مخکې لدې چې تاسو د DIY ویښتو سپا کې ښکیل شئ د خپلو ویښتو اړتیاو باندې پوه شئ
ایا تاسو کله هم فکر کړی چې دا به څه ډول وي چې واقعیا بیرته راستون شئ ، آرام وکړئ او په دې خورا اړین 'زما وخت' کې ښکیل شئ؟ دا نظر پخپله خورا زړه راښکونکی دی ، مګر ایا موږ واقعیا وخت ترلاسه کوو چې ودریږو ، او خپل ځان درملنه وکړو ، زموږ د ګړندي ژوند او بوخت مهالویشونو په پام کې نیولو سره؟
ته یو سفر سالون یا سپا داسې ښکاري چې پخپله یو کار دی. په هرصورت، موږ ډیری یوازې د اونۍ پای ترلاسه کوو ترڅو زموږ د ښکلا اړتیاوو ته پاملرنه وکړو. په طبیعي توګه، دا پدې مانا ده چې ګڼه ګوڼه سیلونونه، او اوږد (لوستل: ستړي کول) د دې لیوالتیا لپاره انتظار کوي. البته، موږ د ښکیلتیا اختیار لرو په کور کې د سالون درملنه د تڼۍ په کلیک کولو کې د خدماتو سره شتون لري، مګر ایا تاسو واقعیا په هغه محصولاتو باور کولی شئ چې دوی ورسره لیږدوي؟
موږ باور لرو چې دا وخت دی چې خپل ځان درملنه وکړئ ، ستاسو د کور په آرامۍ کې ، د جوړولو لپاره اسانه ترکیبونو سره چې کیفیت تضمینوي. او ولې نه؟ تاسو ، په هرصورت ، محصولات پخپله جوړوئ. او تاسو په ریښتیا پوهیږئ چې تاسو پدې کې څه ځای لرئ! سربیره پردې ، دلته ډیر ساتیري شتون لري کله چې تاسو راوړئ سپا کور . مګر، مخکې له دې چې موږ په ترکیبونو کې ډوب کړو، راځئ چې وګورو چې څنګه په کور کې د ویښتو سپا درملنه ستاسو د ویښتو سره مرسته وکړئ.
یو. د ویښتو سپا درملنه څه ده؟
دوه. د زیتون غوړ ویښتان سپا درملنه
3. د ایوکاډو ویښتو سپا درملنه
څلور. د ویښتو سپا درملنه د هګیو سره
5. د کیلې سره د ویښتو سپا درملنه
6. د شیدو او شاتو ویښتو سپا درملنه
7. د ناریل کریم ویښتو سپا درملنه
۸. د سټرابیري ویښتو سپا درملنه
۹. د ایپل سیډر سرکه د ویښتو درملنه
10. د بیر ویښتو درملنه
یولس. د ککرو ویښتو سپا درملنه
12. FAQs
د ویښتو سپا درملنه څه ده؟
د 'ویښتو د بیا زیږون درملنې' په توګه تشریح شوی، په یوه کې ښکیلتیا د ویښتو سپا پدې معنی ده چې ستاسو ویښتان تغذیه شوي او حالت شوي دي د اجزاو سره چې د ویښتو روغتیا ته وده ورکولو کې مرسته کوي. دا ستاسو د جامو لپاره څه معنی لري؟ دا پدې مانا ده چې تاسو د الف سره لرې یاست د ویښتو ښکلی سر داسې ښکاري او احساس کوي چې هیڅ زیان نه و، د پیل کولو لپاره!
دلته 10 ترکیبونه دي چې تاسو به یې وښیې په کور کې د ویښتو سپا کولو څرنګوالی :
1. د زیتون غوړ ویښتان سپا درملنه
د انټي اکسیډنټ څخه بډایه چې د ویښتو زیانونو ترمیمولو کې مرسته کوي ، د زیتون غوړ د ویښتو غوره کنډیشنر جوړوي . دا نه یوازې د ویښتو په هایډریټ کې مرسته کوي بلکه د تارونو شاوخوا محافظتي خنډ رامینځته کولو لپاره په مؤثره توګه کار کوي. غوره برخه؟ دا درملنه د ټولو ویښتو ډولونو لپاره مناسبه ده ، نو مغز ته لاړ شه!
