دلته لږ مصالحات شتون لري چې په نړیواله کچه د مونګ مکھن په څیر محبوب دي. دا په سینڈوچ کې مشهور دی، د خوندور ساسونو او د سهار د خواړو سربیره یو وژونکی پینټري او د ډوب په توګه، دا موږ واقعیا جوړوي غواړي زموږ میوې او سبزیجات وخوري. مګر دا په حقیقت کې خورا په زړه پوري دی خواږه خواړه . دلته د مونګ مکھن 45 ډیسټرې دي چې هڅه وکړئ په کور کې هڅه وکړئ ، له کوکیز څخه تر پایو پورې بارونو ته.
اړوند: ایا د مونګ مکھن باید په یخچال کې وساتل شي؟
مارک وینبرګ / په پای کې کتاب1. د مونګ مکھن کریم پائی د راسبیری مرینګ سره
ستاسو د ټولګي ښوونځي PB&J، ټول لوی شوي. د ګلابي ، میوه لرونکي میرنګیو په زړه پورې ټوټو پائی داسې ښکاري چې دا مستقیم له افسانې څخه ایستل شوی وي.
ترکیب ترلاسه کړئ
ټرین پیر2. Fluffernutter Quesadilla
کله چې ستاسو معده خوږیږي، مهرباني وکړئ! مګر تاسو یوازې لس دقیقې لرئ، دې ooey-gooey ترکیب ته وګرځئ. (او مخکې لدې چې تاسو پوښتنه وکړئ ، هو ، موږ تل زموږ په پینټري کې مارشمیلو فلف لرو.)
ترکیب ترلاسه کړئ
یومنه جواد/ ښه خواړه احساس کړئ3. 3- د مونګ مکھن کوکیز اجزا
نه یوازې تاسو احتمال لرئ چې همدا اوس په پخلنځي کې هر هغه اجزا ولرئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ ، مګر دا کوکیز هم د پیل څخه تر پای پورې جوړولو لپاره یوازې 20 دقیقې وخت نیسي.
ترکیب ترلاسه کړئ
عکس: مارک وینبرګ/ سټایل: ایرن مکډویل4. د مونګ مکھن او جیلی بلونډیز
نوستالیجیا له دې سره پیاوړې ده. د پایپ کولو کڅوړه یا د زپ ټاپ پلاستيکي کڅوړه وکاروئ چې کونج یې له مینځه وړل شوی وي ترڅو د راسبیري جام پایپ ته د ګړندي پای ته رسولو لپاره.
ترکیب ترلاسه کړئ
عکس: لیز انډریو / سټایل: ارین مکډویل5. د نړۍ ترټولو لوی د مونګ مکھن کپ
بخښنه غواړو، موږ یوې دقیقې ته اړتیا لرو. زموږ دماغ یوازې چاودنه وکړه. موږ اوس زموږ د نهه انچ ټارټ پین لپاره حتمي کار موندلی.
ترکیب ترلاسه کړئ
عکس: لیز انډریو / سټایل: ارین مکډویل6. د نخود مکھن ډوب
دا لس دقیقې خپریدل کم، خواږه او تنګ دي، د ویپ شوي ټاپنګ او کریم پنیر اضافه کولو څخه مننه.
ترکیب ترلاسه کړئ
عکس: لیز انډریو / سټایل: ارین مکډویل7. مالګه شوی مونګ مکھن پیاله نرمه
ته وايي ناشته، موږ وایو خواږه . د دې صحي اجزاو سره سره ، دا لاهم د ډوډۍ وروسته درملنې لپاره کافي خوندور دی. (موږ به نه وایو چې تاسو د وینیلا وری پروټین بدل کړئ ایسکریم .)
ترکیب ترلاسه کړئ
عکس: لیز انډریو / سټایل: ارین مکډویل8. No-bake چاکلیټ د پینټ بټر پریټیزل بارونه
موږ ټوکې نه کوو — دا بارونه په تنور کې یوې ثانیې ته اړتیا نلري ترڅو یوځای شي. دا دومره ساده دی لکه د پریس-ان پریټزیل کرسټ پراته کول ، چاکلیټ او د مونګ مکھن وریځ ، بیا یې په یخچال کې پریږدئ.
