د نخښې نښې زموږ د پوټکي ستونزو ظالمانه یادونه کیدی شي. د پړسوبونو ترلاسه کولو څخه سترګې پټولو غوره لاره د وقفې مخنیوی او متوازن رژیم دی. په هرصورت، یوازې د رژیم او ژوند طرزالعمل څخه ډیر څه شتون لري چې د نخاعي نښو سره مرسته کوي. دا د دردناک داغ نښې واقعیا ستاسو باور اغیزه کولی شي. مګر، د پوهیدو لپاره له یوې څخه ډیرې لارې شتون لري څنګه کولای شو چی د پوستکي نښې لرې . که تاسو د اغیزمن په لټه کې یاست د مخ څخه د نخاعي نښو د لرې کولو لارې چارې ، دا اړین لوستل به تاسو ته لارښوونه وکړي.
څه شی د نخاعی نښو لامل کیږی
ډیری خلک خطا کوي جواني او جواني د ورته شی په څیر. پداسې حال کې چې جواني د پوستکي حالت دی، د جواني دانو د نښو نښانو څخه یو اړخ اغیزه ده. غوړ پوستکی د دانې او داغونو له امله د پوستکي یو له خورا اغیزمنو ډولونو څخه دی. pimples او د خولې داغونه په ډیری قضیو کې څرګندیږي ، لکه څنګه چې ستاسو په پوټکي طبیعي جوش کیږي. کله چې ستاسو د پوټکي حجرې کثافات، زهرجن او د تیلو سیبم راټولوي، دا د سوري بندیدو لامل کیږي. دا تړل شوي سوري په پایله کې، د بریک آؤټ او پمپلونو المل کیږي. ترڅو پوه شي چې څنګه په مؤثره توګه د پنبې نښې لرې کړئ ، دا اړینه ده چې تاسو خپل مخ پاک وساتئ. ډیری خلک د هورمونل بدلونونو له امله د خولې په ناروغۍ اخته کیږي. په هرصورت، مهمه نده چې قضیه څه وي، د نخاعې نښې زموږ ټولو لپاره یو ویرونکی خوب دی.
د نښو نښانو ډولونه
په اصل کې درې دي د نښو نښانو ډولونه . دوی معمولا په پوټکي کې د دوی ظاهري لخوا پیژندل کیږي.
- واړه واړه چې فلیټ او تور رنګه کیږي: دا د پاکولو لپاره خورا اسانه دي او ډیری وختونه دا پروسه طبیعي ده.
- یو له سپین سر سره: دا په ژوره کچه د ګناه داغ لامل کیږي. دا د آئس پک، بکس کار او رولینګ داغونو په نوم هم یادیږي د نښو نښانو ډول تنګ ښکاري، مګر ژور تاثیر لري. دا نښې هم د دې له امله دي د کولیجن ضایع د پوستکي
- هغه نښې چې سور - نسواري - داغونه پریږدي: دا داغونه د سیسټ او هورمونل عدم توازن له امله رامینځته کیږي او ډیری وختونه یې پریښودل خورا ستونزمن وي.
د پمپلو لپاره کورنی درملنه
د جواني داغونو او د جواني نښو څخه د خلاصون لپاره کورنۍ درملنه
1. د نارنج پوستکي پوډر
د سیټریک اسید څخه ډک دی چې د نښو په روښانه کولو کې مرسته کوي د پوستکي روښانه کول د نارنج د پوستکي پوډر د هغو کسانو لپاره یو نعمت دی چې نه پوهیږي څنګه کولای شو چی د پوستکي څخه د نخاعي نښې لرې .
تاسو به اړتیا ولرئ
• 1 چمچ د نارنج پوستکي پوډر
• 1 چمچ خام شات
چې څه کول پکار دي
• د نارنج د پوستکي مساوي برخې له شاتو سره ګډ کړئ. په ښه توګه سره مخلوط کړئ ترڅو ټول ټوخه لرې کړئ او یو نرم پیسټ جوړ کړئ.
• دا پیسټ د خپل مخ په اغیزمنو سیمو باندې تطبیق کړئ کوم چې د خولې پواسطه خراب شوي.
• پرېږدئ چې د 10-15 دقیقو لپاره پاتې شي او په ګرمو اوبو یې ومینځئ.
لارښوونه: دا په هره بدیل ورځ کې یو ځل هڅه وکړئ د پوستکي نښې لرې کړئ.