د چمتووالي وخت: 2 دقیقې | د درملنې وخت: 30 دقیقې
تاسو به اړتیا ولرئ
- 2-3 چمچ د زیتون غوړ
- تولیه
- د بخار لپاره د ګرمو جوش شویو اوبو کڅوړه
طریقه
- د زیتون غوړ شاوخوا دوه څخه تر درې چمچه واخلئ. دا ستاسو د ویښتو په اوږدوالي پورې اړه لري.
- خپل ویښتان د شاوخوا 10 دقیقو لپاره بخار کړئ. د دې کولو لپاره، په میز کې د ګرمو اوبو د کڅوړې په ځای کولو سره پیل کړئ. کله چې تاسو د بخار کولو پیل کولو ته چمتو یاست، پوټکی لرې کړئ، په کڅوړه کې وخورئ او خپل ویښتان او کڅوړه د تولیه سره پوښ کړئ.
- د 10 دقیقو وروسته، تولیه په اوبو کې ډوب کړئ. اضافي اوبه وباسئ او خپل ویښتان د لندبل تولیه سره وتړئ. د اضافي 15 دقیقو لپاره انتظار وکړئ.
- ایوکاډو پوټکی او ټوټه کړئ او غوښه یې په لوی شیشې کڅوړه کې وباسئ. ایوکاډو تر هغه وخته پورې وخورئ چې دا په بشپړه توګه له ټوټو څخه پاک نه وي.
- بیا، پیسټ د ریښو څخه د ویښتو لارښوونو ته تطبیق کړئ.
- خپل ویښتان د شاوخوا 10 دقیقو لپاره بخار کړئ.
- د دې کولو لپاره، په میز کې د ګرمو اوبو د کڅوړې په ځای کولو سره پیل کړئ. کله چې تاسو د بخار کولو پیل کولو ته چمتو یاست، پوټکی لرې کړئ، په کڅوړه کې وخورئ او خپل ویښتان او کڅوړه د تولیه سره پوښ کړئ. دا د 10 دقیقو لپاره وکړئ.
- بیا ، د بخار درملنه ودروئ او د ماسک سره اضافي 20 دقیقو لپاره انتظار وکړئ.
- په یوه لوی کڅوړه کې، هګۍ او د ناریل غوړ تر هغه پورې وخورئ تر څو چې تاسو یو نرم، کریمي مخلوط ترلاسه کړئ. دا باید د میئونیز سره ورته وي.
- خپل ویښتان د شاوخوا 10 دقیقو لپاره بخار کړئ.
- د 10 دقیقو وروسته، د بخار درملنه بنده کړئ او د هګۍ او ناریل غوړ ماسک په ویښتو باندې تطبیق کړئ. ماسک په نرمۍ سره په ویښتو او سر کې د ښه جذب لپاره مسح کړئ.
- د شاوخوا 20 دقیقو لپاره انتظار وکړئ په ویښتو کې ماسک .
- کیله د خوړو پروسیسر کې تر هغه پورې وخورئ تر څو چې تاسو یو نرم، له ټوټو څخه پاک پیسټ ولرئ. د دې لپاره، د زیتون غوړ وخورئ او مخلوط یو طرف ته واچوئ.
- خپل ویښتان د شاوخوا 10 دقیقو لپاره بخار کړئ.
- د 10 دقیقو وروسته، د بخار درملنه ودروئ او تطبیق کړئ ستاسو په ویښتو کې د کیلې او زیتون غوړ ماسک .
- مخلوط په خپلو ویښتو او سر کې ومینځئ، ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې ماسک په ښه توګه جذب شوی.
- ماسک د شاوخوا 30 دقیقو لپاره پریږدئ.
- د خونې د تودوخې په یوه پیاله شیدو کې یو چمچ شات تر هغه پورې ګډ کړئ تر څو چې منحل شي.
- دا مخلوط یو طرف ته واچوئ، او د شاوخوا 10 دقیقو لپاره خپل ویښتان وخورئ.
- د 10 دقیقو وروسته، د بخار درملنه بنده کړئ او په خپلو ویښتو کې د شاتو شیدو تطبیق پیل کړئ.