ترکیب ترلاسه کړئ
عکس: لیز انډریو / سټایل: ارین مکډویل9. د ریز د مونګ مکھن کپ براونیز
براونیز پخپله خوندور دي. په مخلوط کې د کټ شوي ریس د مونګ مکھن کپ سره، دوی الهی دي. موږ تقریبا حتی نشو کولی په پورتنۍ برخه کې د درې اجزاو مونګ مکھن تیر کړو.
ترکیب ترلاسه کړئ
عکس: لیز انډریو / سټایل: ارین مکډویل10. د مونګ مکھن او جیلی سینڈوچ کوکیز
کوکیز > ډوډۍ. د میوو جام غوره کولو لپاره وړیا احساس وکړئ چې تاسو یې غواړئ، مګر موږ د سټرابیري برخه یو.
ترکیب ترلاسه کړئ
عکس: لیز انډریو / سټایل: ارین مکډویل11. د مونګ مکھن فریزر پائی
دا درملنه د اوړي چیغې وهي پکنیک زموږ لپاره، ځکه چې دا یخ شوی دی او هیڅ پخولو ته اړتیا نلري. ترکیب یو سینچ دی - یوازینۍ ننګونه به د کیندنې دمخه د دې قوي کیدو لپاره انتظار وي.
ترکیب ترلاسه کړئ
عکس: لیز انډریو / سټایل: ارین مکډویل12. حتمي PB&J S'mores
ستاسو داخلي ماشوم ممکن وغواړي د دې نوستالجیک میشپ لپاره ناست وي. د دې پرځای چې یوازې د چاکلیټ یوه ټوټه د دوه ګراهام کریکرونو تر مینځ کېږدئ او امید ولرئ چې مارشمیلو دومره تودوخه وي چې دا یې منحل کړي ، ټول سانډویچ د دې پرځای په خټکي چاکلیټ کې پوښل کیږي.
ترکیب ترلاسه کړئ
د ارین لخوا ښه پلی شوی 13. صحي مونګ مکھن - د مستۍ میوه پیزا
د ویلو اړتیا نشته، ستاسو ماشومان به د دوی د سینګار کولو چاودنه ولري. اوس له کومه ځایه پیل کوو: سټرابیري او کیلې یا blueberries او مڼې ؟
د ټوکو پخلی 14. مینی جیلی او د مونګ مکھن پاپ ټارټونه
دوی کوچني دي، نو مخکې لاړ شئ او خپل ځان دوه سره چلند وکړئ. یا درې. یا پنځه…
Averie Cooks 15. پخه شوي چاکلیټ - د مونګ مکھن ډونټ د وینیلا - مونګ مکھن ګلیز سره
دا ناشته ماشومان د ډونټ په پین کې پخیږي پرځای یې د جوش شوي. الوداع، د تیلو لوی کڅوړه. (تاسو کولی شئ په یو کې هم پخه کړئ مفین ټین ، BTW.)
د ارین لخوا ښه پلی شوی 16. د مونګ مکھن چاکلیټ کرینکل کوکیز
دا ښکلي لاسونه یو پټ اجزا لري. ښه، ښه، موږ به تاسو ته ووایو: دا سمدستي ده څرګند شوی پوډر
نیم پخه شوي حاصلات 17. د مونګ مکھن کپ فوج براونیز
ستاسو خوږ غاښ د دې لپاره کار کوي. دې ته ووایه چې د شیدو چاکلیټ براونیز لپاره چمتو اوسئ چې د مونګ مکھن د ګولیو سره او د هر وخت ترټولو خراب شوي فج فریسټینګ سره.
کوکي او کیټ 18. مالګه شوی مونګ مکھن او د شاتو آیس کریم
د لبنیاتو څخه پاک او شکر اضافه شوی؟ موږ ته ټک ورکړئ، موږ خوب وینو. اوه، او ګرم فج تېر کړئ.
ډیر خوندور 19. د کیلې مونګ مکھن چاکلیټ چپ مفین
چاکلیټ تل زموږ په کور کې د ناري لپاره رابلل کیږي. دا ترکیب د مونګ میوه غوړ لپاره غوښتنه کوي، کوم چې نرم مفین ته یو کرچه ساختماني عنصر ورکوي.
