دا هیڅ راز نه دی چې څنګه هيند واڼه شو د دوبي غیر رسمي ماسکوټ په ګرمه ورځ کې د غاښونو د ډوبولو په څیر هیڅ شی نشته. دا تازه دی، دا خوږ دی او تاسو حتی کولی شئ خپل ماشومان وخورئ. مګر تاسو د دې ښکلي ګلابي میوې سره د پرې کولو سربیره ډیر څه کولی شئ. دلته، د هندواڼو 50 ترکیبونه چې ډاډه دي چې ستاسو په راتلونکي باربیکیو کې به ښه وي.
اړوند: څنګه کولای شو چی خټکی په 5 اسانه ګامونو کې پرې کړو
عکس: لیز انډریو / سټایل: ارین مکډویل1. د هندواڼو پخې شوې سټیکس
ووایه غوښه څوکۍ اخیستل. دا لوګي، موسمي ټوټې په ګرمه توګه په ښه توګه ساتل کیږي گرل . د لیمو سره توی شوي شنه سلاد ته خدمت وکړئ.
ترکیب ترلاسه کړئ
کریسټین پیررز / رانډ زموږ2. د بادامو او ډیل سره د هندواڼو سلاد
دا یوازې اته اجزاوې او 15 دقیقې وخت نیسي ترڅو دا اغیزمن کړي اشتها ورکوونکی . ټوټه ټوټه ټوټه او ټوټه شوې مولی مالګه او کرنچ اضافه کړئ، یو ناشته دومره اعتیاد رامینځته کړئ چې تاسو به دویمه کڅوړه ولرئ مخکې لدې چې تاسو ټولو ته لاس ورکړئ برګر او سپي .
ترکیب ترلاسه کړئ
عکس: لیز انډریو / سټایل: ارین مکډویل3. د هندواڼې پوک کڅوړې
وروسته ودریږه، تونا : دا اصلي په بشپړه توګه ده سبزی خور . د سکالینونو، د ککرو ټوټې او انکرو سره، دا کرچۍ جوهر به د دفتر د غرمې حسد وي. او د سویا سیسم جامې؟ تاسو غواړئ دا په هرڅه کې واچوئ.
ترکیب ترلاسه کړئ
عکس: لیز انډریو / سټایل: ارین مکډویل4. د خټکیو خړوبولو فیتا سکیورونه
سلاد تل په لرګیو کې غوره دی. دلته هغه څه دي چې موږ یې په دودیز کیپریس کې یو موړ بولو ، په ځای کې د خوږو هندواڼو او تنګي فیټا په کارولو سره روميان او موزاریلا. نه یوازې دا چې رامینځته کول ساده دي ، مګر د چار نښې به تاسو ته د ټول ګرل ماسټر په څیر احساس درکړي.
ترکیب ترلاسه کړئ
عکس: لیز انډریو / سټایل: ارین مکډویل5. د هندواڼو شربت یو اجزا
په دوبي کې، موږ هڅه کوو څومره چې امکان ولري یخ کړو. خوشبختانه ، دا خواږه زموږ په مهالویش کې سم فټ کیږي ځکه چې دا د دوه ځله منجمد هندواڼو پرته هیڅ شی نه جوړ شوی.
ترکیب ترلاسه کړئ
ویټني بانډ 6. د سټرابیري هندواڼې شراب سلشیز
بخښنه غواړئ ماشومان، دا د لویانو لپاره دی. ټول هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ د سپینو، میوو او یو بوتل دی بلډر . دا د هندواڼو په رنډ کې خدمت وکړئ ترڅو خپل میلمانه له مینځه یوسي.
فلوټینګ پخلنځی 7. مساله لرونکی خټکی د کریم فریچ سره
دا خوږه میوه د سګرټ ګل نښو، ډیری مرچ پوډر او د تازه لیمو جوس سره ژوندي راځي. د فورک او چاقو سره په زړه پوري پاتې شئ یا په سینز کټلري کې کیندئ. په هرصورت، موږ ستاسو ملاتړ کوو.
