټورسټون تولیدوي چې په پایله کې د تیلو تولید ډیریږي او د سوري بندیدو لامل کیږي.

دا څنګه سم کړئ

ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو هره ورځ لږترلږه له 15 څخه تر 20 دقیقو په یوګا یا منځګړیتوب کې مصرف کوئ. دا به مرسته وکړي خپل بدن بیا تازه کړئ او ذهن چې په پایله کې ستاسو د فشار کچه کمولو کې مرسته کوي.

4. د ویښتو صحیح محصولات نه کارول

هغه څه چې تاسو غلط کوئ

د ویښتو محصولات چې تاسو یې هره ورځ کاروئ، ستاسو له شیمپو، کنډیشنر څخه تر سپرې، جیلونو او داسې نورو کې محصولات لکه سلفیټ، سیلیکون او نور کیمیاوي اجنټان لري چې کیدای شي پوستکي ته زیان ورسوي او د جواني سبب شي.

دا څنګه سم کړئ

هڅه وکړئ دا اجازه مه ورکوئ د ویښتو محصولات ستاسو د پوستکي سره اړیکه ونیسئ. د دې محصولاتو کارولو وروسته، خپل مخ، غاړه او د سینې ساحه پاکه کړئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې هیڅ پاتې پاتې نشي. ډنډ هم یو بل لوی مجرم کیدی شي. له همدې امله، ډاډ ترلاسه کړئ چې خپل ویښتان وخت په وخت ومینځئ او خپل ویښتان شاته کنگھ کړئ. دا ستاسو د ویښتو بیرته تړلو کې هم مرسته کوي ترڅو کوم محصول چې تاسو یې په ویښتو کې کاروئ ستاسو د مخ پوټکي ډیر نه ځوروي.

5. خپل مخ په سمه توګه نه مینځل

هغه څه چې تاسو غلط کوئ

دا مهمه ده چې په ورځ کې دوه ځله ښه درمل لرونکي کلینزرونه وکاروئ ، مګر سخت پاکونکي او په مکرر ډول مینځل کولی شي دانو جواني خراب کړي او مخ وچ کړي. له خولې ویده کیدو وروسته خپل مخ په مینځلو یا نه مینځلو سره ویده کول هم د دې لامل کیږي د جواني دانو ماتول .

دا څنګه سم کړئ

خپل مخ پاک وساتئ او په ورځ کې یو یا دوه ځله په نرم صابون یا د مخ مینځلو سره ومینځئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې هره شپه د ویده کیدو دمخه خپل مخ د کلینزر سره ومینځئ. په هغه صورت کې چې تاسو شوي یاست د جواني لخوا اغیزمن کیږي ، بیا پریږدئ د مخ سکرب . خپل پوټکی د اسټرینجنټ یا ټونر سره پاک کړئ ترڅو وخت په وخت ستاسو د پوټکي څخه غوړ لرې کړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې کوم توکي چې ستاسو د مخ سره مستقیم تماس کې راځي هغه تولیدي وي، یا د میک اپ برشونه په منظم ډول مینځل کیږي. دا ډاډ ورکوي چې په داسې توکو کې ټول میکروبونه مینځل کیږي، او ستاسو مخ ته نه لیږدول کیږي. د خپلو ویښتو او مخ لپاره جلا تولیه وکاروئ.

6. د بالښتونو بدل نه کول

هغه څه چې تاسو غلط کوئ

ناپاک بالښتونه او د بستر شیټونه خورا ښه کیدی شي د جواني د ماتیدو لامل . ناپاک بستر کولی شي زموږ په مخ او پوستکي کې د کثافاتو د مینځلو لامل شي او پای ته ورسیږي د سوري بندیدل . څومره چې ستاسو بستر پاک وي، ستاسو پوټکی به خوشحاله وي.

دا څنګه سم کړئ

هڅه وکړئ په څلورو ورځو کې یو ځل د بالښت پوښ بدل کړئ. سربیره پردې ، دا غوره ده چې د بالښت پوښ غوره کړئ چې له طبیعي پوښاک څخه جوړ شوی وي.