- شیدې د خپلو ویښتو له ریښو څخه تر لارښوونو پورې وخورئ، تر هغه چې ستاسو ټول ویښتان په بشپړ ډول په مخلوط کې ډک شوي وي.
- د ناریل کریم شاوخوا نیم پیاله د کارولو لپاره پریږدئ. ستاسو د ویښتو اوږدوالی پورې اړه لري د درملنې لپاره اړین کریم مقدار اضافه یا کم کړئ.
- خپل ویښتان د شاوخوا 10 دقیقو لپاره بخار کړئ.
- د 10 دقیقو وروسته، د بخار درملنه بنده کړئ او په خپلو ویښتو کې د ناریل کریم تطبیق پیل کړئ.
- په نرم، سرکلر حرکتونو کې د کریم سره د سر په سر کې جذب کې مرسته کوي.
- کریم د یو ساعت لپاره پریږدئ.
- ټول اجزاء سره مخلوط کړئ تر هغه چې تاسو یو نرم پیسټ ترلاسه کړئ. دا یو طرف ته واچوئ.
- خپل ویښتان د شاوخوا 10 دقیقو لپاره بخار کړئ.
- د 10 دقیقو وروسته، د بخار درملنه ودروئ او پیل کړئ ستاسو په ویښتو کې د سټرابیري ماسک پلي کول .
- ډاډ ترلاسه کړئ مخلوط په خپلو ویښتو مساج کړئ او سر
- یوځل چې ستاسو ویښتان په ماسک کې په بشپړ ډول پوښل شي ، د شاوخوا 15 دقیقو لپاره یې پریږدئ.
- خپل ویښتان په ګرمو اوبو او یو نرم سلفیټ پرته شیمپو سره ومینځئ. د کنډیشنر سره تعقیب کړئ.
- یوځل چې تاسو د ویښتو مینځلو پای ته ورسیږئ ، اضافي اوبه د تولیه سره د خپلو ویښتو څخه وباسئ.
- په یو سپری بوتل کې، دوه چمچه د مڼو سیډر سرکه د یو ګیلاس اوبو سره حل کړئ. دا مخلوط په خپلو ویښتو وویشئ تر هغه چې دا په بشپړ ډول سینګار شي.
- مه هېروئ د سر مساج او مخلوط په ښه توګه ومینځئ.
- د 5 دقیقو لپاره په خپلو ویښتو کې د مڼې د سرې د ککړ شوي سرې سره انتظار وکړئ.
- د مڼې سرکه په یخو اوبو ومینځئ او پریږدئ چې ویښتان وچ شي.
- د بیر یو پینټ خلاص کړئ او د شپې لپاره یې پریږدئ ترڅو دا فلیټ شي.
- په سهار کې، خپل ویښتان د نرم سلفیټ څخه پاک شامپو سره ومینځئ.
- د دې پرځای چې دا د خپل منظم کنډیشنر سره تعقیب کړئ ، فلیټ بیر په خپلو ویښتو کې واچوئ او د څو دقیقو لپاره مساج کړئ.
- ډاډ ترلاسه کړئ چې واقعیا بیر ستاسو په ویښتو او سر کې کار کړئ . د پنځو څخه تر 10 دقیقو پورې یې پریږدئ.
- ککري په کوچنیو ټوټو وویشئ او د زیتون غوړ سره مخلوط کړئ ترڅو ښه پیسټ ترلاسه کړئ. دا یو طرف ته واچوئ.
- خپل ویښتان د شاوخوا 10 دقیقو لپاره بخار کړئ.
- د 10 دقیقو وروسته، د بخار درملنه بنده کړئ او په ویښتو کې د ککرو ماسک تطبیق پیل کړئ.
- ډاډ ترلاسه کړئ ماسک په ښه توګه ستاسو په ویښتو او سر کې مساج کړئ ترڅو غذايي مواد په مؤثره توګه جذب شي.
- یوځل چې ستاسو ویښتان په ماسک کې په بشپړ ډول پوښل شي ، د شاوخوا 15 دقیقو لپاره یې پریږدئ.
لارښوونه: خپل ویښتان د a سره وینځئ له سلفیټ څخه پاک شیمپو ځکه چې دا به یوازې د درملنې وده وکړي. برسېره پردې، په اونۍ کې دوه ځله دا کار کول به صحي، ښکلي او ځلیدونکي مینه یقیني کړي.