په ښارګوټو کې یو ښکلی ژوند 20. د مونګ مکھن پنیر کیک
ایا هغه ښایسته نه ده؟ د کور مالګین خواږه اوریو کرسټ دا د سر څخه پورته کوي.
د ارین لخوا ښه پلی شوی 21. د مونګ مکھن او جیلی رولونه
دوی ورته دي دارچینی رولونه، یوازې ډکول د مونګ مکھن، نسواري شکر، مکھن او سټرابیري جام د مخلوط لپاره بدل شوي.
د سیلي د پخولو روږديتوب 22. د مونګ مکھن کپ کیک
هره ورځ خپله جوړه کړئ د زیږیدو نیټه د دې ساده خوږو په مرسته. غوړ، غوړ کریم او اضافي شیدې دوی اضافي نرم او لندبل کوي.
د نانی کیک 23. د کارمل مونګ مکھن ډپ
د وینیلا مستې + کریمي PB + د پلورنځي څخه پیرودل شوي کارمل ساس = ترټولو اسانه ستاسو لپاره غوره خوږه تل
د ارین لخوا ښه پلی شوی 24. د مونګ مکھن کیک
خبرداری: تاسو غواړئ د مونګ مکھن ګلیز په هر څه باندې وخورئ ایسکریم ګرانولا ته
نیم پخه شوي حاصلات 25. نرم او کرنکۍ نسواري بوره د مونګ مکھن کوکیز
دا د چاکلیټ پوښل شوي ښکلاګانې د څلورو ورځو لپاره په هوا بند کانټینر کې ساتي ... مګر موږ شک لرو چې دوی به یوه شپه پاتې شي.
د ارین لخوا ښه پلی شوی 26. د مونګ مکھن سمورس پیزا
د شاتو-غنمو فکر وکړئ پیزا کرسټ د PB ساس، چاکلیټ، مینی مارشمیلو او د شاتو غوړ شوي مونګ سره ډک شوی. پورته اوړی په باربیکیو کې د پای پای ته رسولو دمخه.
د ټوکو پخلی 27. د مونګ مکھن چاکلیټ کپ کیک
نه یوازې د تیاره کوکو پوډر او قوي دی قهوه په بیټرۍ کې، مګر کپ کیک هم د مالګې شوي کارمل ساس د سخاوتمند باران سره پورته کیږي.
د سیلي د پخولو روږديتوب 28. د چاکلیټ مونګ مکھن پنیر بارونه
خواږه کریم او کریم پنیر د مونګ مکھن ډکول بارونو ته د ټانګ مناسب مقدار ورکوي.
نیم پخه شوي حاصلات 29. 5-اجزاء درې ځله ډیک شوي چاکلیټ د مونټ مکھن بارونه
زموږ غوږونو ته میوزیک ته اړتیا نشته. ټول هغه څه چې تاسو یې د ایستلو لپاره اړتیا لرئ یو مایکروویو او یخچال دی.
Cotter Crunch 30. ویګن ایپل پائی د مونګ مکھن مګ کیک
پداسې حال کې چې خټکی PB د ټاپ کولو لپاره اړین دی، کیک کاروي د مونګ مکھن پوډر (هو، هماغه شیان چې تاسو یې په سهار کې ایښودل مسواک ) او د غنمو د اوړو پر ځای د ناریل اوړه.
هوښیار پخلنځی 31. د مونګ مکھن د غوړیو کریم پیاز د فلفي مونګ مکھن ډکولو سره
موږ *ډیر * خوښ یو چې موږ اړتیا نلرو د مور انتظار ته اړتیا نلرو چې زموږ د غرمې په بکس کې یو شی ډک کړي ترڅو زموږ د اوټ میل کریم پائی نور ترلاسه کړي.
نیم پخه شوي حاصلات 32. حتمي درې پرت چاکلیټ بوربن مونګ بټر بکی کیک
د چاکلیټ فریسټینګ، د مونګ مکھن یخ او چاکلیټ بوربن ګاناچ؟ موږ ته ټک ورکړئ، موږ خوب وینو. هرکله چې تاسو متاثره کولو ته اړتیا لرئ پدې عصري ترکیب باندې تکیه وکړئ ګڼه ګوڼه .