7. د غلط صابون کارول

هغه څه چې تاسو غلط کوئ

پداسې حال کې چې تاسو ممکن دا خورا دلیل ونه ګورئ ، مګر ستاسو د کالو مینځلو صابون کې ځینې کیمیاوي توکي واقعیا د پوټکي لپاره خورا سخت کیدی شي. ستاسو پوټکی ممکن بیا په ټوکر کې پاتې پاتې پاتې شونو ته عکس العمل وښیې ، چې پایله یې ستاسو په مخ او د بدن نورو برخو ماتیږي.

دا څنګه سم کړئ

که تاسو د دې په اړه حیران یاست ستاسو د جواني لامل تاسو ممکن د خپل صابون بدلولو په اړه فکر وکړئ.

8. د ورزش نه وروسته پاکول

هغه څه چې تاسو غلط کوئ

خوله کول د مخ ټول ګرد او میک اپ نرموي (که چیرې پلي شي) او که دا په سمه توګه لرې نه شي، دا ممکن د مخ بند شي. سوري چې د جواني د ماتیدو لامل کیږي .

دا څنګه سم کړئ

هیڅکله د سخت یا خولې ورزش سیشن وروسته د خپل مخ او بدن مینځل او پاکول مه پریږدئ. یوازې د اوبو یو ګړندی ویش به دا کار ونه کړي ، پرځای یې ، نرم وکاروئ د مخ مینځل .

9. د پوستکي پاملرنې ناسم محصول کارول

هغه څه چې تاسو غلط کوئ

د حفظ الصحې محصولاتو کارول چې ستاسو د پوټکي ډول لپاره مناسب ندي کولی شي واقعیا ستاسو پوټکي ویجاړ کړي. سربیره پردې ، که تاسو څوک یاست چې محصولات په مکرر ډول بدلوي ، نو په یاد ولرئ چې دا عادت واقعیا ستاسو پوټکي ته ډیر زیان رسولی شي. په هر نوي محصول کې اجزا کولی شي ستاسو پوټکي خارښ کړي او د خولې سبب ګرځي او وقفې. سربیره پردې، غوړ، د تیلو پر بنسټ جوړونه هم کولی شي د خولې سبب شي.

دا څنګه سم کړئ

یو ځانګړی برانډ چپ کړئ کله چې تاسو یو څه ومومئ چې ستاسو د پوټکي سره مناسب وي. ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو پوټکی تنفس کوي. د تل کارولو څخه ډډه وکړئ د جواني د پټولو لپاره میک اپ . په هغه صورت کې چې تاسو پرته له میک اپ نه شئ کولی، پرځای یې د اوبو پر بنسټ کاسمیټکس وکاروئ. تل د طبیعي محصولاتو په لټه کې شئ ځکه چې کیمیاوي توکي کولی شي د جواني جواني خرابیدو لامل شي.

10. د پوستکي پوپ کول

هغه څه چې تاسو غلط کوئ

د ټوخي سره غوړیدل د خارښ ، درد او ناراحتۍ لامل کیږي. په فعاله مرحله کې، دانو جواني کیدای شي خارښ وي، د خولې او نورو سره. لمس کول یا وهل یوازې د التهاب لامل کیږي او نښې یا داغونه پریږدي چې د التهاب وروسته هایپرپیګمینټیشن ته ویل کیږي.

دا څنګه سم کړئ

که تاسو په یو وخت کې یو ځل د جواني جواني ناروغي ترلاسه کوئ، د ریټینایډ کریم یا انټي بیوټیک کریم څخه کار واخلئ کوم چې دا به وي د جوارو وچولو کې مرسته وکړئ . په کاونټر کې شتون لرونکي ځینې ځانګړي غوښتنلیکونه کولی شي ستاسو پوټکی فوټو حساس کړي. نو ډاډ ترلاسه کړئ کله چې تاسو د ریټینایډ کریم کاروئ د سنسکرین څخه کار واخلئ.