2. د Avocado ویښتو سپا درملنه
ایا تاسو پوهیږئ چې avocados ته ویل کیږي د ویښتو وده ته وده ورکول همدارنګه ویښتو ته چمک اضافه کړئ ، ستاسو ویښتان صحي ښکاري؟ د دې سربیره، د ایوکاډو کارولو اضافي بونس دا دی چې دا د غذايي موادو یوه غوره سرچینه ده چې خپل ویښتان تغذیه کړئ او د زیان مخه ونیسئ . سربیره پردې ، د دې غوړ اسیدونه د ویښتو تارونو حالت کې مرسته کوي او صحتمند ساتي ، او دا دی په کور کې حتمي سپا د هغو کسانو لپاره تجربه چې وچ او غیر منظم ویښتان لري.
د چمتووالي وخت: ۵ دقیقې | د درملنې وخت: 30 دقیقې
تاسو اړتیا لرئ
- 1 پخه ایوکاډو
- 1 چمچ شات
- د بخار لپاره د ګرمو جوش شویو اوبو کڅوړه
- تولیه
طریقه
لارښوونه: د یخ یا ګرمو اوبو او سلفیټ څخه پاک شیمپو سره مینځل. د رخصت سیرم تطبیق کړئ د تولیه وچو ویښتو ته. دا درملنه لږترلږه په اونۍ کې یو ځل د غوره پایلو لپاره تکرار کړئ.
3. د ویښتو سپا درملنه د هګیو سره
دا پټه نه ده چې ویښتان د کیراټین یا پروټین څخه جوړ شوي دي. هګۍ د پروټین یوه لویه سرچینه بلل کیږي د ویښتو وده وده کوي پداسې حال کې چې پیاوړي کول او د هر ډول ویښتو زیان مخه نیسي .
د چمتووالي وخت: 2 دقیقې | د درملنې وخت: 30 دقیقې
تاسو اړتیا لرئ
- 1 ټوله هګۍ
- 2 چمچ دکوپرې غوړي
- د بخار لپاره د ګرمو جوش شویو اوبو کڅوړه
- تولیه
طریقه
لارښوونه: خپل ویښتان په یخ اوبو او یو نرم سلفیټ پرته شیمپو سره ومینځئ. د غوره پایلو لپاره په اونۍ کې یو ځل دا کار وکړئ.
4. د کیلې سره د ویښتو سپا درملنه
کیله د پوتاشیم، طبیعي غوړیو او ویټامینونو بډایه سرچینه ده چې مرسته کوي ستاسو د ویښتو جوړښت ښه کړئ او سالم یې وساتئ. اجزا هم د ویش مخه نیسي او ستاسو د ویښتو لچک ښه کولو سره مات کړئ. دا یو د وچو او خراب ویښتو لپاره د ویښتو غوره درملنه .
د چمتووالي وخت: ۵ دقیقې | د درملنې وخت: 40 دقیقې
تاسو اړتیا لرئ
- 1 پخه کیله
- 2 چمچ د زیتون غوړ
- د بخار لپاره د ګرمو جوش شویو اوبو کڅوړه
- تولیه
طریقه
لارښوونه: خپل ویښتان په یخ اوبو او یو نرم، سلفیټ څخه پاک شیمپو سره ومینځئ. دا په اونۍ کې یو یا دوه ځله تکرار کول به د ویش پایونو کمولو لپاره حیرانتیا کار وکړي.
5. د شیدو او شاتو د ویښتو سپا درملنه
ایا پوهیدئ چې شات یو غوره جذبونکی دی؟ دا په ساده ډول پدې معنی ده چې دا د مرستې لپاره عالي وسیله ده ستاسو ویښتو ته رطوبت وتړئ . له بلې خوا، شیدې په پروټین کې بډایه دي، کوم چې مرسته کوي خپل ویښتان تغذیه کړئ او ترمیم زیان .