2. د ناریل غوړ
د پوستکي هیڅ داسې شرایط شتون نلري چې د بډایه، التهاب ضد او باکتریا ضد ملکیتونو څخه ګټه پورته نکړي. دکوپرې غوړي . دا مؤثره کورنی درملنه د جواني دانو د نوي زخمونو د سطحې کیدو مخنیوي لپاره یو ډاډمن شاټ لاره ده. سره پیکل شوی ویټامین ای او K، او انټي اکسیډینټ، دا د پوستکي د صحي حجرو په وده کې مرسته کوي د جواني نښو په لرې کولو کې مرسته کوي .
تاسو به اړتیا ولرئ
• 1 چمچ د ناریل غوړ
چې څه کول پکار دي
• د ناریل غوړ د خپلو لاسونو په مینځ کې ومینځئ او په نرمۍ سره یې د خپل مخ په اغیزمنو برخو وویشئ
• د ښې پایلې لپاره یې د شپې په اوږدو کې پریږدئ، او وینځئ
لارښوونه: دا هره ورځ هڅه وکړئ ترڅو غوره پایلې وګورئ.
3. دوی ښکلوي
یو له خورا اسانه ترلاسه شوي اجزاو په توګه ، بیسن (د اوړو) د پوټکي ډیری ستونزو لپاره ګټور دی. که دا د پوستکي د نښو د لرې کولو لپاره وي یا د مخ د منظم سکرب په توګه وکارول شي، بیسن د الکالیزینګ ځانګړتیاوو څخه ډک دی، او دا د کلونو لپاره د پوستکي پاکولو په توګه کارول کیږي. د پوستکي pH توازن .
تاسو به اړتیا ولرئ
• 1 چمچ بیسن
• د ګلاب اوبه
• د لیمو جوس
چې څه کول پکار دي
• د بیسن، د ګلاب اوبه او د لیمو جوس سره ګډ کړئ ترڅو پیسټ جوړ کړئ.
• پیسټ په مساوي ډول په خپل مخ او غاړه باندې تطبیق کړئ، په ځانګړې توګه په اغیزمنو سیمو کې ډیر تمرکز وکړئ.
• پریږدئ چې وچ شي او په ساده اوبو سره مینځل شي.
لارښوونې: د غوره پایلو لپاره هره بدیل ورځ ترسره کړئ. تاسو کولی شئ د لیمو جوس هم له پروسې څخه لرې کړئ که تاسو وغواړئ.
4. د چای ونې تیل
د اکنی لپاره او د نخاعي پوټکي , د چای ونې غوړ ژغورونکی دی. دا د التهاب ضد او انټي مایکروبیل ملکیتونه د یو مناسب اجنټ په توګه لوبوي د نښو څخه ځان خلاص کړئ او د پوستکي داغونه. د دې کور درملنې غوره برخه دا ده چې دا د هر پوټکي ډول لپاره ښه کار کوي.
تاسو به اړتیا ولرئ
• له دریو څخه تر څلورو څاڅکو د چای ونې غوړ
• د کیریر تیل لکه د ناریل یا بادام غوړ
چې څه کول پکار دي
• د چای ونې غوړ د کیریر تیلو سره مخلوط کړئ
• ښه سره مخلوط کړئ ترڅو پیسټ جوړ کړئ او په مساوي توګه یې د نخاعي نښو او زخمونو لپاره تطبیق کړئ.
• پریږدئ چې د شپې لپاره یا لږ تر لږه یو یا دوه ساعته مخکې له مینځلو څخه پاتې شي.
لارښوونې: د غوره پایلو لپاره دا هره ورځ هڅه وکړئ. څرنګه چې د چای ونې غوړ د کیریر تیلو ته اړتیا لري، تاسو کولی شئ د ناریل تیلو پر ځای هر اړین یا معدني تیل وکاروئ.
5. د مڼې سرکه
که تاسو غواړئ د خپلې ګناه لپاره مناسب pH توازن برید کړئ، د مڼو د اوبو سرکه یو مؤثره ماده ده. دا په اضافي تیلو کې ډوب کوي او د پوټکي سوري پاک ساتي او په طبیعي ډول پاکوي، نرم، نرم او له داغونو څخه پاک پوستکي پریږدي. دا هم مرسته کوي ستاسو د خولې سوري کمول ، او په تدریجي ډول د دوی د اندازې کمولو کې مرسته کوي.