11. په خپل مخ د بدن کریم لګول

هغه څه چې تاسو غلط کوئ

د بدن پاملرنې ډیری محصولات کولی شي تاسو ته درکړي ستاسو په مخ دانه . دا کیدی شي په ځانګړې توګه قضیه وي که ستاسو پوست حساس وي د مخ لوشن تاسو عموما د تیلو او بوی څخه پاک کاروئ، او کله چې تاسو د بوی لرونکي او ژور بدن لوشن ته ورسیږئ په دې هیله چې ورته هایډرینګ پایلې ترلاسه کړئ.

دا څنګه سم کړئ

په مخ باندې د بدن محصولاتو کارول بند کړئ. د بدن په وچه برخه کې د مخ کریم کارولو لپاره وړیا احساس وکړئ، مګر ستاسو په مخ د باډي لوشن کارول لوی نه دی.

12. ډیر ځله خپل سمارټ فون استعمال کړئ

هغه څه چې تاسو غلط کوئ

سمارټ فونونه د وقفې یو له عام لاملونو څخه دي. دا ځکه چې کله چې ستاسو تلیفون د چا سره د خبرو کولو پرمهال په پوټکي کېښودل شي ، تاسو باکتریا ، دوړې ، کثافات او نور ناغوښتل شوي ذرات ستاسو په سوریو کې فشاروي ، کوم چې کولی شي په پای کې د pimples پایله .

دا څنګه سم کړئ

تاسو کولی شئ د بریک آوټ چیک ساتلو لپاره د خپلو اییرفونونو کارولو په اړه فکر وکړئ.

13. هره ورځ د لبنیاتو محصولات مصرف کړئ

هغه څه چې تاسو غلط کوئ

د لبنیاتو محصولات، په ځانګړې توګه شیدې، د هورمون IGF ټولې لوړې سرچینې دي چې په پایله کې د ځیګر د IGF 1 تولید کې د انسولین د زیاتوالي لامل کیږي. دا په پایله کې د سیبوم ډیر تولید لامل کیدی شي چې د سوري بندیدو لامل کیږي او په دې توګه دانې.

دا څنګه سم کړئ

هڅه وکړئ خپل ځان کم کړئ د لبنیاتو محصول د غوره پایلو لپاره مصرف.

د جواني یا جواني د مخنیوي طبیعي لارې

1. کافيین، بوره او اصلاح شوي کاربوهایډریټ کم کړئ، دا ټول کولی شي هغه هورمونونه فعال کړي چې ستاسو سیباسیوس غدې هڅوي ترڅو ډیر غوړ تولید کړي، چې په پایله کې د جواني دانو سره مرسته کوي.
2. په تازه میوو او شنو پاڼو کې ذخیره کړئ. د زیټ جنګیالیو په سر کې گاجر، اجماع، مڼې او زنجبیل شامل دي. په سلاد کې یې واچوئ یا یې په سموټي کې ګډ کړئ!

انار:

د انټي اکسیډنټونو سره ډک شوي چې مخنیوی کوي د سوراخونو بندول دا میوه خامخا کولی شي تاسو ته پاک او روښانه پوستکي درکړي. یوه پیاله د انارو تخم وخورئ یا یې په تازه جوس کې وخورئ چې کولی شي هغه سوري خلاص کړي او ستاسو پوټکي تنفس وکړي.

پاپایا:

دا میوه انزایمونه لري چې کولی شي ستاسو د پوستکي بیا رغولو کې مرسته وکړي. د سهار په وخت کې د خام پاپیا څو ټوټې وخورئ یا د چټک ناشونې په توګه ستاسو پوستکي ته د دوړو او ککړتیا له امله د زیان رسولو کې مرسته وکړي.