د چمتووالي وخت: 2 دقیقې | د درملنې وخت: 25 دقیقې
تاسو اړتیا لرئ
- 1 پیاله خام شیدې
- 1 چمچ خام شات
- د بخار لپاره د ګرمو جوش شویو اوبو کڅوړه
- تولیه
طریقه
لارښوونه: پرېږدئ چې دا خپل ویښتان د شاوخوا 15 دقیقو لپاره وینځئ او بیا خپل ویښتان په ګرمو اوبو او یو نرم ، سلفیټ پرته شیمپو سره ومینځئ. دا درملنه لږترلږه په اونۍ کې یو ځل د غوره پایلو لپاره تکرار کړئ.
6. د ناریل کریم ویښتو سپا درملنه
دا استوایی بوټی د بډایه اومیګا 3 او 6 فیټي اسیدونو ، ویټامین B1 ، B3 ، B5 ، B6 ، C او E بډایه سرچینه ده. د ناریل کریم همدارنګه منرالونه لکه کلسیم، اوسپنه، سیلینیم، مګنیزیم او فاسفورس لري. ایا دا د حیرانتیا خبره ده چې دا غذايي مواد مرسته کوي ژور حالت او ویښتان تغذیه کول ، خپل قفلونه سالم او پیاوړي کول؟
د چمتووالي وخت: 2 دقیقې | د درملنې وخت: 1 ساعت او 10 دقیقې
تاسو اړتیا لرئ
-½ د ناریل کریم کپ
- د بخار لپاره د ګرمو جوش شویو اوبو کڅوړه
- تولیه
طریقه
لارښوونه: خپل ویښتان د یخ اوبو او نرمو سره مینځل ته لاړشئ له سلفیټ څخه پاک شامپو . لږترلږه په اونۍ کې یو ځل دا کار کول به تاسو ته درکړي ښکلی، ځلیدونکی، تغذیه شوی، او پیاوړی ویښتان .
7. د سټرابیري ویښتو سپا درملنه
ایا تاسو پوهیږئ چې د سټرابیري کارول په a د ویښتو ماسک ایا د هر چا لپاره مثالی دی څوک چې د ویښتو له لاسه ورکولو تجربه کوي؟ سټرابیري په ایلاجیک اسید کې بډایه دي کوم چې د ویښتانو د تویدو مخنیوي کې مرسته کوي . دا په فولیک اسید او ویټامین B5 او B6 کې هم بډای دی چې مرسته کوي خپل ویښتان تغذیه او پیاوړي کړئ .
د چمتووالي وخت: ۵ دقیقې | د درملنې وخت: 25 دقیقې
تاسو اړتیا لرئ
- 1 پیاله کټ شوي سټرابیري
- 1 د هګۍ ژیړ
- 2 چمچ د زیتون غوړ
طریقه
لارښوونه: ماسک د یخ اوبو او یو نرم، سلفیټ څخه پاک شیمپو سره پریمینځئ. دا درملنه په اونۍ کې یو ځل د غوره پایلو لپاره تکرار کړئ.
8. د Apple Cider سرکه د ویښتو درملنه
ستاسو په سر کې د تړل شوي سوري څخه ستړي شوي؟ د مڼو د اوبو سرکه ژغورونکو ته نه یوازې دا چې یو طبیعي ویښتان پاکونکی ، مګر دا د پاتې شونو او جوړښت څخه د خلاصون لپاره صحي او په بشپړ ډول طبیعي لاره هم ده چې ستاسو ویښتان د ککړتیا او محصولاتو کارولو څخه راټولوي. سربیره پردې ، دا ستاسو د سر د pH کچه توازن کې هم مرسته کوي ، له خارښ څخه خلاصون ، او ستاسو د ویښتو کټیکلونه مهر کړئ ، تاسو صحي ، ورېښمو او ځلانده ویښتان .
د چمتو کولو وخت: 2 دقیقې | د درملنې وخت: ۵ دقیقې
تاسو اړتیا لرئ
- 2 چمچ د مڼو سرکه
- 1 ګیلاس اوبه
- د سپری بوتل
- تولیه
طریقه
لارښوونه: په دوو اونیو کې یو ځل دا کار کول به مرسته وکړي ویښتان له مینځه وړي، او د سر پوست پاکوي .