د خوراکي توکو کرش 8. کدو، بیسل او د هندواڼو سلاد
تاسو به د زینګي سویا - زنجبیل پوښاک لپاره سخت وخورئ چې د لہسن ، لیمو او سیرانو مرچ سره سپک شوي. آه ، موږ لا دمخه د تازه کیدو احساس کوو.
او خواږه بیسل 9. د هندواڼې سلاد د پوزې سره
دا ډوډۍ د هندواڼو، ټوټې شوي انګورو او د انګورو روميانو سره پیکل شوې. دا ټول په ساده وینیګریټ کې د تازه بوټو سره وخورئ او ستاسو کار بشپړ شو.
Averie Cooks 10. د هندواڼو راسبیري سلشیز
ماشومان کولی شي ټوله ورځ د میوو او اګیو نسخه وخوري، مګر موږ تاسو ته اجازه درکوو چې تاسو ته د راسبیري - انارو وودکا یو شیش اضافه کړئ.
یو څه تنور ورکړئ 11. هندواڼه ګزپاچو
دا ډوډۍ زموږ د نورو غوره موسمي میوو، روميانو ستوري کوي. د ککرو، سور پیاز او بیل مرچ سره مخلوط شوی، دا د یخولو لپاره یوه ښه لار ده او د ورځې لپاره خپل ویټامینونه ترلاسه کړئ. (د کور جوړ شوي کروټون لپاره د بونس پوائنټونه.)
یو څه تنور ورکړئ 12. د هندواڼو سالسا
ګنډل شوی چرګه . مچھلی tacos . د تورټیلا چپس. دلته یو ملیون شیان شتون لري چې د دې توکو یوه سکوپ واچوي. او د شپږو ساده اجزاوو سره، دا د یوځای کولو لپاره هم یو سنچ دی.
یو څه تنور ورکړئ 13. Jalapeño Watermelon Margaritas
دا د اختر وخت دی. سپیڅلی مارګز تل درملنه ده، مګر د تازه هندواڼو جوس سره؟ دوی راتلل وساتئ، بارټینر.
Averie Cooks 14. پخه شوې چرګ د هندواڼې منګو سالسا سره
سره وکتل پخلی د وياړ ميلمه د دې تازه، اسانه ترکیب سره ستاسو د چرګانو غوټۍ لرې کړئ چې تاسو د لږترلږه پاکولو سره پریږدي. سالسا تر پنځو ورځو پورې په یخچال کې وساتئ. (موږ دا د چپس سره لرو.)
سالم یم 15. د هندواڼې پیزا د کریم پنیر یخ سره
ماشومان د الف سره حیران کړئ ناشته دوی به بار بار غوښتنه وکړي. دا پائی لري بیر او د یخ څاڅکي څاڅکي، مګر وړیا احساس وکړئ چې دوی ته اجازه ورکړئ چې د سینګار کولو سره ځنګلي وګرځي.
زرد نعمت سړک16. د هندواڼې لیمونډ
منظم یخ کیوبونه؟ یاون . له بلې خوا منجمد هندواڼې یخ کیوبونه یوازې هغه څه دي چې ستاسو دي پکنیک اړتیاوې
ترکیب ترلاسه کړئ
زرد نعمت سړک 17. پالک او د هندواڼو سلاد
شنه د کوټیجا پنیر، خواږه پیاز او ګلیز شوي اخروټ سره ډک شوي؟ اوس دا یو سلاد دی چې موږ یې شاته کولی شو. موږ به تاسو سره په انګړ کې د اضافي ریډ وین وینیګریټ سره ووینو.
تخلیقی بټ 18. د وطن د بیرغ د میوو تخته
په پام کې ونیسئ د جولای څلورمه د میز مرکز په پام کې نیول شوی. فکر وکړئ تور توتان انګور، مڼې چیری یا بل څه چې تاسو کولی شئ د پلیټ ډیزاین کې کار وکړئ. د پنیر بورډ یا د مستۍ ډپ سره خدمت وکړئ.
په ژوبڼ کې ډوډۍ 19. هندواڼه اګوا فریسکا
پورټو والارټا ته د الوتنې هپ کول هیر کړئ. دا څښاک به تاسو په لسو دقیقو کې هلته ورسوي.