سټرابیري:

دا په سالیسیلیک اسید کې بډایه دي چې د پوستکي پاک او تازه ساتلو کې مرسته کوي. دا د هیڅ شی لپاره ندي چې ډیری د مخ مینځلو مینځپانګه د دوی اصلي اجزاو په توګه سټرابیري لري. دوی د جواني جواني په جواني کې اوسئ او د دې بدو ټپونو مخه ونیسئ چې ستاسو په ټول مخ کې راوتلی شي.

نارنج:

دا او نور لیمويي میوې د انټي اکسیډنټ بډایه سرچینې دي چې د ډیر ایسټروجن کمولو له لارې د پوټکي دننه ژوره پاکولو کې مرسته کوي. سربیره پردې، د ويټامين سي په دې میوو کې محتويات هم لوړ دي او د تیلو او ګردو په ساتلو کې مرسته کوي، په دې توګه د جواني دانو مخنیوی په پیل کې.

3. د انټي اکسیډنټ بډایه خواړو مصرف زیات کړئ لکه شین چای ، د الو ویرا جوس او داسې نور. هڅه وکړئ لږترلږه درې برخې په خپل اونۍ کې په رژیم کې شامل کړئ: گاجر (د بیټا کیروټین لپاره) ، کب (د اړین غوړ اسیدونو لپاره) ، avocados (د ویټامین E لپاره)، او انار (د وینې د پیاوړتیا لپاره).
4. د میټابولیزم له مینځه وړو فکتورونو لکه ژوره غوړ شوي یا نشایسته خواړه، د خمیر محصولات، خواږه، الکول او کافین کم کړئ. تاسو کولی شئ هرکله چې امکان ولري سپینه ډوډۍ د ټول غنمو لپاره ځای په ځای کړئ.
5. مساله لرونکي خواړه، جوش شوي خواړه، جوش شوي خواړه، مالګه او لیمويي میوې لکه نارنج او انګورو څخه ډډه وکړئ.
6. ډیری اوبه وڅښئ، له اتو څخه تر لسو ګیلاسونو، ترڅو ستاسو سیسټم په ښه توګه هایډریټ شي او ستاسو د بدن څخه زهرجن مواد بهر شي. تاسو کولی شئ دا د نیم یا تولسي په څو پاڼو کې هم واچوئ ترڅو دا ستاسو معده پاکه وساتي.
7. داسې احساس کوئ چې پدې مناسب پوټکي ورځ کې هیڅ شی غلط نشي کیدی؟ بیا فکر وکړه. دانې کولی شي تاسو ته هر وخت زیان ورسوي او دا ناڅرګنده ټپونه کولی شي هر هغه لید ته زیان ورسوي چې تاسو یې یوځای کړئ. نو، په داسې حال کې چې تاسو خپل د خوښې وړ شخصیتونو ته ګورئ او حیران یاست چې څنګه دوی کولی شي دومره نرم پوستکي ولري، یو څه وخت ونیسئ چې خپل غذا کې یو څه بدلونونه راولي. موږ پنځه میوه غوره کوو د جواني سره مبارزه او تاسو ته بې عیب پوټکی درکوي. له موږ څخه وروسته مننه.

څنګه د سفر پر مهال د جواني یا جواني دانو مخه ونیسو

موږ ټول د سفر په جریان کې ممکن په یو یا بل وخت کې د پوټکي وچوالي احساس تجربه کړی وي ، په ځانګړي توګه په مخ او لاسونو. د ځینو لپاره، دا ډیری وختونه د جواني دانو د شدید ماتیدو لامل کیږي. دا پدې مانا ده چې تاسو د ډیر ښه نه ښکاري پوستکي او د ستړیا احساس سره د ځمکې لاندې کول پای ته رسوئ، او دا تل د خوب او ستړیا د نشتوالي له امله نه وي.