د ارین لخوا ښه پلی شوی 33. د ویګن مونګ مکھن کوکیز
د زعفرانو تخم خواړه اوړه په بې ساري ډول سره یوځای کوي، هیڅ مکھن یا هګۍ ته اړتیا نشته.
Cotter Crunch 34. No-Bake Butterscotch Peanut Butter Bites
که تاسو لس دقیقې لرئ، دا صحي درملنه په لاس کې ده. د هغې د خوند راز؟ بوره نه، مګر یو څو چمچ بټرسکوچ پوډینګ مخلوط.
د ارین لخوا ښه پلی شوی 35. براون بټر د مونګ بټر بلسم کوکیز
په ریښتیا سره، که چیرې د کوکی په تبادله کې د PB ګلونه شتون ونلري، ایا دا حتی رخصتي دي؟
نیم پخه شوي حاصلات 36. د مالګې شیدو چاکلیټ او د مونګ مکھن بلونډیز
د یوې کڅوړې ترکیبونه چې تاسو لږ تر لږه خندا لوښي > هرڅه پریږدي.
مالګه او باد 37. د چاکلیټ بادام مکھن کپ او د بادام مکھن سویل آیس کریم
که تاسو طبیعي لرئ د بادامو غوړي ستا په کور کې، ستاینه. که تاسو نه کوئ، د مونګ مکھن (او منی PB کپ) به ښه کار وکړي.
هوښیار پخلنځی 38. د مونګ مکھن او جیلی اوټمیل بیک
دا جوهر په یو کې پخیږي واحد تڼۍ او د ریښتیني میپل شربت او ستاسو د خوښې جام د ګولیو سره خوږ شوی. که تاسو دا د خوندور ناشتې په توګه ګورئ یا د پروټین څخه ډک ډیسرټ ستاسو پورې اړه لري.
نیم پخه شوي حاصلات 39. روښانه شوی چاکلیټ د مونګ مکھن پورته پورته کیلې کیک
BRB، زموږ د تشناب ټب د مونګ مکھن - کیریمل ساس سره ډکوي.
د پیسو سره مصرف کړئ 40. اسانه بکسونه
شپږ اجزا او یوازې 20 دقیقې کار؟ تاسو شرط کولی شئ چې موږ به دا زموږ ټولو ته ورکوو کریمیس لیست. او لپاره د مینې ورځ . او ایسټر او سمه ده، هره سه شنبه ورکړل شوې…
Cotter Crunch 41. بې اوړه د مونګ مکھن چرورو کپ کیک
تاسو د دارچینی - کیلې له خوښۍ څخه یوازې نیم ساعت لرې یاست. غوړ د دې لپاره بدل کړئ دکوپرې غوړي او د بادام مکھن لپاره د مونګ مکھن که تاسو روان یاست پیلو .
نیم پخه شوي حاصلات 42. د چاکلیټ پوښ شوي د مونګ مکھن کوکیز په کېکاږئ
د آیس بکس کوکیز د یو دلیل لپاره بې وخته دي. هرڅومره چې تاسو دوی په پراخه کچه سینګار کړئ ، په هماغه اندازه ستاسو میلمانه به پوه شي چې دوی څومره لږ هڅې کړي.
هوښیار پخلنځی 43. صحي مونګ مکھن وریجې کریسپي درملنه کوي
تاسو پوښتنه کوئ چې ولې دوی ستاسو لپاره د پلورنځي څخه پیرود شوي ډول څخه غوره دي؟ دوی طبیعي کریمي مونګ مکھن، د نسواري وریجو حبوبات کاروي او د میپل شربت سره خواږه شوي.
نیم پخه شوي حاصلات 44. 4-خوراک تور چاکلیټ پوښل شوی د مونګ مکھن - ډکې خرما
د خدمت کولو لپاره په کافي اندازه ښکلی د ماښام ډوډۍ په الوتنه کې د ځان لپاره چمتو کولو لپاره کافي ساده.
هوښیار پخلنځی 45. 5-دقیقه ویګان مالګه شوی د مونګ مکھن کارمل
په حقیقت کې هیڅ شی نشته چې د مونګ مکھن (او میپل شربت) نشي کولی. دا په آیس کریم یا ټوټه شوي سره خدمت وکړئ مڼې .
اړوند: د تغذیه کونکي په وینا د 10 غوره صحي مونګ مکھن برانډونه