9. د بیر ویښتو درملنه
غواړئ د یو ملیون ډالرو په څیر احساس وکړئ پرته لدې چې ستاسو په جیبونو کې ډیر فشار واچوئ؟ بیر غوره کړئ ! په بیر کې موجود مالټ او هپس په پروټینونو کې بډایه دي کوم چې کولی شي د حجم اضافه کولو پرمهال د خراب ویښتو ترمیم کې مرسته وکړي. بوره روښانه او چمک زیاتوي.
د چمتووالي وخت: شپه | د درملنې وخت: ۵ دقیقې
تاسو اړتیا لرئ
• 1 پینټ بیر
طریقه
لارښوونه: په مؤثره توګه د کښت کولو لپاره د بیر کنډیشنر ګټې تاسو خپل ویښتان په یخو اوبو وینځئ او پریږدئ چې ویښتان په هوا کې وچ شي. د غوره پایلو لپاره په دوو اونیو کې یو ځل دا کار وکړئ. په بدیل سره، تاسو کولی شئ دا درملنه د سټوټ سره هم هڅه وکړئ.
10. د ککرو ویښتو سپا درملنه
څوک دا غوښه لرونکي سبزیجات نه خوښوي؟ په هرصورت، ککري د ویټامین A، C، او معدني سلیکا بډایه سرچینه ده، غذايي مواد چې د ویښتو ودې لپاره اړین . دا بې کفایته اجزا د زیتون غوړ سره یوځای کړئ، او تاسو خپل ځان ته یو امرت لرئ چې ستاسو د ویښتو تغذیه او حالت کې مرسته کوي، د ویښتو وده وده کوي ، او د ویښتو روغتیا ښه کوي.
د چمتووالي وخت: ۵ دقیقې | د درملنې وخت: 25 دقیقې
تاسو اړتیا لرئ
-½ یو ککر
- 2 چمچ د زیتون غوړ
- د بخار لپاره د ګرمو جوش شویو اوبو کڅوړه
- تولیه
طریقه
لارښوونه: د 15 دقیقو وروسته، خپل ویښتان په یخ اوبو او یو نرم سلفیټ وړ شیمپو سره ومینځئ. د غوره پایلو لپاره په اونۍ کې یو ځل دا کار وکړئ.
FAQs
پوښتنه. څنګه کولای شو په کور کې د ویښتو سپا په اغیزمنه توګه نقل کړو؟
TO. د ویښتو سپما یو بنسټیز طرزالعمل ستاسو د ویښتو په بشپړه توګه د نرم، سلفیټ څخه پاک شیمپو سره پاکولو سره پیل کیږي. په کور کې د آرایشي سپا تجربې ډاډ ترلاسه کولو لپاره ، د شیمپو سره په نرمۍ سره د خپل سر مساج پیل کړئ او د ویښتو هرې برخې ته لاندې کار وکړئ. ګام د 10-15 دقیقو لپاره پرمخ ځي، تاسو سره د آرام کولو کې مرسته کوي. د ویښتو مینځل مرسته کوي خپل ویښتان د کثافاتو پاکول , ګرده او خوله چې ممکن ستاسو سر تړلی وي. دا پدې معنی هم ده چې ستاسو تارونه اوس د ټولو جذبولو لپاره چمتو دي د دې ویښتو ماسکونو څخه ښه والی .پوښتنه. ایا د ویښتو سپاس د پیسو ګټلو چل دی یا ایا واقعیا ویښتان او سر ته ګټه رسوي؟
TO. لکه څنګه چې ستاسو بدن آرام او بیا ځوان کولو ته اړتیا لري، همداسې ستاسو ویښتان هم. نو نه، د ویښتو سپا د پیسو ګټلو چل نه دی مګر دا په حقیقت کې ډیری ګټې لري، ستاسو د ویښتو زیانونو او همدارنګه د انفرادي ویښتو اړتیاو پورې اړه لري. مختلف ترکیبونه د مختلفو اړتیاو لپاره په کور کې جوړ کیدی شي. په ژور کنډیشن کې اوسئ، د چټک فکس ایکسپریس درملنه، یا د مرستې لپاره یو څه زیان بیرته راګرځوي او د ویښتو د تویدو مخه ونیسي ، د هرچا لپاره د ویښتو سپا درملنه شتون لري. ټول هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ دا دی چې شاته ناست شئ، آرام وکړئ او اجزاو ته اجازه ورکړئ چې خپل جادو کار وکړي.