دوه

1. مخکې له دې چې تاسو د سفر کولو پلان لرئ دوه یا درې ورځې پوستکي چمتو کړئ د پوستکي رطوبت په منظمه توګه.
2. د کور څخه د وتلو دمخه، خپل مخ د نرم یا نرم پاکوونکي سره پاک کړئ ترڅو د pH توازن ساتلو کې مرسته وکړي. د پاکولو وروسته، د طبیعي انټي اکسیډنټ سره د رطوبت کارولو څخه کار واخلئ ترڅو ستاسو پوست د باد، لمر او اوبو څخه خوندي کړي.
3. دا غوره ده چې د سفر پرمهال خپل پوټکی له میک اپ څخه پاک پریږدئ. د هغو کسانو لپاره چې نه غواړي په بشپړ ډول برجسته لاړ شي، د رطوبت لرونکی شونډ ګلوس سره د سترګو د روښانه سیوري او مسکارا سره رنګ شوي موئسچرائزر وکاروئ.
4. د الوتنې پرمهال، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو صحي خواړه وخورئ او ډیری اوبه وڅښئ د صحي ناشونو لکه تازه میوو او مغز لرونکو سره.
5. د سفر فشار کمولو کې د مرستې لپاره په الوتنه، بس یا اورګاډي کې د ښه خوب کولو سره سم خوب وکړئ.
6. د نرم نسج یا لوند مسح سره په خپل مخ تیل غوړ کړئ.
7. مخ ته له لمس کولو دمخه خپل لاسونه د انټي باکتریا مسح په کارولو سره ومینځئ.
8. د رطوبت مهر کولو کې د مرستې لپاره د هایډرینګ سیرم تطبیق کړئ او د پوټکي وچیدو ته اجازه مه ورکوئ.

نه

1. د تګ پر مهال په خپل مخ د دوړې یا موئسچرائزر کارولو څخه ډډه وکړئ ځکه چې هوا به ستاسو د پوټکي رطوبت له لاسه ورکړي.
2. سختو پاکوونکو ته مه وایه چې پوټکی نور هم وچولی شي.
3. د درنو میک اپ فاونډیشنونو او پټولو څخه ډډه وکړئ ځکه چې دا پوستکي نور هم وچوي او فلج کوي.
4. د لاسونو له مینځلو پرته د مخ د لمس کولو څخه ډډه وکړئ ځکه چې هرڅه چې تاسو لمس کوئ ستاسو مخ ته لیږدول کیدی شي.
5. د غوړو، غوړو او غوړو خوړو څخه ډډه وکړئ. ستاسو د کافین او الکول مصرف کم کړئ، ځکه چې پوستکي ډیر احتمال لري چې دوی ته غبرګون ورکړي او وچ او خړ شي.

په کور کې د جواني یا جواني دانو سره د مبارزې څرنګوالی

هوږه او شاتو

هوږه د خپل انټي باکتریا، انټي فنګل، التهاب ضد او انټي مایکروبیل ملکیتونو لپاره پیژندل کیږي. کله چې په جواني باندې تطبیق شي، دا د پوستکي پاکولو کې مرسته کوي. کچی شوی لہسن له شات سره ګډ کړئ او په جواني یې ومینځئ. د 20 دقیقو لپاره یې پریږدئ او وینځئ.

د ګلاب اوبه وخورئ

نیم د باکتریا ضد خاصیت لري او د پوستکي او ویښتو پاملرنې ډیری محصولاتو کې کارول کیږي. د یو لاسي تازه په کارولو سره یو موټی پیسټ جوړ کړئ پاڼي واخله . د دې لپاره، د ګلاب اوبه یو څو څاڅکي اضافه کړئ. د Q-ټیپ په کارولو سره، په اغیزمنو سیمو باندې تطبیق کړئ او وچ کړئ. د نرم مخ مینځل سره مینځل او وچ پاک کړئ. د لندبل سره تعقیب کړئ.

الو ویرا او turmeric

په داسې حال کې چې الو ویرا د باکتریا ضد خاصیت لري او د پوټکي په نرمولو کې مرسته کوي د هغې د التهاب ضد ملکیتونو له امله. په ګډه، دوی د پوستکي پاکولو او غوړیدو کې مرسته کوي د جواني داغونه . د چمچ په کارولو سره، د کټ شوي پاڼي څخه یو څه تازه الو ویرا جیل راوباسئ او یو چټک یا دوه ګولۍ اضافه کړئ. د ښه مخلوط کولو وروسته، مستقیم په اغیزمنو سیمو باندې تطبیق کړئ او د څو دقیقو لپاره پریږدئ. ومینځئ او وچ کړئ.