تاسو به اړتیا ولرئ
• 1 چمچ د مڼې سرکه
• دوه چمچه شات
• اوبه
چې څه کول پکار دي
• د مڼو سرکه له دوه چمچه شاتو سره ګډ کړئ.
• که تاسو غواړئ چې د دې مخلوط یووالی کم کړئ نو اوبه وکاروئ.
• دا مخلوط په خپل ټول مخ باندې د پنبې پاکې پیډ په کارولو سره تطبیق کړئ.
• پریږدئ چې د 15 څخه تر 20 دقیقو پورې پاتې شي او په ساده اوبو سره مینځل شي.
لارښوونې: د مؤثره پایلو لپاره دا هره ورځ هڅه وکړئ. که تاسو حساس پوستکي لرئ، د مڼو د سرک یوه برخه د 10 برخې اوبو سره مخلوط کړئ.
6. الو ویرا
د بې عیب، طبیعي روښانه پوستکي لپاره، الو ویرا یوه بشپړه درملنه ده. د خپل انټي اکسیډنټ او التهاب ضد ملکیتونو سره ، دا مرسته کوي د پوستکي ناروغیو درملنه لکه داغونه د جواني نښې او انتانات . دا د پوستکي داغونه هم له منځه وړي او د زخمونو په چټکتیا کې مرسته کوي پرته له دې چې نښې پریږدي.
تاسو به اړتیا ولرئ
• د الو ویرا جیل
چې څه کول پکار دي
• جیل د الو ویرا له پاڼو څخه استخراج کړئ یا له بازار څخه عضوي الو ویرا جیل یا جیل اساس محصولات واخلئ.
• په اغیزمنه شوې ساحه کې یو موټی او یونیفورم پرت تطبیق کړئ.
• ټوله شپه یې په مخ کې پریږدئ.
لارښوونې: دا هره ورځ هڅه وکړئ. د دې ډیری روغتیایی ګټو سره، تاسو کولی شئ دا په خپلو ویښتو، بدن او مخ باندې تطبیق کړئ. تاسو کولی شئ دا د خپل پوټکي pH توازن لوړولو لپاره هم وڅښئ.
7. د پخلي سوډا
خوګ جوش د خپل exfoliating او بلیچ کولو ملکیتونو لپاره پیژندل کیږي. د بیکنگ سوډا په منظمه توګه کارول د پوستکي تړل شوي سوري او د پوستکي نښو په لرې کولو کې مرسته کوي. د خپل الکلین طبیعت له امله، دا ماده د پوستکي د pH توازن بیا رغولو کې هم مرسته کوي، د داغونو او نښو نښانو سره مبارزه.
تاسو به اړتیا ولرئ
• 2 tbsp د پخلي سوډا
• 1 tbsp اوبه
چې څه کول پکار دي
• په یوه کوچنۍ کڅوړه کې اوبه او د بیکینګ سوډا واخلئ. ښه مخلوط کړئ او په خپلو زخمونو یې تطبیق کړئ.
• پریږدئ چې وچ شي او د 10-12 دقیقو وروسته یې پریمینځئ
لارښوونې: دا په ورځ کې یو ځل هڅه وکړئ. مهرباني وکړئ ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د بیکینګ سوډا کاروئ او د بیکینګ پوډر نه.
8. د لیمو جوس
د لیمو جوس یو طبیعي بلیچ ایجنټ دی. د دې روښانه کولو ملکیتونو سره ، دا کارول کیدی شي د جواني نښې روښانه کړئ په اسانۍ سره
تاسو به اړتیا ولرئ
• د تازه لیمو جوس
• د پنبې پیډ
چې څه کول پکار دي
• د لیمو جوس وخورئ او په نرمۍ سره یې ستاسو د نخاعي نښو او نورو اغیزمنو سیمو باندې مسح کړئ. د نیم لیمو څخه جوس وخورئ.
• تاسو کولی شئ د پنبې پیډ یا ستاسو ګوتې وکاروئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو لاسونه پاک دي.
پرېږدئ چې د 10-15 دقیقو لپاره آرام کړئ. د ګرمو اوبو سره مینځل.
لارښوونې: دا هره بدیل ورځ وکړئ. د ګټورو پایلو لپاره تازه لیمو وکاروئ.