تخلیقی بټ 20. پخه هندواڼه او بالسامیک چرګ
په پورچ کې مو سره ووینئ. د پلورنځي لخوا پیرودل شوي بالسامیک کمول خورا ښه دي ، مګر تاسو کولی شئ په بشپړ ډول دا پخپله جوړ کړئ.
په کور کې ډوډۍ 21. د پستې سره د مراکشي هندواڼې ککري سلاد
یوازینۍ لار چې دا سلاد - د پودینې، ایټالوي پارسلي، فیټا او توسټ شوي مغز سره ډک شوي - کیدای شي ښه وي؟ د جوش شوي جوش سره یې خدمت وکړئ سټیک .
لږترلږه بیکر 22. غوره هندواڼه مارګریتا
ایا دا د درې اجزاو په پرتله اسانه ترلاسه کوي کاکټیل ؟ داسې فکر نه کاوه. موږ به خپل د اضافي مالګې سره واخلو.
د مکھن نیمه برخه 23. هندواڼه بابا سلشي
د بلبل چای مینه وال، دا ستاسو لپاره دی. د دې پای ته خپله لاره وخورئ شات - د هندواڼو څښل ترڅو ټولو تور ټیپیوکا موتیو ته ورسیږي.
نه ختمیدونکی خواړه 24. د هندواڼو د میوې سلاد سره د ګوچوجنګ د خنزیر غوښه
ستاسو ګرل به دومره رواني وي چې د کوریا ګوچوجنګ سره وګوري، یو خوږ او مساله لرونکي خمیر شوي سور مرچ پیسټ. تر دې هم ښه، تاسو به په نیم ساعت کې هرچا ته خواړه ورکړئ. دا د ګلابو یا جیسمین وریجو باندې خدمت وکړئ.
نوبل سور 25. د هندواڼې ناریل لیمو پوپسیکلز
په بلینڈر کې د سپن لپاره څلور اجزاوې واخلئ، کنګل او وایلا. تاسو به هیڅکله د پلورنځي پیرود نه غواړئ پاپ بیا
د ترکیب انتقاد 26. د هندواڼو پیچ کولر
د دې مخلوط ښکلا سره ستاسو د کروندګرو بازار ډیری برخه واخلئ. موږ دمخه پلان لرو چې د ناریل رم ډش اضافه کړو.
بټز او ګیګلس 27. د سټرابیري هندواڼې اګوا فریسکا پاپسیکلز
ځینې وختونه په ماشومانو چیغې وهل چې دننه راشي کافي ندي. دا څلور اجزاو پاپ به د دوی پام ځانته راواړوي.
40 Aprons 28. د هندواڼو اوبه
هایډریټ پاتې کیدل یو لومړیتوب دی کله چې د تودوخې درجه لوړه شي، مګر اوبه کولی شي ساده احساس وکړي کله چې موږ د خوږو شیانو په لټه کې یو. سوډا پریږدئ او دا یو اجزا ریفریشر غوره کړئ، پرته له هندواڼې او اوبو څخه جوړ شوی. د اضافي خوږوالي لپاره شات یا اګایو اضافه کړئ.
د خوراکي توکو کرش 29. سور، سپین او نیلي هندواڼې بلوبیري میوه سلاد
هیڅوک دې لیدونکي ته پام نه کوي خواږه میز، د هندواڼې ځانګړتیا چې د کیوب شوي جیکاما، پودینې او فیټا سره مخلوط شوي، ټول د مرچ پوډر سره خاورې شوي.
مالګه او باد 30. شریمپ او هندواڼې Ceviche
تاسو په زړه پوری نه یاست؟ Ceviche تل متاثره کوي، مګر دا اخیستل په حقیقت کې د یوځای کولو لپاره یو باد دی. یوازې جوش او یخ کړئ shrimp ، د محصول سره یوځای کړئ او د مالګې، پودینې او سیلانټرو سره پورته کړئ. د یوکا چپس سره خدمت وکړئ.
Cotter Crunch 31. د ناریل وريجې او د هندواڼو سلاد کڅوړې
یو ډوډۍ چې په بشپړه توګه ویګان ده، ګلوټین پاک او ډیر خوندور. خبرداری: د ناریل کریم او شات ممکن ستاسو لپاره ساده وریجې له منځه یوسي.
ژوند خوږ شوی 32. 3-د هندواڼو راسبیري پاپسیکلز اجزا
تاسو به د کال کوربه اوسئ یوځل چې دا میز ته راشي. اوس مه ګورئ، مګر موږ د تیاره چاکلیټ سره وریځو.
عکس: لیز انډریو / سټایل: ارین مکډویل33. د هندواڼې-کیوي یخ پاپونه
درې اجزا + د کاغذ پیالې + پاپسیکل سټیکس = د دوبي ترټولو اسانه درملنه چې تاسو یې کړې وي. یوازینۍ سخته برخه؟ د کیندلو دمخه د دوی یخ کیدو ته انتظار کول.
ترکیب ترلاسه کړئ
نیم پخه شوي حاصلات 34. ناریل - لیمو ماهي ماهي ټیکوس د ټیکیلا - لند شوي هندواڼې سالسا سره
لکه a تاکو او a ګلابي ګل یو خوږ او مساله ماشوم درلود. که ماهي ماهي ستاسو سرعت نه وي ، نو د تلپیا ، ریډ سنیپر یا حتی سالمون سره یې بدلولو لپاره وړیا احساس وکړئ.
مالګه او باد 35. پسته فاټا د هندواڼو سلاد
کرچه، تازه، مالګه، خواږه - د تازه بوټو، مغز لرونکو، میوو او پنیر دا میلان ټول سم یادښتونه لري. حتی موږ ته د انارو - بالسامیک پوښاک پیل مه کوئ.
نیم پخه شوي حاصلات 36. د خټکي بیسل برراتا سلاد د کریسپي پروسیوټټو سره
خټکي او چیري روميان، د دوبي په جنت کې جوړه شوې لوبه. د هندواڼو کارولو لپاره وړیا احساس وکړئ، خټكى د شاتو مچۍ یا د ټولو دریو مخلوط. (په هرصورت، د بالسامیک انځر وینیګریټ به په هرڅه کې ښه خوند ولري.)
د ښه خواړه احساس وکړئ 37. پخه شوې میوه کباب
په ګرل کې یوازې یو څو دقیقې میوه په خوږه بدله کړئ، ځکه چې ګرمې ونې خپل طبیعي شکر کارمل کوي. د مخلوط څخه کار واخلئ بیر , كيله , انناس او خټکی، بیا یې د خواږه مستۍ ډپ، ویپ شوي کریم یا سره خدمت وکړئ وینیلا آیس کریم .
مالګه او باد 38. مساله لرونکی هندواڼه ګزپاچو
کلاسیک اجزا د هندواڼو، کیم شوي سیرانو چیلیس او زنجبیل سره لوړ شوي، نو هر چمچ د تازه، پیچلي تودوخې یوه ګولۍ بسته کوي.
چمچ فورک بیکن 39. د اوړي د میوو سلاد پای
مرچ ارګولا د خوږو بلوبیریو سره د یوځای کولو لپاره مناسب شنه دی، جوس آڑو او تازه هندواڼه. د لیمو وینیګریټ به د ارګولا ترخه توب روښانه کړي.
نیم پخه شوي حاصلات 40. Cedar Plank Salmon د هندواڼې فیټا سالسا سره
د کب هره ټوټه د دیودار په تخته کې پخ کړئ او دا به خوندور وي. تخته دننه کړئ نارنج جوس د شپې په اوږدو کې وخورئ او دا به حتی خوندور وي، ځکه چې دا به فلیټ ته یو فرعي لیمويي بوی ورکړي.
مالګه او باد 41. هندواڼه، رومي بانجان او د فیتا فرو سلاد
Quinoa، دا په زړه پورې وه پداسې حال کې چې دا دوام لري. موږ فاررو ته تللي یو ، یو مغذي ټول غله چې کولی شي له سلاد څخه تر هر څه کې کار وکړي. سوپ ته کیسرول .
نیم پخه شوي حاصلات 42. د تای مونګ چرګ نوډل د جوار جوار او لیمو هندواڼې سره
د خورا خراب مونګ ساس لپاره چمتو دی چې تاسو به یې له نوډلز څخه تر هر څه باندې ژاړي توفو ته خوګ ؟ ټول هغه څه چې دا اخلي په اسانۍ سره کین شوي ناریل شیدې دي، کریمي PB او د تای سور کری پیسټ.
د ښه خواړه احساس وکړئ 43. د هندواڼې د ککرۍ سلاد
د موسم تر ټولو تازه میوه د کرکرا سلاد لپاره متحد یاست چې حتی د دوبي په ګرمو ورځو کې به تاسو یخ کړي. دا د هر چا لپاره اړین دی پکنیک تاسو سږکال ګډون وکړئ، باور وکړئ.
نیم پخه شوي حاصلات 44. د کور جوړ شوي پیتا چپس، هندواڼې او فیټا سره د چرګانو ګیرو سلاد
دا ثبوت چې هر سلاد باید د تازه پخه شوي پیټا چپس سره تاج شي چې د لہسن - بوټو زیتون غوړ کې اچول شوي.
فلوټینګ پخلنځی 45. مساله لرونکی خټکی د شاتو مستۍ سره
موږ زموږ په ورځ کې د هندواڼو ډیری سوز شوي سټیکونه لیدلي دي. مګر د فرانسوي غوړ څخه الهام شوي هندواڼې ډنډونه چې په هوا کې ډوب شي؟ اوس، دا ساده جینیس دی.
نیم پخه شوي حاصلات 46. کیریبین جرک سالمون د منحل شوي اناناس وزې پنیر سلاد او د میوو سلاد سره
تاسو د دې استوایی بوی بم څخه یوازې 30 دقیقې لرې یاست. د سالمن په بشپړ ډول متوازن دی، د یو چپچیني، مساله لرونکي ساس څخه مننه چې د تازه ټوټو نارنجي جوس، ګارو، کري پوډر او نورو مصالحو سره جوړ شوي.
فلوټینګ پخلنځی 47. پخې شوې هندواڼې باربیکیو چرګ ډرمسټکس
اچار په مساوي برخو کې سګرټ او خواږه دي، ځکه چې دا د هندواڼې ستوري، په اډوبو کې چپوټل مرچ او یو څو پینټري سټیپلونه لري. د دې پرځای چې دوی ته د فارم پوښاک سره خدمت وکړئ ، پرځای یې د لیمو نیلي پنیر مستۍ ډوب هڅه وکړئ.
مور 100 48. د هندواڼې کیمچي
PSA: خپل د هندواڼو رنډونه خوندي کړئ. تاسو کولی شئ دا د کاغذ په پتلي ټوټو کې وخورئ، بیا یې د ګوچوجنګ، سکالین، زنجبیل او مچھلی ساس سره موسم کړئ. یوځل چې دا لږترلږه د یوې ورځې لپاره مینځل شي ، تاسو کولی شئ 'کیمچي' په سینڈوچونو ، د وریجو کڅوړو او هاخوا کې وکاروئ.
څومره خواږه خوري 49. د هندواڼې سالسا سره د هوږې مکھن سکالپس
سکالپس د مالګې، مرچ او مکھن څخه ډیر څه ته اړتیا نشته ترڅو مستقیم الهي خوند وخورئ. مګر د تازه هندواڼې سالسا یقینا زیان نه رسوي.
د نانی کیک 50. د هندواڼې آیس کریم لوڅیږي
تر هغه چې تاسو یو بلینڈر یا جوسر ولرئ، دا ترکیب به تاسو سره یوځای کولو لپاره پنځه دقیقې وخت ونیسي. موږ به د حوض په واسطه خپل خواړه وخورو، ډیره مننه.
اړوند: څنګه کولای شو چی هر یو ځل تر ټولو پخه هندواڼه غوره کړو
حتی د نورو عالي ترکیبونو لپاره ، زموږ لومړی د پخلي کتاب وګورئ ، یوازې ښه توکي .