شیدې او میوه

جایداد د اړینو غوړیو په توګه پیژندل کیږي، چې په پایله کې د پوستکي لپاره ګټور ثابتیږي. سربیره پردې ، دا د انټي سیپټیک ملکیتونه هم لري کوم چې مرسته کوي د جواني او جواني سره مبارزه . له بلې خوا شیدې د پوستکي رطوبت کې مرسته کوي. یو چای کاشوغه جای واخلی او یو چمچ خام شیدې سره ګډ کړئ ترڅو پیسټ جوړ کړئ. د 15 څخه تر 20 دقیقو وروسته، مینځل او وچ کړئ. تاسو کولی شئ د سمدستي چمک ترلاسه کولو لپاره د زعفرانو څو تارونه هم اضافه کړئ.

اسپرین

اسپرین د سیلیسیلیک اسید لري، کوم چې د وریجو لپاره یو مهم جز دی د جواني دانو درملنه . یو کچی ایسپرین د څو څاڅکو اوبو سره ګډ کړئ ترڅو یو موټی پیسټ جوړ کړئ. د پنبې swab په کارولو سره، په مستقیم ډول په جوارو باندې تطبیق کړئ. د 15 دقیقو وروسته مینځل. د جواني اخته پوستکي لپاره مناسب رطوبت سره تعقیب کړئ.

د فلر ځمکه او د ګلاب اوبه

د جواني اخته پوستکي معمولا غوړ وي. د اضافي تېلو د پاکولو او پوستکي د تازه پاتې کیدو لپاره، د ګلاب د اوبو یو څو څاڅکي او د لیمو جوس سره یو چمچ فلر ځمکه یا ملتاني مټ مخلوط کړئ. ښه مخلوط کړئ او په خپل مخ باندې تطبیق کړئ. د څو دقیقو لپاره پریږدئ او بیا د نرم مخ مینځل. د فلر ځمکه د دانې په وچولو کې مرسته کوي، د ګلاب اوبه پوستکي رطوبت کوي او د لیمو جوس د دانې داغونه له منځه وړي.

دهګۍ سپین

دهګۍ سپین البومین او لیزوزیم لري، کوم چې د انټي ویروس او انټي باکتریا ځانګړتیاوې لري. سربیره پردې ، د هګۍ سپین کولی شي ستاسو پوټکی سخت کړي او د هغې سوري پاک کړي ، اضافي غوړ ، کثافات او باکتریا لرې کوي. وروسته له دې چې تاسو د هګۍ سپین له دوو هګیو څخه جلا کړئ، مخلوط وخورئ او د برش په کارولو سره یې په مساوي توګه په خپل پوستکي تطبیق کړئ. د 10 څخه تر 15 دقیقو لپاره پریږدئ او په یخ اوبو وینځئ.

روميان او اوړه

په روميانو کې موندل شوي طبيعي اسيدونه د رنګ کولو اجنټانو په توګه کار کوي، چې په نتيجه کې يې د رنګ، تورو ځايونو او هايپر رنګ لرونکي سيمو په روښانه کولو کې مرسته کوي. نور څه دي، د روميانو جوس هم د پوستکي د pH توازن او اړونده طبيعي سيبوم توليد ساتلو کې مرسته کوي. اوړه یا بیسن، له بلې خوا، د تیلو جذبولو کې مرسته کوي او د سوري دننه ژورو څخه هر ډول کثافات یا زهرجن لرې کولو کې مرسته کوي. دوه چمچه بیسن وخورئ او د نیم رومي روميانو جوس وخورئ. ښه مخلوط کړئ تر هغه چې دا یو موټی پیسټ جوړ کړي. دا د خپل مخ په اغیزمنو سیمو کې تطبیق کړئ. دا بسته نه یوازې د دانې په درملنه کې مرسته کوي بلکې د هر ډول داغونو او نښو په لرې کولو کې هم مرسته کوي.