• تاسو باید دا په هره بدیل ورځ کې یو ځل وکړئ.
9. د کاسټر تیل
د کاسټر غوړ ویټامین E او omega-3 شحمي اسیدونه لري. دا بډایه عناصر د پوستکي د نوي حجرو په وده کې د مرستې له لارې د پوټکي خراب شوي طبقې ترمیم کې مرسته کوي. دا د رنګ کولو سره مبارزه کې هم مرسته کوي ، د جواني داغونو اندازه کموي .
تاسو به اړتیا ولرئ
• د کاسټر غوړ (د اړتیا سره سم)
چې څه کول پکار دي
• یو څه غوړ په خپلو ګوتو وخورئ او په اغیزمنو سیمو کې یې واچوئ.
• ټوله شپه یې پریږدئ او بل سهار یې په ګرمو اوبو پریمنځئ.
لارښوونې: څرنګه چې د کاسټر غوړ یو موټی ثبات لري، نو دا اړینه ده چې تاسو ډاډ ترلاسه کړئ چې دا په بشپړه توګه مینځل شوي.
10. برج
تورمریک شاید یو له پخوانیو درملو بوټو څخه وي چې انسانان یې پیژني. دا د التهاب ضد او انټي اکسیډنټ ملکیتونه ګړندي کوي او روښانه کوي د جواني داغونه او د پوستکي ټون. د پوستکي د پوډر په منظمه توګه کارول د رنګ رنګ کمولو کې مرسته کوي د پوستکي روښانه رنګ .
تاسو به اړتیا ولرئ
• 1-2 چمچ د تورو پوډر
• 1 چمچ د لیمو جوس
چې څه کول پکار دي
• د لمبو پوډر او د لیمو جوس ګډ کړئ.
• دا پیسټ په مساوي ډول په ټول مخ باندې د ماسک په څیر تطبیق کړئ
• د ۳۰ دقیقو لپاره یې په خپل پوستکی پریږدئ
• په ګرمو اوبو یې ومینځئ
لارښوونې: تاسو باید دا په هره بدیل ورځ کې یو ځل ترسره کړئ. که تاسو نه غواړئ چې ستاسو ګوتې ژیړ رنګ ولري، د ماسک د پلي کولو پر مهال دستکشې واغوندئ، ځکه چې دا په پوستکي ژیړ رنګ پریږدي.
د مخنیوي لارښوونې د پمپل نښو
• خپل مخ پاک وساتئ او لږ تر لږه په ورځ کې دوه ځله د نرم مخ مینځلو سره ومینځئ
• په منظمه توګه پاک کړئ . دا ستاسو د پوستکي سره مرسته کوي چې د پوستکي د مړو حجرو څخه ځان خلاص کړي او د پوستکي پاک ساتلو کې مرسته وکړي
• هیڅکله د میک اپ سره بستر ته مه ځئ.
• له کیمیاوي پاک میک اپ ریموور څخه کار واخلئ. د میک اپ لرې کولو لپاره د پنبې پاکې پیډونه وکاروئ ، ځکه چې دا ډیری وختونه د سوري بندیدو لامل کیږي.
• که تاسو د بریک آوټ څخه رنځ یاست، هېڅکله کوم پنډ ته لاس مه ورکوئ .
• د مستقیم لمر څخه لیرې وساتئ. تل د سنسکرین واغوندئ که تاسو ډیر وخت بهر تیر کړئ.
• صحي خواړه د وقفې د ساتلو لپاره غوره لاره ده. ډیری سبزیجات وخورئ او د طبیعي پوستکي لپاره ډیری صحي مایعات وڅښئ
لارښوونې: دا کورنی درملنې کولی شي ستاسو د پوستکي ډیری ستونزې حل کړي. په هرصورت، د پوستکي ځینې جدي شرایط د dermatologist نظر ته اړتیا لري. که د دوو اونیو وروسته مو دانه یا جواني له منځه لاړ نشي، د پوستکي متخصص وګورئ. دا هم کیدای شي هورمونل وي. ځینې د زخم نښې د وخت په تیریدو سره له مینځه نه ځي. دوی خامخا روښانه کوي، مګر هیڅکله په بشپړه توګه نه ځي. که تاسو د پوستکي په داسې حالت اخته یاست، د پوستکي نښو په اړه د ډرماتولوژیسټ نظر واخلئ.