شات او دارچینی

شات او دارچیني دواړه د باکتریا ضد خاصیت لري چې د جواني دانو په آرامولو کې مرسته کوي. هر یو یو چمچ سره ګډ کړئ او په ټول مخ یې واچوئ. یوځل چې وچ شي پاک کړئ.

کچالو او لیمو

کچالو حیرانتیا کار کوي کله چې د پوټکي د هر ډول رنګ کولو درملنې لپاره راځي. د دې عالي بلیچ کولو ملکیتونه دا خورا ګټور کوي د جواني جواني او د پښو داغونه له مینځه ځي . د شاتو انټي باکتریا ضد خاصیتونه ارامه راحت ورکوي، په دې توګه د هر ډول سوزش څخه ځان خلاصوي. خام کچالو د جوس د ایستلو لپاره وخورئ او یو څو څاڅکي شات ور اضافه کړئ. دا مخلوط په مستقیم ډول په خپل مخ باندې تطبیق کړئ. دا د مخ کڅوړه د مخ څخه د اضافي تیلو په لرې کولو کې هم مرسته کوي او کولی شي د هر ډول داغونو او داغونو په لرې کولو کې مرسته وکړي.

بخار کول

بخار کول ستاسو د سوري خلاصولو کې مرسته کوي او د پوټکي سطحې لاندې ټول کثافات ، ګنډل او غوړ له مینځه وړي. په هرصورت، دا مهمه ده چې خپل مخ پاک کړئ نو مخکې له دې چې تاسو پیل کړئ هر ډول میک اپ یا خندا لرې کړئ. یو پیاله اوبه جوش کړئ، د چای د ونې غوړ درې څاڅکي اضافه کړئ او اوبه په کڅوړه کې واچوئ. کڅوړه په احتیاط سره په یوه فلیټ سطح کې کیږدئ او د کڅوړې په لور تکیه وکړئ. د تولیه څخه کار واخلئ ترڅو خپل مخ باندې خیمه جوړه کړئ ترڅو د بخار څخه د تیښتې مخه ونیسئ. د لسو دقیقو وروسته، خپل مخ په پاک ټوکر سره پاک کړئ.

FAQs on pimples

پوښتنه: څنګه کولای شو چی د پوستکي درملنه وکړو؟

TO. که تاسو په یو وخت کې یو ځل د جواني جواني ناروغي ولرئ، د ریټینایډ کریم یا انټي بیوټیک کریم څخه کار واخلئ کوم چې به د خولې وچولو کې مرسته وکړي. د باکتریا ضد کریمونه لکه اډاپالین جیل هم سمدستي پایلې ښیې. ځینې ​​​​مطبوعاتي غوښتنلیکونه کولی شي ستاسو پوستکي حساس کړي. نو ډاډ ترلاسه کړئ کله چې تاسو د ریټینایډ کریم کاروئ د سنسکرین څخه کار واخلئ. د ګلایکولیک اسید یا سیلیسیلیک اسید سره د مخ مینځلو څخه کار واخلئ کوم چې به د پوټکي ښه توازن ساتلو کې مرسته وکړي ، د هایپرپیګمینټیشن کم کړي او تاسو ته روښانه پوټکی درکړي. که تاسو ومومئ چې دانې د وچیدو په وخت کې داغونه پریږدي، د پوستکي متخصص سره مشوره وکړئ. د سمې درملنې سره، دانې پاک او درملنه کیدی شي پرته له دې چې د پښو داغونو شاته پریږدي.

پوښتنه. څنګه کولای شو چې د پوستکي د درملنې په واسطه د خولې نښې لرې کړو؟

TO. د ویټامین ای تیلو سره د مخ مینځل یا کریم غوره کړئ. پرځای یې، تاسو کولی شئ د مرستې لپاره د ویټامین ای غوړ یو څو څاڅکي په خپل ورځني رطوبت کې اضافه کړئ جواني او جواني درملنه . له بلې خوا، ویټامین سي هم کولی شي د پوستکي په چټکۍ سره روښانتیا او شفا کې مرسته وکړي. ستاسو د خوښې کریمونو یا لوشنونو کې د عضوي ویټامین سي پاؤډ یو چټک اضافه کړئ او په اغیزمنه سیمه کې تطبیق کړئ. هره شپه له ویده کیدو مخکې د کچالو یو څه جوس په مستقیم ډول په اغیزمنو سیمو کې واچوئ. د چای ونې غوړ لرونکي د مخ مینځلو سره مینځل او وچ پاک کړئ. ته د دانې نښې پټ کړئ لومړی، خپل بنسټ پلي کړئ. بیا ، په هغه ځای کې چې تاسو یې غواړئ پټ کړئ د کوچني ګردي بنسټ برش سره یو پټونکی وکاروئ. که تاسو یو داغ لرئ چې ډیر سور یا ګلابي وي، هڅه وکړئ د خپل منظم پټونکي څخه مخکې د شنه پټولو هڅه وکړئ. څرنګه چې شنه او سور بشپړونکي رنګونه دي، دوی یو بل لغوه کوي کله چې دوی یوځای شي. د نسواري یا ارغواني داغ لپاره، یو ژیړ پټونکی وکاروئ. د لوز پوډر سره وخورئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې میک اپ ټوله ورځ په خپل ځای کې پاتې کیږي.

پوښتنه .آیا د ټوخی چیچلو بد دی؟

TO. مهمه نده چې دا څومره لیوالتیا وي چې ستاسو د خولې لمس کول یا پاپ کول ، د دې کولو څخه ډډه وکړئ! د پوټکي لمس کول اکثرا د التهاب ، ناغوښتل شوي رنګ او داغ لامل کیږي. ستاسو د ناپاکو لاسونو او مخ تر مینځ پرله پسې تماس کولی شي باکتریا، دوړې او کثافات انتقال کړي، او په پایله کې د خرابیدو لامل شي. نو ځکه، دا مهمه ده چې تاسو خپل لاسونه هر وخت له خپل مخ څخه وساتئ.

پوښتنه. کوم د جواني یا دانو دانو درملنه غوره ده؟

TO. د جواني داغونو درملنې لپاره ، د لیزر درملنه د داغونو ډول یا ژوروالي پورې اړه لري. که تاسو د icepick یا د بکسکار داغونه لرئ، ستاسو د پوستکي متخصص هم وړاندیز کوي چې د پنچ تخنیکونو په کارولو سره یې لرې کړي. که تاسو غواړئ د داغونو یا داغونو څخه ځان خلاص کړئ، تاسو کولی شئ د فلر انجیکونو اخیستل هم په پام کې ونیسئ کوم چې حتی د پوټکي سطح سره مرسته کوي. په هرصورت، دا باید په هرو څلورو یا شپږو میاشتو کې تکرار شي.

پوښتنه: زه په ورځ کې څو ځله خپل مخ وینځم. ولې زه لاهم جواني یا جواني لرم؟

TO. دا غوره ده چې په ورځ کې دوه ځله د مخ مینځلو څخه کار واخلئ، مګر سخت پاکونکي او په مکرر ډول مینځل کولی شي د مخ طبیعي غوړ له مینځه یوسي، چې دا وچوي او د جواني دانو ډیر خطر لري. په ورځ کې له دوه ځله زیات صابون څخه ډډه وکړئ او کله چې تاسو خپل مخ وچ کړئ نو د مسح کولو پرځای یې وچ کړئ. په دوامداره توګه د خپل مخ مینځل دا فکر کول چې کثافات او ککړتیا به د جواني جواني لامل شي.

د جواني یا جواني پوټکي کې میک اپ پلي کولو څرنګوالی

د سبا لپاره ستاسو افقسپي

پوهېدل

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل